FITBALL- TRENING NA PIŁCE
Вставка
- Опубліковано 18 вер 2024
- 💜Moja aplikacja ViveFit vivefit.tv
Treningi 💪🏽 Fit Przepisy 🥗 i motywujące Wyzwania 🏆
Znajdziesz tu wszystko czego potrzebujesz, aby osiągnąć efekt o jakim marzysz!
📚eBooki z pysznymi fit przepisami www.treningfit...
✌🏼Dołącz do mnie na Fb / treningfitnesscom
✌🏼 i na Instagramie / treningfitnesscom
oraz do grupy na FB „Trenuję z Paulą” 🥰 / 368754276855361
Trening super. Wracam do ćwiczeń po dłuższej chwili lenistwa i tego typu treningi są super szczególnie dla osób, które tak jak ja mają problem z kolanem i/lub są po kontuzji stawu skokowego. Dzięki piłce trening jest bezpieczny dla stawów ale jednocześnie angażuje większość partii mięśni. Polecam i czekam na więcej tego typu filmów
Wróciłam do tego treningu po dłuższej przerwie, jest świetny 😃 Angażuje wszystkie miesnie, średnia intensywność idealny dla mnie . Dziękuję! 😊
🙏🙏🙏 😘 Podoba mi się jak przygotowujesz cały cykl ćwiczeń!! Istotna jest rozgrzewka + ćwiczenia + rozciąganie. Wszystko na medal!! Mi to bardzo służy 😘 😘 😘 Dziękuję !!
Bardzo dobry trening. Więcej takich z pilka🙏🙏🙏
Paula, ćwiczę z Tobą od czasu epidemii i jestem zachwycona. Efekty na moim ciele to jedno (już po dwóch tygodniach ciało bardziej zwarte i jędrniejsze), ale dla mnie ważniejszy jest sposób w jaki prowadzisz treningi. Przede wszystkim, w porównaniu z innymi trenerkami masz świetny stonowany głos i nie wprowadzasz takiej "krzyczącej, amerykańskiej nerwówki". Również muzyka którą wybierasz do ćwiczeń, mimo że pobudza nie jest typową łupanką. Zostanę tu na pewno dłużej! Piękne dzięki :)
Świetny trening! Taki spokojny, idealny na dni kiedy ,,nic się nie chce trenować" bez skakania i wygłupów.
Bardzo przyjemnie się go wykonuje ☺️
Pierwszy raz robiłam ten trening krótko po opublikowaniu ( zapomniałam jaki jest genialny), teraz do niego wróciłam, jest mega, moje mięśnie go poczuły ! Dziękuje bardzo :-)
Widziałem dużo ćwiczeń na piłce na różnych kanałach, ale ty zebrałaś je chyba wszystkie i dodałaś mnóstwo swoich.
Kudos.
Dawno nie trenowałam z piłką, chętnie do tego wróciłam dzięki Twojemu treningowi. Jestem bardzo zadowolona :-) Dziękuje !!!
Wysyłasz pozytywna energie, bije od Ciebie ciepło ! Dzięki za filmiki, bo ratują mnie podczas kwarantanny. ! Buziaki I zdrowka
Fantastyczny trening, uwielbiam z Tobą ćwiczyć. Masz cudowny głos i doskonale tłumaczysz ćwiczenia
Paula mam 11 lat i to był pierwszy trening który zrobiłam do końca. Mój tata ćwiczy codziennie i namówił mnie żebym spróbowała. Było Super!!!
Ale super te twoje treningi z piłka, zdecydowanie dołączam do swojej listy
Jestem właśnie po treningu i jestem zachwycona, ale to już reguła. Naprawdę dziękuję za to co robisz 😊
Jeszcze pol roku, a juz nie moge sie doczekac, az zaczne nadrabiac te wszystkie treningi😃 Dzieki Paula😃
Rewelacyjny trening. Serdecznie za niego dziękuję. Prowadzi Pani FANTASTYCZNE treningi. Różnorodność, fajna opcja z widocznym czasem ćwiczeń. Maksymalna koncentracja na ćwiczeniach bez zbędnego "ględzenia" ;). I ten uśmiech- super!
Bardzo się cieszę :)
Hej. Dobrze, ze mam wlasna pilke, super, ze dostalam nowy zestaw cwiczen. Dzis wieczorem je zrobie, bede miala fajna odmiane. Duzy plus dla Pauli🤗😃👌👍
Nie mam piłki ale patrząc na te ćwiczenia aż się rozmarzylam 😘
Świetny trening! Kocham piłkę! A ten Twój skuteczny spokój (a nie działanie na zasadzie "małpki fikałki"), tylko motywuje do dalszych ćwiczeń! Brawo Paula! Jutro znowu z Tobą trenuję !💪💪💪💪
bardzo mi miło! dziękuję
moje najlepsze ćwiczenia! Super, dziękuję!
Czesc Paula, uwielbiam cwiczyc z toba Elka😘👏
Fantastyczny trening, krótki ale intensywny i bardzo przyjemny! :) Oby więcej takich :D
Świetny trening , spokojny, do wykonania przez początkujących.
W końcu się doczekałam na kolejny Fitball. Dzięki! Było super. 😆
zrobione :)
uwielbiam ćwiczenia z piłką, to był fajny zestaw
Miłe urozmaicenie. Będę wracać. Podczas ćwiczeń coraz lepsza muzyka - mniej inwazyjna i bardziej nowoczesna. A przy tym wszystkim jesteś taka naturalana i sympatyczna, że aż chce się z Tobą ćwiczyć!😘
Rewelacyjny trening. Jesteś niesamowicie profesjonalna. Ćwiczenia są bardzo ciekawe, przemyślane. Muzyka świetnie dobrana. Nie raz będę wracać. Na pewno wykupię dostęp do Twojej Aplikacji ❤
Maria Hej Paula. Super 👍 trening z piłką. Ćwiczę z Tobą od września 2020r. dwa lub trzy razy w tygodniu. Lubię też bardzo slim body , workout . Pozdrawiam Cię tak trzymaj.👋💪
Mimo trudnych chwil i zwątpień podczas treningu udało się !
No coz, przerobilam rozne trenerki ale Ty Paula jestes poprostu the best!
Kobieto jestes rewelacyjna!! To byl moj pierwszy trening z pilka i musze powiedziec ze bedzie jednym z ulubionych🤩 jest moc zreszta jak wiekszosc twoich treningow, uwielbiam😍👌 mialam problem z jednym cwiczeniem przyciaganie pilki pietami ale reszta poszla elegancko. Dziekuje Ci za to co dla nas robisz🤗👊💪 jestes wielka🙌
Jedyna trenerka z którą potrafię ćwiczyć, bez zbędnych krzyków i z pozytywną energią :)
Jej ale się cieszę, że wreszcie nowy trening z piłką! pozostałe uwielbiam, ale już znam na pamięć :D
Bardzo przyjemny, spokojny a zarazem solidny trening
wspanialy trening cos dla mnie uwielbiam cwiczenia z pilka
Paula! Super trening! Musialam iść do komórki po piłkę. Dzięki Tobie wróciła do łask!
Dzisiaj trenowałam z Tobą po raz pierwszy 😊 Zapewniam, że to właśnie jest przełom w moim życiu ❤❤❤ Dziękuję za wspaniały trening, za motywację :) Jesteś super 👍
Świetne ćwiczenia! Uwielbiam z Toba ćwiczyć 😊 ćwiczenia na piłce są jednymi z moich ulubionych! Będę do nich wracać ❤️
Wlasnie skonczylam cwiczonka z fitball. Bylo swietnie, caly moj core popracowal mocno. Dzieki i do zobaczenia znowu😘💐
Świetny zestaw - doskonała przeplatanka - trudniej, łatwiej, trudniej👍😉 nie wiem kiedy się skończyło😃 baaardzo dziekuję👍☀️❤ buziaki i zdrowia
Super! Brawo!!! :)
Trening z piłką jest świetny , to już kolejny . Bardzo mi się podobają i nie hałasuje :)
Bardzo się cieszę, z tego treningu 😃Strasznie dawno z piłką nie ćwiczyłam, ale teraz, jak już ją znowu napompowałam muszę sobie przypomnieć te starsze treningi 😃 Może teraz, idąc za ciosem, jeszcze jakiś nowy zdrowy kręgosłup z piłką ? 😃😃
Paula dziękujemy .Trening świetny!
Bardzo dobry trening na pilce. Fantastycznie Paula. Prosze o wiecej, dzieki💪👍😃😄🏐🏅
Bardzo mi się podobało. Wogóle się nie nudziłam. Wyrzuciłabym tylko przysiad na jednej nodze. Bezdyskusyjnie ponad moje możliwości. Dziękuję :)
Trening świetny! Ćwiczyłam z przyjemnością. :)
uwielbiam ten trening rewelacja dla osób z problemami z kręgosłupem POLECAM
Super. Dziękuję
Super Trening Paulo❤Dziekuje❤
Super trening dziękuję bardzo
Uwielbiam z tobą ćwiczyć 🙋🏼♀️ spokojnie a jednak mięśnie czuć.
Zrobione. Dziękuję. Wspaniały trening.
Super ćwiczenia na równowagę i naukę utrzymania napięcia w mięśniach 😀
Super ćwiczenia. Już dawno nie ćwiczyłam z piłką ale czas zacząć 🙂Niestety ze względu na problemy z kolanami będę mogła skorzystać tylko z rozgrzewki 😞
Jestem po ciąży i bez problemu zrobiłam ten trening :)
Bardzo dziękuję i poproszę o więcej!
Bardzo fajny trening. Na pewno jeszcze go powtórzę.
Bardzo przyjemny trening! Dziękuje!
to było rewelacyjne, pot się lał , był power💪💪💪💪;
Paula obyśmy się częściej tak spotykali
Własnie jestem po treningu , był super, wcześniejsze były też extra , ale ten to chyba będzie mój ulubiony, pozdrawiam Cię serdecznie Paula :)
Dzięki za idealny trening na czas zajęć online ;)
Super ćwiczenia! Dałam rade.
Cześć . Uwielbiam ćwiczyć z Tobą:) treningi są proste i uniwersalne(naprawdę dla każdego!) a jednocześnie ciekawe, właśnie czegoś takiego szukałam, żałuje że wcześniej nie odkryłam tego kanału. W domu ćwiczyłam kiedyś z innymi kanałami ale Twoje treningi najbardziej przypadły mi do gustu, po prostu bomba
bardzo się cieszę
trening jak zawsze intensywny, jak dla mnie był power i moc, dzięki
Najlepszy trening z piłka jakikolwiek miałam 😍Dzięki wielkie
Dziękuję ❤️
Lubię Pani ćwiczenia,od teraz również z piłką 🙂💪super!
bardzo dobry trening, przede wszystkim z wieloma radami i informacjami technicznymi. Aż chce się ćwiczyć :)
Ale wycisk😍 Wielkie, wielkie dzięki za kolejny fitball. Super zestaw ćwiczeń💪 to był ratunek podczas kwarantanny😉
Dziękuję za trening. Jesteś super!
Świetny trening, uwielbiam Twoje treningi z piłką i brakowało mi właśnie jakiegoś nowego 😉😘
Super trening. Dziekuje 😃🧡💛👍
Hejka, super ćwiczenia i właśnie też teraz ćwiczyłam, i oby tak dalej 🤗🤗🤗
Paula, dziękuję 🙂 zapomniałam już, jak lubię treningi z piłką. Pozdrawiam
Fantastyczny trening. Dziękuję :)
Wspaniały trening, na pewno będzie jednym z moich ulubionych 😍
Łagodny a i tak się spociłam, idealny trening na dobry poranek
Super, bravo!!!!!!Great fitball job!!!!
Jak zawsze super trening, dla każdego 👍
Super dziekuje❤
Genialne🙂❤️💜💚
moj ulubiony trening
Fantastyczny trening
Mega trening, delikatny i przyjemny, w sam raz na poniedziałek! :)
Uwielbiam te ćwiczenia 😍
Świetny trening! Jak najwięcej takich "okrągłych" treningów:-)
Super!
Umarłam🤤 Juz jest na mojej playliście jako jeden z ulubionych😍
WOW
Uwielbiam Cię 😻
Rewelacja!!! super trening 😃
Trening w sam raz! :) Dzięki za przygotowanie!
super, więcej treningów z dużą piłką i hantlami
Rewelacja.To będą moje ulubione ćwiczenia :) Dziękuje
Dziękuję za wspaniały trening
Super trening.. Wygląda niewinnie a jednak.. Więcej takich z piłka proszę 👍😁😁
Moje ulubione treningi z piłką, dawno już nie byłego nowego...można nieśmiało poprosić o kolejny?
Poćwiczone! Trening z piłką rewelacyjny!
dziękuje🥰
Super , nawet się zmobilizowałam do ćw. w domu a to wszystko zależy od prowadzącej. Dziękuję
bardzo się cieszę :D
Super.. Dziękuję za filmiki ❤️
Ten trening jest mega mega 😊😊
Kto by pomyślał,że piłka może dać tak mocno w kość 😂 super trening, dziękuję !