ГРАНОЛА 👍 ЗАВТРАК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ТРИ РЕЦЕПТА ГРАНОЛЫ ИЗ ОВСЯНКИ.
Вставка
- Опубліковано 19 лют 2019
- ГРАНОЛА 👍 3 РЕЦЕПТА ГРАНОЛЫ ИЗ ОВСЯНКИ. ЗАВТРАК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
ГРАНОЛА С БАНАНОМ
КБЖУ НА 100 ГР :
349/9,1/17,5/41,1
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Овсяные хлопья (крупные) 100 гр.
Грецкий орех 50 гр.
Семечки тыквы 50 гр.
Соль 1 щепотка (маленькая)
Кокосовая стружка 20 гр.
Финики без косточки 100 гр.
Банан 100 гр. (в очищенном виде)
Сок лимона 2 ч.л.
ГРАНОЛА ШОКОЛАДНАЯ
КБЖУ НА 100 ГР :
369/9,5/12,7/52,5
Овсяные хлопья (крупные) 100 гр.
Арахис 50 гр.
Семечки тыквы 50 гр.
Клюква вяленная 100 гр.
Соль 1 щепотка (маленькая)
Апельсин половина (сок+цедра)
Какао 10 гр.
Мед 50 гр.
ГРАНОЛА С КОРИЦЕЙ
КБЖУ НА 100 ГР :
318/9/12,6/45,2
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Овсяные хлопья (крупные) 100 гр.
Миндаль 50 гр.
Арахис 50 гр.
Курага 100 гр.
Соль 1 щепотка (маленькая)
Яблоко 100 гр. (в очищенном виде)
Корица 1 ч.л.
Мед 50 гр.
Диетические десерты: goo.gl/noUhru
ПП рецепты из курицы: goo.gl/Z8mEgq
Диетические закуски: goo.gl/YbJ9Hm
Рецепты в мультиварке: goo.gl/jpeHiX
Диетические соуса: goo.gl/kcLaaH
ПП Салаты: goo.gl/tV4WSG
Диетические первые блюда: goo.gl/W2DT3K
Диетические рецепты из рыбы: goo.gl/MmbgYu
Диетические завтраки: goo.gl/56SCjg
Рецепты из гречки: goo.gl/SpcZAc
VLOG Худеем Вкусно!: goo.gl/JXD96z
======================================================
Это какая то мистика - только сегодня подумала, а не приготовить ли мне гранолу (Я не знаю почему у меня возникло это желание.Сама ни когда не делала, но давно читала, что ее можно сделать дома даже более вкусной, чем магазинная). С чем бы - с чем бы сделать ее? И как? Вечером сажусь за компьютер и...ПЕРВОЕ, что мне попалось на глаза - это рецепт моего любимого кулинара. Спасибо Наташенька за рецепт. Я теперь знаю, как и с чем завтра я ее сделаю.
Ниночка, Вы представляете, бывают в жизни совпадения :) Я рада что наши мысли совпадают, гранола получается очень вкусной, моя любимая - это шоколадная с апельсиновым соком и цедрой))) Готовьте с удовольствием и кушайте на здоровье)))
А я с вечера заливаю кефиром овсяные хлопья и оставляю в холодильнике на ночь, утром добавляю кусочки яблока или банана и немного меда. Очень вкусный завтрак. Добавлять можно и сухие ягоды, только их тоже с вечера. Спасибо за Ваш рецепт.
Наташа мне очень нравится Ваша речь, голос, интонация и то, как Вы подаёте материал. Я Вас слушаю давно и спасибо Вам за великолепные рецепты!
Спасибо, чётко, понятно и без лишней воды.
Отлично,спасибо!!!
Спасибо! Быстро и просто!
Супер🎉🎉🎉
Благодарю!
Супер!Супер!Супер!
Наташа❤❤❤👍
класс!!! спасибо)))
Спасибо
Ой как хочется приготовить
Спасибо ❤
Спасибо 🙏
Recepti-PRELEST'!!!
Спасибо 🌺
Спасибо. Здорово!
Супер Супер Супер большое спасибо
Супер! Обязательно приготовлю детям!😍
Очень интересно шоколадная, спасибо🤗
Благодарю
Все классно и понятно
Спасибо! Гранолу обожаю, приготовлю обязательно :)
Отличные рецепты!!! Всегда с большим удовольствием смотрю Ваш видео и с не меньшим удовольствием готовлю) Спасибо)
Большая спасибо тебе друг моя для рецепта 😘😘😘😘😘👍👍👍
Очень красиво и аппетитно 😋
согласна,завтрак-важно!
Натали, как всегда, на высоте!
Кудесница! Нет слов!
Класс
Буду готовить. Спасибо! 👍
Класс! Спасибо за рецепт!
Спасибо за рецепты!❤️
Супер! Спасибо за рецепты!
Спасибо большое за рецепты !Буду готовить)
Огромное Вам спасибо за чудесные рецепты
Супер! Так и тянутся руки поскорее приготовить и попробовать!👍🏻
Идеальные рецепты спасибо вам ... нашла свой идеальный рецепт 😍👏🏻
Очень - очень вкусно! Большое спасибо.
Умница моя 😘 какая прелесть так всё вкусно надо не примерно приготовить
Классно мне очень нравится ваши рецепты побольше можна
Ой, Наталья! Ну Вы просто шедевральная мастерица! Спасибо Вам прибольшое🤗🥰😘
👍Спасибо, попробую!
На здоровье Леночка)
Я приготовила все три рецепта, очень-очень вкусно🤤🤤🤤, спасибо ❤️
Делала гранолу с тёртым яблоком, очень понравилось.
Супер, спасибо за рецепт))
На здоровье Карина :)
Только зашла на ютюб, думаю, найти ещё интересные рецепты гранолы ( недавно готовила), и тут полюбившаяся Наталья с рецептами - кстати!!) спасибо большое! Вынесла для себя некоторые нюансы, которые не учла в прошлый раз!
Спасибо большое! Очень понравились рецепты, все просто и понятно!
Ви молодець дуже подоба ться ваші рецепти
Спасибо огромное.
Күшті маған ұнадыыыы❤❤❤❤
Умничка! Спасибо😙
🤗🤗🤗🌸🌸🌸
Прям ждала! Спасибо большое,Наташенька!
Людочка на здоровье, это очень вкусно и полезно)))
Спасибо большое за рецепт!
Ирочка, готовьте с удовольствием 👌👌👌🌹🌹🌹
Наташинка спасиба за ретцеп. Я из Бухари узбечка.Очен приятна. Вам удача.
Спасибо,Наташенька!!как всегда шедеврально!
Наташенька Спасибо Вам большое, Готовьте с удовольствием!!!
Попробую обязательно. Лайк 👍
На здоровье Леночка)))
Вкусняшка какая!!!
Спасибо Анечка :)
Благо Дарю! Восхитительно! Здоровья Вам и процветания каналу!
мне вот что помогает, прежде всего же исправно, пардон, ходить в туалет, так вот что мне помогли так это биодобавки, там грибы, которые жрут падаль в организме, переходи, надеюсь поможет, ua-cam.com/video/pI09IgatMiI/v-deo.html
Спасибо огромное за рецепты!
На здоровье, получается очень вкусно :)
SPASIBO!!!!!!!!Florida, Boca Raton.
Процветания вашему каналу!!!
Спасибо огромное)))
Какая вкуснятина!!! 💯👍
Спасибо Танечка)))
Привет 🖐️Наталья очень красиво и вкусно поели 😉👌👍🏻👍🏻👍🏻❤️от друзей!
Спасибо огромное Дима :)
Молодець!!@
Здравствуйте! Вкуснятина ! Спасибо за рецепт!
На здоровье, рада что Вам понравилось)))
Блин,так вкусно!!!Надо попробовать приготовить!Люблю ваши рецепты!
Леночка, действительно одна гранола лучше другой, попробуйте обязательно, с ряженкой вообще бомба:)
Спасибо за рецептики обезательно попробую 👌👍🤗❤🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷🌿
На здоровье Людочка, это Ооочень вкусно)
Круто
Спасибо огромное Алексей, и очень-очень вкусно :) Готовьте с удовольствием)))
ООО!!! какие вкусные рецепты,👍👍👍
спасибо! Постараюсь тоже приготовить.
На здоровье, мне очень приятно что Вам понравилось)))
Клаасссс😍😍😍😍
Спасибо Лиличка :)
Милая девочка! Какая же вы умничка! Золотые ручки. Как хорошо,что попала на ваш канал. Подписалась. И лайки! Здоровья вам и мира,милые сестрички!🙏🙏🙏
Спасибо большое 😍 Добро пожаловать 🙏 🌹 ❤️
Молодец, отличное видео! и слушать приятно и смотреть, все четко и ясно, просто прелесть девушка. Благодарю!
Зарина, спасибо Вам большое, рада что Вам понравилось :)
Классные рецепты, ещё не пробовала, но обязательно приготовлю! И смотреть вас приятно)
Аннушка на здоровье:) И спасибо Вам большое за теплые слова :))) Готовьте с удовольствием!!!
Здорово , класс , для меня это находка !
Марина на здоровье, очень рада что Вам понравилось)))
@@TASTYUSEFUL Спасибо Вам , делаю банановую с черносливом ! Как вовремя мне попалось ваше видео . Это мой ежедневный завтрак будет с разными вкусами ! Шикарная находка !!!
@@Mariya17.03 На здоровье Мариночка, это будет очень вкусно, я с бананом тоже очень люблю :)
И я тоже об этом подумала:)
Просто супер👍💪вкуснятина 😋😋спс Наталья за хорошие рецепты Гранолы
Танюша, я рада что Вам понравилось))) На здоровье!!!
Здравствуйте.Случайно попала на ваш канал.Всё супер.Пересмотрела 5 видео.Подписка
Мне очень приятно что Вам понравилось :))) Добро пожаловать в мой кулинарный мир, буду стараться Вас радовать хорошими рецептами ВСЕГДА!!!
Случайно наткнулась на этот канал и осталась в восторге, обязательно приготовлю , уверенна что будет вкусно Ставлю лайк и подписываюсь.Успехов Вам и процветания!
Спасибо огромное Алина, мне очень приятно, буду стараться Вас радовать хорошими рецептами ВСЕГДА!!!:)
Очень шикарные рецепты спасибо вам огромное !!!! Очень понравилось ваше видео с удовольствием смотрю!!! Талантище!!!😘😘😘😘
Спасибо Вам большое Ирочка, мне очень приятно, рада что Вам понравилось!!!
Ребят это оооочень вкусно!!! Приготовьте)
Класс,пошла за орехами!
На здоровье :)))
@@TASTYUSEFUL Спасибо, я сделала по вашему рецептику от себя добавила кокосовые хлопья,брала на айхерб ,ужин у меня был вкусняха!!!!!
@@user-gv9jz8hv2c Алёна здравствуйте, я Ооочень рада что Вам понравился рецепт :) Приятного Вам аппетита, с кокосовыми хлопьями, уверена, очень вкусно!!!!!
Как вы вовремя !!! Я как раз хотела приготовить и искала рецепт гранолы вчера. Вы как будто мои мысли прочитали. Все так подробно и четко. Спасибо вам большое!
Готовьте с удовольствием 🌹👌🤗
Было бы неплохо, делать пометку в названиях таких рецептов, что они веганские, чтобы можно было легко найти среди других... Или на заставке ставить фото всех ингредиентов, которые туда входят
Наталочка вы приятная и позитивная девушка , а рецепты у вас аппетитоные. Спасибо.
Оленька, спасибо Вам большое за теплые слова, мне безумно приятно))) 💝💝💝
Спасибо за рецепт. Приготовила. Остывает))
Катенька на здоровье, приятного Вам аппетита)))
Если не сложно, пишите мне понравилось ли Вам, буду ждать с нетерпением :)
Наташа !Вы ЛУЧ СВЕТА в царстве диет моего похудения! СПАСИБО ВАМ!
Светочка, спасибо Вам большое за такие приятные слова, за доверие 🙏🙏🙏💕💕💕🌸🌸🌸
Приготовила с бананом. Очень вкусно! Спасибо!
Приятного аппетита 😋
Спасибо, сделала с бананом. Это очень вкусно. За три дня схрустела просто так, без молока и тд.))) сейчас сделаю все виды гранол
Приятного Вам аппетита 🌺🌷💐
Спасибо🥰🥰🥰
Спасибо, Наташа, зацепила гранола с какао и апельсином! Надо приготовить 👍
Леночка, это мой любимый вариант, добавляйте обязательно цедру:)
Наташа, спасибо большое за рецепт! Вчера приготовила гранолу с яблоком и орехами...... мммм, как это вкусно, всего в меру, для меня идеальный вариант завтрака!
Анечка на здоровье, я очень рада что Вам понравилось)))
Это просто обалденно вкусно и так легко сделать! Вообще смотря Ваши ролики приготовить хочется все!!! Как же это я раньше Вас не знала!! Зато теперь моя кухня полна неожиданности, просто до невероятности и вкусно!! Спасибо большое Вам! Дерзайте дальше, а я за Вами!! ;)) 👍🏻
Леночка, приятного Вам аппетита, ооочень-очень рада, что Вам нравится 👌🌹🤗🌸
А яблоки я не додумалась натереть, обязательно попробую мне уже пора готовить гранолу
На здоровье Юленька, рецепт для Вас:)
👍👍👍🔥🔥
Ура ,я первая !!!! Спасибо за рецепты ,непременно попробую сделать .Честно сказать, к моему великому стыду,я впервые узнала что такое гранола )))
Наталочка, учиться никогда не поздно))) Готовьте с удовольствием и кушайте на здоровье!!!
Я тоже не знала, но очень понравилось
Сегодня делала гранолу, правда по своему рецепту., обожаю с корицей. Делаю йогурт и ням ням вкусняшка !!! Вот с бананом не пробовала делала только с медом. Следующая будет точно с бананом !!
Любочка на здоровье, такая вкуснятина получается ммм:)
Наташа,вы читаете мои мысли! Только утром подумала, что надо бы приготовить мюсли или пп батончики,и тут упс!!! Ваш рецепт гранолы! Спасибо огромное!!!
На здоровье Ирочка, у меня на канале есть еще и рецепт пп-батончиков, Обалденно-вкусные))) Готовьте с удовольствием!!! :)
@@TASTYUSEFUL Спасибо!
Спасибо, за рецепт! Очень люблю всякие зёрнышки. Но надо выдавать небольшими порциями, а то все можно слопать)
Верочка, полностью с Вами согласна :)
Спасибо за рецепт! Скажите пожалуйста до скольки градусов нагревать духовой шкаф