5 ALIMENTOS PARA MEMÓRIA E SAÚDE CEREBRAL | Dr Flávio Jambo

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  • Опубліковано 6 лют 2025
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КОМЕНТАРІ • 1,2 тис.

  • @anadejesus3363
    @anadejesus3363 6 місяців тому +61

    Verdade doutor.
    Sempre digo, cuidar da saúde não é caro e sim prevenção porque uma má alimentação gera custos altíssimos com medicação no futuro.
    Mudar hábitos alimentares pode evitar várias doenças.
    Reduzir o consumo de açúcar, doces, pães , bolos e fast-food, arroz, comer frango, carnes magras,frutas , verduras e legumes.
    Não sou rica e consegui emagrecer 10 kilo com uma reeducação alimentar retirando apenas os excesso.
    Devagar, um dia de cada vez.
    Espero ter ajudado.

  • @MarcoFreire-b7w
    @MarcoFreire-b7w 8 днів тому

    Superação sem limites - Santo André / SP.

  • @conceicao1930
    @conceicao1930 3 місяці тому +4

    Fico ouvindo e com água na boca .como gostaria de poder mim alimetar desses Alinne saudável. 😢😢😢😢😢😢😢

  • @deizevillela933
    @deizevillela933 3 місяці тому +1

    Superação sem limites.
    Sou do Rio de Janeiro.

  • @terezinhasouvleristerezinh8597
    @terezinhasouvleristerezinh8597 6 місяців тому +30

    Superação sem limites estou falando de São Paulo. Tenho 74 anos e assisto a todos os seus vídeos que são ótimos para nos orientar para ter uma boa saúde obrigada❤

  • @ValdeciraGoulart
    @ValdeciraGoulart Місяць тому

    Boa noite Dr.sou de São Gabriel rio grande do Sul.eu assisto ate o final.Amém

  • @antolinaalves7123
    @antolinaalves7123 6 місяців тому +46

    Amo alimentos saudáveis, moro no sítio , tenho minhas verduras, muitas frutas, frangos caipira e ovos, sem hormônios, pego meu peixinho... não é o salmão mas está valendo..kk

    • @vilmasimonetti4100
      @vilmasimonetti4100 4 місяці тому

      Isso é um privilégio e bênçãos! Agradeça sempre! 🙏🙏🙏

    • @LygiaSegreto
      @LygiaSegreto 3 місяці тому

      Superação sem limites Tere😢Rj

  • @eunicecornelio32
    @eunicecornelio32 5 місяців тому +1

    Gostei muito do seu conselho explicação muito boa obrigado mesmo Deus abençoe sua vida e seu trabalho sou de jaboticabal SP. Eunice cornelio obrigado 😊

  • @demervalfilho482
    @demervalfilho482 5 місяців тому +7

    1) espinafre . 2) ovo, 3) peixes de águas profundas, ex. sardinhas, atum, salmão, 4) grão de bico e 5) probióicos ex: iogurtes,.. evitar ultraprocessados. ❤❤❤❤❤❤

  • @DariaMaria-v4o
    @DariaMaria-v4o Місяць тому +1

    Superação sem limites! Obrigada Dr Flávio! Deus te abençoe !

  • @credespereiraottoniferreir7377
    @credespereiraottoniferreir7377 6 місяців тому +3

    Gostei muito,foi a primeira vez que te ouvi.tenho 78anos,mas me elogia e pouco acredita d tudo minha saúde graças a Deus..minha alimentação e muito parecida com essa, só quê descuido e como massas,bolo nas festas, Más te prometo e a mim também deixar guloseimasParabens,vou seguir sensinamentos.

  • @GerlaneGomes-c6u
    @GerlaneGomes-c6u 6 місяців тому +1

    oi doutor eu amei sua espricao adorei. gostei muito do senhor o senhor esprica muito bem so do recife assim. se o senhor morasse o ia ser meu medico obrigado deus ti abencoe

  • @MariaGiglio-xo1pu
    @MariaGiglio-xo1pu 3 місяці тому +3

    Alimentação saudáve, gostei,residente Ilha do Governador RJ Rj.l

  • @martaguimaraesdasilva900
    @martaguimaraesdasilva900 3 місяці тому

    Dr. Flávio, estou viciada em assistir seus vídeos.
    Gostaria mto d ter um médico tão dedicado no meu estado o RJ.
    Seria sua cliente c/ tda ctza.
    Um forte abraço.

  • @CreusaTorresdosreisSilva
    @CreusaTorresdosreisSilva 6 місяців тому +7

    Sou de Minas Gerais gosto de acompanhar seus vídeos
    Obrigado Dr.por nos trazer algo bom.

  • @rewertblox
    @rewertblox 6 місяців тому +1

    Superação sem limites
    Sou de Caraguatatuba SP ❤️ 🤍 💚 😢

  • @ruthbaptista9276
    @ruthbaptista9276 5 місяців тому +9

    Superação sem limites Sorocaba

  • @mariadelourdessilvafigueir8026
    @mariadelourdessilvafigueir8026 Місяць тому

    Superação sem limite - Brasília ❤

  • @isildamachado5263
    @isildamachado5263 6 місяців тому +9

    Meu médico querido,eu sigo de Lisboa, Portugal 🇵🇹, e estou muito satisfeita.Obrigada,abraço!!🙏

  • @mariadenazarerodriguesrodr9441
    @mariadenazarerodriguesrodr9441 6 місяців тому +1

    Moro em Teresina Piauí amei seus ricos encinamentos

  • @ConceicaoJosedasilva-hw8yc
    @ConceicaoJosedasilva-hw8yc 6 місяців тому +8

    Superação sem limites eu moro em Belo Horizonte MG, obrigado Dr Flávio gosto do seu ensinamento, já mudei minha alimentação, uma ótima noite abençoada pra você Deus abençoe sempre sua vida em nome de Jesus Cristo amém 🙏❤❤❤

  • @marlucesantospessooracaope977
    @marlucesantospessooracaope977 6 місяців тому +1

    Superação sem limites Recife Pernambuco gostei da aula Dr explicar muito bem 😊

  • @lazaracatarinasilvadevivei3496
    @lazaracatarinasilvadevivei3496 6 місяців тому +4

    Gratidão dr.pela contribuição maravilhosa para nossa vida e saúde. superação total.isso é ser doutor de verdade, fazendo a melhor boa ação às pessoas,em um mundo tão competitivo e corrido,onde as pessoas nem cuidam e nem pensam,como se alimentar saudavelmente,o senhor vem nos despertar para esse cuidado, isso é ser um ser humano iluminada,Deus abençoe sua vida doutor para cuidar da nossas vidas.tenho 77 anos,e me considero saudável,mesmo vencendo e superando algumas enfermidades ocorridas ao longo da vida,me reportando há uns 70 anos,lembro do que minha avó dizia, que; o alimento é nosso remédio,de que alimentar bem, correto e na medida certo, não precisava gastar com remédio,e num momento em que a maioria de nós humanos, vivemos nos enchendo de porcarias,o senhor vem nos despertar para uma vida saudável e feliz.(Muito obrigada doutor,Deus lhe abençoe e proteja sempre) meu muito Obrigada,forte 🫂 abraço.

    • @conceicaodias1424
      @conceicaodias1424 4 місяці тому

      Estou a ouvir o Dr. de🇵🇹 .... Portugal - Vizela - Braga... Gratidão 🙏💕

  • @neusaeuzebioalves9558
    @neusaeuzebioalves9558 6 місяців тому +1

    Cascavel Paraná gosto muito do seu vídeo

  • @marineteneth
    @marineteneth 6 місяців тому +7

    SUPERAÇÃO SEM LIMITE SOU DE MACEIÓ ALAGOAS

  • @edmarnogueira2993
    @edmarnogueira2993 6 місяців тому +3

    Parabéns pelo vídeo...muito bom...sou de termas de Ibirá...aposentado e muito feliz graças a Deus...grande abraço...

  • @marliweiglein4546
    @marliweiglein4546 5 днів тому

    Superacao sem limites. Ofterschwang, Allgäu, Alemanha ❤

  • @MariaJosedossantos-gc5ii
    @MariaJosedossantos-gc5ii 6 місяців тому +6

    Boa tarde Dr sou de Itaquá São Paulo o senhor em médico que ama o próximo e amado por Deus obrigado pelas informações

  • @esterlago1210
    @esterlago1210 6 місяців тому +6

    Sou da região metropolitana de Curitiba. São José dos Pinhais PR. Acompanho seu canal. Tenho 65 anos, tenho seguido seus conselhos. Muito obrigada pela sua dedicação postando vídeos com orientação importantíssimo pra nossa saúde. Deus abençoe
    🙏

  • @MariaNilza-n6r
    @MariaNilza-n6r 6 місяців тому +1

    Moro em ceilandia DF
    estou amando suas dicas.

  • @roseliferes412
    @roseliferes412 6 місяців тому +121

    Principais alimentos:
    1) Espinafre
    2) Ovo
    3) Peixes do Mar
    4) Grão de Bico
    5) Probióticos (lactobacillus, iogurte, Kefir, repolho, etc.)

  • @liduinanogueira6781
    @liduinanogueira6781 6 місяців тому +2

    Superação sem limites.

  • @rosilenecha4216
    @rosilenecha4216 3 місяці тому

    Rosilene Chá Fernandes - Olinda Pernambuco. Grata pela didática.

  • @alziraserra2120
    @alziraserra2120 6 місяців тому +189

    Dr. Eu como o espinafre ou repolho roxo ou almeirão oq tiver na crepioca p/ manhã c/ o ovo, 1 colher de chia e linhaça dourada, e uma colherinha de caroço de abacate ralado, o tempero é diversificado cebolinha, salsa, coentro, orégano, cada dia um.

  • @celinaalves-q9w
    @celinaalves-q9w 5 місяців тому +2

    Bom dia Dr ..obrigado pelo vídeo vou estar sempre usando estes alimentos Gratidão ❤sou de Birigui SPaulo🙏🙏🙏🙏

  • @nubiacristiano8026
    @nubiacristiano8026 6 місяців тому +5

    Superação sem limite - Fortaleza

  • @lineiamorgado3001
    @lineiamorgado3001 5 місяців тому +1

    Dr.Que vídeo Maravilhoso. Sou de Piracicaba SP Depois que comecei te ouvir passei a ter uma dieta diferente. Sou outra pessoa menos Farmácia mais Natural .Outro Estilo de Vida Muito Obg.Uma Clareza Fantástica em sua explicação.Deus te abençoe.❤❤❤

  • @luciaschlesser3348
    @luciaschlesser3348 6 місяців тому +5

    Superacao sem limites - Miami USA - obrigada Dr. por nos ajudar 70 anos

  • @anamariafigueiredo3931
    @anamariafigueiredo3931 3 місяці тому

    Superação sem limites. Sou de Caruaru pe e estou amando suas palestras com tanta responsabilidade e carinho conosco da terceira idade ❤

  • @lucelinafbusso673
    @lucelinafbusso673 6 місяців тому +5

    Lucelina campinas s p amei suas dicas

  • @ditinhaaparecida7430
    @ditinhaaparecida7430 5 місяців тому

    Sou de Bom Repouso MG. Gostei demais de sua apresentação😢

  • @reginamartins6402
    @reginamartins6402 6 місяців тому +3

    Superação sem limites/ São Bernardo do Campo- SP

  • @antoniaferreira8068
    @antoniaferreira8068 5 місяців тому

    Doutor eu sou de guaraciaba do norte ceara gostei muito do seu vidio quero ver mais vezes

  • @silvaniasilvadossantos3933
    @silvaniasilvadossantos3933 6 місяців тому +3

    Nova Xavantina mato grosso

  • @Jorgeossaurooficial
    @Jorgeossaurooficial 6 місяців тому +1

    Sou do Rio de janeiro vou seguir seus concelhos amei muito bom😊

  • @MauraAmaral-l1n
    @MauraAmaral-l1n 6 місяців тому +3

    Maura Amaral Rocha sou de Vitória da Conquista Bahia ❤

  • @luziapinheironepomuceno8790
    @luziapinheironepomuceno8790 5 місяців тому +1

    Superação sem limites.
    Manaus Amazonas.
    Que DEUS te abençoe sempre.

  • @AlaideGuedes-z5k
    @AlaideGuedes-z5k 6 місяців тому +4

    Salvador Bahia

  • @neucibrandetmarianopingas6058
    @neucibrandetmarianopingas6058 3 місяці тому

    Eu sou a Neuci brandet Mariano Pingas sou de Guarapuava Paraná gostei de seu vídeo sobre a memória

  • @clotildemesquita6317
    @clotildemesquita6317 6 місяців тому +3

    Superação sem limites Manaus AM

  • @AnaMamedesdosSantos
    @AnaMamedesdosSantos 6 місяців тому +1

    Superação sem limites meu nome é Ana sou de Tupã muito bom o vídeo Dr gostei um abraço

  • @elisabetesilva415
    @elisabetesilva415 6 місяців тому +3

    Superação Guarulhos S.P

  • @bernadetes.silvapereira3751
    @bernadetes.silvapereira3751 18 днів тому

    Fique fascinada pelas receitas. Sou de campina grande PB.

  • @RaquelJaquelineAndrade
    @RaquelJaquelineAndrade 6 місяців тому +3

    Boa noite doutor,sou do oeste da Bahia Barreiras
    Adoro te assistir
    Muito obrigada por tudo 😘
    Boa noite!

  • @GlóriaMariaMartinsdasGraçasMar
    @GlóriaMariaMartinsdasGraçasMar 5 місяців тому

    Superação eu moro em coronel Fabriciano mg eu amo suas dicas boa noite fica com Deus

  • @silvinalemos7990
    @silvinalemos7990 5 місяців тому +9

    Superação sem limites Cuiabá

  • @selmaborges8575
    @selmaborges8575 6 місяців тому +1

    Eu gostei muinto sou de Goiânia Goiás Ótimo se vídeo 👍

  • @veraluciaprado291
    @veraluciaprado291 6 місяців тому +7

    Sou de Guarulhos São Paulo, tenho 64 anos e trato da depressão profunda á 20 anos com uma recaída em setembro 2023 muito forte 😕

    • @mariasantinavasquesbariche8843
      @mariasantinavasquesbariche8843 4 місяці тому

      Sou depreciva desde. Aos 30 anos minha familia nen liga temho 1 filha. Meu maltrata contudo. Sai e nem da noticia vivi dentro de casa sou rivotril puro como fuga bem vindo a quetiapina

    • @mariasantinavasquesbariche8843
      @mariasantinavasquesbariche8843 4 місяці тому

      Cuiba. Depreçao. Bipolar me ajuda. Maria

  • @NeivaMaria-b8v
    @NeivaMaria-b8v 5 місяців тому +1

    Superação sem limites, Neiva Maria Rj❤

  • @juracinascimento7994
    @juracinascimento7994 6 місяців тому +3

    Superação sem limite são Paulo

  • @MariaDominguesMaria
    @MariaDominguesMaria 6 місяців тому +1

    Super ação sem limites ,Serra Negra est. De São. Paulo

  • @geovandarodriguesdemenezes3421
    @geovandarodriguesdemenezes3421 6 місяців тому +3

    Geovanda são Luis ma

  • @CeliaTexeira-ix4qx
    @CeliaTexeira-ix4qx 6 місяців тому +5

    Moreira Sales Paraná

  • @euranirkaiser9619
    @euranirkaiser9619 6 місяців тому +1

    Obrigada moro em Jundiaí São Paulo tenho 85 anos❤

  • @CREUSA576
    @CREUSA576 6 місяців тому +14

    O espinafre tem que passar na água quente… não deve ser consumido sem isso.

    • @solangeaquino3796
      @solangeaquino3796 6 місяців тому +1

      Eu como espinafre sem lavar na água quente, só no vinagre e depois água fria.

  • @anamarochitte7292
    @anamarochitte7292 3 місяці тому

    Moro em Limeira SP.....adoro ouvi-lo ....

  • @sirleirussel9930
    @sirleirussel9930 6 місяців тому +1

    SIRLEI
    GOSTEI MUITO DESSAS ORIENTAÇÕES.
    EU ESTOU NESSECITANDO NECESSITAM MESMO !
    OBRIGADO DOUTOR.

  • @antoniojoaquimsilva9818
    @antoniojoaquimsilva9818 4 місяці тому +1

    Antônio Joaquim gostei muito

  • @MariaLima-vc1nt
    @MariaLima-vc1nt 3 місяці тому

    É verdade Doutor. Falo de Recife PE.

  • @almirasilva7964
    @almirasilva7964 6 місяців тому +1

    Eu sou Almira. Gostei muito!

  • @tanialima5566
    @tanialima5566 5 місяців тому +1

    Amei as informações muito ultio sou de Salvador

  • @gracasousa1570
    @gracasousa1570 6 місяців тому +1

    Muito esse vidio Dr . Gostei Muito Superacao sem limites São Luis do Maranhão .

  • @lorireinicke6784
    @lorireinicke6784 6 місяців тому +1

    Sou de Marechal Cândido Rondon,no Paraná.
    A dorei seu comentário.

  • @marcelinaisabel3374
    @marcelinaisabel3374 4 місяці тому +1

    Sou de Fortaleza no Ceará .Gosti muito dos seus vídeos

  • @izaurasaldanhadeandrade2721
    @izaurasaldanhadeandrade2721 3 місяці тому

    Amo assistir seus vídeos sou de Palmas Paraná

  • @RachelCardozo-s6i
    @RachelCardozo-s6i 6 місяців тому +1

    Itapetinga-Ba
    Excelente explanação.

  • @terezaoliose3997
    @terezaoliose3997 6 місяців тому +2

    Grato Dr pela Dicas dos Alimentos Gostei eu Tereza . Sou De Jandira SP.Abraço🙏❤️👍

  • @familiadeoliveira3213
    @familiadeoliveira3213 24 дні тому

    Dr Flávio, vc é muito fera!
    Sou de Massachusetts, USA.
    Os seus ensinamentos são muito parecidos com os da Sra. Ellen G. White.
    Muito obrigado!

  • @robertoleal1591
    @robertoleal1591 5 місяців тому

    Boa tarde Dr.gostei do vídeo,sou Roberto Leal de Recife.

  • @marilenafelippio7077
    @marilenafelippio7077 4 місяці тому

    Superação sem limites.
    Florianópolis.

  • @joaocarvalho3247
    @joaocarvalho3247 3 місяці тому

    Superação sem limite. Parabéns Dr.Flavio .Estou em Indaiatuba sp

  • @marialuizah5557
    @marialuizah5557 5 місяців тому +1

    Eu gostei muito de ouvir Dr
    Falei de Foz do Iguaçu PR

  • @oliviamaria2837
    @oliviamaria2837 15 днів тому

    Superação Sem Limites - Sou de Vila Velha-ES.

  • @mariaaleide9206
    @mariaaleide9206 6 місяців тому +1

    Bom dia Dr.
    É primeira vez que te ouço
    Estava com o colesterol alto e segundo o cardiologista estou com 50% de calcificação nas veias
    Sou de Aracaju-Se

  • @cleuzasantos8820
    @cleuzasantos8820 6 місяців тому +2

    Gratidão á o Médico pelos conhecimentos 😊moro em Praia Grande Litoral de S. Paulo 🎉

  • @juniabertagni7604
    @juniabertagni7604 4 місяці тому

    Sou de São Paulo. Aprecio muito suas instrucões.

  • @firminasousa4210
    @firminasousa4210 6 місяців тому +1

    De São Paulo estou gostando muito dos vídeos obrigado Dr, pela informações Deus abençoe

  • @marthapopets5789
    @marthapopets5789 4 місяці тому

    superação sem limite, sou de Ipero

  • @herminiaduarte9489
    @herminiaduarte9489 4 місяці тому

    Superação sem limites! Cidade do Porto, Portugal.

  • @mariaritasantos3990
    @mariaritasantos3990 3 місяці тому

    Sou de Itajubá MG gostando muito dos vídeos 😊

  • @maluoliveira3637
    @maluoliveira3637 6 місяців тому +1

    Moro em Goiânia Goiás gostei muito do seu vídeo

  • @beneditapereira4909
    @beneditapereira4909 3 місяці тому

    Superacao sem limites soude Sto Andre Sao Paulo

  • @vaniacastro5275
    @vaniacastro5275 4 місяці тому

    Superação sem limites. São Luís - Maranhão

  • @marlucesantospessooracaope977
    @marlucesantospessooracaope977 6 місяців тому +1

    Superação sem limites Recife Pernambuco gostei muito da aula Dr explicar muito bem

  • @franciscasantos808
    @franciscasantos808 4 місяці тому

    Superação sem limites.Wagner-Bahia.

  • @mariadaconceicaobarbosavas6392
    @mariadaconceicaobarbosavas6392 6 місяців тому +1

    Boa noite Dr Recife

  • @silviasilva4047
    @silviasilva4047 4 місяці тому

    Depois que conheci os seus vídeos Dr. amei muito, como o senhor fala com muita simplicidade de como nos alimentar bem, obrigado ,eu estava mesmo precisando de conhecer uma pessoa de tanto conhecimento como o senhor.

  • @matiaspontes5645
    @matiaspontes5645 4 місяці тому

    Boa noite Dr querido......

  • @veralazzarotto158
    @veralazzarotto158 5 місяців тому +2

    Otimas informações.
    Obrigada.Salvador, Bahia

  • @celiavallim4328
    @celiavallim4328 5 місяців тому

    Adorei sou de balneário camburiu