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Felicidades a las que estamos acá haciendo el ejercicio para ayudarnos nosotras mismos 😢yo estaba muy mal no tengo a nadie a quien contar mis cosas ya no tengo a mi madre, pero gracias a Dios y a esta psicóloga que nos ayuda
Aunque no tengas a alguien cercano, estás tomando el control de tu bienestar, y eso ya es un gran paso. Seguir aprendiendo y trabajando en ti misma marcará la diferencia. Te dejo este contenido adicional el cual te podrá ser de ayuda! Sesgos Cognitivos [estos 5 están afectan tu salud mental] ua-cam.com/video/FLDPZr6T3eI/v-deo.html Un abrazo
Tengo 46 años y mi periodo se puede decir que aún es regular, solo ha variado en la duración del mismo, pero desde hace 2 años comencé con ataques de pánico y este año se han intensificado más todos los síntomas físicos. Me duele el estómago al comer, se me acelera el corazón de repente, siento dolor en los brazos, mareos, siento que no puedo respirar y que voy a morir en cualquier momento. Estoy tomando terapia psicológica y sí me ha ayudado pero cuando vienen las crisis no puedo manejar los síntomas y es horrible sentirse así.
Esos síntomas pueden estar relacionados con la perimenopausia, donde los cambios hormonales intensifican la ansiedad y los ataques de pánico. Continuar con terapia psicológica es clave, y podrías consultar a un médico para evaluar un enfoque integral que incluya manejo hormonal o medicación, si es necesario. Te dejo este contenido el cual te podrá ser de ayuda! Ataque de Pánico: Cómo Superarlo ua-cam.com/video/dEERaCPZy7s/v-deo.html Un abrazo
Agradezco mucho tu comentario 🌟. No olvides que cada domingo a las 10:30 a.m. (COL) estaré respondiendo preguntas en UA-cam. Por ahora, te dejo este contenido que puede ayudarte. RIO: Calma tu MENTE 🧘🏼♀️ - ua-cam.com/video/eru_yxhRBfw/v-deo.html Un abrazo
Buen dia gracias, gran video. Y es verdad si dicen que estas menopausica lo asocian con conflicto, locura y hasta te insultan, "estas menopausica" yo de 44 años tres hijos de 19, 21 y 22 mis sintomas, desbordes emocionales, nido vacio,preocupaciones excesivas, zumbido de oidos, insomnio, resequedad, me llego de trancazo la meno, por que me quitaron la matriz , por cancer insitu, ...gracias por tus videos, me ayudan mucho.
Es fundamental reconocer que lo que estás viviendo es completamente válido y no debe ser minimizado ni juzgado por los demás. Me alegra que los videos te estén ayudando, y te animo a seguir buscando apoyo, tanto físico como emocional, para atravesar este proceso de la manera más saludable posible. Te dejo este contenido el cual te será de ayuda! Tinnitus, pitidos en los oídos por Ansiedad: Un ejercicio que te AYUDARÁ ua-cam.com/video/LOqaHYCbiSs/v-deo.html Un abrazo
Gracias por tu comentario. Ese enfoque busca resaltar que la menopausia es una etapa natural y no un problema que se sufre. Te dejo este contenido adicional el cual te podrá interesar! 👉 Así dejas de luchar contra la ansiedad: ACT ua-cam.com/video/m09MXLa9f9Q/v-deo.html Un abrazo 💕
Hola!!! Gracias por tu comentario!! Te dejo este contenido el cual te será de ayuda! Ejercicio para el NERVIO VAGO: el más completo para relajarte! ua-cam.com/video/DZfushinu30/v-deo.html Un abrazo
Gracias por tu comentario!! Te dejo este contenido adicional el cual te podrá interesar! 👉 2 Ejercicios para el NERVIO VAGO: ¿Cuándo hacerlos y qué esperar? ua-cam.com/video/0Tb6IrHiimQ/v-deo.html Un abrazo 💕
Buenos días, los peores síntomas de la perimenopausia la ansiedad, el nerviosismo las ganas de llorar de la nada, insomnio, mareos y muchos síntomas más😢 recurrir al psiquiatra es lo único que me funcionó para estos síntomas emocionales en ésta etapa😢
Hola!! Te dejo este contenido el cual te será de ayuda! Acaba con el INSOMNIO 😵💫 con estos SIMPLES cambios ua-cam.com/video/rHROQIqE9w0/v-deo.html Un abrazo
Lo mismo me pasa. Sufrí de depresión y ahora tengo después de 5 años pocos síntomas de ansiedad todo gracias a mi fé en el señor Jesucristo. Estoy rumbo a mi sanidad para la gloria de Dios
Gracias gracias 🫂 me encantó ❤ necesitaba está información y este ejercicio. Estoy pensando todo esto y ya no puedo salir sola. Aparte tengo lupus😢 más la perimenopausia y ansiedad y depresión 😢😢
Gracias por tu comentario. Me alegra que la información y el ejercicio te hayan sido útiles. Si la ansiedad está limitando tu vida diaria, es importante buscar apoyo profesional para aprender a gestionarla de manera efectiva. Te dejo este contenido el cual te podrá ser de ayuda! 👉 Síntomas Físicos de la ANSIEDAD | ¿Qué hacer? ua-cam.com/video/fF48Pt-h5qs/v-deo.html Un abrazo 💕
Hola!! Te dejo este contenido el cual te será de ayuda! Disminuye el CORTISOL 📉 y estimula el NERVIO VAGO 🧠 con esta rutina ua-cam.com/video/rknSlJad9hk/v-deo.html Un abrazo
Padezco de ansiedad desde hace 4 años he probado muchos medicamentos valeriana starlop dominium suenox nervinetas nerviocalm climasoy hacia ejercicios etc y etc..y muchos te naturales y hasta deje d ir a psicologia xq d igual me llegan todos esos sintomas horribles q siento morir 😢
Si los tratamientos anteriores no han sido efectivos, te sugiero que hables con un profesional de la salud mental, como un psiquiatra, que pueda evaluar tu caso y ajustar el tratamiento a tus necesidades específicas. Te dejo este contenido el cual te podrá ser de ayuda! Probióticos: cómo ayudan en tu salud mental con el Dr. Viveros ua-cam.com/video/8rxKcCix-Pc/v-deo.html Un abrazo
Un ataque de ansiedad es eso, solo ansiedad, no te vas a morir, no estás loca, es solo que tu cuerpo reacciona a esas emociones fuertes que no quieres enfrentar,, ni te vas a morir ni te va a dar un paro cardíaco, más bien deja esas medicinas, deja de comer mucha azúcar, pq es peligroso para la ansiedad, medita, busca a Dios, ponte a orar y pedirle a Dios te ayude q superar llora todo lo que quieras y dile a tu ansiedad , ! NO ME VAS A VENCER!, en el nombre de Jesús te vencer y enfrenta tus miedos. OJALA TE SIRVA BENDICIONES
Hola MAGYY ES SONIA DESDE VENEZUELA AYER COMENCÉ A VER TUS VÍDEO, YO SIGO LOS VÍDEOS DE Enrique Villanueva y quiero sanar de está condición echó la terapia de show y me a resultado pero al dia siguiente comienzo otra vez con los ataques tengo que hacer esa terapia varias veces al día quiero sanar tomó alpran para dormir y al medio dia quetiapina
Hola Sonia, te dejo este contenido el cual te podrá ser de ayuda! 👉 Ataque de Pánico: Cómo Superarlo ua-cam.com/video/dEERaCPZy7s/v-deo.html Un abrazo 💕
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Gracias por tu comentario!!! Te dejo este contenido el cual te podrá interesar! Nervio Vago, Fibromialgia y Respiración: ¿Qué Relación Tienen con la ANSIEDAD? ua-cam.com/video/dpfAOw_-lTY/v-deo.html Un abrazo
Hola Dios le bendiga tengo 48 años y mi última menstruación fue hace mas de 5 años, me siento con mucha ansiedad, taquicardias frecuentes, mucho cansancio sera que llegue a esa etapa de menopausia ya que a los 43 deje de menstruar? Tengo todos los síntomas que menciona. No soy mamá
Es posible que estés experimentando síntomas de la menopausia, ya que la ansiedad, taquicardias y cansancio son comunes en esta etapa. Te recomiendo consultar con un ginecólogo para que te brinden un diagnóstico claro y puedan ofrecerte opciones para manejar los síntomas
Gracias por tu comentario!! La música es Reverse Poem - Cora Zea Te dejo este contenido el cual te podrá interesar! Nervio Vago, Fibromialgia y Respiración: ¿Qué Relación Tienen con la ANSIEDAD? ua-cam.com/video/dpfAOw_-lTY/v-deo.html Un abrazo
Hola!! Te espero este domingo en el LIVE a las 10:30am (COL) en donde estaré dando respuestas a comentarios de UA-cam! Mientras tanto te dejo este contenido adicional Ejercicio para el NERVIO VAGO: el más completo para relajarte! ua-cam.com/video/DZfushinu30/v-deo.html Un abrazo
El hormigueo en brazos y piernas puede estar relacionado con la ansiedad, pero también puede ser un síntoma de la menopausia o de otros factores. Es importante consultarlo con un médico para evaluar posibles causas específicas. Te dejo este contenido adicional el cual te podrá interesar! 👉 2 Ejercicios para el NERVIO VAGO: ¿Cuándo hacerlos y qué esperar? ua-cam.com/video/0Tb6IrHiimQ/v-deo.html Un abrazo 💕
Los síntomas que mencionas, como la colitis y la tristeza, podrían estar relacionados con varios factores, incluidos cambios hormonales. Sin embargo, también podrían estar vinculados a otros factores como el estrés, la ansiedad o problemas digestivos. Te dejo este contenido el cual te podrá ser de ayuda! Probióticos: cómo ayudan en tu salud mental con el Dr. Viveros ua-cam.com/video/8rxKcCix-Pc/v-deo.html Un abrazo
Gracias por tu comentario 😊. Recuerda que todos los domingos a las 10:30 a.m. (COL) estaré respondiendo a varios comentarios en UA-cam. Mientras tanto, te dejo este contenido que te será de ayuda. Ejercicio para el NERVIO VAGO: el más completo para relajarte! ua-cam.com/video/DZfushinu30/v-deo.html Un abrazo
Hola!! En realidad, no entiendo tu pregunta!!! Te dejo este contenido adicional el cual te podrá interesar! 👉Dolor de Estómago por Ansiedad: ¡Prueba Estos Ejercicios en Casa! ua-cam.com/video/y2YcsN_vHWk/v-deo.html Un abrazo 💕
Hola yo llevo casi 5 años con muchísimos síntomas de perimenopausia incluida ansiedad, nerviosismo, ganas de llorar, mareos, náuseas, miccion frecuente, fatiga, dolores articulares, reglas irregulares, insomnio y más, que fuerte ésta etapa...😢
Hola Te dejo este contenido el cual te podrá ser de ayuda! Acaba con el INSOMNIO 😵💫 con estos SIMPLES cambios ua-cam.com/video/rHROQIqE9w0/v-deo.html Un abrazo
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Yo siempre eh sido ansiosa y crisis de panico pero como.40 para aca paso 24 h ansiedad controlada con squiatra ,paso con dolores de mi cuerpo,calores en mi cabeza y dolores vajinales y pecho flujo abundante aún ello no me ah examinado porque me dicen que aún estoy joven tengo 41 pero ya uno w va dando cuenta que no sos l misma
Es cierto, no tienes que aceptarlo como algo inevitable. La ansiedad en la menopausia puede manejarse con estrategias adecuadas, como cambios en el estilo de vida o apoyo profesional. Te dejo este contenido adicional el cual te podrá interesar! 👉 2 Ejercicios para el NERVIO VAGO: ¿Cuándo hacerlos y qué esperar? ua-cam.com/video/0Tb6IrHiimQ/v-deo.html Un abrazo 💕
Hola!!! Te dejo este contenido adicional el cual te podrá interesar! 👉5 Ejercicios de TCC que Reducen la Ansiedad en Minutos ua-cam.com/video/XIoKLoCyHho/v-deo.html Un abrazo 💕
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Felicidades a las que estamos acá haciendo el ejercicio para ayudarnos nosotras mismos 😢yo estaba muy mal no tengo a nadie a quien contar mis cosas ya no tengo a mi madre, pero gracias a Dios y a esta psicóloga que nos ayuda
Aunque no tengas a alguien cercano, estás tomando el control de tu bienestar, y eso ya es un gran paso. Seguir aprendiendo y trabajando en ti misma marcará la diferencia. Te dejo este contenido adicional el cual te podrá ser de ayuda!
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Un abrazo
Tengo 46 años y mi periodo se puede decir que aún es regular, solo ha variado en la duración del mismo, pero desde hace 2 años comencé con ataques de pánico y este año se han intensificado más todos los síntomas físicos. Me duele el estómago al comer, se me acelera el corazón de repente, siento dolor en los brazos, mareos, siento que no puedo respirar y que voy a morir en cualquier momento. Estoy tomando terapia psicológica y sí me ha ayudado pero cuando vienen las crisis no puedo manejar los síntomas y es horrible sentirse así.
Esos síntomas pueden estar relacionados con la perimenopausia, donde los cambios hormonales intensifican la ansiedad y los ataques de pánico. Continuar con terapia psicológica es clave, y podrías consultar a un médico para evaluar un enfoque integral que incluya manejo hormonal o medicación, si es necesario. Te dejo este contenido el cual te podrá ser de ayuda!
Ataque de Pánico: Cómo Superarlo
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Un abrazo
Te amo q maravilla de vídeo ❤. Toda una diosa
Gracias Maggie
Agradezco mucho tu comentario 🌟. No olvides que cada domingo a las 10:30 a.m. (COL) estaré respondiendo preguntas en UA-cam. Por ahora, te dejo este contenido que puede ayudarte. RIO: Calma tu MENTE 🧘🏼♀️ - ua-cam.com/video/eru_yxhRBfw/v-deo.html
Un abrazo
Buen dia gracias, gran video. Y es verdad si dicen que estas menopausica lo asocian con conflicto, locura y hasta te insultan, "estas menopausica"
yo de 44 años tres hijos de 19, 21 y 22 mis sintomas, desbordes emocionales, nido vacio,preocupaciones excesivas, zumbido de oidos, insomnio, resequedad, me llego de trancazo la meno, por que me quitaron la matriz , por cancer insitu, ...gracias por tus videos, me ayudan mucho.
Es fundamental reconocer que lo que estás viviendo es completamente válido y no debe ser minimizado ni juzgado por los demás. Me alegra que los videos te estén ayudando, y te animo a seguir buscando apoyo, tanto físico como emocional, para atravesar este proceso de la manera más saludable posible. Te dejo este contenido el cual te será de ayuda! Tinnitus, pitidos en los oídos por Ansiedad: Un ejercicio que te AYUDARÁ
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Un abrazo
@MaggiePulido gracias😊
Me encantó eso de “no estas sufriendo la menopausia sino viviendo la menopausia”
Gracias por tu comentario. Ese enfoque busca resaltar que la menopausia es una etapa natural y no un problema que se sufre. Te dejo este contenido adicional el cual te podrá interesar!
👉 Así dejas de luchar contra la ansiedad: ACT
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Un abrazo 💕
Gracias doctora. Claro que de esta salimos. El ejercicio muy bueno
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Ejercicio para el NERVIO VAGO: el más completo para relajarte!
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Un abrazo
Super interesante. Justamente. Estoy pasando. Por esta etapa
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👉 2 Ejercicios para el NERVIO VAGO: ¿Cuándo hacerlos y qué esperar?
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Un abrazo 💕
Buenos días, los peores síntomas de la perimenopausia la ansiedad, el nerviosismo las ganas de llorar de la nada, insomnio, mareos y muchos síntomas más😢 recurrir al psiquiatra es lo único que me funcionó para estos síntomas emocionales en ésta etapa😢
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Acaba con el INSOMNIO 😵💫 con estos SIMPLES cambios
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Un abrazo
Lo mismo me pasa. Sufrí de depresión y ahora tengo después de 5 años pocos síntomas de ansiedad todo gracias a mi fé en el señor Jesucristo. Estoy rumbo a mi sanidad para la gloria de Dios
Gracias gracias 🫂 me encantó ❤ necesitaba está información y este ejercicio. Estoy pensando todo esto y ya no puedo salir sola. Aparte tengo lupus😢 más la perimenopausia y ansiedad y depresión 😢😢
Gracias por tu comentario. Me alegra que la información y el ejercicio te hayan sido útiles. Si la ansiedad está limitando tu vida diaria, es importante buscar apoyo profesional para aprender a gestionarla de manera efectiva. Te dejo este contenido el cual te podrá ser de ayuda!
👉 Síntomas Físicos de la ANSIEDAD | ¿Qué hacer?
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Un abrazo 💕
Ay doctora! Yo he sentido y siento todos esos síntomas. Pero ahí voy. Tengo 53 años y un año y seis meses sin menstruación. Sigo con síntomas.
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Disminuye el CORTISOL 📉 y estimula el NERVIO VAGO 🧠 con esta rutina
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Un abrazo
@MaggiePulido No pensé que me respondiera. Mil gracias
Padezco de ansiedad desde hace 4 años he probado muchos medicamentos valeriana starlop dominium suenox nervinetas nerviocalm climasoy hacia ejercicios etc y etc..y muchos te naturales y hasta deje d ir a psicologia xq d igual me llegan todos esos sintomas horribles q siento morir 😢
Si los tratamientos anteriores no han sido efectivos, te sugiero que hables con un profesional de la salud mental, como un psiquiatra, que pueda evaluar tu caso y ajustar el tratamiento a tus necesidades específicas. Te dejo este contenido el cual te podrá ser de ayuda!
Probióticos: cómo ayudan en tu salud mental con el Dr. Viveros
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Un abrazo
Revisa si estas en menopausia te ayuda la terapia hormonal natural también
@@marlenimontilla852Cual es natural ?
Un ataque de ansiedad es eso, solo ansiedad, no te vas a morir, no estás loca, es solo que tu cuerpo reacciona a esas emociones fuertes que no quieres enfrentar,, ni te vas a morir ni te va a dar un paro cardíaco, más bien deja esas medicinas, deja de comer mucha azúcar, pq es peligroso para la ansiedad, medita, busca a Dios, ponte a orar y pedirle a Dios te ayude q superar llora todo lo que quieras y dile a tu ansiedad , ! NO ME VAS A VENCER!, en el nombre de Jesús te vencer y enfrenta tus miedos. OJALA TE SIRVA BENDICIONES
Hola MAGYY ES SONIA DESDE VENEZUELA AYER COMENCÉ A VER TUS VÍDEO, YO SIGO LOS VÍDEOS DE Enrique Villanueva y quiero sanar de está condición echó la terapia de show y me a resultado pero al dia siguiente comienzo otra vez con los ataques tengo que hacer esa terapia varias veces al día quiero sanar tomó alpran para dormir y al medio dia quetiapina
Hola Sonia, te dejo este contenido el cual te podrá ser de ayuda!
👉 Ataque de Pánico: Cómo Superarlo
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Un abrazo 💕
Grazias
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👉Alimentos, dietas, suplementos y hambre emocional
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Gracias Maggi 😢
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Nervio Vago, Fibromialgia y Respiración: ¿Qué Relación Tienen con la ANSIEDAD?
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Hola Dios le bendiga tengo 48 años y mi última menstruación fue hace mas de 5 años, me siento con mucha ansiedad, taquicardias frecuentes, mucho cansancio sera que llegue a esa etapa de menopausia ya que a los 43 deje de menstruar? Tengo todos los síntomas que menciona. No soy mamá
Es posible que estés experimentando síntomas de la menopausia, ya que la ansiedad, taquicardias y cansancio son comunes en esta etapa. Te recomiendo consultar con un ginecólogo para que te brinden un diagnóstico claro y puedan ofrecerte opciones para manejar los síntomas
Hola doctora yo tengo todo los síntomas que dices aparte tengo vértigo y mucho mareo siento que me voy a volver loca
Igual yo...lo peor que a veces ni yo me comprendo.
Eso son sintomas de ansiedad amiga, pide ayuda
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Mareos y vértigo por ANSIEDAD
ua-cam.com/video/bq_bKEwgulE/v-deo.html
Un abrazo
Yo estoy asustada tengo tanvien mareos y vértigo y el corazon muy aselerado tu no te sientes así y canvios de umor orrible
Muy interesante e informativo tu video, gracias Me gustó mucho el ejercicio del final. Que música tan relajante. Como se llama ??
Gracias por tu comentario!! La música es Reverse Poem - Cora Zea
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Nervio Vago, Fibromialgia y Respiración: ¿Qué Relación Tienen con la ANSIEDAD?
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YO TENGO 46 AÑOS Y ES MUY MALO LOS CALORES Y CREO Q HASTA TE PONE ANCIOSO ,DOLORES MUSCULARES ,YO MESTRUO TODAVIA ME IMAGINO CUANDO YA NO ...
Hola!! Te espero este domingo en el LIVE a las 10:30am (COL) en donde estaré dando respuestas a comentarios de UA-cam! Mientras tanto te dejo este contenido adicional
Ejercicio para el NERVIO VAGO: el más completo para relajarte!
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Un abrazo
Doctora... cumpliré ya dos años con todoneste tema 😢... El hormigueo en brazos y piernas es normal??
El hormigueo en brazos y piernas puede estar relacionado con la ansiedad, pero también puede ser un síntoma de la menopausia o de otros factores. Es importante consultarlo con un médico para evaluar posibles causas específicas. Te dejo este contenido adicional el cual te podrá interesar!
👉 2 Ejercicios para el NERVIO VAGO: ¿Cuándo hacerlos y qué esperar?
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Doctora Ami de noche empiezo a sudar y Medan dolores de cabeza i me demoro un dormí puede ser anciedad gracias por tu ayuda
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Una pregunta yo tengo 38 años y me esentido mal con mucha colitis y tristeza ganas de llorar nose si sea un síntoma de la
Los síntomas que mencionas, como la colitis y la tristeza, podrían estar relacionados con varios factores, incluidos cambios hormonales. Sin embargo, también podrían estar vinculados a otros factores como el estrés, la ansiedad o problemas digestivos. Te dejo este contenido el cual te podrá ser de ayuda!
Probióticos: cómo ayudan en tu salud mental con el Dr. Viveros
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Yo tengo mucho síntomas todos de la menopausia muchas ansiedad que Medan todo junto tengo 😢😢
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Cómo soltar si tiene uno en estómago no entender
Hola!! En realidad, no entiendo tu pregunta!!!
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Tengo 38 años y he sentido muchos cambios hormonales y ansiedad. Horrible todo 😟
Hola yo llevo casi 5 años con muchísimos síntomas de perimenopausia incluida ansiedad, nerviosismo, ganas de llorar, mareos, náuseas, miccion frecuente, fatiga, dolores articulares, reglas irregulares, insomnio y más, que fuerte ésta etapa...😢
Hola Te dejo este contenido el cual te podrá ser de ayuda!
Acaba con el INSOMNIO 😵💫 con estos SIMPLES cambios
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Un abrazo
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Un abrazo
@@MarDestiny-c1f yo también así desde 1 año. Con pensamientos negativos, intestino irritable, etc
Yo siempre eh sido ansiosa y crisis de panico pero como.40 para aca paso 24 h ansiedad controlada con squiatra ,paso con dolores de mi cuerpo,calores en mi cabeza y dolores vajinales y pecho flujo abundante aún ello no me ah examinado porque me dicen que aún estoy joven tengo 41 pero ya uno w va dando cuenta que no sos l misma
No tengo porque aceptar el.sentirme así.
Es cierto, no tienes que aceptarlo como algo inevitable. La ansiedad en la menopausia puede manejarse con estrategias adecuadas, como cambios en el estilo de vida o apoyo profesional. Te dejo este contenido adicional el cual te podrá interesar!
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Tantos mentiras.
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