Як дихати правильно?: практика повного йогівського дихання
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- - Як правильно дихати під час практики йоги?
- Повним йогівським диханням!
Повне йогівське дихання, сприяє набору енергії, допомагає опанувати емоції та зосередитись. Практикуйте пранаяму під час виконання асан та окремо для здоровʼя та балансу.
----------
Коротко про мене:
☑ Інструктор Української федерації Йоґи
☑ Член міжнародної команди "Йоґи без кордонів"
☑ Навчаю йозі 10 років
☑ Заняття для початківців
☑ Групові заняття
#йогаукраїнською #пранаяма #йогаонлайн #йогадляпочатківців #йогакиїв #ранковайога #вечірняйога #йогавдома #дарьяантоненко
----------
Інструктор Української федерації Йоґи Дар’я Антоненко
Сайт: d-antonenko.in...
E-Mail: darya.antonenko.l@gmail.com
UA-cam: / daryaantonenkoyoga
Facebook: / darya.antonenko.l
Instagram: / darya.antonenko
Telegram: t.me/antonenko...
----------
Підписуйтесь на канал щоб не пропустити нові відео tinyurl.com/bt... Питання - пишіть в коментарі!
Вітаю! Якщо виникають питання, пищіть їх в коментарях ;)
Та, підписуйтесь на канал щоб не пропустити нові відео tinyurl.com/btpd8axa
Боже бідний фікус 😂 ого треба обрізати, вибачте ) не могла спокійно дивитись😅
грудну клітку* будь ласка🙏
дякую, дуже зрозуміло все пояснено!
Прикольна така собі йогатининя.
Не вмів дихати стільки десятиліть - дякую, що навчила. Тепер я можу жити!
актуально
актуально
А що робити, якщо не вдається ребрами штовхнути руки?
@@ВеронікаКостенко-ш7ъ спробуйте додати провокацію: стискайте ребра долонями на вдосі, при цьому не дихайте животом. заблокованність зони ребер зазвичай каже про стриманість в почуттях, тож концентруйтесь в грудях під час дихання
Як можна заплющити очі, якщо неможливо відірвати погляд від цієї красуні?!🥰
Дякую за комлімент
Дякую, Даша! Дуже актуально)) а як роздихати живіт?
Олена, в чому складність, дихання животом?