¿Las galletas de ARROZ son mejores que el PAN? • Datos
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- Опубліковано 13 лют 2021
- Si sentis que algo de lo que comparto te sirve, te ayuda, agradecería mucho el apoyo y reconocimiento para motivarme y seguir dedicando tiempo a haciendo esto! cafecito.app/agustincrok
Comparamos y analizamos la tabla nutricional y los ingredientes para ver si es mejor comer PAN o los productos de ARROZ que la gente tiene como super sanos.
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Les dejo el enlace para descargar el PDF con las tablas que use en el video y más!
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bit.ly/pdfarrozcrok
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Espero que les haya gustado!
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Nos vemos en el próximo video!
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Saludos, Crok.
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#Dieta #PanIntegral #PanFibra #GalletasArroz #MenosCalorias #Buey #Fitness #ForYou #ParaTi #ConsumidorInteligente - Наука та технологія
Los carbohidratos sirven como fuente de energia, por lo que si estas en deficinicion convendria mas las galleta de arroz pues aporta mas carbohidratos por menos calorias
Yo siento que comer galletas de arroz con jamon de pavo me llena más el estómago que el pan.
a mi tmb
Para mi el pan es adictivo. La galleta de arroz como dos con manzana y pasta de mani y ya mo quiero mas :)
Exacto, en mi caso estas galletas me quitaron totalmente la adicción a comer pan, que no eran tostadas precisamente
Video corte, bien explicado y muy informativo... como puede ser que no sea mas viralizado tu canal... gracias por la data genio!!
gracias! pasa que le meto poco a youtube jaja estoy más en instagram como @agustincrok
Hola gracias por compartir el video. La verdad que la informacion es bastante interesante, en general para bajar de peso suelo dejar las harinas pero por las mañanas siempre està el pan negro (justo la marca que mostraste) con queso o mermelada sin azucar, ahora cambiè a tostadas de arroz y me siento mucho mas liviana que no tiene nada que ver con nutritivo...como dicen los comentarios todo depende del objetivo de cada uno peeeero lo nutricional siempre deberia estar por encima de todo. Saludos!
Al fin un vídeo que aclara dudas. Gracias Agustín
El pibito no entendió q tiene gluten
Agus, y si no comemos trigo? que pan recomendas? que aporte fibra
Es q se come menos de las tostadas de arroz, o galletas de arroz. Pero si tenés razón es más nutritivo. Yo las comí un tiempo y suplantaba xq me llenaba más. Muy buena información,Gracias
Yo como muchas veces las galletas o tostadas de arroz sin nada y como 5 o 6y inflama los intestinos. Entonces debo comer 2 O 3 nada más?
Dónde puedo encontrar las galletas de arroz
Y si estoy en aumento masa moscular
Hay galletas de arroz sin sal, por ejemplo. Es una información tendenciosa hacia el pan integral.
Para adelgazar cual tengo que consumir?
Depende mucho la actividad que hagas si gimnasio para músculo o solo aerobico y la dieta que estés llevando todo influye
Muy cierto, yo comía mucho pan, trabajo y a sentarme a estudiar. No fue muy beneficioso, tengo que bajar las calorías paso mayor tiempo sentada.
arriba del pinocho 😌🤣🤣🤣
"El pan le rompe el orto" totalmente de acuerdo JSJAJ
La decepción... jajajajajaja gracias por la información 🎈🎈
Entonces para la dieta cual me conviene mas ?
Uno que ni vió el video
@@luantoniny8009 da paja ver el video
Una buena pizza
Si quieres bajar de peso (déficit calorico) es mucho mejor la galleta de arroz que el pan, te sentiras mas saciada, que comiste mas y por menos calorias que un pan.
Mal enfocado el contenido man, se que es perdida de tiempo decirte esto pero bueh... Primero tu video es poco objetivo y se basa en tus preferencias y en lo según tu "nutricional"... Segundo, el titulo dice si las galletas de arroz son mejores que el pan, y la respuesta es DEPENDE, no se comen por sabor precisamente, porque todos saben que el pan es mejor. Entonces depende de la situación, no estamos hablando de TI que quizás te metes proteina hasta cuando tomas agua... Las galletas de arroz generalmente son usadas como un alimento alternativo al pan para conseguir mayor saciedad y no hacer tan difícil la transición cuando buscas una baja de peso con una reducción en la cantidad de ingesta de alimento en dietas y acompañado de ejercicio para generar una deficiencia de calorías. Por lo cual, tu video tiene mal el título y genera confusión a la vez que desinforma en vez de informar objetiva y adecuadamente. Saludos
Tu comentario es exactamente lo qe estaba buscando como definición del versus je, yo como bastante pan, al desayunar al mediodia y en la merienda, pero no pan integral, pan enserio del casero jaja y justo quiero saber si el cambiarme a un par de galletas de arroz por cada comida me va a ayudar a bajar ya que hago ejercicio a diario y mi mayor enemigo es la harina, pero bueno no hizo la comparación que yo necesitaba el pibe.
@@cristianmolina6889 baje 12 kilos en 2 meses al dejar el pan y azúcar. le meto galleta de arroz
@@gidellopez2245 fuaa yo tomo en la mañana edulcorante y a la tarde me quiero morfar una vaca
@@cristianmolina6889 consumo entonces la mitad del azúcar que antes consumías no dejes de golpe. te está sucediendo el efecto retroactivo
@@gidellopez2245 dale ya voy a pasar por el súper a comprarme algunas galletas de arroz, algun untable light y un edulcorante propio para no usar el de mi vieja, subo un cerro al menos 3 veces a la semana así que cortándole a los carbs debería afinar un poco más la cintura jaja 👍
Yo soy alérgica al gluten y no tengo muchas opciones solo galletas que traen leche y sal y una bomba para el corazón
naaa q exagerada
Exacto , cambia mucho en estos temas que no se toco en este video ! Importa mucho en la dieta que estás , como hoy en día hay un buen de dietas , pero las más comunes son volumen y déficit calórico , que en este caso , si estás en déficit calórico y bueno estás en la meta de definición , sería la mejor opción tomar las galletas de arroz pero si es en volumen serie el pan , capten ! Si consumes el pan en definición, si te ayudará , pero tu proceso será más lento ya que tarda en digerir y en cambio las galletas de arroz no ! Y eso buscamos en un déficit calórico ! Así que es diferente todo esto ! Estudia un poco más hermano ! Y verás las respuestas !
tio estas de broma o que? a ver le explico a la gente y a ti: 115 klorias son 6 galletas de arroz (20klorias por cada galleta), en el desayuno te vas a comer 2 aproximadamente a menos que seas un obeso, y con ello tienes 8 gr de carbohidratos en tu desayuno. Tu pan lactal con salvado, 1 rodaja! tiene 20 gr de carbohidratos, y la gente se va a comer 2 no una, osea 40 gr de carbos mas todo lo extra que lleva y quimicos. entonces que prefieres, 40 gr de carbos o 8 gr de carbos, asumo que los 8. 2 galletas de arroz, con lechuga, aguacate, salsa de yogurt griego y jamon de pavo y listo. Si quieres informar has bien el trabajo e investiga correctamente, quien rayos se va a meter todo el paquete de galletas de arroz que pesa 115 gr en una mañana, porfavor!!! y creo que eres hasta medico, valgame dioss
El pan tiene gluten nada bueno!!
Priorizo no ver este video, te fuiste a la cuneta
Por qué? Tampoco concuerdo