Yin Yoga pour Jambes Lourdes et Fatiguées - Étirements profonds 35 minutes
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- Опубліковано 25 чер 2022
- Cette séance de yin yoga est parfaite pour soulager vos jambes lourder ou fatiguées.
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Dans ce cours de 35 minutes de yin yoga pour les jambes, nous allons explorer les meilleures étirements pour les jambes lourdes et tendues. La séance parfaite si vous passez beaucoup de temps debout ou assis, ou après une longue promenade. En vous occupant de vos jambes fatiguées, vous allez également offrir un peu d'amour à votre bas du dos et à votre mental. Attrapez un bolster ou quelques coussins et je vous retrouve sur le tapis. Bonne séance !
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À bientôt,
Joëlle
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*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.
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J'espère que cette séance plus longue vous a plu ! Essayez aussi le défi de yin yoga gratuit : 10-20 min pendant 5 jours ➡ tinyurl.com/h43ejnnh
chic. Merci Joëlle.
Paule
J'adore le yin yoga continuez Joëlle à nous faire du bien vos explications sont claires
Merci
Un grand merci Paule ✨
Bonsoir Joëlle, mais quelle séance FORMIDABLE ! Cette position de la grenouille est top!👌
Je la referai, sans aucun doute.
Merci pour ce bon moment 🌷🙏
Merci Joëlle, comme toujours !
Avec plaisir Elisa !
Mais quel bonheur cette seance,quel. Enseignement paradisiaque, vous étes une fée. Joelle
J'apprécie beaucoup merci ! ✨✨
Super séance merci Joëlle ❤ comme toujours efficace et bien expliquée bonne journée ❤😊
Merci Joëlle 😊🙏 Bonne journée .
Avec plaisir Jacqueline, belle journée 😊
Coucou Joelle 🥰
Toujours ravie de vous suivre et merci encore pour cette nouvelle vidéo qui fait que du bien 🙏🏻💗 mMes jambes et mon corps vous remercient 💝Namasté ❤
Très contente qu'elle te soit utile :)
Merci Joëlle 😘🇨🇭
🙏🙏Joëlle ❤❤
Super séance pour les jambes lourdes ! Je travaille beaucoup debout en ce moment donc cette séance tombe à pic ! je l'enregistre dans mes favoris de ce pas afin de pouvoir la refaire ! Merci encore Joëlle !
Génial, bravo Magaly ! On s'y retrouvera avec grand plaisir :-)
Merci Joëlle pour cette vidéo car j'ai souvent les jambes lourdes.
Merci d'avoir pratiqué avec moi :)
Merci Joëlle ! Efficace cette séance 🙏❤
Merci Joëlle, je la fais dès demain 🙏
Bonjour Joëlle merci ,super la séance mais je la fait le soir car pas le temps le matin .Super j'ai l'occasion d’utiliser le bolster .Séance pur yin yoga.
Tout à fait Sylvia, elle sera là en attente ! 😉
Merci pour cette séance . Mes chevilles sont fort gonflées et j'ai aussi des crampes dans les mollets. Je vais essayer de la refaire régulièrement❤
Merci beaucoup Joëlle pour cette séance qui m'a ôté la douleur de mes jambes.
Cela a été quasi instantané après la séance 😊
J'en suis ravie Alexia ! Belle journée 🙏
j'ai adoré cette séance, merci Joelle
Merci beaucoup Anne, j'en suis ravie
Qu'est-ce que ça fait du bien 👍🏻 Merci Joëlle pour cette séance pour les jambes 🦵
A bientôt sur le tapis 🙏
À très bientôt ! ✨
C est ma séance préféree car je souffre parfois de jambes impatientes. C est un grand bienfait. Merci
Merci de m'avoir rejoint Josette ! 😊
Merci beaucoup 🙏 cela m'a bien soulagé mes jambes
Ravie d'entendre que c'était utile 🙏
Félicitations pour vos séances! D'une grande douceur et d'une efficacité surprenante. MERCI de votre générosité!
C'est très gentil, merci Lucie !
@ Bienvenue! 🙏
Superbe séance... merci beaucoup ❤️
Merci à toi aussi !!
Merci beaucoup 🙏, je me sens vraiment bien après cet séance 😍
Oh je suis ravie de l'entendre 🙏
@ 💝
Merci!
Cette séance tombe à point nommée, ( plus d’énergie)avec ces positions tenues.
Très belle journée à vous
Merci beaucoup Magali ! Belle journée aussi :)
Merciiiii
Merci Joëlle pour tous ces défis qui font un bien fou à tous les niveaux + trop top cette variante de la posture du cadavre avec un coussin👌
Merci beaucoup de l'avoir faite avec moi ✨
Merveilleuse séance ! Quel bonheur, quelle transformation !
Merci infiniment ! 🙏♥️🙏♥️🙏
Merci aussi ! Très contente qu'elle vous ait plu 🙏
Wouah ! Quel soulagement et quelle détente ! Merci 🙏
Merci de m'avoir rejoint Marie ! 🙏
J'ai adoré cette séance ! Quel bien-être à la fin ! Merci beaucoup Joëlle 🙏💞
Ça me fait si plaisir Sandrine ! 🙏
Magnifique cours Joëlle! Ça m’a fait un bien fou 🙏😇merciiiii
Bravo Stéphanie ! Merci pour le message 🙏
Merci Joëlle pour cette proposition reçue à point nommé. Belle suite à vous !
Très contente de l'entendre, merci Jacques ! 😃
Merci beaucoup Joëlle pour cette séance 🙏🙏❤❤
Avec grand plaisir Anne 🙏
Grand merci. J'aime lorsque l'on tient les postures quelques minutes cela permet de se détendre petit à petit dans la position. On a le temps de passer d'un certain inconfort vers le confort. À quand une séance complète d'une heure 30? J'apprécie beaucoup vos présentations.
Bravo Vinciane, merci de m'avoir rejoint ! Je propose de temps en temps des cours de yin yoga plus long sur Zoom, vous pouvez vous inscrire à la liste d'envoi pour être tenue au courant ! C'est ici : listfr.joellefixson.com/ 😉
Je me sens tellement bien, merci Joëlle ! 🥰
M'en voici ravie Alice! ✨
Magnifiques séance, merci 💚💙🌸🌿
Un grand merci ✨✨✨
Merci Joëlle, petite séance sympathique faite dans ma chambre, il est 6h20 je suis à la Martinique pour quelques mois, nous traversons une onde tropicale depuis hier, impossible de mettre le nez dehors, merci encore 😘🙏
Merci de m'avoir rejoint Marie Louise ! Ouf, navrée d'entendre que la Martinique passe par ça, restez bien chez vous !! 🙏
@ oh que oui, impossible de sortir 😉