한 끼에 500칼로리 통밀 100% NO 버터, 계란, 우유, 밥솥으로 만든 초간단 비건 통밀빵 No, 6

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  • Опубліковано 10 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 94

  • @정주영-h7z5x
    @정주영-h7z5x 10 місяців тому +4

    통밀빵 구매하면 비싼데, 만들어 먹으면 쌀 것 같아 찾아오게 됐습니다. 유익한 정보 정말 감사합니다.

  • @너분덩
    @너분덩 2 роки тому +7

    소금 이스트 물 몇g까지 표기하고는 가장중요한 통밀가루 중량빠졌으니 대충넣어 만들어야 하나요?

  • @망상대황
    @망상대황 3 роки тому

    맛있겠어요.

  • @eucalytpus513
    @eucalytpus513 4 місяці тому

    좋은 정보 넘 감사합니다.빵발효방법 알게되어 기분좋네요.꼭 만들어 봐야겠어요.❤

  • @시아의텃밭
    @시아의텃밭 3 роки тому

    영상 잘보고 갑니다.

  • @써니-b6d
    @써니-b6d 4 роки тому +26

    반죽하고 나서 젖은 천으로 덮어서 밥솥에 보온 기능으로 발효숙성한 다음에 취사버튼 누르지 말고 찜기능을 누르시면 훨씬 부드럽고 통밀의 깊은 풍미를 느낄 수 있어요.
    기호에 따라 견과류 밤 콩 건포도 대추 등 여러가지 다양하게 재료 넣고 찜기능으로 하시면 웰빙통밀빵이 됩니다.
    반죽 시 물 대신에 미지근한 막걸리를 넣으시면 이스트와 합해져서 더 부드럽고 구수한 막걸리통밀빵이 됩니다.

    • @JIN-bu1xf
      @JIN-bu1xf  4 роки тому

      감사해요~^^
      담에는 그렇게 해 봐야겠네요~^^

    • @rose-p1008
      @rose-p1008 4 роки тому

      상세한 추가 설명 감사합니다. 밥솥 발효시 보온을 몇분 가량하면 좋을까요?

    • @써니-b6d
      @써니-b6d 4 роки тому +7

      @@rose-p1008
      통밀은 섬유질이 많아서 무거워서 일반밀보단 발효가 조금 더디고 부푸는 것도 덜해서 발효시간을 일반밀보다 좀더 길게 잡으세요.
      일반밀 1차발효는 상온에서 40분~45분인데, 요즘은 춥고 건조해서 밥솥 보온으로 젖은 천 덮어주고 5분 정도 켰다가 보온 끄고 1시간 했구요.
      1차 발효시킨 후 가스를 빼주고 동그랗게 성형한 다음 중간발효 15분 해주고, 빵모양 성형해서 보온밥솥(빵틀)에 넣고 2차 발효를 밥솥보온 5분 켠후 보온기능 끄고 1시간 정도 더 발효시킨 후에 꺼내서 계란우유 섞어서 붓으로 빵표면을 발라주는 에그워시 한다음에 찜기능으로 하면 되더라구요.
      에그워시는 귀찮으면 생략하셔도 되요.
      해주면 표면이 좋고 빵굽색이 예쁘죠.
      저만의 개인적 경험이라 참고만 하시구요.
      빵 만들 때 계절과 주변환경 온도 습도에 따라 다르니까요.
      한번 시도해보세요.

    • @rose-p1008
      @rose-p1008 4 роки тому +1

      @@써니-b6d 상세한 설명 너무 고맙습니다. 오븐은 버리고 빵은 사먹기만 했는데 최근에 밥솥 카스테라 성공후 일단 밥솥 빵부터 도전해볼려구요.

    • @써니-b6d
      @써니-b6d 4 роки тому +2

      @@rose-p1008
      호주가이버 님의 간편 빵들이 많으니까 검색하면 나와요.
      초보자들이 쉽게 홈베이킹할 수 있는 간편한 방법들 밥솥 에어프라이어로 할수 있는 것들이 많아요.
      오븐으로 하는 것들도 웬만하면 에어프라이어도 다되니까요.
      도전해보세요.
      정말 쉬워요.
      저도 밥솥카스테라부터 홈베이킹 시작했어요.

  • @h.j5498
    @h.j5498 3 роки тому +1

    다욧하면서 애들 샌드위치먹을때 안먹고싶은척했는데..지금바로만들어야겠어요~감사해용

    • @JIN-bu1xf
      @JIN-bu1xf  3 роки тому

      방문해 주셔서 감사합니다~^^

  • @김지우-r7t
    @김지우-r7t 4 роки тому +1

    그램수까지 ᆢ해주니 좋아요

    • @JIN-bu1xf
      @JIN-bu1xf  4 роки тому

      촬영 전에 g 과 칼로리 계산하는 게 영상 만들기의 반을 차지하지만 보람은 있는 거 같아요~^^ 도움이 되셨으면 합니다~^^

  • @김선애-e1y
    @김선애-e1y 3 роки тому

    넘감사합니다
    건강잘챙기시구요

    • @JIN-bu1xf
      @JIN-bu1xf  3 роки тому

      안녕하세요~ 방문해 주셔서 감사합니다.^^

  • @얍얍얍-l6c
    @얍얍얍-l6c 3 роки тому +1

    다이어트중에 빵찾는데 너무좋아요! 꼭술빵비슷한 식감이라 맛있어요. 다른 통밀빵은 뻑뻑해서 싫었는데 감사합니다~ 개인적으로 설탕 좀 줄여도 될거같아요 달아요 충분히

  • @애플파이-d7o
    @애플파이-d7o 3 роки тому

    정말 좋은 아이디어!!
    자꾸 웃음이 나네요~~^^

  • @경숙노-y4b
    @경숙노-y4b 3 роки тому

    굿굿굿...감사합니다

  • @easy3344
    @easy3344 Рік тому +1

    만능찜으로는 안될까요?

  • @soeul466
    @soeul466 4 роки тому +2

    꼭 따라해볼게용 ㅎㅎ!

  • @유튜브_일상다반사
    @유튜브_일상다반사 3 роки тому +1

    제가 하는 방법보다 더 시간이 덜 걸리네오!
    꼭 해봐야겠어요♡♡♡

  • @serimaam
    @serimaam 4 роки тому +1

    저도 다이어트 요리하고 있는데 많이 배우겠습니다. 구독 꾹 하고 갑니다.

  • @시우-s6c
    @시우-s6c 4 роки тому +1

    이렇게 간편하게 빵을 만들 수 있네요. 담백한 맛 기대하고 바로 해봐야겠네요. 감사!

  • @gb-bz2vt
    @gb-bz2vt 8 місяців тому

    쌀빵도 같은방법으로 해도 될까요?

  • @송경규-q2d
    @송경규-q2d 4 роки тому +1

    쉽고 간단하네....
    아침식사와 도시락으로 ...

  • @쑝쑝이-y3e
    @쑝쑝이-y3e 2 роки тому +1

    넘 간단해서 좋아요 . 마지막에 통밀200g 했을때 이스트,설탕,물 양도 알려주실수있나요?

  • @chp5209
    @chp5209 3 роки тому +2

    잘봤습니다.^^ 쉽게 도전할 수 있도록 친절하게 설명해주시고 칼로리까지 알려주셔서 많은 도움이 되었습니다. 혹시 100% 호밀빵도 해주실 수는 없나요? 100% 호밀빵 찜케이크는 찾아봐도 없더라구요.ㅠㅠ

    • @JIN-bu1xf
      @JIN-bu1xf  3 роки тому +1

      바로는 아니지만 꼭 올리도록 해 볼께요~^^

  • @서금비-z1l
    @서금비-z1l 2 роки тому

    베이킹파우더 넣어도되나요

  • @래원V
    @래원V Рік тому

    이스트, 파우더베이킹은 안넣은 거죠?

  • @FOYOMY
    @FOYOMY Рік тому

    통밀대신 호밀도되나요

  • @황혜령-o9k
    @황혜령-o9k 2 роки тому

    안녕하세요~
    호밀로해되나요???

  • @JiyeonPark-v9i
    @JiyeonPark-v9i 2 роки тому

    이스트 대신 베이킹파우더 넣어도 되나요?

  • @초록바다-x4p
    @초록바다-x4p 3 роки тому

    전기밥통이 없어서 못만들어요~
    아들 자취방서 가져오면 꼭 해볼께요^^

    • @JIN-bu1xf
      @JIN-bu1xf  3 роки тому

      넉넉히 해서 냉동고에 보관하고 드셔도 좋아요~^^

  • @mia_mei
    @mia_mei 3 роки тому

    잡곡 설정이 안되고 그냥 취사만 되는 옛날 밥통도 될까요? 아 먹고 싶어서 잠이 안와요

  • @마음이-l4u
    @마음이-l4u 2 роки тому +1

    소금은 안넣나요?

  • @dianfn6814
    @dianfn6814 2 роки тому

    Saya adalah subscribers ke 941.. 😄 😄 😄

  • @florist7186
    @florist7186 3 роки тому +1

    안녕하세요. 시청하고 이우 ㅅ으로 발자국을 남깁니다.^^

    • @JIN-bu1xf
      @JIN-bu1xf  3 роки тому

      시도해 보세요~^^

  • @u_r_mysunshine
    @u_r_mysunshine 3 роки тому

    그람수를 알아보기 쉽게 해주니 감사해요 ^^

    • @JIN-bu1xf
      @JIN-bu1xf  3 роки тому

      찾아주셔서 감사합니다~^^

  • @rose-p1008
    @rose-p1008 4 роки тому +1

    영상에 밀가루 g까지 있으면 더 좋겠습니다. 저 같이 저울 없는 초보는 대략 200ml 계량컵으로 했을 때 밀가루 양을 짐작할수 있으면 더 좋구요. 감사합니다~

    • @JIN-bu1xf
      @JIN-bu1xf  4 роки тому +6

      감사합니다~^^ 앞으로는 더 자세하게 올리도록 하겠습니다. 참고로 여기에서는 120g입니다^^

  • @효주홍
    @효주홍 2 роки тому

    저 엄청 질게 됬는데 물양 줄여도 되나요

  • @김허브-h9b
    @김허브-h9b 3 роки тому +1

    이 영상 보고 바로 구독 좋아요 눌렀네요 하팅.

  • @sjp7036
    @sjp7036 2 роки тому +1

    쓰여있는 레시피 대로 했는데 화면과같이
    부풀기가 전혀안되네요

  • @낑깡-b9w
    @낑깡-b9w 3 роки тому

    소금은 어느정도 넣으면 될까요?

  • @최혜정-y1f
    @최혜정-y1f 3 роки тому

    ㅋㅋ편집이 재밌네요

  • @최지수-v4k
    @최지수-v4k 3 роки тому

    만약 오븐에 하려면 몇도 몇분이 좋을까요?

  • @hellobong2
    @hellobong2 3 роки тому

    저 어제 통밀로 빵했는데 떡같은 식감이 되었어요 ㅠㅠ 부드럽고 포근한 느낌으로 하려면 발효를 더 많이 시키면 될까요..??

    • @JIN-bu1xf
      @JIN-bu1xf  3 роки тому +2

      발효도 중요하고요~ 조금 되직하게 하면 어떨까요?

    • @hellobong2
      @hellobong2 3 роки тому

      @@JIN-bu1xf 무슨말씀인지 알겠어요~! 반죽이 너무 묽은것 같아서 저는 밀가루를 계속 넣었는데.. 그게 잘못이었던거 같기도 하고;; 다음엔 반죽을 좀더 촉촉하게 해봐야겠어요^^

  • @Han-lq4rn
    @Han-lq4rn 3 роки тому

    통밀가루의 양이 얼마인지요?한번 해보고 싶어서요. 감사합니다

    • @JIN-bu1xf
      @JIN-bu1xf  3 роки тому

      120g입니다. 찾아주셔서 감사합니다~^^

  • @수호자-x6w
    @수호자-x6w 3 роки тому

    0:20 설탕+이스트 넣고 이스트를 또 넣나요?? 재료에서는 이스트가 한스푼이었는데....
    첨으로 베이킹 성공적인 것 같아요! 영상 감사합니다!
    저는 소금 10g 넣었더니 너무 짜게 됐어요ㅠ
    이스트 대신 베이킹파우더 넣었고
    발효가 영상처럼은 잘 안 되서, 밥통 보온했더니 부풀었어요!
    저흰 6인솥이라서 밀가루 2배로 하고 물 100ml 추가했습니다
    잘먹겠습니다~

  • @보리쓰베베
    @보리쓰베베 3 роки тому

    설탕없이 만드려고해서 그러는데요 이스트 대신 베이킹파우더 넣어서 만들어도 될까요?

    • @JIN-bu1xf
      @JIN-bu1xf  3 роки тому

      발효과정을 빼면 되겠죠~^^

  • @이은영-f5y
    @이은영-f5y 3 роки тому

    혹... 베이킹 소다를 넣으면 안될까요??

    • @JIN-bu1xf
      @JIN-bu1xf  3 роки тому +1

      베이킹소다를 넣으면 발효를 안 하고 바로 만들어도 됩니다~^^

    • @이은영-f5y
      @이은영-f5y 3 роки тому

      @@JIN-bu1xf 감사합니다 :)

  • @우성림-v5m
    @우성림-v5m 2 роки тому +1

    순 엉터리여 구램숫자 없이 그냥 밀가루를 채에걸러라 그건 안걸러도 잘됨니다 남에게 알릴뗀
    분량을정확히해야함니다 밀가루가 조금만 덜들어가도 손에붙어 엉망이되는데!

  • @whd217
    @whd217 3 роки тому

    설탕 안 넣으면 맛이 이상할까요?

    • @JIN-bu1xf
      @JIN-bu1xf  3 роки тому

      발효를 위해서는 반드시 필요해요.

  • @junelee777
    @junelee777 3 роки тому

    통밀가루를 체에 걸러햐하는 이유가 뭔가요? 공기층 때문이 무슨 말 이에요?
    밥솥 목소리 아가씨 라는 말에 빵터졌네요 ㅋㅋ

    • @JIN-bu1xf
      @JIN-bu1xf  3 роки тому +1

      채로 치는 과정이 공기층을 넣어주는 골고루 부풀게 해주는 거라 꼭!! 필요한 과정입니다. 감사합니다~^^

    • @junelee777
      @junelee777 3 роки тому

      @@JIN-bu1xf 오 그렇군요~ 답댓 감사해요ㅎ 고운가루로 걸러내야 부풀어오는군요! 빵 한 번도 안만들어봐서 그냥 이스트만 넣으면 되지 왜 굳이 체에 치나 했거든요ㅎ

  • @박남옥-s5b
    @박남옥-s5b 3 роки тому

    통밀은 얼만큼넣는지

    • @JIN-bu1xf
      @JIN-bu1xf  3 роки тому

      통밀은 120g입니다. 찾아주셔서 감사합니다~^^

  • @Jk-yw5rr
    @Jk-yw5rr 4 роки тому

    설탕 안 넣으면 안되겠죠...?

    • @JIN-bu1xf
      @JIN-bu1xf  4 роки тому +1

      이스트가 당분이 필요하니 설탕 아니면 꿀이라도 넣어야 됩니다~^^

  • @delic1720
    @delic1720 3 роки тому

    그냥 보온 했다 취사하면 안되나요. 중탕 귀찮아요

    • @JIN-bu1xf
      @JIN-bu1xf  3 роки тому

      찿아 주셔서 감사해요~ 제가 안해봐서 모르겠는데, 한번 부풀리는 건 꼭 해야 되거든요. 요즘 밥솥은 중탕 기능이 있는 것도 있더라고요~^^

  • @maricho2491
    @maricho2491 3 роки тому

    우와 ~ 밥솥으로 ㅎㅎ
    오백님 레시피로 간편하게
    만들어 딸과 맛나게 먹었네요
    혹시
    식빵 빵틀에 반죽넣어
    밥솥에 넣고해도
    가능할까요??

  • @최혜정-y1f
    @최혜정-y1f 3 роки тому

    우아

  • @셔리-t8n
    @셔리-t8n 3 роки тому

    집에 전기압력밭솥 말고 일반 전기 밥솥이라...ㅠㅠ

  • @초록청아
    @초록청아 4 роки тому

    굿 입니다요~ 저녘 식사로 바로 고고~ 잘 보고가용♥♥

  • @sonrisak2131
    @sonrisak2131 4 роки тому

    너무 좋은 레시피에요. 근데 소금 몇g인지 안나오는데요??? 소금을 아예 안넣으면 발효가 안되는거죠? 혈압때문에... 소금을 적게 먹고 싶어서요.

    • @JIN-bu1xf
      @JIN-bu1xf  4 роки тому +1

      저도 짠 거는 싫어해서 아주 조금 안 넣을 수 없어서 넣는 정도요!^^

  • @latte_fine
    @latte_fine 4 роки тому

    통밀가루는 몇그람인지 알수있을까요?

    • @JIN-bu1xf
      @JIN-bu1xf  4 роки тому +1

      영상 찍은 건 130g입니다~^^
      감사합니다~^^

  • @ysj-z4c
    @ysj-z4c Рік тому

    우아