【整体】速攻でほうれい線を消し去る5分ルーティン マスク対策

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 18 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 109

  • @pakusensei
    @pakusensei  4 роки тому +22

    ご意見やご要望、質問など、いつでも気軽にコメントしてくださいね😁
    1頬の筋肉アプローチ
    0:34 皮膚をつまんで動かす
    1:19 筋肉を緩める
    2側頭筋アプローチ
    2:45 皮膚を動かす
    3:30 側頭筋を緩める

  • @ビビリの肥料
    @ビビリの肥料 3 роки тому +4

    パク先生かっこいいですね!!
    ファンになりました!!

    • @pakusensei
      @pakusensei  3 роки тому +3

      さらまんだーさん、ありがとうございます😆そう言われると照れますねー。これからも健康や生活に役立つ良い動画をお届けします。今後ともよろしくお願いします😋

  • @junkm7970
    @junkm7970 3 роки тому +7

    マスクでほうれい線目立って困っていたら
    パク先生の動画メッチャし易い簡単
    ほうれい線薄まった⁉️ 何時もスゴイ。

    • @pakusensei
      @pakusensei  3 роки тому +4

      Jun Kmさん、コメントありがとうございます。よかったです。またわからないことがあればいつでも聞いてくださいね(^ ^)

  • @karen-takuhana
    @karen-takuhana 3 роки тому +4

    時間がない時でもこの動画ならサッと出来て分かりやすいので、毎日出来そうです!

  • @タカタカ-z2h
    @タカタカ-z2h 3 роки тому +7

    上まぶたのたるみについても、改善方法を教えていただきたいです‼️

  • @佐々木亜美-d8c
    @佐々木亜美-d8c 3 роки тому +6

    いつも興味深く観せて頂いています。
    最近ほうれい線が気になりだしたので、やってみました!
    頑張って続けてみます!!

    • @pakusensei
      @pakusensei  3 роки тому +2

      佐々木亜美さん、コメントありがとうございます。気になった時が吉日です(^ ^)やり方でわかりにくところがあればいつでも質問してくださいね。

  • @もちねこ-t2l
    @もちねこ-t2l 3 роки тому +6

    1回やっただけで、ほうれい線薄くなりました❗
    笑ったときに頬が上がりやすくなった感じがします😆
    ありがとうございます🌈

    • @pakusensei
      @pakusensei  3 роки тому +3

      よかったです😋そう言ってもらえると本当に嬉しいです!すこしずつでも続けてもらえたら効果が出やすくなりますー是非!

  • @flowerspring1939
    @flowerspring1939 3 роки тому +4

    いつも楽しく一緒についてしてます
    ほうれい線が薄くなつてる〜ありがとう

    • @pakusensei
      @pakusensei  3 роки тому +2

      松山さん、コメントありがとうございます(^ ^)
      しっかり継続していって下さいね。

  • @ВалентинаПетрунина-я6ъ

    Я Вас ОБОЖАЮ, я смотрю и повторяю всё за вами, мое лицо становится лучше благодаря вашим видео, Благодарю, что делиться своим опытом 😘😘😘😘😘

    • @bransonmarco7879
      @bransonmarco7879 3 роки тому

      sorry to be so offtopic but does any of you know a way to log back into an Instagram account?
      I somehow lost my login password. I would love any assistance you can offer me!

  • @fierifieri8989
    @fierifieri8989 3 роки тому +8

    Спасибо, очень полезная информация. 🙂🧚‍♀️

    • @pakusensei
      @pakusensei  3 роки тому +1

      Спасибо вам. Мы продолжим присылать вам хорошие видео.😄

  • @ТатьянаЩербакова-ы6ы

    Отлично! Мне подходит! Благодарю. Успехов.

    • @pakusensei
      @pakusensei  3 роки тому +2

      Спасибо за просмотр. Давайте сделаем все возможное вместе.😆

  • @danielavazquez4165
    @danielavazquez4165 3 роки тому +2

    HELLO from Argentina. Thank you!!!! Love it.

    • @pakusensei
      @pakusensei  2 роки тому

      Thank you 😊 This is a very nice comment. I look forward to working with you.(^ ^)

  • @TheRealCranky
    @TheRealCranky 2 роки тому +1

    Thanks for sharing such a nice information

    • @pakusensei
      @pakusensei  2 роки тому

      Thank you for watching the video. It will be encouraging. If you have any questions, please feel free to ask.😊

  • @pocopoco5693
    @pocopoco5693 2 роки тому +2

    0:30 start ‼︎

    • @pakusensei
      @pakusensei  2 роки тому +1

      😋😋😋🍀🍀🍀✨✨✨

  • @xiomarafernandaz7147
    @xiomarafernandaz7147 3 роки тому +1

    Gracias Maravilloso Doc 💛

  • @patriciagonzalezcasas838
    @patriciagonzalezcasas838 2 роки тому +1

    Great dr. Thankyou. Hug.

  • @hanai5646
    @hanai5646 3 роки тому +4

    シワになりかけていたのが消えました。すごい!
    これは左右同時にやっても良いですか?

    • @pakusensei
      @pakusensei  3 роки тому +2

      Hana Iさん、質問ありがとうございます✨やり方に慣れてきたら左右同時にやっていただいても大丈夫ですよ😄はじめは片方ずつ確実にできるようにしましょう(^ ^)

  • @nasreenkhorasani3028
    @nasreenkhorasani3028 3 роки тому +2

    It's very effective video..but your language is not known to me..if you please use english language that was more helpful for the foreigners..but your activities helped me to understand..thank you.

  • @tencchorori
    @tencchorori 3 роки тому +1

    頬の筋肉を緩めた後は、引き締める運動はしなくていいのですか❓😮

  • @natsu1129
    @natsu1129 3 роки тому +1

    お風呂の中でやってみます!!頬が硬過ぎて先生のように薄くつまむことができないのですがどうしたら良いでしょうか💧

  • @claritareyes1181
    @claritareyes1181 3 роки тому +3

    Saludos cordiales desde Guayaquil Ecuador 🇪🇨 soy Cosmetologa. Realizo KOBIDO. Es excelente lo aprendí en Tokyo

    • @pakusensei
      @pakusensei  2 роки тому

      Gracias por ver. Aprendiste en Tokio, ¿no? Siento el borde.😊

  • @oppovivo5849
    @oppovivo5849 2 роки тому +1

    شكرا لك عزيزي أنا عمري 41سنة وانا الآن أعنى من التجاعيد فى الوجه لقد بدأت معكم شكرا لك

  • @alexisbich3364
    @alexisbich3364 Рік тому +1

    Salve Dr,per favore un video per cancellare le rughe profonde nella fronte,con traduzzione in Italiano ó Spagnolo! ,grazie mille in anticipo.

  • @FaraMambura
    @FaraMambura 2 роки тому +1

    Аригато, дорогой доктор! Мне очень нравятся Ваши упражнения! Спасибо огромное!

    • @pakusensei
      @pakusensei  2 роки тому

      спасибо за положительные комментарии. Это будет воодушевлять. Мы всегда с нетерпением ждем ваших вопросов. Хорошего дня.😊

  • @sirenalina1
    @sirenalina1 3 роки тому +5

    Спасибо! Мне очень понравилось!))

    • @pakusensei
      @pakusensei  3 роки тому +2

      Спасибо за просмотр! Желаю вам здоровья и счастья из Японии.😋

    • @sirenalina1
      @sirenalina1 3 роки тому +1

      @@pakusensei благодарю сердечно!))

  • @Анна-е8м8щ
    @Анна-е8м8щ 3 роки тому +2

    Сколько раз в неделю можно делать это упражнение, доктор? Благодарю!

    • @pakusensei
      @pakusensei  2 роки тому

      спасибо за ваши вопросы. Начните с 3 раз в день. Когда вы заняты, вы можете делать это один раз в день.😊

  • @norkischirinos3495
    @norkischirinos3495 3 роки тому +3

    Este video está mejor explicado los pasos a seguir que bien gracias dime por cuantos días a meses se realizan y cuántas veces al día bendiciónes

    • @pakusensei
      @pakusensei  3 роки тому +4

      Gracias por ver. Comience con 3 veces al día como guía.😋

    • @jessicabonilla3983
      @jessicabonilla3983 2 роки тому

      @@pakusensei Si dejo de hacer los ejercicios, regresará el cachete caído en poco tiempo?

  • @Roy11114
    @Roy11114 3 роки тому +2

    iam from iraq thank you

  • @TARA-777-DAMIR
    @TARA-777-DAMIR 2 роки тому +1

    Благодарю! ❤️

  • @patriceseheult5244
    @patriceseheult5244 2 роки тому +1

    You did not mention what this is for in English!

  • @musicalcat7779
    @musicalcat7779 3 роки тому +2

    Great video! please add english subtitles!

  • @farahhnour
    @farahhnour Рік тому +1

    مرحباً دكتور تنفع هذه التمارين لتناسق الخدين أنا عندي خد أعلى من خد ولدي طية انفية شفوية جهة أكثر من جهة ارجو منك الرد فضلا وشكرا لكل جهودك

  • @robertaseixas2406
    @robertaseixas2406 3 роки тому +2

    Maravilha!! Parabéns!!

    • @pakusensei
      @pakusensei  3 роки тому

      Muito obrigado. Vou continuar a fazer o meu melhor.😋

  • @ВалентинаВасильева-р4щ

    Класс!!!Благодарю!

    • @pakusensei
      @pakusensei  3 роки тому

      Спасибо за просмотр.🇷🇺

  • @lauraverrazzani9699
    @lauraverrazzani9699 2 роки тому +2

    Grazie

    • @pakusensei
      @pakusensei  2 роки тому

      Grazie per aver guardato il video. Sarà incoraggiante. Se hai domande, non esitare a chiedere.😊

  • @hanainaba4859
    @hanainaba4859 3 роки тому +7

    前のも効果有ったけど今回の動画見ながら側頭部揉む時になるとホント気持ち良くリラックスする。イイネ^_^

    • @pakusensei
      @pakusensei  3 роки тому +3

      松山順子さん、コメントありがとうございます^ ^表情筋のマッサージはリラックス効果もありますので是非続けていってください(^ ^)

  • @اريجعبدالله-ط4ص
    @اريجعبدالله-ط4ص 3 роки тому +2

    شكرا انت راىع

    • @pakusensei
      @pakusensei  3 роки тому

      شكرا لمشاهدتك.✨

  • @Yana0168
    @Yana0168 2 роки тому +1

    У меня кисты в гайморовых пазухах. Можно ли мне делать эти упражнения?

  • @tatianasincovschi9670
    @tatianasincovschi9670 3 роки тому +3

    Per favore in italiano oppure russo. Grazie.

  • @ЛидияАрсененко-ы6и
    @ЛидияАрсененко-ы6и 3 роки тому +1

    Скажите пожалуйста, можно ли делать скуловые мышцы сразу на обеих сторонах?

    • @pakusensei
      @pakusensei  3 роки тому +5

      Когда вы к этому привыкнете, вы сможете переходить в обе стороны одновременно.😋

  • @mariaaparecido9382
    @mariaaparecido9382 3 роки тому +2

    Gostei

  • @Лейсан-ф6ш
    @Лейсан-ф6ш 3 роки тому +2

    А обе стороны одновременно, можно?

    • @pakusensei
      @pakusensei  3 роки тому +1

      Если вы к этому привыкнете, вы сможете делать и то, и другое одновременно.😄

  • @ЛюдмилаУдовидченко-ж2л

    Не совсем поняла в душу не легло

    • @pakusensei
      @pakusensei  3 роки тому +1

      Спасибо за просмотр.😆

  • @看板のピン
    @看板のピン 2 роки тому +1

    5分終わると顔色が明るくなっています!

  • @shaikha.yari1
    @shaikha.yari1 3 роки тому +1

    كل صباح اقوم بعمل هذا التمرين واجده فعلا ممتاز شكرا جزيلا لك من الامارات الحبيبة

    • @pakusensei
      @pakusensei  3 роки тому +1

      شكرا لك. أنا سعيد برؤيتك. أتمنى لك الصحة والسعادة من اليابان.😋

  • @imariimari7960
    @imariimari7960 2 роки тому +1

    Сколько дней, надо делать массаж, для результата?

  • @hishamkazaz6224
    @hishamkazaz6224 2 роки тому +1

    Please translate your videos into Arabic thank you

  • @بلقيس-ز9ب
    @بلقيس-ز9ب 3 роки тому +3

    من فضلك قم بوضع ترجمة لفديوهاتك

    • @pakusensei
      @pakusensei  3 роки тому +1

      شكرا لمشاهدتك. سيتم إعداد الترجمات في المستقبل.😋

  • @janb5615
    @janb5615 3 роки тому +2

    Spanish please

    • @pakusensei
      @pakusensei  3 роки тому +1

      Thank you for watching. Subtitles will be prepared from now on.😋

  • @carmelacastaldo4105
    @carmelacastaldo4105 3 роки тому +2

    Traduzione in italiano traduzione in italiano

    • @pakusensei
      @pakusensei  3 роки тому

      Grazie per aver guardato. I sottotitoli saranno preparati d'ora in poi.🇮🇹

  • @rehana_gaza
    @rehana_gaza 3 роки тому +1

    جميل👏👏🦋

  • @imariimari7960
    @imariimari7960 2 роки тому +1

    💥👌

  • @galinastelzer8664
    @galinastelzer8664 3 роки тому +2

    👍😘

  • @ТатьянаКузьмина-ы1ы

    👍😍🎉

  • @ЛенкаПерестрелкина-ч7х

    А где по-русски???

  • @НаталияТимошенко-э4р

    😊👍🙏

  • @gulaydirican7929
    @gulaydirican7929 2 роки тому +1

    Denicem

  • @НатальяЯсень-ш9с
    @НатальяЯсень-ш9с 3 роки тому +3

    👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

    • @pakusensei
      @pakusensei  3 роки тому

      😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✌️

  • @lorancesolman8265
    @lorancesolman8265 3 роки тому +2

    👍🌷🌷🌷

    • @pakusensei
      @pakusensei  3 роки тому +1

      😃😃😃✨✨✨👍

  • @prettysoso2559
    @prettysoso2559 2 роки тому +1

    👍👏👏👏🙋‍♂️

    • @pakusensei
      @pakusensei  2 роки тому

      😋😋😋🍀🍀🍀✨✨✨

  • @isabeljimenez3245
    @isabeljimenez3245 3 роки тому +2

    Hello thank you very much I loved it. But please put your titles in Spanish or English. Thank you.

  • @maryrose557
    @maryrose557 3 роки тому +2

    Traslate in english

    • @pakusensei
      @pakusensei  3 роки тому

      Thank you very much. I will prepare now😋

  • @اريجعبدالله-ط4ص
    @اريجعبدالله-ط4ص 3 роки тому +2

    شكرا انت راىع

    • @pakusensei
      @pakusensei  3 роки тому +1

      أنا سعيد برؤيتك. أتمنى لك الصحة والسعادة من اليابان.✨

    • @اريجعبدالله-ط4ص
      @اريجعبدالله-ط4ص 3 роки тому

      @@pakusensei شكرا الك شكرا,يااابان🤗🤗🤗

  • @mariacorreia7726
    @mariacorreia7726 3 роки тому +2

    🙏🙏🙏👏👏👏👏👏👏

    • @pakusensei
      @pakusensei  3 роки тому

      😊😊😊👍👍👍🌸🌸🌸