Mi familia han comido arroz toda su vida y todos fallecen de 95 hasta 107 años muy ancianos pero con una mente clara y buena vision mi madre hoy en dia tiene 95 años y parece de 70 años y siempre ha comido arroz toda la vida con malanga frijoles negros blancos y rojos ademas de tomar 3 y 5 veces Cafe Cubano diario nosotros los Cubanos somos estremadamente Arroceros sin el Arroz no podemos Comer y los frijoles.saludos desde España buen video hombre
Muchas gracias Doctor. Tengo me estoy hacercando "peligrosamente" a los 80 años, he comido arroz toda mi vida (claro convinado con otros alimentos) creo que el arroz lo aprovecha y digiere el organisms lentamente lo que le da al cuerpo muy buena enegí por buen rato o energìa duradera. Soy corredor, pues la verdad es que la. Buena alimentacion convinada con ejersicio me hs mantenido alejado de doctores y enfermedades, pasta el momento me siento muy saludable, y con ganas de hacer las cosas que me mantienen vivo. Gracias doctor, trato de seguir sus recomendaciones. Pero pues...todo en esta vida son habitos hay que saber lo que nos hace bien o mal. De Nuevo, gracias por sus consejos y recomendaciones.
Extraordinario video su introducción nos conduce a un viaje de fascinantes conocimientos y comprendemos mejor de que si consumimos el arroz en la cantidad adecuada nos proporciona grandes beneficios para la salud y para que no subamos de peso debemos consumir este ideal cereal de forma proporcionada con verduras,ensaladas,ajonjoli,quinua,huevos entre otros tipos de carnes.
Is gente del campo todos los días comen de todo y no se enferman la gente dela ciudad mantienen peleando con la comida por qué el médico quieren que no coman porque se enferman pura paja esun negocio para vender la droga que es la que mata la gente
Vivo en Cuba y el arroz que hay es blanco, es número uno en la dieta con frijoles. De manera particular no me gusta y no sabía que fuera tan bueno 😮Gracias usted cómo siempre impartiendo sabiduría y salud a nuestras vidas😅😊
De que es bueno es bueno, pero eso no quita que sea malo por sus carbuidratos, frijol y arroz doble carbuidratos, no es bueno, la gente ya tiene que saberlo, por experiencia propia, saludos y no necesitas doctor 😮 para que te enseñe, saludos
Hemos ido de vacaciones a Cuba ,creanos ,nos hemos venido con él ❤️corazón como no imagina ,hemos llegado a casa de familiares de amigos Cubanos que residen acá en Europa.Son tan serviciales como no imagina, tenemos muchas fotos de Cuba los cañonazos de las 21 hora 👍
Nos da mucha alegría que en Cuba ya puedan tener teléfonos celulares 👍 desafortunadamente sigue ese régimen de dictadura 😭🤗 saluditos paz ☮️ amor ❤️ humildad fraternidad unión y comprensión en este momento acá es 5 de la madrugada .
no porque no dicen especificamente cual es el arroz ideal para el ser humano ay como diez o 20 especies de arroz que se lava o no se lava dependiendo de la suciedad o natural seguro en colombia no lavan nada porque tienen anticuerpos y acostunbraron su sistema como tomar agua y no les afecta y un turista no puede hacer eso
Buenos tardes Doctor Restrepo saludos para usted y familia,gracias por el vídeo que pasa si comes arroz todos los días ,yo consumo arroz integral y poco blanco.un fuerte abrazo Like y Compartido 🩷🩷🩷
El arroz integral contiene más arsénico (no lo mencionó el Doctor), también no mencionó que lavarlo es inminente y que al término de cocinarlo se recomienda meterlo inmediatamente al refrigerador para que se enfríe de golpe ya que químicamente baja la glucosa.
Doctor owsbaldo Dios me lo bendiga gracias 🙂 por darnos esta orientación. Y llo le informo que el medico del dolor quien me a tratado por muchos años para controlar el dor me recomendó suspender el arroz por que me subía de peso y yo lo hice pero si es bueno con forme usted lo recomienda pues lo bolvere a consumir muchas gracias y Dios me lo siga bendiciendo para que nos siga orientamdonos con estas recomendaciones buenas para nuestra salud.gracias .y bendición
Doctor gracias pues comemos muy poco arroz .no sabía que tenía tantas propiedades ..gracias de nuevo es.usyed muy bien maestro .de la salud .doctor Oswaldo..
Excelente información! Gracias! Quiero acotar a quien comenta que en América Latina no se encuentra el arroz Basmati, que sea dicho de paso, supremamente costoso, que en Colombia lo consigue en la cadena de almacenes más emblemáticos. ❤
Que bueno que dio esa información ya que yo no sabía de esto gracias por su recomendación muchas bendiciones para usted y su familia gracias por la información bendiciones 🙏🙏
Esa señora es afortunada yoo como y me sube mu😢 la azúcar pero ese.medico esta atrasado dogmatizado y masturbado sinceramente no le hace bien a la.salud
A mi decian en el gimnasio que dejara de comer arroz; para que bajara de peso; lo hice por 2 años; deje de comer arroz; no baje de peso para nada; asi que es falso que las personas suben de peso por comer arroz....conozco muchas personas que comen bastante arroz todos los dias; y son delgados; flacos ....todas las personas unos tenemos metabolismo acelerado; otros tenemos metabolismo lento.
Hola Marvin,soy una señora de 55 años,y toooda mi vida he consumido arroz,desde k tengo uso de razón,mi mamá nos lo daba y así sigo actualmente; lo consumo todos los días y soy delgada..por eso digo,k es un mito k el arroz nos suba de peso ..así que ..muy de acuerdo contigo 😊
Muchas gracias Oswaldo! , me encanta el arroz y estaba con miedo y por eso casi he dejado de comerlo pero ahora no lo haré . Me ayuda mucho su información 🙏🏼
✨🌟💚🌟🌟Dr Restrepo. Excelente exquisito..con plátano y mayonesa..en Dulce arroz..en mascarillas. Una maravilla....a mi tortuga le encanta..con elote.. bendiciones 😃🌟💚✨💚🌟🌟
❤❤❤❤❤ muy buenas noches doctor Osvaldo cómo se encuentra gracias por estos consejos tan hermosos y me gusta bastante el arroz pero no conocía los beneficios para la salud del ser humano gracias de todo corazón por compartir con todos nosotros amén amén que Dios lo bendiga doctor muchas bendiciones para ti❤❤❤❤
Buenas noches doctor, excelente información aunque me cuesta verlo, pero no lo abandono, porque me gusta ver sus videos y uno aprende a cuidarse, gracias.. saludos desde chile 🇨🇱
Excelente información Doctor respecto al arroz , es mi comida favorita pero habrá que tomarse las precauciones del caso , mil gracias por este gran aporte un gran abrazo y bendiciones cordialmente desde Argentina .
Yo en el desayuno lo como con huevo, o salchicha, o queso, en el almuerzo con la proteina que sea pollo carne, o cerdo lo que sea, y a las 7 de la noche no puede faltar otro plato de arroz y bien de salud que estamos no estamos enfermos ni obesos
Nos ha hecho reír ud con decir que la han puesto a comer arroz 🍚 muy delicioso 👍acuerde que muchas veces es para hacerle comercial a algunos alimentos ,a ellos les pagan por comerciales ,como decir que champú cremas etc etc ,a todos esos doctores les pagan por hacerle comercio a muchos productos bebidas comidas etc ,acá en Europa dicen que no nos dejamos creer todo lo que ellos recomiendan es comerciales ellos ganan por cada comercial . 🤝
Para las personas diabéticas es recomendable comer arroz 🍚 basmati., desafortunadamente en América Latina no se encuentra , arroz 🍚 basmati 👍 toda clase de arroz produce estreñimiento,,toda clase de cereal es fifra , él arroz 🍚 no engorda ,lo que engorda es la cantidad de grasa que le añade,y segun conque lo coma ,pero él arroz 🍚 no engorda . gracias por sus consejos .muy claro lo que ud doctor ha explicado 👍maravillosa su explicacion .❤🤗❤️👏
@@ernestopatron4806 No es que sea recomendar a los diabéticos comer arroz 🍚 no intérprete a mal ,es simplemente se aconseja a las personas que les gusta él arroz 🍚 y si, son diabéticos comer arroz basmati ,no es consejo que deben comerlo es si les gusta.
@@ernestopatron4806 No es malo comer arroz 🍚 las personas diabéticas ,busque en Google,aconsejable basmati ,pero en América Latina no se encuentra .No es mal comerlo dependiendo con que lo come ,si lo come con cantidad de aceite cantidad de cosas que afectan la diabetes por su puesto que no es bien, acá en Europa si, encuentre por todos los supermercados 🍚 basmati ,encuentra toda clase de arroz 🍚 evitar bebidas dulces ,el azúcar embutidos fritos, el arroz 🍚 si se puede comer .
@@ernestopatron4806 El frijol si se debe comer lentejas son muy especial para salud proteínas ,no todos los días ,la carne un pequeño trozo en la semana ,aunque la carne acá en Europa es remplazada por otros alimentos acá en Europa los que si, comen carne casi a diario son los latinos . 🤗
Hola Me gustaría saber en cuál estudio científico te basaste o en cuál tabla nutricional ya que validando las tablas nutricionales no encuentro que el arroz contenga todos los minerales y vitaminas que indicas. Muchas gracias por tu respuesta
Entonces como hacemos los que escuchamo estas Recomendaciones, cuando hay otros, que lo primero aue dicen es que el arroz produce picos de azucar, por su transformacion en azucar rapidamente. Como hacemos a los que nos gusta el arroz .Comemos o No arroz. Por favor ACLARE ESTE DILEMA Y GRACIAS.
Es normal que los hidratos de carbono, como el almidón del arroz, suban la glucosa. Pero mucha gente cree que eso es malo por la diabetes. Pero lo real es que en regiones de China donde se alimentan básicamente de arroz, no hay diabéticos. Y en regiones donde redujeron el arroz y empezaron con alimentos grasos, empezaron a tener diabetes.
Carmen, era una persona malintencionada, recuerda que estar en el grupo es completamente gratis y que nadie de mi equipo se contactará para pedir información sensible. Muchas gracias por reportarnos y un fuerte abrazo ❤️
Dr. Buenas tardes. Yo preparo el arroz con poquisima sal.y sin aceite .asi es saludable? Sólo lo preparo 1.vez a la semana. Tengo cholesterol y problema renal
El arroz 🍚 jamas engorda ,dinde ha visto uds un chino gordo gorda jamas ,ellos ellas comen arroz 🍚 diariamente con verduras etc ,doctor disculpa no se dede comer arroz 🍚 y pasta al mismo tiempo ,no se deben mesclar él uno por con él otro ,un consejo se agradece no se discute ,paz ☮️ amor ❤️ humildad fraternidad libertad unión y buena comprensión
@@lunamn4359 Si ud ha visto ou ve chinos pasados un poco pasados de peso ,deben tener orígenes no chinoias, él chino chino ,japonés jamás jamás con peso de más de lo normal ,hemos estado en esos países .empezando preparan él arroz sin aceite osea sin grasa .Porque saben cómo comer arroz 🍚 , nosotros lo comemos acompañado de cosas diferentes,vemos latinos que comen arroz 🍚 hasta con mantequilla mayonesa .los chinos jamás ,la comida china es deliciosa 👍jamás engorda 🤗🤝
Si se prepara el arroz y se pone en la nevera por varios días sus carbohidratos se endurecen y en vez de ser absorbido pasa por el proceso digestivo como si fuera una fibra que es sumamente beneficios para producir un ácido que combate la inflamación. El problema que no se debe comer más de una vez al día para evitar los copos de glucosa en la sangre, que promueve la prediabetes. Así que, si no utilizas la regla de no ponerlo en la nevera para endurecer sus carbohidratos tienes que controlar la cantidad y solo comerlo una sola vez en el día.
No diga tonterías ,los chinos no se enferman? Tenemos amistades chinas ,frecuentados restaurantes chinos ,pues claro que la diabetes no escoje personas edades países ,porque dice UD que ellos no son deabeticos? Por su puesto que las enfermedades no escoje a las personas ,incluso enfermedades raras nacimientos raros ,es como decir que no hay mafiosos extorsionistas ladrones asesinos ,etc etc ,eso no lo diga jamás ,tenemos un vecino chino deabeticos cole arroz 🍚 todos los días .
Bn dias, Dr le quiero preguntar que beneficios le da a los adultos el CALOSTRO BOVINO , es verdad que mejora la salud de los huesos. Gracias por su respuesta bn día.🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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En mi casa también comimos arroz toda la vida y somos todos lindos....😊😁😄😃😀
Mi familia han comido arroz toda su vida y todos fallecen de 95 hasta 107 años muy ancianos pero con una mente clara y buena vision mi madre hoy en dia tiene 95 años y parece de 70 años y siempre ha comido arroz toda la vida con malanga frijoles negros blancos y rojos ademas de tomar 3 y 5 veces Cafe Cubano diario nosotros los Cubanos somos estremadamente Arroceros sin el Arroz no podemos Comer y los frijoles.saludos desde España buen video hombre
Disculpa una pregunta cómo cocinan el arroz lo doran con aceite o solamente lo hacen hervido gracias ojalá me pudieras contestar
@@julianaduarte7721 hola depende lo hacemos de las 2 maneras pero más hervido
@@jcf.lexus.6092 🍀🌼 muchas gracias bendiciones🍀🌼🍀🌼
Gracias por su información.buenad noches!
Muchas gracias Doctor. Tengo me estoy hacercando "peligrosamente" a los 80 años, he comido arroz toda mi vida (claro convinado con otros alimentos) creo que el arroz lo aprovecha y digiere el organisms lentamente lo que le da al cuerpo muy buena enegí por buen rato o energìa duradera. Soy corredor, pues la verdad es que la. Buena alimentacion convinada con ejersicio me hs mantenido alejado de doctores y enfermedades, pasta el momento me siento muy saludable, y con ganas de hacer las cosas que me mantienen vivo. Gracias doctor, trato de seguir sus recomendaciones. Pero pues...todo en esta vida son habitos hay que saber lo que nos hace bien o mal. De Nuevo, gracias por sus consejos y recomendaciones.
Gracias Gracias Gracias Dr Restrepo, yo consumo arroz integral, excelente mensaje. Bendiciones desde Argentina 🇦🇷
Gracias, Doctor oswaldo Dios lo bendiga 😢😢
Un abrazo Mercedes
Definitiva mente eres un excelente profesional gracias
Gracias por tu apoyo Olivia
Eres el mejor niutrologo que evisto esplicas muy bien las cosas wao excelente muchas gracias
Que bueno saber sus beneficios y sus riesgos antes de comerlo y me ayuda mas en su consumo .
Extraordinario video su introducción nos conduce a un viaje de fascinantes conocimientos y comprendemos mejor de que si consumimos el arroz en la cantidad adecuada nos proporciona grandes beneficios para la salud y para que no subamos de peso debemos consumir este ideal cereal de forma proporcionada con verduras,ensaladas,ajonjoli,quinua,huevos entre otros tipos de carnes.
Is gente del campo todos los días comen de todo y no se enferman la gente dela ciudad mantienen peleando con la comida por qué el médico quieren que no coman porque se enferman pura paja esun negocio para vender la droga que es la que mata la gente
Vivo en Cuba y el arroz que hay es blanco, es número uno en la dieta con frijoles. De manera particular no me gusta y no sabía que fuera tan bueno 😮Gracias usted cómo siempre impartiendo sabiduría y salud a nuestras vidas😅😊
De que es bueno es bueno, pero eso no quita que sea malo por sus carbuidratos, frijol y arroz doble carbuidratos, no es bueno, la gente ya tiene que saberlo, por experiencia propia, saludos y no necesitas doctor 😮 para que te enseñe, saludos
Hemos ido de vacaciones a Cuba ,creanos ,nos hemos venido con él ❤️corazón como no imagina ,hemos llegado a casa de familiares de amigos Cubanos que residen acá en Europa.Son tan serviciales como no imagina, tenemos muchas fotos de Cuba los cañonazos de las 21 hora 👍
Nos da mucha alegría que en Cuba ya puedan tener teléfonos celulares 👍 desafortunadamente sigue ese régimen de dictadura 😭🤗 saluditos paz ☮️ amor ❤️ humildad fraternidad unión y comprensión en este momento acá es 5 de la madrugada .
Gracias gracias el arroz es la comida de toda época 🤫🤭en cada casa 🏠 hay un puñado de arroz
Yo cómo arroz todos los días tengo buena salud jamás en mí vida en 69 años me he enfermado y feliz comiendo arroz.
@@Ana.VRodriguez-sx8wy ....puedes estar mintiendo y te sale gratis😆
Gracias Doctor por orientarnos Dios lo bendiga
Gracias a ti por apoyar
DR SUPER DELICIOSO EL ARROZ GRACIAS
Una ensalada de arroz, atún, huevo, tomate y aceitunas es un excelente almuerzo en un día de playa 🏖️🫂✨🇦🇷
Un fuerte abrazo
Gracias Dios te bendiga siempre
Mil gracias, un abrazo
Muy buenas tardes, gracias por compartir tan valiosa información, Dios le Bendiga, un fuerte abrazo desde Iguala, Guerrero, México.
Un fuerte abrazo desde Colombia
El señor lo bendiga Doctor Restrepo !.. Gracias por sus videos que son de gran utilidad para nuestra salud ❤
Muchas gracias Lety
Gracias Dr desde Bogotá Colombia
❤❤BUENOS aqui en R D SE COME DIARIO EL ARROZ EN ES EL PRINCIPAL ALIMENTO PARA LOS DOMINICANO
no porque no dicen especificamente cual es el arroz ideal para el ser humano ay como diez o 20 especies de arroz que se lava o no se lava dependiendo de la suciedad o natural seguro en colombia no lavan nada porque tienen anticuerpos y acostunbraron su sistema como tomar agua y no les afecta y un turista no puede hacer eso
Gracias D.r por su orientacion
Es un completo gusto
Muchas gracias doctor Oswaldo.
Buenos tardes Doctor Restrepo saludos para usted y familia,gracias por el vídeo que pasa si comes arroz todos los días ,yo consumo arroz integral y poco blanco.un fuerte abrazo Like y Compartido 🩷🩷🩷
El arroz integral contiene más arsénico (no lo mencionó el Doctor), también no mencionó que lavarlo es inminente y que al término de cocinarlo se recomienda meterlo inmediatamente al refrigerador para que se enfríe de golpe ya que químicamente baja la glucosa.
Un fuerte abrazo Jackie, es maravilloso tener tu apoyo, un gran saludo para tu madre ❤️❤️
@@OswaldoRestrepoRSC con mucho gusto Doctor Restrepo,gracias por sus saludos para mi madre yo le digo,le mando un fuerte abrazo 🩷🩷🩷
Super combinado..es bien rico el arroz.
saludos desde Arkansas gracias por sus videos demucha inportancia
Que Buena noticia ! Porque soy Peruana y me gusta El arroz. Asi lo preparo combinado con vegetables y semillas👏👍🤗😋
Excelente información muchas gracias ❤🙏👍
Gracias por apoyar ❤️
Buenas tardes doctor vídeo muy importante maravilloso
Excelente Dr Restrepo muchas gracias, lo sigo siempre
Excelente.
GRACIAS DOCTOR OSWALDO BENDICIONES EXCELENTE RECOMENDACIÓN GRACIAS 🙏🫂❤
Gracias por tu comentario Angeles
Muy buena información gracias doctor un saludo
Un abrazo fuerte
Doctor owsbaldo Dios me lo bendiga gracias 🙂 por darnos esta orientación. Y llo le informo que el medico del dolor quien me a tratado por muchos años para controlar el dor me recomendó suspender el arroz por que me subía de peso y yo lo hice pero si es bueno con forme usted lo recomienda pues lo bolvere a consumir muchas gracias y Dios me lo siga bendiciendo para que nos siga orientamdonos con estas recomendaciones buenas para nuestra salud.gracias .y bendición
Muy interesante 🍀 gracias
Gracias a ti por comentar
Gracias DOCTOR OSVALDO RESTREPO . Que Dios lo bendiga abundantemente.❤❤❤
Excesihonal con vegetales muy Rico excelente gracias Doctor Dios lo bendiga soy de RPD
Yo como arroz todos los días, me encanta lo preparo con vegetales 🌽y verduras 🥒
Doctor gracias pues comemos muy poco arroz .no sabía que tenía tantas propiedades ..gracias de nuevo es.usyed muy bien maestro .de la salud .doctor Oswaldo..
Tenga en cuenta muchas veces son pagados para hacerle comercial ah algún producto ,tenemos que poner atención ,si malos entendidos pero es la verdad .
Un abrazo Alba ❤️
Gracias, super util para mi, me gusta mucho el arroz.
Dr.excelentes sus programas y comentarios siempre lo escucho
Muchas gracias Ferene
Excelente gracia por compartir
Yo aliño el arroz con ajo, cebolla, vegetales, curcuma y lo comemos con pollo guisado, ensalada, plátano verde
Excelente información! Gracias! Quiero acotar a quien comenta que en América Latina no se encuentra el arroz Basmati, que sea dicho de paso, supremamente costoso, que en Colombia lo consigue en la cadena de almacenes más emblemáticos. ❤
Que bueno que dio esa información ya que yo no sabía de esto gracias por su recomendación muchas bendiciones para usted y su familia gracias por la información bendiciones 🙏🙏
gracias doctor por compartir esta información ❤️🤗
Es un completo gusto
Yo coci a una señora que todos los días comía arroz y se mantenía bien ahora tiene 94 años y está bien
Esa señora es afortunada yoo como y me sube mu😢 la azúcar pero ese.medico esta atrasado dogmatizado y masturbado sinceramente no le hace bien a la.salud
En Ecuador es igual todos los días se come arroz
En cuba también comen mucho arroz en mayoría de sus platillos.@@mercydelacruz5417
Entonces ya no buscaré comer Paella q me encanta. Pero pues no. Dice porciones pues mejor no me daré tentaciones.
A mi decian en el gimnasio que dejara de comer arroz; para que bajara de peso; lo hice por 2 años; deje de comer arroz; no baje de peso para nada; asi que es falso que las personas suben de peso por comer arroz....conozco muchas personas que comen bastante arroz todos los dias; y son delgados; flacos ....todas las personas unos tenemos metabolismo acelerado; otros tenemos metabolismo lento.
Hola Marvin,soy una señora de 55 años,y toooda mi vida he consumido arroz,desde k tengo uso de razón,mi mamá nos lo daba y así sigo actualmente; lo consumo todos los días y soy delgada..por eso digo,k es un mito k el arroz nos suba de peso ..así que ..muy de acuerdo contigo 😊
Los Asiaticos comen mucho arroz y son delgados
Muchas gracias 🫵
Yo como arroz todo los días pero ago ejercicio camino y troto ok bendiciones dr
Perdón, pero no cansa comer TODOS los días lo mismo ????? Yo no podría 🫂🇦🇷✨
Su. Expresión. Facial. Y. Física. No. Me. General. Confianza. Y. Se. Ve. Bajo. De. Peso. Para. Ser. Médico. No. Me. Genera. Confiansa
@@jorgesarquez1839 uyyy vas a tener que chequear la escritura 🤣
@@kleverbravo3365 *hago
@@hildaarredondo7917es un sustituto del pan
Muchas gracias Oswaldo! , me encanta el arroz y estaba con miedo y por eso casi he dejado de comerlo pero ahora no lo haré . Me ayuda mucho su información 🙏🏼
✨🌟💚🌟🌟Dr Restrepo. Excelente exquisito..con plátano y mayonesa..en Dulce arroz..en mascarillas. Una maravilla....a mi tortuga le encanta..con elote.. bendiciones 😃🌟💚✨💚🌟🌟
❤❤❤❤❤ muy buenas noches doctor Osvaldo cómo se encuentra gracias por estos consejos tan hermosos y me gusta bastante el arroz pero no conocía los beneficios para la salud del ser humano gracias de todo corazón por compartir con todos nosotros amén amén que Dios lo bendiga doctor muchas bendiciones para ti❤❤❤❤
Hola !!..El arroz tiene que ser integral ?... Saludos desde Gómez Palacio Durango México 🇲🇽
Tiene arsénico
Gracias 👋👋👋👍
Muchas gracias doctor Oswaldo tenía unas verrugas y en un video dio varios consejos y prove uno y me funcionó, soy de El Salvador
Maravilloso Cecy
Gracias ❤😇
Un abrazo Sol
Q tan bueno es saber como tiene buenas propiedades me encanta el arroz gracias dtor
Saludos Carmen ❤️
Gracias los videos desde Ecuador
Es un gusto, saludos desde Colombia
Es muy bueno
Gracias Doctor. Muy buena su explicación. Estamos confundidos. X que me han dicho que el arroz no aporta a nada.
Buenas noches doctor, excelente información aunque me cuesta verlo, pero no lo abandono, porque me gusta ver sus videos y uno aprende a cuidarse, gracias.. saludos desde chile 🇨🇱
Muchas gracias Adriana ❤️
Excelente información Doctor respecto al arroz , es mi comida favorita pero habrá que tomarse las precauciones del caso , mil gracias por este gran aporte un gran abrazo y bendiciones cordialmente desde Argentina .
Un abrazo Ramón
En Panama sin arroz no hay comida.
Me gusta mucho el arroz y más que todo blanco me gusta co todo y soy muy saludable 👍
Dios los bendiga
Saludos desde Cuba un abrazo ❤
Hola mi Dr Oswaldo bendiciones para usted y familia. Comer arroz todos los días. Qué pasa ? Un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
Que maravilloso es tenerte por aquí Soraya un fuerte abrazo y gracias por tu constante apoyo. Un gran saludo para tu madre ❤️
@@OswaldoRestrepoRSC mi Dr muchas bendiciones para usted y familia. Gracias por estar presente siempre.un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
Yo en el desayuno lo como con huevo, o salchicha, o queso, en el almuerzo con la proteina que sea pollo carne, o cerdo lo que sea, y a las 7 de la noche no puede faltar otro plato de arroz y bien de salud que estamos no estamos enfermos ni obesos
En Perú se come arroz a diario
Acá en Colombia igual,y arroz blanco..acá,almuerzo sin arroz …no es almuerzo 😅
La mayoría desearíamos comer salmón ahumado en salsa portobelo y aceite de olivas
Mi Dr es un genio nos puso a comer arroz a todos...Bendiciones ❤
Nos ha hecho reír ud con decir que la han puesto a comer arroz 🍚 muy delicioso 👍acuerde que muchas veces es para hacerle comercial a algunos alimentos ,a ellos les pagan por comerciales ,como decir que champú cremas etc etc ,a todos esos doctores les pagan por hacerle comercio a muchos productos bebidas comidas etc ,acá en Europa dicen que no nos dejamos creer todo lo que ellos recomiendan es comerciales ellos ganan por cada comercial . 🤝
Para las personas diabéticas es recomendable comer arroz 🍚 basmati., desafortunadamente en América Latina no se encuentra , arroz 🍚 basmati 👍 toda clase de arroz produce estreñimiento,,toda clase de cereal es fifra , él arroz 🍚 no engorda ,lo que engorda es la cantidad de grasa que le añade,y segun conque lo coma ,pero él arroz 🍚 no engorda . gracias por sus consejos .muy claro lo que ud doctor ha explicado 👍maravillosa su explicacion .❤🤗❤️👏
No creo que sea bueno comer arroz a una persona diabético, tiene mucho carbohidratos, saludos
@@ernestopatron4806 No es que sea recomendar a los diabéticos comer arroz 🍚 no intérprete a mal ,es simplemente se aconseja a las personas que les gusta él arroz 🍚 y si, son diabéticos comer arroz basmati ,no es consejo que deben comerlo es si les gusta.
Mira, Ami el arroz junto con los frijoles me encanta, pero ya no lo como, tengo diablitis, saludos
@@ernestopatron4806 No es malo comer arroz 🍚 las personas diabéticas ,busque en Google,aconsejable basmati ,pero en América Latina no se encuentra .No es mal comerlo dependiendo con que lo come ,si lo come con cantidad de aceite cantidad de cosas que afectan la diabetes por su puesto que no es bien, acá en Europa si, encuentre por todos los supermercados 🍚 basmati ,encuentra toda clase de arroz 🍚 evitar bebidas dulces ,el azúcar embutidos fritos, el arroz 🍚 si se puede comer .
@@ernestopatron4806 El frijol si se debe comer lentejas son muy especial para salud proteínas ,no todos los días ,la carne un pequeño trozo en la semana ,aunque la carne acá en Europa es remplazada por otros alimentos acá en Europa los que si, comen carne casi a diario son los latinos . 🤗
Hola
Me gustaría saber en cuál estudio científico te basaste o en cuál tabla nutricional ya que validando las tablas nutricionales no encuentro que el arroz contenga todos los minerales y vitaminas que indicas.
Muchas gracias por tu respuesta
Entonces como hacemos los que escuchamo estas Recomendaciones, cuando hay otros, que lo primero aue dicen es que el arroz produce picos de azucar, por su transformacion en azucar rapidamente. Como hacemos a los que nos gusta el arroz .Comemos o No arroz. Por favor ACLARE ESTE DILEMA Y GRACIAS.
Dicen que es porque hay que enfriarlo no comer caliente mejor de un día para otro es lo que escuche con otro médico
Es normal que los hidratos de carbono, como el almidón del arroz, suban la glucosa. Pero mucha gente cree que eso es malo por la diabetes. Pero lo real es que en regiones de China donde se alimentan básicamente de arroz, no hay diabéticos. Y en regiones donde redujeron el arroz y empezaron con alimentos grasos, empezaron a tener diabetes.
El secreto a parte de no comerlo caliente está principalmente en la cantidad que se consume.
Cómo su arroz,yo cómo arroz 2 veces al día y todos mis exámenes salen perfecto.
Es que esta hablando del arroz integral
Buenas noche ...bendiciones ...el arroz es bueno para los diabeticos con 350..🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
En que consiste el arroz Basmati??
acá en planeta rica Córdoba si arroz no hay comida
Un consejo muy importante 😮 siempre laven el arroz comer a el almuerzo y lo mas que estudio en muchas personas es gozan de firmesa en las piernas ❤
Buenas tardes. Dr, anoche recibí una llamada de parte del administrador del grupo de Whatsapp,solicitando un código. Y eso como para que?
Carmen, era una persona malintencionada, recuerda que estar en el grupo es completamente gratis y que nadie de mi equipo se contactará para pedir información sensible. Muchas gracias por reportarnos y un fuerte abrazo ❤️
CARMEN !!!! Tuviste suerte!!!! Era para hackear el celular !!! Hay que tener mucho cuidado 🇦🇷🫂
@@OswaldoRestrepoRSC enseguida corte la llamada
Para extorsión. No de Nada A Nadie ...@@OswaldoRestrepoRSC
Dio lobendiga doctor
Muchas gracias
Dr. Buenas tardes. Yo preparo el arroz con poquisima sal.y sin aceite .asi es saludable? Sólo lo preparo 1.vez a la semana. Tengo cholesterol y problema renal
Dr. Buenos días ¿ la diferencia y beneficios entre el pan integral y no integral ?
Excelente doc. Con un pocillo de arroz es suficiente. No hace falta llenar el plato abuelas 😅
Pd: lo ví con pista en portugués.
Hola Andre y qué tal te pareció? Estamos probando algunos software para llegar a un publico más grande.
@@OswaldoRestrepoRSC No soy hablante nativo, pero se me hizo bastante entendible.
El. Aros. Me. Espesa. La. Sangre eso. Nova. Para. Mi. Lo. Tengo. Canselado. Definitibamente
@@hilmangranados2168 si, estás muy espeso. Se te nota en la escritura.
Yo me estriño con el arroz
Yo consumo arroz integral diariamente, solo un cucharon , lo preparo con garbanzos, y lo convino con aguacate , vegetales y proteínas .
Mi papá antes siempre le hacía mi mamá qepd diario ahora sí come pero ocasional ❤
El arroz me lo prohíbe mi Dr. porque tengo diabetes. Lo como de vez en cuando poco como guarnición y de preferencias integral.
El arroz 🍚 jamas engorda ,dinde ha visto uds un chino gordo gorda jamas ,ellos ellas comen arroz 🍚 diariamente con verduras etc ,doctor disculpa no se dede comer arroz 🍚 y pasta al mismo tiempo ,no se deben mesclar él uno por con él otro ,un consejo se agradece no se discute ,paz ☮️ amor ❤️ humildad fraternidad libertad unión y buena comprensión
En general quizás sean delgados, pero SI he visto unos bien gorditos. Bendiciones 🙏.
@@lunamn4359 Si ud ha visto ou ve chinos pasados un poco pasados de peso ,deben tener orígenes no chinoias, él chino chino ,japonés jamás jamás con peso de más de lo normal ,hemos estado en esos países .empezando preparan él arroz sin aceite osea sin grasa .Porque saben cómo comer arroz 🍚 , nosotros lo comemos acompañado de cosas diferentes,vemos latinos que comen arroz 🍚 hasta con mantequilla mayonesa .los chinos jamás ,la comida china es deliciosa 👍jamás engorda 🤗🤝
@@amparochavez8261el arroz no engorda !!!! Engorda el que lo come 😂
Es malísimo se convierte en azúcar.
Yo como arroz todos los días, y no subo ni un gramo de peso.
Con razón si como arroz seguido aumento de peso 😅 por eso casi no hago arroz Doctor muchos saludos
Si se prepara el arroz y se pone en la nevera por varios días sus carbohidratos se endurecen y en vez de ser absorbido pasa por el proceso digestivo como si fuera una fibra que es sumamente beneficios para producir un ácido que combate la inflamación. El problema que no se debe comer más de una vez al día para evitar los copos de glucosa en la sangre, que promueve la prediabetes. Así que, si no utilizas la regla de no ponerlo en la nevera para endurecer sus carbohidratos tienes que controlar la cantidad y solo comerlo una sola vez en el día.
en paises como Iran comen arroz para comer y cenar casi a diario por no decir a diario yo lo como dos veces por semana este es el camino
11:45 Convinar el arroz con pastas sería un desastre... exceso de carbohidratos.
Que es mejor el arroz o la papa o que diferencias tienen
El arroz integral viene envasado vale usarlo con los preservantes que contiene como grasas saturadas?
Ahora es hay arroz integral siempre comían arroz normal
Lo qué pasa es que no son diabéticos , ellos comen arroz como nosotros los Mexicanos la tortilla.
No diga tonterías ,los chinos no se enferman? Tenemos amistades chinas ,frecuentados restaurantes chinos ,pues claro que la diabetes no escoje personas edades países ,porque dice UD que ellos no son deabeticos? Por su puesto que las enfermedades no escoje a las personas ,incluso enfermedades raras nacimientos raros ,es como decir que no hay mafiosos extorsionistas ladrones asesinos ,etc etc ,eso no lo diga jamás ,tenemos un vecino chino deabeticos cole arroz 🍚 todos los días .
Se refieren al arroz integral o cuál?
Bn dias, Dr le quiero preguntar que beneficios le da a los adultos el CALOSTRO BOVINO , es verdad que mejora la salud de los huesos. Gracias por su respuesta bn día.🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Doctor es malo el arroz para mí qtengo hipotiroidismo gracias si me responde
😊