Як медитувати? Вступ до медитації - медитація для початківців
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- 1:07 Про мене - Катя Кулик, викладач медитації
2:18 методи медитації
3:53 Навіщо медитувати
7:06 Практика медитації
Це відео воркшоп з медитації, в якому ви отримаєте відповіді на питання
- що таке медитація?
- які бувають техніки?
- як медитувати?
і спробуєте медитувати зі мною
Мене звати Катя Кулик, я медитую з 2012 року і викладаю медитаію з 2015. Сертифікований тренер з медитації, прожила в Таїланді 2,5 років, навчалася медитації у монахів. Викладала у Таїланді, Китаї, Україні, Молдові, Грузії, Вірменії, Таджикістані, Узбекистані, Киргизстані та Казахстані. Займаюся йогою, проходила навчання в Майсорі та Рішікеші (Індія).
Провела більше 20 ретритів з медитації та йоги в Таїланді, Україні, Грузії та Сербії.
Доєднуйтесь до нашого ретриту в Карпатах у липні
katiakulyk.com/...
Хочете зробити медитацію звичкою?
Давайте з нами на марафон медитації
katiakulyk.com/...
Запишіться на коучинг до мене тут
katiakulyk.com/
Якщо цікавлять ворпшопи з медитації для вашої компанії, напишіть мені і я з вами зв'яжуся
тут деталі - katiakulyk.com...
Дякую за те, що медитуєте з нами.
Наша місія - навчити всіх українців медитувати. Будь ласка, діліться каналом з друзями і давайте медитувати разом!
♡ Навчись медитувати з курсом Вступ до медитації - medytuy.com/meditationuaintro
♡ Придбай календар Дбай про себе 2023 тут - medytuy.com/calendarmeditateua2023
отримай нагадування про нові практики тут
імейл - eepurl.com/hd3zZD
телеграм - t.me/meditateUA
Мені дуже сподобалось, чарівний голос.
Намасте🙏
Дякую ❤
Дякую за медитацію українською та приємний голос))
Дуже цікаво, я тільки стаю на шлях медитації. І мене особливо тішить що є можливість робити це українською. Дякую
а ще приємно було впізнати пару кннижок шо я читала)
дякую за коментар. рада, що ми читаємо схожі книжки ) Таню, напишіть, будь ласка, які у вас основні проблеми чи переживання з медитацією, які побажання від практик на каналі (довжина по часу, тематика, тощо), також запрошую вас на два ретрити з медитації та йоги, які будуть цього року. в Подільських Товтрах - katiakulyk.com/reloadatlantidaua та в Карпатах - katiakulyk.com/happinesshabitsyogacampua. буду рада зустрітися вживу!
Таню, відкрили перший курс з медитації, буду дуже рада вас на ньому бачити. тут деталі - medytuy.com/meditationuaintro
Дякую🙏
Дякую, Катю❤
рада бути корисною, Юлю. якщо хочете більше інформації і підтримку мене та групи, доєднуйтесь до нашого курсу Вступ до медитації. ми тільки недавно почали - medytuy.com/meditationuaintrocourse
Ваш намір просто супер!І якщо хоча б половина українців буде медитувати,то країна розцвіте, дякую ❤️ все починається з себе❤️🙏🙏🙏🙏
дякую, що починаєте з себе
Дякую за медитацію. У вас дуже приємний голос. На початку медитації почала плакати і не могла зупинитись але в процесі сльози закінчились і стало спокійно і тихо
Плачте. Сльози очищують 🙏🏻
Дякую! Я довго шукав цікавих медитацій українською!
дякую, що ви з нами! зробила для себе намір поділитися 30 медитаціями під час війни, зараз вже 17 зроблено, буде ще. напишіть, які ви хочете медитації за тривалістю і за направленістю.
Дякую.
Вас приємно слухати.
Ви прекрасна! Дуже дякую
Щиро дякую ,класно!
Дуже допомогло--доступно та просто,дякую.👏👍🏻
Дякую 🙏
ДУЖЕ ВАЖЛИВО!!!
Катя, на вашому каналі я приблизно з липня. Дуже полюбляю медитації на повний місяць, молодий місяць. Медитую не кожен день, оправдовую це тим, що в мене 2 дитини одній з них на днях рік важко знайти спокій бо постійно потребують моєї уваги і турботи. Муж на фронті і мені так важко, що його не буде у цей знаковий для нас день, але він робить добру спаву, захищає нас і ми з дітками дуже пишаємось своїм героєм і чекаємо вдома.
Останнім часом помічаю, що після ВАШИХ медитацій, зі мною одразу трапляються приємні події. Інколи вони незначні, а днями буває по декілька неочікуваних дзвінків з гарними новинами.
Чи можу я вважати що у цьому є моя кропітка робота над собою і я рухаюсь у правильному напрямку?
Якщо ви рухаєтесь в бік радості, то звичайно це шлях вашої душі. Будьте обережні з переконанням, що вам потрібно важко працювати. Слідуйте за легкістю. Нехай медитації наповнюють вас легкістю 🤍💟 дякую за відгук!
Дякую, що ви є❤
Дякую за новий досвід, медитувала перший раз, наприкінці навіть трохи злякалася, таке враження що десь відлітаю.., боялася не прокинутися), медитацією хочу навчити себе розслаблятися
Дуже вдячний за вашу медитацію, можна по більше таких управ🧘🏼♀️🧘🏼🙏🏻🕉♾
Андрію, дякую за ваш відгук! Кожна людина, яка спробувала медитацію - для мене це величезна радість і магія! Яких саме вправ ви хочете побільше? Наразі планую список записів для каналу на цей рік і буду рада дослухатись до ваших побажань.
Дякую, вам. Справді, бувають монологи з розумом. І думаєш, цей голос керує про що думати
і він насправді керує, але за допомогою медитації ми вчимося його усвідомлюємо. усвідомлення - це як промінь світла, яким ми можем посвітити будь-де. і коли ми посвітили на все, вже можемо вирішувати, чи будем продовжувати таку поведінку, чи змінимо. тож медитуймо! буду вдячна, якщо поділитесь цим каналом з друзями і пишіть, які саме практики потребуєте саме ви. Гарного дня!
Дякую за Вашу працю!
дякуємо за те, що медитуєте з нами! будем раді за поради щодо того, яких саме практик по довжині та тематиці ви хочете надалі. і вдячні за рекомендацію каналу друзям. гарного дня!
Дякую! Було дуже корисно і приємно)
Дякую за зворотній звязок! напишіть, будь ласка, які медитації ви ще хотіли б побачити на цьому каналі. Ми будемо займатись йогою та медитацією в Подільських Товтрах 27-29 серпня, будем дуже раді вас бачити з нами - katiakulyk.com/reloadatlantidaua
Буду рада подписаться на Ваш канал в телеграмм, есши такий сущесивует 😊
Дуже дякую за відповідь і за запрошення у Йога Табір. Я вже 5й рік поспіль їзжу на Аватар Йога Фестиваль, ось з 23 по 30 липня від буде проходити у Карпатах. Потім з 6 по 13 вересня під Одесою😌 Приєднуйтесь, якщо буде можливість, буду рада з Вами зустрітися та поспілкуватися. Я тренер з йоги у місті Полтава 🙏☀️🙂
@@pestoxmusic2790 Приємно познайомитись! цього року не вийде доєднатися, дякую за запрошення. будем дружити )
Дякую за медитацію!Було класно!
дуже тішуся, що ви мене знайшли і що вам сподобалась медитація! Соню, будь ласка, напишіть, які медитації вам були б корисні? і буду рада бачити вас на йога таборах цього року, в Товтрах - katiakulyk.com/reloadatlantidaua і в Карпатах - katiakulyk.com/happinesshabitsyogacampua
Удачи 👍😁
дякую!
Дякую! Дуже все зрозуміло. Потрібні медитації для комунікації з душею та творцем. В вас є такі? Щоб підіймати вібрації.
Такі є в курсі про чакри, для 6 і 7 чакри і для відповіді на свої внутрішні питання подорож до хронік акаші. Тут посилання на курс - medytuy.com/aboutchakras можна проходити у власному темпі, доступ необмежений поки існує курс
Відчув глибоке зосередження, спокій концентрацію, напруження в тілі...
дякую, що поділилися. продовжуйте практикувати і відчуватимете себе все більше. більше відчувати іноді може бути страшно, але це також означає бути більш живим
Хотів би щоб Ви більш детально розповіли, як спостерігати за своїм диханням.
Дякую.
уявіть, що ваша увага слідує за вашим вдихом і видихом. Наче весь ваш фокус на повітрі, яке вдихаєте, а потім на тому, яке видихаєте. наче ваше дихання - це трубка від носа до живота, і ви спострегаєте за тим, як нею рухається повітря. якщо це корисно- можете уявити, що вдихаєте блакитне повітря. а видихаєте жовте. так ваша увага буде ще краще сфокусована, якщо вам доведеться візуалізувати колір. якщо будуть ще питання, рада відповісти. дякую, що медитуєте зі мною.
Катю маєш власний містичний досвід типу вихід з тіла чи присутність сутностей?
виходу з тіла не переживала, але багато чого надзвичайного так - відчуття, як в мене з серця виростають кристали, повну всеосяжну любов на кілька годин, присутність любимої померлої людини в медитації. багато досвідів. але не раджу їх прагнути, вони радше сайд еффекти медитації =)
присутність сутностей👽👻😇
повну всеосяжну любов 👍💖
а чужі голоси - це чиї голоси?
Я не певна що зрозуміла питання. Якщо можна - уточніть з контекстом, спробую відповісти
@@Medytuy 5.40
@@alexentropy5147 мається на увазі, що нам колись інші люди казали щось, і це інтерналізувалось - здаєтьяс що це наші думки. коли ми їх приймаємо за правду, вони стають установками, за якими ми живемо, навіть коли вони нам не подобаються. коли ми медитуємо, ми наче злущуємо установки з себе, як з цибульки, і відчуваємо, що там всередині
Мені дуже сподобалось, дякую ❤.Шукала українською, тільки починаю.😊Не замітила навіть що пройшло скільки часу.Дякую❤❤❤
Дякую! Не стержень, а стрижень)
дякую, надалі матиму на увазі
Дякую 🙏🏻
Мені дуже сподобалось. Це була друга медитація в моєму житті, і саме і цей період найпотрібніша ❤
дякую вам за коментар. дуже цінно почути такий відгук.
Медитація заспокоює розум. Після місяця регулярних занять з'явилося відчуття радості, а роздратування зменшилось. Важливо не перебувати в токсичному колективі, це пришвидшує результат.
Спасибі за відгук. Практикуйте далі 💙💛
Спасибо вам Ання , очень помогают ваши уроки медитации , особенно когда находишься в стрессовой среде, где хорошее видишь очень мало
Дякую Ігорю. Мене звати Катя )
@@Medytuy извините пожалуйста Катя, как то не ловко получилось 😅
@@ИгорьТкаченко-я7э взагалі без проблем ) приємно познайомитись. якщо захочете з нами на йога табір в Карпатах, буду рада вас бачити 7-11 липня - katiakulyk.com/happinesshabitsyogacampua
@@Medytuy взаимно, с большой радостью бы поехал на ваш семинар , но сейчас я нахожусь в армии , может быть в следующем году))) надеюсь на это )
@@Medytuy начал заниматься медитацией чтобы справиться с депрессией, чувствую что легче )))