Почки: 3 самых вредных и 4 самых полезных продукта (Это надо знать)
Вставка
- Опубліковано 22 лют 2022
- Смотрите важное видео про почки здесь: • Первые Симптомы Пробле...
Состояние наших почек очень сильно зависит от того, что мы едим. Если мы добавим в наше питание необходимые продукты, то мы можем буквально их оздоровить, в то время как некоторые другие продукты наши почки гробят. В этом видео я собрал именно такую подборку. Вначале мы поговорим про самые вредные продукты для почек, которые непременно стоит исключить из вашего рациона, а потом мы поговорим, конечно же, про самые полезные, которые в наш рацион необходимо добавить.
Итак, пункт №1 самых вредных продуктов для наших почек довольно широкий, но, тем не менее, весьма понятный: это все продукты с повышенным содержанием соли. Я уже не раз говорил на моем канале, что есть оптимальная суточная доля соли - от 2 до 5 грамм в сутки, меньше 2 грамм вредно, больше 5 грамм тоже вредно. И хорошо известно, что очень многие люди из нас солью именно перебарщивают, потому что недобрать соли - это очень сложная задача. Даже если мы не будем солить полностью вообще никакую еду, то практика показывает, что с обычными продуктами, даже с весьма здоровыми (крупами, несолеными овощами) мы все равно будем получать около 2 граммов натрия в сутки. То есть недобрать соль - это довольно сложная задача, надо уж совсем голодать. А уж перебрать соль - это очень и очень легко, и на до сказать, что большинству из нас это удается буквально без усилий.
Так вот. Слишком длительное употребление повышенных доз натрия со временем вызывает увеличение наших почек и их клеток, а это может приводить к их фиброзу, к потере их функций, и, в итоге, это ведет к недостаточности. Также избыточное потребление соли снижает способность наших почек заниматься фильтрацией отходов жизнедеятельности, то есть их главной функцией на самом деле. А еще излишнее употребление соли провоцирует задержку жидкости, гипертонии, то есть подъема артериального давления, а это в свою очередь создает такой заколдованный круг, потому что это еще больше начинает вредить нашим почкам.
#Почки #Питание #ЗОЖ
*Смотрите важное видео про почки здесь: **ua-cam.com/video/vLaWVALPfoU/v-deo.html*
надеюсь это шутка про недобор соли???? у меня годами недобор и впору как лосю нужны соляные сосульки!
😅😅 8:44
Какая красота! Как раз эти продукты, которые полезные для почек, их я и употребляю в рацион каждый день. И вообще, смотря этот канал, я себе создал очень хорошо сбалансированный рацион питания. Уже год я веду здоровый образ жизни и разницу я ощутил колоссальную. У меня эффективность тела выросла в разы, ребята! Все доказано и проверено! Так что не теряйте времени а начинайте идти путем здорового питания. Только от еды зависит наше здоровье в целом. Ну, не без внешних факторов, конечно, стрессы некто не отменял.
опишите пожалуйста ваш недельный рацион вкратце
КЕТО
Мир ,ну шо ты такой умник,в кого удался,а я люблю соль,чтоб ее бес забрал,емши ее и таперича много проблемс мои сдаются,хотя не пил,не курил на эти штуки аллергия,вот и обида,шо эта соль навредила мне изрядно... Шо делать????
рацион питания это у животных...у людей еда.
а то, что ты пытаешься посреди страны дикарей прожить на 1,5 года дольше всем категорически поебать.
@@Pa6uHoBu4 люди - это приматы
Ура!! Только вчера спрашивала как беречь почки
Проблема только в том, что еда без соли очень быстро портится
Спасибо за ролик, вас всегда приятно слушать, грамотная, ясная речь
Благодарю за видео и всем Здоровья
Вишня очень полезная для почек ❤
Чём,полезна?
@@Froge720 сегодня узнаю в пролом году нашли песок сегодня 10 .20 утра еду на узи посмотрю врут или правда и арбуз прошлом году много ел во всяком случае не разу пронизительные боли не было
@@user-cq7nz3bs6b везёт песок, у меня ХПН, Диализ 3 раза в неделю и 1 группа инвалидности,стою на очереди по подсадки почки 😢😢😢😢а мне только 37
Поэтому тыквенные семечки теперь стоят как фисташки несколько лет назад.Раньше, у бабушек на рынке, стаканами их покупали, больше чем подсолнечника, а теперь и не хочется. Продаются только солёные
Смыть соль не пытались?
@@MadDenXT с жаренных семечек смывать соль? 😁😁😁А дальше что?Холодное мороженное разогревать в микроволновке? 🤔
У нас в Минске продаются в точках торговли орехами и сухофруктами тыквенные семечки нежареные, несоленые и очищенные. Стоят где-то 12$ кг. Я думаю, во многих городах есть такие точки.
Благодарю вас за полезную информацию! ❤
Можете даже не смотреть))
Вредные:
1. Соль
2. Алкоголь
3. Сахар
Полезные:
1. Тыква
2. Брокколи
3. Сладкий перец
4. Черника
Зачем вы обесцениваете труд другого человека? Это не хорошо.
@@natalievaleri7156 👎🏿
Спасибо, что написали краткое содержание.
Не все могут слышать, о чём говорится в ролике.
Осталось превратиться в Козлов, жить в огороде!
У Козлов почки не болят, а от чего они помираю, помимо ножа, никто не задумывается
@@user-dc3bg1dy7h от старости
Просто не есть много соли,желательно вообще исключить сахар и алкоголь,пить только питьевую воду и почки будут в порядке
А может сразу повеситься??? Умник
Сол это хорошо, только носивший из гор
и не есть вообще...продукты кругом вредны...
@@Pa6uHoBu4 , 😁🤣
@@ozgur5564 Пользы не особо много, ибо йода нет
Эти продукты для тех ,у кого пока ещё здоровые почки
Надо знать свой калий, натрий,кальций...а потом уже думать что есть
Если у вас повышен калий,то категорически нельзя тыкву, апельсины и др. продукты, которые багаты калием
Прежде чем советовать еду,изучите сами этот вопрос
Извините
Это природные, натуральные продукты, и перебора калия уж точно не будет
Спасибо! Интересно и поучительно.
Тыкву нельзя у кого гирег калиемия😊
Черника у нас не растёт, зато есть гранаты. Тоже большая польза для почек.👍😀
я слышал,что у нас тоже!
Тыква самая доступная .
но гранат желательно мимо зубов упортеблять
какие гранаты тебе больше по вкусу - РГД или Ф1?
@@Pa6uHoBu4 название гранат не знаю ( а вы Изя случаем не ручные гранаты предлагаете??). Только мне нравятся -- корка бардово-- красная, а внутри граната зёрна крупные и на вкус кисло--сладкие.
Тыкву и чернику любила всегда. Лет 20 назад во время поста купила цветную капусту, очень понравилась. После этого совета чаще буду покупать и Брокли. Спасибо большое, это для меня очень важно.
Супееееер , спасибо большое.
Спасибо за видео
Никто, ничего не знает на 100%, все индивидуально, кому то одно хорошо, а другому не идёт, бабуля моя, соленое, сладкое, сало ела, когда, и рюмашку по праздникам, 92 года прожила.
а могла бы и до120 .
Это в те времена продукты были качественные. А сейчас все производители думают только о своих кошельках вредно или вредно это их не волнует
Сало полезно. Сахар и алкоголь в небольших дозах не наносит большой вред при изначально хорошем здоровье. Соль нам необходима, но не рафинированная, а морская или каменная, там есть минералы. Не только натрия хлорид.
@@nailyashar1511 ш
Алкоголь в будь-якій кількості шкодить здоров'ю
Я очень полюбила тыкву .
Она доступна в любое время года и по цене недорогая .Очень вкусный салат из сырой тыквы натертой на терке с чесноком или с тунцом .Оказываеться она еще укрепляет ногти и волосы перестают выпадать .У меня живет ворона 12 лет и одно время она стала очень облезлая,перья выпадать стали .Стала давать тыкву ,которую она очень полюбила и оперенье стало очень густое ,востановилось за неделю .Тыквеные семечки можно использовать из той же покупной тыквы .
насчет вороны впечатлили....пойду тыкву у бабушек куплю...
Гербецить добавляеть всем обощам@@olchen4467
А я ворону куплю, научу тырить овощи фрукты с чужого огорода. Для почки единственной.
Молодчик все чётко ясно и главное кратко а то некоторые тянут резину начало уже забываешь
Благодарю 🌞!
Надо знать свой биохимический анализ крови, знать что есть. Контроль анализов мочи и узи почек.😊
Маркетологам выгодно, чтобы покупали много сахара, его только больше и больше производят с каждым годом.
так это же вы олени покупаете его, никто вас насильно в магазин не ведёт и не заставляет
@@capitan_uebish так многие не знают, что он Настолько вреден
Откуда такая инфа?
Благодарю 🥰
Спасибо за ролик! Но я не услышала информации о камнях в почках. У меня оксалатные. И ,кстати, при оксалатных камнях шпинат употреблять нельзя. И сладкий перец тоже.
У всех разный кислотно-щелочной баланс - с уклоном в кислотную или щелочную сторону. Как можно ВСЕМ советовать одни и те же продукты?
Спасибо
А ещё почки любят тепло и спокойный характер.
В наше время, да спокойный характер!! Это что- то за гранью...
Да со спокойствием сейчас туго.
Да точно
Алкоголь в любых дозах вреден
У меня мочекаменная болезнь, и шпинат противопоказан
Алла разы болсын 🤲✊
Сделай видео "что творит икра?"
Залайкайте чтобы админ увидел!🥰
Для почек много полезных травяных настоев! Ремешок, сиофора, листья брусники, берёзовые почки и молодые листочки.
ментовская дубинка для почек самое вредное!
@@7korsar аутизм - моя проблема, ваш юмор ваша. Угадайте, кто быстрее про отбитые почки узнает.
так тыквенной каши хотелось, ммм, сейчас пойду куплю и сделаю, спасибо
При сахаре тыкву нельзя
Спасибо большое
Благодарю вас за информацию
Еще нельзя работать на физически тяжелой или иногда штурмовщиновой работе, не будет недосыпания, нарушения режима питания, варикоза пищевода, дискинезий, Повреждений позвоночника влекущих страшную вегетативную миелопатию с болевой гипертонией всех мышц и спазмами протоков желчи и панкреатина с последующей инсомией и без лекарств для сна смерть а с ними тяжелая мучительная надежда, что иннервация жкт и мышц и кожи и сосудов вернется. Прошу вас позвоночник подверженный тяжлому труду при ковиде и других вирусах точнее спинной мозг может сдавиться и тоже воспалиться и берегите позвоночник.
Ещё полезен чернослив. Спасибо!
Да все есть можно, но в меру... А вот сладкую газировку уже три года не пью.. Ещё для работы почек брусника и клюква полезны.
Благодарю
Спасибо автору, супер! Да, из озвученных полезных продуктов всё кушаю. Только вот с черникой проблемы - жил на севере собирал её и ел, а сейчас на юг перебрался, а тут её нету....Где посоветуете её брать?...
Черника в Ашане есть, совсем недорого 1000 рублей за кг., очень полезно. Поддержи французского олигарха и покупай продукты в Ашане
природный антибиотик для почек-это клюква.уже 34 года живу с1ой почкой.после удаления больной почки.Благодря диете и клюквенным морсам..Желаю всем быть здоровыми.0
Морская рыба варёная на пару петрушка печёная картошка 🥔 😋 ну и травы 🌿 полезные подорожник мясо 🥩 Молдова телёнка
Спасибо большое за информацию. Но на первое место я бы поставила пшено.
А пенсионерам очень полезны макарошки!!! Желательно самые дешёвые, чтобы уложиться в мрот
Пшено, это кладезь витаминов и минералов, очень полезная крупа!
Может лучше сразу в гроб, сохронить здоровье чтоб.@@burdaklein7112
Долгое время употреблял соль, она разрушает не только почки, но и жизнь.
Не зря говорят, что соль-это белая смерть. 💯💯💯
А как же шиповник?? По него все говорят,для почек он лучший!
Очень полезна для почек еще и клюква.
Морская капуста с брусникой, чай мятный с пустырником. Лимон с корочкой.
Їмо чорницю, гарбузову кашу і її зернята, солодкий перець. А ще більше солі та цукру. Дякую.
Про арбуз забыли,тоже очень полезный для почек
Про Арбуз, точняк забыли, я Астраханец, почка одна, только с июля начинается нормальная жизнь, арбуз ежедневно, никакие лекарства не помогают. Кроме него. А с января опять проблемы.
компот из шиповника, для почек - супер полезная вещь..
Самый полезный продукт для почек -- чистая и нежёсткая вода!!!!!!!!
Поздно пить боржоми, когда почки отказали
Клюква!
Здравствуйте. Можете говорить, сколько чего нужно съедать в день для получения нормы микроэлементов и витаминов
Спасибо большое!
Спасибо за информацию! Хочу попробовать меньше употреблять соли ,от сахара в чае отказалась очень быстро, и в выпечку не сильно много ложу сахара,. Авот с солью ещё не пробовала, надеюсь получиться)
👍👍Я кушаю сладкий перец😋
Молодец многие этого не знали.
Шпинат нельзя при заболеваниях почек
Лежала с женщиной в палате,она даже малосольные огурцы не ела,пила только кипячёную воду,а почки обе в камнях,сразу не дробили,чтоб мочевой не лопнул от тяжести камней,так ей дробили каждые 5 мес понемногу,вот и соль виноватая
С недавнего веремени соль обрабатывают вредной химией, поэтому нашла альтернативу : сушёную ламинарию (морскую капусту) покупаю в аптеке, хапариваю кипятком и добавляю в супы, салаты, второе по чайной ложке (курсами, когда организм просит)
Pl
Пробовала,песок хрустит на зубах,её плохо промывают,жаль продукты портить.
Узбекистан фруктов очень много ждём гости
у меня боль в почке справо после алкоголя +колла ... неделю дай чай не пью стало легче . замороженная тыква для тыквенного лежит в морозилке .. про соль удивил я всегда любил супер солённое . теперь фсё (
спасибо
У меня есть знакомый, так он всегда перед тем, как поесть не глядя опсыпит еду солью соленая она или нет и никогда не знает что такое мочекаменная болезнь, а у меня который употребляет очень мало соли постоянно камни в почках так кому верить.
Почки угробит истерия " пейте много воды". Там не все так однозначно.
не пейте воду, в ней рыбки ебутся...и не только рыбки.
Очень полезно чистые продукты без пестицидов и нитратов, а где их взять ?. Сейчас все домашние хозяйства ими пользуются. За воду из крана вообще говорить не хочется, она очень грязная. Надо соблюдать режим не только питания ,а и здоровый образ жизни ,больше двигаться,во время спать ложиться и многое другое. У меня мочекаменная болезнь с 2010 г. И все это я прошла и знаю .
Сосиски и колбасы вообще не ем,а вот газировкой раньше злоупотреблял.Но щас я часто ем брокколи и шпинат.
Брокколи -хорошо, а вот со шпинатом следует разобраться. Послушать всё за и против, проанализировать ...
@@milanefedova8900 вы специалист по шпинату? Тогда я вас слушаю.
Очень правильно говорите колбаса вредны
@@user-jg9zc8ir2y вредна
А у кого щит железа не впорядке, все крестоцветные запрещены вот и почки сохраняй, всё не так просто я ела и цв капусту и брокколи а как обнаружили гипотериоз так и всё много нельзя
все эти продукты также для поджелудочной,печени. кишечника.всего жкт.т.е. советы под копирку.
Да ем тыкву и броколли раз от раза . А с газировкой уже давно не дружу .
А Почему НИЧЕГО не говорят о пользе для почек употребления. ЧИСТОЙ ВОДЫ ?
Я всегда думал а почему нельзя домашнее маянез или кетчуп сделать сделал и сел? Может их можно заделать более полезным?
Благодарю за напоминание о соли, люблю солить
Алексей, есть ли у вас ЯДзен, ВК? Чтобы не потеряться.
Odni pugalki, bolse nicego.
Вывод: не ешьте ничего,кроме овощей и фруктов
все хорошо в меру
А жимолость вместо черники подойдет.
Нет не просто ,если серьезно -очищение диета хорошо,но восстановить только в клинике.21 год проработала видела всякие случаи
Шпинат не рекомендовал нефролог, он провоцирует развитие мочекаменной болезни.
Чашка крепкого кофе является ударом по моим почкам, также как и кофе с молоком образуют камни в почках.
Чтобы здорово питатся нужно есть не то что нравится
Арбуз, дыня не подойдут для почек?
Необходимо уточнять. Не соли, а соли натрия. Поскольку соль например калия, имеет прямо противоположный эффект.
Про витамин Т первый раз слышу :D хотя изучал вопрос витаминов.
Любая соль неорганического происхождения- ЯД !
Ишу вит Т
Про электролиты ,что Вы знаете???
Не ем вредное, не имею ,, вредных" привычек, а почки болят, и камни откуда-то берутся😢
А я 50 лет уже с одной почкой. 20 лет в шахте. Пью, курю, ем все подряд. Соль не люблю. Воду не пью. Хронический пиелонефрит, уже лет 30. Ни каких таблеток. Главное не думать об этом. Если почка заболит-грелку. Раньше болела, которая удалена
Провірте ліки , які приймаєте .( побічні дії - дають утворення каменів в нирках ( почки )
Возможно вы пьете жёсткую воду(та от которой появляется накипи много), неочищенную воду. Если да, то покупайте фильтрованную или очень долго кипятите её
Тыкву тоже сырой есть? Ждем выпусков о вреде воды и воздуха!
Спасибо Большое!!! Я слышала что чай шиповника очень очищает почки и даже выводит камешки .. Это Правда? :-)*
Чай из корней шиповника дробит и выаодит камни
@@user-kn4qu9wm4dНе чай а корень шиповника дробят камни.
🔥👍
Витамин Т содержится в Тыкве, Табаке, Тыкиле.
🤪
место лимончика к закусочке тыкву накрамсай!))))))))
А также Тунеядцы богаты этим витамином. В Тунисе все жители преимущественно состоят из молекул витамина Т. Витамин Т необходим для формирования каждой Твари земной. Для пополнения этого витамина, ешьте сырую земную Твердь. Можно и небесную, но это деликатес.
Читайте перед едой Отче Наш..., крестите еду, после еды благодарственные молитвы. Все равно умрем, рано или поздно. А там вечность.
Обожаю чернику 😂😂😂😂
Итальянцы с детства пьют за обедом лëгкое вино, со своих виноградников, улучшается работа сердечно сосудистых органов, возьмите Челентано, в85 лет такие кренделя выделывает, я имею ввиду танцы, а Софи Лорен умерла далеко за девяносто тоже благодаря умеренному употреблению лёгкого вина, тем более с вином легче переносится итальянская жара
А я думала что она ещё живая !
Как 30 лет стукает, так сразу все начинают есть эти полезные продукты))
потому что люди, до этого возраста, даже не думают о том как влияют разные продукты на организм.
@@user-fh8nq7zv2j ¹
а я так люблю соленые огурцы и соленый палтус Это покупаю 1 раз месяц пока не сащитусь Потом все довольна я Сахар очень мало отталкивает меня от сахара а шоколад о то люблю
Вредны также уксус( т.е. все маринованное) и йод.
👍🏻
Шпинат для почек категорически нельзя. Как и щавель.
❤❤❤
Алкоголь понятие растяжимое, пиво не фильтрованное и коньяк десятилетний одинаковое воздействие оказывают?
и не только почки страдают от этих продуктов, весь организм..
Свекла, чеснок, квашеная капуста, черная редька, морковь, кефир.