@@lauraalmazoraacosta4002 Si puedes, ya que no es un masaje linfático largo pero depende de tu edad, si eres joven y sin piel grasa puedes hacerlo diario pero si es grasa con 3 veces por semana, si eres más grande solo 3 veces por semana, antes de iniciar el masaje de acupresión que el hace, has tu rutina de cuidado de la piel según tu tipo de piel, toner, esencia, serum o ampolleta, aceite de masaje, puede ser de coco si es invierno, o un especial para rostro según tu tipo de piel, después del masaje ponte una toalla que metiste en el refrigerador o con agua fría, luego limpiarte con espuma para lavar la cara según tu tipo de piel, te pones una mascarilla según la necesidad que tenga tu piel en ese momento, te enjuagas con agua fría y repites la rutina de cuidado de la piel, recuerda ponerte sin importar la hora, un bloqueador que se para rostro y sea para combatir los rayos UVA y UVB ya que si te proteges de los dos rayos no te dará cáncer, si solo te proteges de un rayo pones en riesgo tu piel, procura solo hacerlo en tu rostro y cuello pues el cuerpo necesita de vitamina d3 para combatir virus, enfermedades y un mal estado de ánimo. Tomar Vitamina C, colágeno y acido hialurónico te ayudará a qué los masajes tengan mejores resultados, relajar tu mente y dormir temprano también ayudarán que el estrés no dañen tanto la piel, Bendiciones 🙏🏻✝️
Отлично, что вы добавили таймер и делаете упражнения полностью для обеих сторон лица! Это очень не хватало вашим видео, спасибо огромное! Огромное спасибо за русские субтитры, где они есть в ваших видео! Переделайте, пожалуйста, так все ваши видео упражнений для лица, чтобы удобно было заниматься.
![[Lower eyelid line] Lower eyelid line, 「subcutaneous tissue release」 which relieves sagging](http://i.ytimg.com/vi/WBp4R_Ul_sw/mqdefault.jpg)
![[Once a day] Stretching to slim your upper arm! No muscle training required [shoulder circumference]](http://i.ytimg.com/vi/tz6Gbae4J80/mqdefault.jpg)
![[Easy 3 minutes] Double chin elimination training](/img/n.gif)
ゴルゴラインを消すルーティンです。見ながら一緒にできる内容です。是非習慣にしましょう。！
▼目次
0:00 ゴルゴラインを消すルーティン！
0:12 ステップ1 骨格の調整
2:28 ステップ2 ほほ周りの皮膚を動かす
3:15 ステップ3 筋肉を緩める
6:30 ステップ4 筋肉のトレーニング
Hola feliz día, puedo hacerlo todos los días??? O un día sí y un día no
Субтитры на русском языке, Доктор, пожалуйста !!!
@@lauraalmazoraacosta4002 Si puedes, ya que no es un masaje linfático largo pero depende de tu edad, si eres joven y sin piel grasa puedes hacerlo diario pero si es grasa con 3 veces por semana, si eres más grande solo 3 veces por semana, antes de iniciar el masaje de acupresión que el hace, has tu rutina de cuidado de la piel según tu tipo de piel, toner, esencia, serum o ampolleta, aceite de masaje, puede ser de coco si es invierno, o un especial para rostro según tu tipo de piel, después del masaje ponte una toalla que metiste en el refrigerador o con agua fría, luego limpiarte con espuma para lavar la cara según tu tipo de piel, te pones una mascarilla según la necesidad que tenga tu piel en ese momento, te enjuagas con agua fría y repites la rutina de cuidado de la piel, recuerda ponerte sin importar la hora, un bloqueador que se para rostro y sea para combatir los rayos UVA y UVB ya que si te proteges de los dos rayos no te dará cáncer, si solo te proteges de un rayo pones en riesgo tu piel, procura solo hacerlo en tu rostro y cuello pues el cuerpo necesita de vitamina d3 para combatir virus, enfermedades y un mal estado de ánimo. Tomar Vitamina C, colágeno y acido hialurónico te ayudará a qué los masajes tengan mejores resultados, relajar tu mente y dormir temprano también ayudarán que el estrés no dañen tanto la piel, Bendiciones 🙏🏻✝️
Please teach us to remove sagging eyelids
Bonjour sous titres français s'il vous plaît merci
パク先生！！30分やりつ続けたら、もうビックリ‼️毎日のルーティンにします❣️ありがとうございます😭😭
別の方のyoutubeでは中々キレイにならなかったですがパク先生のお陰様でマリオネットもほうれい線もビックリ‼️するほどキレイになれました。ありがとうございます。
タイマーが付いてるので、とてもやりやすいです！！！
ありがとうございます😊よかったです。ぜひ実践して下さいねー
分かります!!
Merci beaucoup docteur , je peux bien suivre toutes les étapes
パク先生、いつも貴重な動画ありがとうございます！37歳男性です。毎日、本当に参考にさせて頂いてます。
1つご質問があり、もし宜しければ教えて頂けると嬉しいです。
【質問】先日、美容医療クリニックの先生が以下のようなことを言っておられました。「たるみ予防のための表情筋体操は、大頬骨筋，小頬骨筋，口角挙筋を鍛えられ有効だが，他の筋肉も動かすので逆にシワが増える。リンパマッサージも強く行うと靭帯が伸び、たるみの原因となる」
ほうれい線で悩む自分としては、できるだけ医療機器の力にはまだ頼りたくないですが、表情筋トレ・マッサージが逆効果になる可能性があるのは辛いので、
ご意見をいただけると大変うれしく思います。お忙しい中、申し訳ありませんが宜しくお願い致します。
コロッケさんがいつまでも若々しいのは顔の筋肉を使っているからだと思います。美容外科は商売あがったりになるので、筋力トレーニングのことは絶対に肯定しませんよ
Отлично, что вы добавили таймер и делаете упражнения полностью для обеих сторон лица! Это очень не хватало вашим видео, спасибо огромное! Огромное спасибо за русские субтитры, где они есть в ваших видео! Переделайте, пожалуйста, так все ваши видео упражнений для лица, чтобы удобно было заниматься.
👍 Спасибо! Примените субтитры пожалуйста.
まさかのルーティーン!!
これは毎日見るしかない!!(笑)
ありがとうございます!!
がんばります!!ᕙ(＠°▽°＠)ᕗ
Merci Docteur.
Estoy practicando lo del cuello ,estoy muy feliz, gracias un saludo desde CHILE
After what time it is possible to see results?
Thanks 😍
Thank you so much , i really appreciate it helped me a lot . Though i don't get your language .You are doing so great job.God bless you 🌸😊
Hi..are your golgo lines disappeared
@@ramyavani3212 yes and try to avoid mimics and keep your face relaxed and also i do regularly this cute doctor's exercises.It really helps🌸
Excelente 👏 👏
¿será posible que este video tenga subtítulos en español? 🙏🏻 Saludos desde México 🇲🇽
Вы молодец, спасибо Вам за упражнения.
Но если были бы субтитры на русском языке, это было бы ЗДОРОВО
Русские субтитры, пожалуйста!
Русские субтитры нужны 🎄🙋♀️
I did try to follow along even not understanding the words. Still feel the stretches
Sería bueno que tuviera traducción en español😊
Thank you 🙏 good bye 👋
Je vous remercie c'est très gentil 👍👍👍🤩🤩🤩🤩
شكرا دكتور 😘😘🌹😘😘
И без перевода ясно
Merci pour tout
Спасибо очень хорошая гимнастика!
Gracias x video
Pero puede tener la tracción al español x fabor mil gracias
En el vídeo antes está traducidos.
Please give subtitles in English.
Благодарю.☀️☀️☀️
Перевода почему-то нет!?
Preklad do Slovenčiny prosím,inak super👍
Holaaa saludos desde Colombia nueva suscriptora ...porfavor traducirlo al español ..Gracias
Thank you...:)
Hello Dr. I am from Turkey. Could you add english name your videos to understan What aobout interested in it?
Saludos desde Venezuela Maracaibo .Exitos sería tan amable de colocar español subtitulada
Translate to English please.. 🙏👍
Super Übungen, geht es auch mit deutschem Kommentar DANKE
Thanks
Thank you for watching the video. If you have any questions, please feel free to ask.😊
Благодарю
Hola, ....pudes colocar la traducción al español también, doctor. Gracias!!!
Спасибо❤
Proszę
o napisy w języku polskim, nowy subskrybent, dziękuję
Merci en français sil vous plait
merci pour les commentaires positifs. Nous sommes toujours impatients de répondre à vos questions. Bonne journée.😊
gutes Video, aber bitte deutsche Untertitel DANKE
顔面ケア!ね…🎀🎉🧚
そうです😊顔面ですね(^ ^)
Por favor en español
Saludos por favor español subtitulada 🙏🙏🙏
Por favor en español!!
translate plz🥺🥺
🥰🥰🥰🥰🥰
👌👍💜🙏👼
🌟⭐️💫🍀🍀🍀✨✨✨
Русские субтитры, пожалуйста.