24歳筋トレ女子のナイトルーティン

[@nrm7654]

早起きが苦手で、朝5時起きしてる方のモーニングルーティーン見るの好きなのですが、結局朝早くから動ける人はナイトルーティンがしっかりしていて早く寝てるからなんですよね😌
朝5時に起きるには大事なのは「夜」なのになかなか5時起きの方のナイトルーティンや何時に寝てるのか、など夜へ意識を紹介してる方が少なかったので、ちゃぴさんのナイトルーティン見れて嬉しいです！！！

[@ちはる-d1d]

30〜40分の動画みたいです😊

[@8DOWAFS]

長尺需要ありすぎます！

[@roxyaya]

家事しながらとか、有酸素しながら見てることが多いので長めの動画とても助かります。

[@wa-f2s]

めちゃめちゃ需要ある！名前あげてくれたUA-camrもめっちゃ見るし、何がいいってやっぱ流しっぱなしにして見応えあるからだと思う！ちゃぴちゃんどれだけ長く話してても面白くて見飽きないから長尺だったら最高だなぁ

[@kei-vq3no]

30分でも1時間でも見ます！！
料理しながらとか、片付けしながらとか、ジムで有酸素しながらとか、いつも見てます！！長い尺の動画大歓迎です😊

[@もい-m2]

長尺動画もぜひ見たいです〜！

[@maikopi18]

更新たくさんで嬉しいです！30分〜40分の長い動画もみたいです♡

[@あゆちゃんねる-n3o]

ちゃぴさんの30、40分動画みたーい🙌
もっと長くても、ためになったり
お話も楽しいし、ちゃぴさんの動画観てると私も自分磨き頑張ろう！と
モチベになったり、明るいちゃぴさんみて元気をもらっている5児の母、アラフォーです😊ぜひ長編動画お願いします❤

[@ちっ-l8n]

これ見ながらお風呂〜✌︎朝夜にするストレッチ動画とかほしい😭それ見ながら一緒にやりたい！！！

[@05k64]

ストレッチしながら聞いたりしたいので、日常系＋めちゃ語り動画
最高です☺︎🙏🏻🔥

[@yonas0919]

料理しながらか、ストレッチしながら良く見てます😊30分嬉しいです！

[@ran-pm1tv]

ちゃぴちゃんの話し方聞きやすくてランニング中も聞いたりするから何時間でも需要あります❤

[@Amy-hp8cl]

栄養士の学校で焼く順番は「魚身鶏皮」(うおみとりかわ)って教わりました！

[@武蔵-o4j]

トレーニング中のBGMがテンション上がります😆
それにちゃぴさんの、お喋り大好きです。いつも元気貰ってます！

[@zono19]

モチベ本当にあがってたすかる、、
見ながら聞きながら家事してます🧼😂
勉強になることも多くてありがたいです🎉

[@mikotoxic]

筋膜リリースしながら見てる👀
長尺動画助かるので待ってます💖

[@nkyoko9883]

出だしがすごく好きすぎる😂❤見た目綺麗でキャラもかわいくて、、動画観るたび元気もらってます！

[@woccco7877]

長尺動画見たいです！！

[@s.t-s6u]

夜のリラックス時間大事ですよね！めちゃくちゃ丁寧にケアしてて見習わないとと思いました！そういえば🙄アスパラの皮むき～っていってましたが
この前買った大量COSTCO冷凍アスパラは何処へ😂

[@るるるばーる]

人それぞれやで〜

[@sbafxgxdx]

初戦一旦勝ちましたは笑いました🤣
チャピさんが話してる動画めっちゃ好きです😍

[@M93032N]

一緒に見ながら準備するのが好きだから、ルーティン嬉しい💓
長尺動画見たいです！

[@みん-s7j]

長めの動画観たいーーー！！！😍たくさん出してくれたら嬉しいです😊❤チャピさんの動画大好き💕💕朝起きてから、帰り道、ジムの時など沢山観させていただいてます💕💕

[@CAZ92dbd]

剛毛スープパワーワードすぎてゲラゲラ笑った。いつもちゃぴちゃんと一緒に作業しながら見てるから長い動画嬉しいし、早く終わると寂しくなる()

[@atsukiku9844]

マッサージオイルをつける時に使ってる白い物、気持ち良さそうですね。どこで買えますか？

[@mariahoshi1184]

ちゃぴさん、こんばんは！
ちゃんと家事もやって規則正しく生活してボディメイクしてて、、ほんとにえらい👏🏻👏🏻キッチンの床拭き掃除に感動しました😭🤍これからも言葉でしかできないけど、応援し続けます😊

[@ゴミ箱の中-t2e]

"生活してる”感じがすごい好き！！

[@たい-l3f]

ちゃぴさんの動画は結構いい感じの長さなので楽しみながらいつも見てますちゃぴさんのスキンケア真似したら肌がキレイになった気がします✨

[@user-c9c4c]

お風呂や通勤時間に流しっぱなしで聞きたいので、長尺動画観たいです！
短いと一回一回動画選択しなきゃいけないので。

[@u-mama725]

ちゃぴちゃんめちゃくちゃ肌がきれいになってる！！！

[@723チャン]

え、ちゃぴちゃんてもしかして「家に帰って一旦ゴロゴロしよ〜♪」タイムないの？人間はみんなあるものだと思ってた・・・視聴者のみなさんはありますよね？(あってくれ)
ちゃぴちゃん尊敬すぎる！！！！！！

[@miiiipon]

あるで～笑

[@mayamaya-yj7gb]

ありますあります！！！でもいつも綺麗な友人曰く、私だって帰宅後に座っちゃったら動けない、座るな！とのことです😂

[@あつママ-h7h]

@@miiiiponありますー

[@あつママ-h7h]

@@mayamaya-yj7gb毎回、まず座る😰頭が回らない

[@chapisandes]

全然ありますよ！！けど今の減量期は、急速に徹したいのですぐ寝る準備してます😮

[@mayamaya-yj7gb]

魚身鶏皮というコメントが散見されますが、下に熱源がある場合の話です
魚焼きグリルは大抵上に熱源があるので、これで大丈夫です！
というか、自宅で一人で食べるのに、皆さん細か過ぎ😅

[@sasakiki.ha-chan]

変なこと伺って申し訳ないのですが、床掃除のときは、何で拭いてますか？？普通の水に濡らした雑巾ですか？洗剤とかつけてるんですか？
いつもサラサラで綺麗なフローリングが素敵だなと、、、知りたいです🥲💦変なとこ見ててすみません💦

[@おなつ-b5b]

需要ある！！！笑　見たい！！

[@kimi9324]

うんめぇ〜ってなりながらも魂抜けてるのメチャ笑った😂
んもぉー 可愛すぎ❤
好き❤️❤️❤️

[@ぶーちゃん-l5v]

1時間動画あると嬉しいです❤いつも夜ご飯作りながら見てるので15分だと終わって又選ぶのに手が〰️ってなってシーンとした時間が流れる～😆😅

[@yy-rg2wd]

ちゃぴちゃんの長尺動画あれば絶対見る🤍
私も平フラ、中町綾ちゃん、とうあちゃんの長尺見ながら何かしたりするの大好き！だからちゃぴちゃんのそれは需要ありすぎる🫶🏾

[@すずちゃん-n8n]

みんなたたいま✋
ちゃぴさんのお戻りやで
にウケすぎて🤣
しばらく内容入ってこなかったよ🥰

[@tomo4375]

ねぇ、やっぱり撮った2時間の動画そのままでいいよちゃぴさん！長いの楽しすぎよー❤

[@るい-i2w]

夜中に床掃除するの偉すぎる〜🎉

[@yzk9299]

このルーティンは凄すぎる！
自分も少しずつルーティン作っていきます！

[@ゆりちゃん-y1t]

いい女過ぎるー！前みたいにルームツアーして欲しいな。

[@西福奏]

是非長尺動画見たいです✨

[@Cleo-l7i]

話し方がアンミカさん＋倖田來未さんみたいで😂見入ってしまった。そんな私は今トレーニング中でいつも参考にさせてもらってます！

[@sayaicchiy6318]

更新多くない！？！？！？ありがとうな！！！？！！

[@Yupes]

ちゃぴさんいつも有益な情報ありがとう❤一緒にお水のんだで〜えらい？😅😅あ、魚の焼き目なんやけどウチは「川魚はカワ(皮)から、海魚はミ(身)から」って覚えとるんよ。 ❤❤❤

[@バリ子-n5n]

いつもちゃぴさんの動画長めで作業用に助かってますほんまに。大好きです😊

[@松田昌己-b1e]

ちゃぴさんの動画2時間でも見れます🤩

[@まみっちまみっち-e1t]

ウエア再販ありがとうございます😊
もちろん購入でもジャケットグレーすぐなくなって残念😂6月の新作楽しみです。

[@un_1205]

ちゃぴさん、1時間超えでも見たいです。ながらでも聞いてるので、長尺はありがたいです🥰

[@tomo4375]

ちゃぴさんがやる長めの動画すき！というかずっと観たい！❤

[@せきはん-s7l]

筋トレしながら動画みてます！
動画更新されてて嬉しいです☺️❤

[@umi1471]

昨日初めましてで動画を見始めましたが、ほんと元気もらえます…美人綺麗サイコー！って思ってたら、喋りも面白すぎてサイコー🎉何もやる気起きなくて、動きたくないー、あー何もしなくないーってなってましたが、めちゃやる気出ました…！これからも楽しみにしてます☺︎

[@あいこん-i9r]

ちゃぴちゃん、この動画24分やで？あっという間だった！！

[@ejimaaax]

長尺需要しかない😭

[@こまり-e1m]

ちゃぴちゃんの動画を見て女子力､トレーニングモチベ上げてます🫶
なかなか水が飲めなくて足が浮腫んでるから､意識して水分摂取します！

[@zzy6v6]

日常系動画めっちゃ需要あります♡

[@ぶん-o3i]

ちゃぴさんの動画見て、食事についてとか調べたり、化粧水など同じの試してみてます！
話してる事が説得力あって頑張ろうって漲ってきます💪🏻

[@user-omumentaru]

え、同い年だったのにこんなに綺麗で大人っぽいなんて…

[@鶴岡貴大]

めちゃ体やらけー🎉🎉

[@user-oj2fk8wr5o]

足マッサージに使ってるカッサみたいなのはどちらの物ですか？

[@saika4408]

身体を大切にされてるの素敵です…！
口呼吸分かりみが深すぎました…
自分は乾燥＆虫歯のダブルパンチです😇何かデンタルケア出るこだわってることなどありますか…？

[@かすみ-v1c]

私は今の尺がすごく見やすいですが、長くても見させてもらうと思いますー！
ドライヤーめんどくさいですよね😅
最近はデタングリングブラシ？なるものを使って乾かしてますが、めっちゃ乾かすの早くなりました🥳

[@10mrk09]

12:00 くらいから使ってるカッサ？みたいなのってどこのですか😭？
めっちゃ気になります！

[@yuikubo6623]

同じく気になります！！教えてください🥺

[@じゃがいものお味噌汁修行中]

有酸素のお供に長尺動画あったら嬉しいです☺️

[@みんさと-l3f]

ちゃぴちゃんの動画を見てモチベーション上げてます！

[@にっぴ-z7r]

魚の焼き方私は母から
川魚は皮
海魚は身って習いました！笑

[@あさ-l6g]

ちゃぴさんの意識の高さやルーティンに感心しきりでした
あまりにも違いすぎて、鼻炎、アレルギー持ち、花粉症って所に嬉しくなりました😂
あとほ性別と関西人。
少しでもマネしてみようって思って抹茶の嫁マグとバイタスをポチっと👆
頑張ってみます
いつも元気もらってます

[@まゆゴン-v2k]

いつも筋トレしながら動画みてます！！応援してます

[@gohanchann_58]

モチベあがるーー！🔥

[@ゴミ箱の中-t2e]

ちゃぴさんが使ってるカッサは何処の物ですか？？？

[@ラルすぺ]

❤ちゃぴちゃん❤
2時間のVlogを普通に見れるよ〰👍

[@432asuka]

魚は皮を下にして焼く派です🐟
皮がパリッとします✨

[@いーさん-f7e]

ちゃぴさんの長尺希望です🥺💞💞💞

[@大塚かおり-n6i]

寝るときに履いている赤いサポーターのこと教えてください!お願いします

[@chia1498]

ちゃぴさん、カーフタイツのサイズはワンサイズ落としてますか？

[@ちょーくくん-i4m]

もう動画の始まりからほんま好きです😂(残念ながら男じゃないですけど😢)
最近見始めてめちゃめちゃ楽しく拝見しております！
楽な気分で美容に対してや、筋トレのモチベに対してめちゃめちゃアップ出来るので、もうほんとに気づいたらちゃぴさん更新まだかな〜ってしゅぽしゅぽしてます笑
これからも見続けます！
自分も筋トレ頑張ります！
大好きで〜す！❤

[@MIKAchannel927]

ちゃぴさんの動画観ながら寝落ちした笑笑
そして夜明け前に仕事の準備しながらまた観てます😂
ちなみに自分の夜のルーティンで欠かせないのは…カッサを使って頭蓋骨剥がしです😊
めっちゃ気持ちいいから、ちゃぴさんもやってみてください❤❤

[@ジミンsmile]

こんにちは。
初コメントします毎日、モチベを上げる為に楽しみに動画をみてます。
ちゃぴさんが使ってるカーフタイツ！ってどこのメーカーのを使用してるのか教えてくださぁい🤭

[@あゆちゃんねる-n3o]

ちゃぴさんの脚マッサージするときの
ゴリゴリする？時に使ってるのが
何なのか気になります😊
マッサージする時に何かオススメグッズあります？あれぱぜひ教えて下さい😊

[@sayakakk8589]

長い動画🎥見たいよー！！！むしろ大歓迎😍

[@はなやな-k3f]

朝の支度しながら、お化粧しながら、お料理しながら、お酒飲みながら❤ちゃぴさんの動画めっちゃいいです✨

[@gengenyouyou7787]

水にこだわりはありますか？

[@kyouchi11]

筋トレから美容・旅行・食事等、多分野の動画全て楽しく視聴してます。
３０分は、あっという間・・見やすく編集って、もったいない。そのまま長尺で配信して・・・
内容のリクエストなんだけど、かんすけ先生のパーソナル、編集無しのたっぷり動画見たいです。
ジムと、かんすけ先生の権利で難しいでしょうけれど・・・
ちゃぴちゃん動画は、周りの人達がみんな「愛と節度と品」のある人たちばかりなので、
どの動画も気持ちよく楽しく見れてます。

[@sorashido.69]

川魚は皮から
海は身から焼くと習ったよ〜

[@sakura-rz3lj]

ヘアバンドするとMISIAさんに似てますよね😮

[@ぴぐれっと-r6p]

ナイトルーティンすきです！！

[@まなっち-d8u]

ルーティン動画楽しみです❣️

[@ポチ-p6j]

パック何分ですか？？物によりますが10分以上は逆に肌の水分をパックに持ってかれるので5分程度がオススメです☺️

[@djk-nc5cf]

しかもドライヤーかけてるので更に水分持っていかれそう💦

[@大生川将伍]

男子減量中ですが、参考にさせていただきます！

[@あつママ-h7h]

３０分でも、４０分でも、見るー、楽しみにいつもしてますよー😊頭にまくシルクの、朝、前髪がおかしくなってます😅お風呂の沸いた音楽一緒です🤣‼️湯船に浸かりながらも、料理しながらも見てますー🌈🌈

[@user-si5pj3vr8y]

長くてもみたいー！夜ってご飯作ったりー、ご飯食べたりー、ストレッチしたりー、結構長い時間あるから、長い動画むしろ嬉しいです！
嫁にもろてのアパレルがどーーーーしても欲しい私ですw

[@17forever39]

みなさんおっしゃっていますが苦手な有酸素の際、ちゃぴさん動画でなんとか耐えておりますので無理のない範囲で長尺動画お待ちしております🗽

[@ui3935]

グレーのキッチングローブどこのやつですか？🤩🤩

[@youyoudesu591]

ほんとにめっちゃどうでもいいことで申し訳ないんですけど、自動字幕つけたら剛毛スープが拷問スープになってて吹いちゃいました😂

[@おーまるまる]

化粧水とかパックとかおわったら身体中に塗りたくるの私も一緒です笑笑
これは割と女子あるあるな気がする🤔

[@さこちゃん-n9c]

長めの動画見たいです！

[@ひめ美まじ]

え！マッサージのヘラみたいの、どこで買えますか！！
誰かしってますか！？
ほしいよー

[@user-sn2dw8wh9h]

寝る前のCBD垂らすの歯磨き前？後ですか？