케이블 숄더프레스(Cable shoulder press)/어깨운동/삼각근 전면,측면,후면 운동/헬스장 기구 사용법[건디ROY]

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 вер 2024
  • 어깨운동:삼각근 전면,측면,후면
    케이블 숄더프레스(Cable shoulder press)
    10~15회, 3~5세트
    전 국민이 건강을 디자인하는 그날 까지!
    '건강을 디자인하라' 건디ROY입니다.

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착45:35[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착
[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착EBSDocumentary (EBS 다큐)
Переглядів 518 тис.
스쿼트 레그프레스 레그익스텐션 무릎통증없이 근력 운동 하는법!2:46스쿼트 레그프레스 레그익스텐션 무릎통증없이 근력 운동 하는법!
스쿼트 레그프레스 레그익스텐션 무릎통증없이 근력 운동 하는법!관절사용설명서
Переглядів 149 тис.
GYM Jong Kook's Shoulder work out tips17:54GYM Jong Kook's Shoulder work out tips
GYM Jong Kook's Shoulder work out tips김종국 GYM JONG KOOK
Переглядів 1,4 млн
skibidi toilet 77 (part 3)04:51skibidi toilet 77 (part 3)
skibidi toilet 77 (part 3)DaFuq!?Boom!
Переглядів 13 млн
Усик та музична легенда 😅 🎥: lomus_official #спортукраїни #україна #усик00:16Усик та музична легенда 😅 🎥: lomus_official #спортукраїни #україна #усик
Усик та музична легенда 😅 🎥: lomus_official #спортукраїни #україна #усикСПОРТ УКРАЇНИ SHORTS
Переглядів 356 тис.
ЛЕГЕНДАРНАЯ ГОНКА Passat VS BMW | Ильдар АВТО-ПОДБОР против Мастерской Синдиката1:03:24ЛЕГЕНДАРНАЯ ГОНКА Passat VS BMW | Ильдар АВТО-ПОДБОР против Мастерской Синдиката
ЛЕГЕНДАРНАЯ ГОНКА Passat VS BMW | Ильдар АВТО-ПОДБОР против Мастерской СиндикатаМастерская Синдиката
Переглядів 2,8 млн
БЕЛКА РОЖАЕТ#cat00:19БЕЛКА РОЖАЕТ#cat
БЕЛКА РОЖАЕТ#catЛайки Like
Переглядів 1 млн
덤벨 숄더 프레스(어깨가 아픈분들은 반드시 이렇게 해야합니다!)7:32덤벨 숄더 프레스(어깨가 아픈분들은 반드시 이렇게 해야합니다!)
덤벨 숄더 프레스(어깨가 아픈분들은 반드시 이렇게 해야합니다!)김명섭의 헬스교실
Переглядів 89 тис.
케이블 헬스기구에서 이 5가지 운동 꼭 해보세요 효과 좋습니다.12:01케이블 헬스기구에서 이 5가지 운동 꼭 해보세요 효과 좋습니다.
케이블 헬스기구에서 이 5가지 운동 꼭 해보세요 효과 좋습니다.요무브YoMove
Переглядів 37 тис.
자기 몸무게 만큼 숄더프레스 하는 윤성빈 #shorts0:55자기 몸무게 만큼 숄더프레스 하는 윤성빈 #shorts
자기 몸무게 만큼 숄더프레스 하는 윤성빈 #shorts아이언빈 윤성빈
Переглядів 1,3 млн
어깨운동 편식 금지‼️ 업라이트 로우 알려드릴께요💪 /IFBBPRO /이준호 /피지크11:31어깨운동 편식 금지‼️ 업라이트 로우 알려드릴께요💪 /IFBBPRO /이준호 /피지크
어깨운동 편식 금지‼️ 업라이트 로우 알려드릴께요💪 /IFBBPRO /이준호 /피지크이준호 레즈고TV
Переглядів 347 тис.
늘어가는 기미, 잡티, 주름😫 피부 노화를 막기 위한 그녀의 노력 TV CHOSUN 240922 방송 | [내 몸을 살리는 발견 유레카] 182회 | TV조선11:45늘어가는 기미, 잡티, 주름😫 피부 노화를 막기 위한 그녀의 노력 TV CHOSUN 240922 방송 | [내 몸을 살리는 발견 유레카] 182회 | TV조선
늘어가는 기미, 잡티, 주름😫 피부 노화를 막기 위한 그녀의 노력 TV CHOSUN 240922 방송 | [내 몸을 살리는 발견 유레카] 182회 | TV조선TVCHOSUN - TV조선
Переглядів 7 тис.
How To Do A STANDING CABLE CORE ROTATION | Exercise Demonstration Video and Guide0:33How To Do A STANDING CABLE CORE ROTATION | Exercise Demonstration Video and Guide
How To Do A STANDING CABLE CORE ROTATION | Exercise Demonstration Video and GuideLive Lean TV Daily Exercises
Переглядів 69 тис.
'공수완벽' 조재호 셧다운으로 무너뜨린 왼손천재 | 명장면 | 크라운해태PBA챔피언십 24-2513:08'공수완벽' 조재호 셧다운으로 무너뜨린 왼손천재 | 명장면 | 크라운해태PBA챔피언십 24-25
'공수완벽' 조재호 셧다운으로 무너뜨린 왼손천재 | 명장면 | 크라운해태PBA챔피언십 24-25SBS Sports
Переглядів 18 тис.
덤벨 숄더 프레스 하나로 ‘어깨 거대화’ 가능한 이유 ㄷㄷ5:31덤벨 숄더 프레스 하나로 ‘어깨 거대화’ 가능한 이유 ㄷㄷ
덤벨 숄더 프레스 하나로 ‘어깨 거대화’ 가능한 이유 ㄷㄷ헬마드 (헬스 건강 정보)
Переглядів 23 тис.
혈당 252에서 정상으로! 밥에 '이것'만 넣어 먹었다?14:05혈당 252에서 정상으로! 밥에 '이것'만 넣어 먹었다?
혈당 252에서 정상으로! 밥에 '이것'만 넣어 먹었다?바른건강
Переглядів 13 тис.
ПОЛ ЭТО ЛАВА В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ!**Бустер, Exile, Дилара, Куертов, Ликс, Кокошка**40:02ПОЛ ЭТО ЛАВА В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ!**Бустер, Exile, Дилара, Куертов, Ликс, Кокошка**
ПОЛ ЭТО ЛАВА В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ!**Бустер, Exile, Дилара, Куертов, Ликс, Кокошка**ЕГОРИК
Переглядів 3,4 млн
Пришёл к другу на ночёвку 😂01:00Пришёл к другу на ночёвку 😂
Пришёл к другу на ночёвку 😂Cadrol&Fatich
Переглядів 10 млн
Помоги Симбочке убежать от монстра! Подпишись на ютуб, скорее! 🙀 #симба #симбочка #симбочкапимпочка00:34Помоги Симбочке убежать от монстра! Подпишись на ютуб, скорее! 🙀 #симба #симбочка #симбочкапимпочка
Помоги Симбочке убежать от монстра! Подпишись на ютуб, скорее! 🙀 #симба #симбочка #симбочкапимпочкаСимбочка Пимпочка
Переглядів 1,8 млн
БЕРЕМЕННА В 16 ► Репер АЛЬФОНС и мама АЛКАШКА1:34:31БЕРЕМЕННА В 16 ► Репер АЛЬФОНС и мама АЛКАШКА
БЕРЕМЕННА В 16 ► Репер АЛЬФОНС и мама АЛКАШКАCheAnD TV - Андрей Чехменок
Переглядів 870 тис.
Send this to an artist… 🎨✨🧑🏻‍🎨 #shorts #art #artistomg00:15Send this to an artist… 🎨✨🧑🏻‍🎨 #shorts #art #artistomg
Send this to an artist… 🎨✨🧑🏻‍🎨 #shorts #art #artistomgArtistomg
Переглядів 15 млн
😳 Машина хотела сбежать от хозяина в режиме автоматической парковки? | Новостничок00:23😳 Машина хотела сбежать от хозяина в режиме автоматической парковки? | Новостничок
😳 Машина хотела сбежать от хозяина в режиме автоматической парковки? | НовостничокНОВОСТНИЧОК
Переглядів 13 млн
Поветкин заставил себя уважать!01:00Поветкин заставил себя уважать!
Поветкин заставил себя уважать!МИНУС БАЛЛ
Переглядів 6 млн
Росіяни прийняли азовців за своїх. Як хитрістю захопити окупантів у лісах Луганщини?12:06Росіяни прийняли азовців за своїх. Як хитрістю захопити окупантів у лісах Луганщини?
Росіяни прийняли азовців за своїх. Як хитрістю захопити окупантів у лісах Луганщини?АЗОВ
Переглядів 653 тис.