Yin yoga pour la DOULEUR CHRONIQUE - 20 minutes d'étirements en douceur
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- Опубліковано 31 бер 2021
- Cette vidéo de yin yoga pour la douleur chronique vous soulagera toute en douceur.
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Parfaite pour si vous souffrez de fibromyalgie, lupus ou autre condition douloureuse chronique, dans cette séance de 20 minutes de yin yoga, nous allons ouvrir et détendre le corps. Ceci vous aidera à relâcher certaines tensions chroniques à travers des postures de yoga, ainsi qu'à vous rappeler que vous avez tellement de force en vous.
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À bientôt,
Joëlle
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J'espère sincèrement que cette séance vous a apporté un peu de soulagement pour votre douleur chronique 🌟 Pour découvrir mon programme de 7 jours de yoga anti-douleur chronique, vous pouvez cliquer ici : tinyurl.com/4g6zxock ✨
Bravo et merci. J'ai acheté le programme de 7 jours. Tous mes encouragements !
@@jacquescaradec1339 C'est super, merci pour ce message qui me fait très plaisir !! On se retrouve sur le tapis pour le programme de 7 jours :-)
Séance parfaite. A faire et refaire. Merci
@@muriellebouton4817 Bravo !!!
Merci Joëlle, un bien fou
je pratique chaque jour une de vos séances et à chaque fois je ressens un bien être incroyable ! j'ai de nombreuses douleurs, les hanches notamment, et vos séances me permettent de me libérer et de garder la mobilité tout en douceur ! merci beaucoup
Ça me fait si plaisir Françoise ! Merci pour ce gentil message, et à tout bientôt sur le tapis ! 😉
Je n'ai pas de fibromyalgie mais j'ai bcp aimé la séance qui m'apaise et me donne ce moment a moi en conscience et mon mental est détendu aussi merci Joëlle 🙏🙏🙏🙏
Merci pour cette séance qui m’a tant soulagée après une semaine difficile de travail ! 😊
Merci de nous offrir une telle variétés des séances à choisir selon ce que l’on ressent au réveil, ou dans la journée . Toujours un plaisir de commencer la journée avec vous !
C'est un plaisir pour moi aussi, merci Christine !!
Merci beaucoup Joëlle !!! Cette séance faite après une journée de travail à l'ordinateur m'a fait un bien fou. Les tensions et douleurs ressenties dans tout le haut du corps sont apaisées.. Tout comme mon mental.. Merci encore pour tout ce que tu nous apportes 🙏
🤩🥰💫Quelle SUBLIME séquence Joëlle💓, un état d'être bien plus que bienfaisant en cette période de grand froid, qui ne nous ménage pas. 🙏🌸Mille Mercis et plein de bonheur, douceur à vous🌸💫. Et à tous🍀🌺💫.
Merci beaucoup Isabelle, restez bien au chaud !! 🙏
Super séance. Je vis beaucoup d'angoisses , de peur de mourir, de douleurs diverses et variées : cette séance est vraiment apaisante. Merci Joelle .
Merci beaucoup pour votre retour touchant, Sonia. Je suis ravie que la séance vous ait apporté un tel apaisement. Belle journée 🙏
Super séance j’y reviens souvent. Merci Joelle🙏
Merci de m’avoir rejoint ! 💫
Merci 🌟
Merci Joëlle 🙏, pour cette séance qui m'a bien détendu le dos et la région du bassin.
Merci pour cette séance.
Elle m'a vraiment fait du bien.
Oh que je suis tellement reconnaissante à toi, et heureuse de t'avoir trouvé sur internet. Cela fait une couple de vidéo que je pratique et ce soir j'ai sentie que vraiment cela va faire partie de ma vie. Quand je t'ai entendue dire pour ta fibromyalgie moi c'est la polyarthrite rhumatoïde sévère. Merci de faire partie de ma vie 😘 Monique du Canada
Merci beaucoup Monique, c'est un plaisir de te retrouver sur le tapis :)
Merci beaucoup Joelle grâce à vous je découvre ce type de yoga
J'en suis ravie !
J adore vos séances yin yoga.ca me détend,cela me fait du bien. Merci beaucoup Joëlle
J'en suis ravie !
Merci Joëlle ❤
Merci pour cette séance très agréable! Elle m a permis aussi de calmer mon mental, top!🙏
J'en suis ravie, un grand bravo 😊✨
Super merci
Merci Joëlle. Vous êtes devenue mon rituel du matin depuis maintenant trois semaines, avant de commencer la journée. Oui, en effet,même dix minutes font toute la différence. 🙏
Ravie que vous soyez d'accord Sandrine, merci pour ce gentil message! 😊
Merci pour cette séance et bien d autres qui me permettent de travailler ma mobilité suite à un avc et m apaisent ❤
Ravie que nos séances ensemble vous aient été utiles ! 🙏
bonjour Joëlle chaque matin, je commence la journée avec l une de vos vidéos pour la douleur chronique merci bcp Isabelle💐
Ça me fait si plaisir Isabelle. À demain alors ! 😉
Merci Joëlle pour toutes ces séances qui me réoxygènent le corps chaque jours ! Bérengère
Merci beaucoup Bérengère, ravie de pouvoir pratiquer ensemble :)
J’adore
Merci beaucoup 🙏
8e jour du programme anti-douleur ❤ Séance vraiment efficace pour détendre le corps. Merci beaucoup Joëlle.
Ça me fait si plaisir à entendre Delphine ! ✨
Réconfort physique et mental , mon cerveau et mon corps tout entier te disent merci!
Je recherchais une séance de yoga yin (il n'y en a pas tant que ça sur la toile, dommage et peut-être une opportunité pour toi ;-)...).
Aussi, si tu as la possibilité de faire d'autres vidéos de cette belle discipline que j'affectionne particulièrement, j'en serais heureuse, ne manques pas de me le faire savoir :-))
Merci Ania ! J'adore le yin yoga, tu peux retrouver toutes mes séances de yin ici : tinyurl.com/2aus8zze
Merci Joelle, je n’ai pas trouvé mieux que toi pour pratiquer avec les conséquences d’une maladie neurologique auto immune et un corps et des capacités qui ont été chamboulés ❤ A quand une venue sur Paris pour pratiquer tous ensemble 😊
Bonjour et merci pour vos mots touchants. Je suis ravie que nos séances ensemble puissent contribuer à votre bien-être Je vous envoie pleins de bonnes pensées ! 🙏
❤😊 merci 😊
Bonsoir Joëlle, une séance formidablement apaisante emmotionnellement. Je suis hyper sensible et certaines séances m'apaise plus que d'autres, celles-ci en fait partie..
Un grand merci 🙏⚘️
Merci Marylise, j'aime beaucoup entendre quelles séances font particulièrement du bien :) 🙏
Gratitude Joëlle pour cette séance qui fait du bien 🙂
Oui nous sommes des warriors! difficile cette fibromyalgie, entre-autres.
bravo à vous 😀
C’est vraiment très gentil, merci !
@
Merci !!! Excellente séance
Je suis très heureuse qu'elle vous ait plu !
Belle séance merci +++
Merci Guy, un grand merci aussi d'être membre de la chaîne !
Merci pour cette séance Joëlle : une merveille pour étirer et redonner de l'espace à l'avant du corps (pour moi). Génial pour bien commencer ma journée.
Merci Joëlle toujours parfait 😀♥️
Oh merci Sylvie ✨
Merci Joëlle pour cette séance. Toujours aussi intéressant, très fan de vos vidéos !
Formidable, merci Katia !!
Je souffre de douleurs intenses depuis plusieurs mois (Maladie auto-immune Hashimoto diagnostiquée il y a un mois + symptômes fibromyalgie). C'est un grand choc pour moi qui suis énergique et sportive de devoir subir cette douleur qui m'empêche de faire, d'être moi, de vivre normalement... Pratiquant le yoga depuis plusieurs années, je cherchais un yoga dédié à mon état physique et mental actuel : J'ai trouvé ici ce que je cherchais ! Merci infiniment.. Au delà des postures, vos mots m'ont également soulagée (Votre mantra m'a fait couler quelques larmes.. car il est mien aussi ! 🙏)
Merci d'avoir partagé votre histoire Virginie, je pense bien à vous et je suis très heureuse que cette séance vous ait parlé. Vous le savez peut-être, j'ai toute une liste de séances pour la douleur chronique (tinyurl.com/3hmx9jmp) alors j'espère qu'elles pourront vous aider aussi. À tout bientôt 🙏
Je vous félicite Joëlle pour vos séances.
Je me sens vraiment bien après et votre guidance est très agréable.
Avec toute ma gratitude 🙏😊
Un grand merci Françoise, beau dimanche et à bientôt ✨✨
Super séance,j’ai adoré,merci 🙏.
Merci Jean-Paul 🙏
Merci pour cette séance que j'ai beaucoup apprécié. J'ai fondu en larmes, c'était étonnant
Merci d'avoir partagé cette expérience Claire, bravo et très belle journée ✨
Cette douceur fait tant de bien même sans douleur chronique 🙏🌺 merci Joëlle
Oh ça me fait plaisir, merci Martine !! 🌻
❤
Merci Joëlle pour cette séance je souffre aussi de fibromyalgie depuis 26 ans et la je suis ravie de pouvoir faire qq mouvements de yoga qui le font le plus grand bien !!! Et votre voix m appaise merci🌞🌞
Merci beaucoup Bouchra, un très grand bravo 🌞🌞🌞
Bravo ! Vos séances me font beaucoup de bien ! Votre voix est agréable et vous expliquez parfaitement les postures avec bienveillance
Merci beaucoup Brigitte, je suis ravie qu'elles vous plaisent !
❤❤❤
Merci Joëlle .je découvre avec bonheur ces séances de grande qualité.
Merci beaucoup Christiane !! 😊
Merci encore Joelle! Je me regale avec vos seances! 🙏🥰
Merci pour ces séances parfaitement explicatives.voilà 1mois que je pratique avec vous tous les soirs et un mieux s’installe petit à petit. Je pratique pour soulager de l’arthrose surtout aux hanches bassin genoux . Mais j’ai aussi des douleurs dans la nuque.
J’aimerais,dans la mesure du possible des séances qui correspondraient.
Coeurdialement
Merci de pratiquer avec moi Christine ! Vous pouvez toujours faire des recherches de mots-clés sur ma chaîne, mais je vous suggère de commencer avec les suivantes : hanches (ua-cam.com/video/5E-kT2hltmM/v-deo.html), genoux (ua-cam.com/video/5-0gmHNY7tM/v-deo.html), et bassin (ua-cam.com/video/IdhwS53ZHA0/v-deo.html) À bientôt sur le tapis !! 😊
🙏❤ merci Joëlle pour cette belle séance qui me fait bcp de bien ce matin
J'en suis très heureuse Isabelle 🙏
J’ai tellement de force en moi, merci Joëlle pour ce mantra positif🙏
Très heureuse que ça vous ait parlé, merci Catherine 🙏
Viens de découvrir votre chaîne de yoga. Merci beaucoup pour vos vidéos! Un plaisir!
Bienvenue sur la chaîne, je suis ravie de vous avoir parmi nous !
Bonjour Joelle, j’ai acheté le programme anti douleurs. Je vais pratiquer suivant vos conseils. Je vous tiendrai au courant au fur et à mesure. Merci Joelle et bien cordialement. Ghislaine
Formidable Ghislaine, bravo d'avoir fait le pas !! On se retrouve dans le programme avec grand plaisir ✨🙌
Merci pour vos vidéos Joelle. J'apprécie beaucoup votre précision et la douceur de votre voix.
Pourrait-on espérer une PLAYLIST de vidéos pour SENIORS (sans posture sur les genoux ou sur les mains trop exigeantes notamment)? Merci d'avance! :)
Merci beaucoup Barbara ! Vous aimeriez peut-être parcourir la playlist de vidéos pour douleur chronique (tinyurl.com/3hmx9jmp), la plupart pourraient correspondre à vos attentes :)
Belle séance tout en douceur que je viens de faire à part les 2 premiers exercices car douleurs psoas et hanches . Merci Joelle :)
Bravo d'avoir adapté à vos besoins Denise :)
Merci Joëlle pour cette séance qui m’a fait beaucoup de bien 🙏🏻😘
J'en suis sincèrement ravie Delphine, bravo 🙏🏻
Merci pour cette séances j'ai des douleurs dans tout le corps et que j'ai pratique je me sens hyper bien ...je vous demande si vous avez une séances de soulagement des genoux
Oui, j'en ai même plusieurs ! En voici une pour commencer, vous pouvez aussi parcourir l'onglet Playlists sur ma chaîne pour trouver toutes mes séances pour le bas du corps : ua-cam.com/video/5-0gmHNY7tM/v-deo.html
Séance intéressante à bien des égards. Une question m'est venue à l'esprit: "faut-il vraiment en passer par là", faisant référence à la douleur. Cette question évoque peut-être quelque chose pour toi, pour moi ça veut dire beaucoup.
"J'ai tellement de force en moi", merci Joëlle. Cette phrase à la lumière de ma question , prend un autre sens. Cette force n'est-elle pas une résistance au lâcher prise qui est nécessaire pour laisser aller la douleur?
Donc si je décide que ''non, il ne faut pas nécessairement passer par la douleur", alors je peux la laisser partir, je n'en ai pas besoin pour aller là où je veux. Alors je vais essayer ce nouveau chemin qui est dans l'aisance, la douceur, peut-être, avec une écoute encore plus ample de mon corps et de mon esprit. Comment serait ce chemin?
Merci d'avoir partagé cette expérience et ces pensées bien profondes avec moi Ania, ça veux effectivement dire beaucoup ✨
Bonjour Joëlle, tout d’abord merci infiniment pour cette séquence et ce programme 🙏💚 je souhaitais savoir s’il était normal de ressentir plus de tension voir douleur avec le coussin? Je souffre de douleurs sacro-iliaques chroniques et je ressens moins de douleurs sans le coussin. Est ce normal ? Merci et belle journée à vous Joëlle 🙏💖💚
Bonjour Isabelle et bonne question ! Si c'est plus confortable sans coussin, n'hésitez pas à vous en passer - nous avons tous des corps et morphologies différentes, alors il est tout à fait possible que l'un ou l'autre vous convienne mieux ! Du moment que vous trouvez ce qui convient à votre corps dans le moment présent, c'est tout ce qui compte... d'où la beauté du yoga individuel ! Excellente journée à vous 🌺🌺🌺
@ Merci Joëlle 🤗💚💖💚💖
Merci pour vos vidéos Joëlle. J'ai découvert votre chaine il y a peu de temps et je constate des effets positifs sur mes douleurs (adducteurs et ischio jambiers, je cours beaucoup) et sur le stress et le sommeil. Est-ce qu'il existerait des postures de yin yoga qui auraient plus spécifiquement des effets sur l'inflammation (non douloureuse) dans le cadre d'une maladie inflammatoire chronique de l'intestin?
Bonjour Alexandra, ravie de vous avoir parmi nous ! Je n'ai pas encore de séance à ce sujet, mais il pourrait effectivement exister des postures auxquelles j'aurais tendance à penser pour les intestins. J'aurais tendance à proposer posture du cerf, posture de la selle, posture du sphinx avec un support sous le ventre, et posture des racines tordues, entre autres. Si vous ne connaissez pas tous les noms, j'ai une petite vidéo qui les montre toutes ici : ua-cam.com/video/_F3XiogZc6A/v-deo.html
@ Merci beaucoup pour vos conseils 🙏😃
Merci Joelle..quand on conduit toute la journee que recommandez vous pour les douleurs nuque .dos..cervicales..
Bonne question ! Essayez de parcourir ma playlist pour le haut du corps, toutes les séances que j'aurais à conseiller s'y trouvent: ua-cam.com/play/PLBvQ68dHjGzmBbnqUnSmlLXpd67yzL9WZ.html
bonjour Joelle, je cherche une vidéo pour la cruralgie mais je n'en trouve pas.Quelle séance me conseillez vous qui pourrait m'aider ? Merci d'avance
Bonjour Sylvie ! Je n'ai pas de séance précisément pour cela, mais j'aurais tendance à penser à des séances pour les fléchisseurs de hanche et quadriceps. Vous pouvez bien sûr faire une recherche pour ces séances (par exemple en cherchant "Yoga avec Joëlle fléchisseurs" sur UA-cam), voici une séance pour les quadriceps pour vous lancer, j'espère qu'elle sera utile : ua-cam.com/video/DN0j1-L7ueI/v-deo.html