Cara, fiz minha primeira aula de Cross fit. Mano vcs n tão entendendo, o negócio n brincadeira n . Kkk agr entendo porque o resultado em menor tempo . Ou emagrece ou tu morre
Isso está acontecendo comigo, estou perdendo muito peso no Cross e não estou ganhando massa, vou ter que ir só nos treinos de força ou migrar pra musculação
@@juniormarinho82 obrigado pela dica 👊🏿 veja os mais recentes, estão com um pouco mais de qualidade. Esse é bem antigo. Se possível tb compartilhe no insta e me marque, agradeceria demais!!
Adorando seus vídeos...estou agora nesse momento amo Cross mais quero ter mais definição estou intercalando as duas modalidades, a minha dúvida e somente se na musculação devo pegar cargas altas, e se faço o cardio nos dias da musculação já que no Cross o cardio e bem puxado? Obrigada pelas dicas e pelos vídeos.
Eu treino no crossfit exercício de musculação dentro propio box com peso livre e ainda faço Calistenia no propio box e algum exercício da musculação eu excluo porque já tem no crossfit
Mas não tem todo dia e a gente como aluno não tem como ficar sabendo quantas vezes na semana vai ter musculação pra se planejar. Tem semana que o foco é só condicionamento.
@@Goku_Black_Pill_3.0 por isso eu excluo exercício como back squat levantamento terra quando faço pull Up sempre uso pull Up restrict nada de kipping mesmo que não acabe o wood sempre faço máxima que posso quando não aguento mais aí uso Kipping
@@caiovenanciocoach ok, dai tu gasta toda glicose e glicogênio no crossfit. Inicia uma série e não tem energia alguma para erguer os pesos... antes das criticas , ja digo que tb sou fã do crossfit. Gostaria também de saber em qual artigo cientifico esta descrito isso... ou é uma mera hipotese?
Não. Vai precisar continuar mesmo que seja em menor frequência. Se quiser saber o método que uso com meus alunos, me chame no instagram. @caiovenanciocoach
Cara, fiz minha primeira aula de Cross fit. Mano vcs n tão entendendo, o negócio n brincadeira n . Kkk agr entendo porque o resultado em menor tempo . Ou emagrece ou tu morre
Estou adorando mto o cross. Faço aqui perto de casa. Esper atingir um shape em poucos meses.
Amei❤
Precisando de ajuda me chame no Direct do instagram 👊🏿
Em 2:37
Muito bom esse conteúdo. Claro e objetivo 👏
Show!! Precisando de ajuda só chamar no instagram!
Muito bom!!!!!! Parabéns!!!
Gratidão!!!
Isso está acontecendo comigo, estou perdendo muito peso no Cross e não estou ganhando massa, vou ter que ir só nos treinos de força ou migrar pra musculação
Me chame no instagram @caiovenanciocoach
Que show Coach 🏋🏻♂️🙏👏✌️
Tamo juntooooooo
Vídeo muito bom, só abaixa um pouco a música de fundo. Tá competindo com sua voz.
@@juniormarinho82 obrigado pela dica 👊🏿 veja os mais recentes, estão com um pouco mais de qualidade. Esse é bem antigo. Se possível tb compartilhe no insta e me marque, agradeceria demais!!
treinei musculação durante anos e não tive ganho de massa como em 8 / 9 meses de crosffit.
Crossfit ganha massa muscular que aquela hipertrofia miofibrilar porque causa do aumento de carga owue faz ganha e alimentação
Adorando seus vídeos...estou agora nesse momento amo Cross mais quero ter mais definição estou intercalando as duas modalidades, a minha dúvida e somente se na musculação devo pegar cargas altas, e se faço o cardio nos dias da musculação já que no Cross o cardio e bem puxado?
Obrigada pelas dicas e pelos vídeos.
Fale comigo pelo instagram @caiovenanciocoach
Eu treino no crossfit exercício de musculação dentro propio box com peso livre e ainda faço Calistenia no propio box e algum exercício da musculação eu excluo porque já tem no crossfit
Mas não tem todo dia e a gente como aluno não tem como ficar sabendo quantas vezes na semana vai ter musculação pra se planejar. Tem semana que o foco é só condicionamento.
@@Goku_Black_Pill_3.0 por isso eu excluo exercício como back squat levantamento terra quando faço pull Up sempre uso pull Up restrict nada de kipping mesmo que não acabe o wood sempre faço máxima que posso quando não aguento mais aí uso Kipping
@@Goku_Black_Pill_3.0 aqui aonde eu treino na Espanha eles colocam no app o treino do dia
O que eu acho mais massa do crossfit que vc pega 100kg no supino , mais se vc coloca um burpees o cara não levanta 50 kg .
Musculação APOS crossfit ? Isso mesmo que eu escutei?
Sim!
@@caiovenanciocoach ok, dai tu gasta toda glicose e glicogênio no crossfit. Inicia uma série e não tem energia alguma para erguer os pesos... antes das criticas , ja digo que tb sou fã do crossfit. Gostaria também de saber em qual artigo cientifico esta descrito isso... ou é uma mera hipotese?
na borda do vídeo é vermelho fica a impressão que eu já vi o vídeo
Se eu já desenvolvi na musculação um físico que me agrade e eu passar a praticar apenas crossfit, vou conseguir pelo menos manter o shape?
Não. Vai precisar continuar mesmo que seja em menor frequência. Se quiser saber o método que uso com meus alunos, me chame no instagram. @caiovenanciocoach
Poderia ter sido bem objetivo e não ter enrolado tanto cara. Gostei da explicação!