Des Compléments d'Oméga 3 TOXIQUES ! (explications complètes)
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- Опубліковано 10 чер 2022
- ✔️ Les Omégas 3 sont-ils dangereux pour la santé ? Votre complément en Oméga-3 est-il toxique ? Dans certains cas, OUI, c'est le cas ! Explications complètes dans cette vidéo.
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✅ A voir ensuite 👉 OMÉGA 3 : ATTENTION, 3 GROS PIÈGES MÉCONNUS À Éviter (surtout pour les végans)
✅ La vidéo est ici 👉 • OMÉGA 3 : ATTENTION, 3...
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60 % de la matière sèche du cerveau humain est constituée d'acides gras, ce qui le rend essentiel pour l'organisme.
Malgré tout, des déficits en acides gras, comme les oméga-3 par exemple, sont fréquents (90 % de la population française est carencée) et dangereux pour le corps.
Il est essentiel de consommer suffisamment d'Oméga-3 !!
Pourtant, un cardiologue genevois a étudié les effets secondaires des huiles de poisson #omega3 forme de capsules.
Elles augmentent les troubles du rythme cardiaque !!
Vraiment ?
En fait cela dépend…
En plus de vérifier si vos Oméga 3 contiennent des contaminants environnementaux, il est important de consommer une huile de poisson fraîche puisqu’il existe un risque d’être malade en ingérant une huile rance et de grande oxydation.
Sources :
www.20min.ch/fr/story/mieux-v...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33382...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26688...
foodandnutritionresearch.net/...
www.tandfonline.com/doi/full/1...
www.thelancet.com/journals/ec...
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![[AVS] Accélérer son métabolisme pour inverser le vieillissement ! - Dr Christophe de Jaeger](/img/n.gif)
✅ Le complément d'Oméga 3 que je recommande 👉 bmoove.tv/omega3
✅ A voir ensuite 👉 OMÉGA 3 : ATTENTION, 3 GROS PIÈGES MÉCONNUS À Éviter (surtout pour les végans)
✅ La vidéo est ici 👉 ua-cam.com/video/ZYjI0DzrJ4k/v-deo.html
bonjour mais pour moi qui n avale aucun cachet ou capsule est ce que je peux prendre de l huile de colza , est ce que je peux en prendre tout les matins !!!
@@varnoux1001 Les oméga 3 ALA représentent 10 % de l’huile de colza. C'est pas mal. Mais ce qui est le plus important c'est les Oméga-3 EPA/DHA que l'on trouve dans le monde animal. Voir la vidéo suivante pour comprendre 👉 ua-cam.com/video/ZYjI0DzrJ4k/v-deo.html
@@BMoove ET HUILE DE FOIE moller's omega 3, EST CE BIEN !!!
7:25 Peut-on le conserver au frigo pendant ~1mois ou + (durée de cure)? Merci d'avance
Bonjour,d abord un grand merci pour votre chaine Bmoove . Je suis pharmacien à la retraite et la qualité de l info à ce niveau est rare et vos explications sont vraiment correctes et très claires . Vraiment fiable et didactif ❤ Je suppose que vous êtes médecin ou biologiste . Continuez c est vraiment top
Il n'est ni l'un ni l'autre, avec internet on peut apprendre beaucoup de choses par soi même hein...
Bonjour merci pour ce partage. J’aimerai rebondir sur cette vidéo. Je suis chercheur indépendant en nutrition depuis plus de 20 ans. J’ai une spondylarthrite ankylosante, la maladie de Raynaud, des problèmes d'arthrite au pied, rhumatismes aux genoux. Depuis tout petit je fais de la fatigue cérébrale chronique et je suis électro sensible à toutes les ondes électromagnétiques. Donc j'ai de l'inflammation de la tête aux pieds depuis plus de 40 ans.
Je contrôle toute ma nourriture sur ordinateur. Je connais parfaitement le ratio omega 3 /oméga 6 par repas et par jour. J’ai fait d'innombrables expériences sur moi pour voir si le ratio omega 3/ oméga 6 avait vraiment une grande importante sur tous mes problèmes inflammatoires. Malheureusement, sur moi ce ratio n’a aucun effet.
Une chose que personne ne parle, aucun spécialiste et aucun médecin et qui est pourtant de la plus haute importance, c'est que pour les omégas 3 il faut absolument tenir compte du niveau de fluidité de son sang !! Plus le sang est fluide, moins il faut d'apport en oméga 3. J'ai le sang extrêmement fluide. Dès que j'augmente mes oméga 3 ils se transforment en pro inflammatoires et non en anti-inflammatoires, même en respectant le ratio un pour un. Les omégas 9, 6, et 3 fluidifient le sang. Donc, plus le sang est fluide, moins il faut d’apport en oméga 3, 6 et 9. Et inversement, plus on a le sang épais, plus il faut augmenter ces Omégas. En m'apportant 3, à 4 g d'oméga 3 que ce soit sous forme d'huile végétale ou de capsules et en respectant le ratio de 1/1 avec les omégas 6. J’ai fait en mangeant une hémorragie spontanée au fond de la gorge. J’ai eu très rapidement une grosse boule de sang qui s'est formée et qui commençait à m'étouffer. Heureusement que j'ai pu la percée avec un grand pic en bois que j'ai enfoncé dans ma gorge. Sinon j'ai failli mourir étouffer. Trop d'oméga 3 si on a le sang trop fluide, peut engendrer des hémorragies spontanées graves, ce qui a été mon cas. Dans mon cas, à chaque fois que j'augmente mes oméga-3 cela aggrave mon inflammation Générale, aggrave aussi ma fatigue cérébrale, m’engendre des pertes de mémoire et de la confusion. Donc on est loin des effets bénéfiques que tout le monde vante de ces fameux omégas 3.
Actuellement je m'apporte 0,236 g d'oméga 3 et 3,851g d'Oméga 6 par jour. Donc j'ai un ratio de 16,3 17 qui est extrêmement loin du ratio 1 /1.
Et pourtant ma PCR est proche de zéro. Je n'ai plus aucune douleur ni raideur de ma spa et de toutes mes autres pathologies. J’ai mis en place tout un protocole antidouleur spécial que j'ai mis 20 ans à élaborer. Je n'ai plus aucune douleur je ne fais plus de fatigue cérébrale ni électro sensibilité aux ondes. Je me passe complètement des omégas 3 en prenant très peu d’oméga 6. Pour moi les omégas 3 ce n’est pas obligatoire. Avant d'augmenter ses omégas 3 il serait bon de connaître l'état de fluidité de son sang. Et ça quasiment personne ne le fait.
?
Intéressant merci pour votre témoignage
@@cocojo2002certainement par une prise de sang.... logique
Il y a aussi en cas de coupure si ça s'arrête de saigner rapidement c'est que le sang est épais et donc ça veut dire que les hémophiles n'ont pas besoin peut-être d'Oméga 3
Merci beaucoup pour vos précieux conseils !! 👍❤️ bon week-end.🍀🌈☀️😊
Merci Wilfrid !
Nutripure et Nutrimuscle souvent cités sont des sources fiables. Pour ma part, je me supplémente les jours où je ne consomme pas de poissons gras.
Encore merci pour toutes ces informations de qualités qui nous orientent vers le bon sens.
Bonne continuation... 😉😘
La marque Unae est pas mal également
Merci pour vos vidéos et vos bons conseils !
Toujours top tes vidéos!
Merci docteur pour vos conseils
Super video un grand merci cest vraiment la meilleure approche du sujet que jai pu trouvé
Merci :)
Merci pour vos explications claires et précises. 💚
Merci beaucoup coach
Je complète mes apports en oméga 3 avec l'huile de krill et l'huile de calanus qui est selon moi la meilleure source possible de part sa forme (esters de cire) et sa facilité d'absorption. Elle contient également de l'astaxanthine.
merci vraiment intéressant car j'ai des gélules dans le réfrigérateur de la Sté Belle et Bio mais effectivement je ne connais pas l'indice TOTOX mais j'adore. Le foie de morue est ma madeleine de Proust, alors l'huile de foie de morue, des bonbons... mais je prends note et je vais leur envoyer un mail pour avoir de plus amples renseignements mais le prix doit aussi justifier de la qualité et je les paie 3 fois mois cher que les vôtres.
Bonjour, perso je prends des compléments 3/6 capsules de Terre et soleil, je suis confiante car professionnels tjrs de bons conseils et de très bons complètements alimentaires en général... 👍
Bonjour que pensez vous de l'huile de périlla salvia et de chia pour l'oméga 3? merci
Salut... Vídeo très instructive, merci...
Que penses-tu de la marque Omegabiane..?
Les fibrillations auriculaires sont un trouble très bénin, voire pas un trouble du tout...
Bonjour que pensez-vous des omégas 3 de chez nutripure?
Merci pour votre réponse 💋
Bjr b moov je regarde vos vidéos elles st très instructives pr le cas des omega3 je prend artic sea forever mais le hic ces kil n'ya pas l'indice totox sur la boite est ce ke ces gélules st de bnes qualités dc bne pr la santé ou il fo ke j'arrête d'en prendre merci
Moi j'utilise ceux de Nutripure comme tous mes compléments d'ailleurs ils sont au top
mise a jour, decembre 2023, j en suis a 5 mois de jeune intermittent, et j ai perdu 17;5kilos
re-post: Mon epouse de 58ans est dépressive, mais depuis un an elle est de plus victime d'un voile dans son esprit l'empêchant d agir..
je me suis lancé dans un régime intermittent, et j ai pris des omégas 3, puisque vous en parlez pour plusieurs avantages de prévention, et j ai partagé les Oméga 3 avec mon épouse... et devinez quoi ?
Son voile qui l assommait chaque jour depuis plus d un an a disparu une semaine après la prise d omégas 3...
C est génial, mais je me pose une question,
Qu est ce qu ils font les psys???? ils conseillent leurs malades ou ils regardent la pendule ?
parce qu elle va chez la psy depuis des années, et que personne ne lui a parlé des omégas 3.
Aujourd'hui, je lui ai demandé d en parler a sa psy qui a accueilli la nouvelle sans plus en parler...
C est quoi ces professionnels de santé qui n essayent rien et qui ne répercutent pas leurs connaissances
C'est comme les docteurs qui vous disent de manger moins et de bouger plus, je l ai déjà fait j'ai 56 ans, et quand j ai arrêté le sport, j'ai remangé et j ai grossi encore plus.
Depuis deux mois, je fais un jeune intermittent, je suis passé de 125kg a 116kg, OMAD depuis une semaine, et je n'ai même plus faim, alors que j ai même bien mangé pendant deux semaines de vacances en reprenant 2 kilos...
Y a plus personne qui veut travailler consciencieusement dans ce pays ?
Des psys qui ne conseillent pas les omégas 3 :-(
Des docteurs qui ne parlent pas du jeune intermittent ...
Tous des ignorants ?
et le coup de la pyramide de l alimentation.....ils sont au courant ???
Tous des branleurs !
Tout à fait d'accord avec vous 👏👍
J'habite alger on n.a pas ces indices...est ce que je peux remplacer les omega 3 par des sardines en boîtes et du thon en boites.merci
Merci pour ces éclaircissements les oméga 3 k vous recommandez sont ils triglycérides? pask g entendu dire k c'est les meilleurs ? Merci de m' édifier sur cela svp.
Bonjour Wilfried. Merci de cette intéressante vidéo (comme toutes celles que tu fais ;) ). Peux-tu m'indiquer quelle posologie tu recommandes dans le complément que tu indiques ci-dessus. Merci beaucoup.
La posologie indiqué sur la boîte est très bien :)
Bjr qu'en est il des omega 3 de kirkland
Bonjour, est-ce valable pour les capsules d'huile de krill qui sont couplées à des antioxydants ? (astaxanthine)
Bonjour combien de calories et combien de lipides dans une capsule d omega3 ?faut-il que je les calculent dans mes macros ?merci 😉
Top 👍
J'aimerais faire un régime paleo , car j'ai une myopathie et d'autres problème comme le colon irritable et endométriose , est ce que ce régime pourrait me convenir ?
Il faut préciser que la présence de vitamine E dans les ingrédients de la gélule combat l'oxydation.
Mais je reste perplexe devant le fait d dire que le résultat est "minime" alors que nous sommes très nombreux à en prendre et que nous en ressentons dans des bénéfiques (ou alors, on est tous psychologiquement influencés ? Ça ferait beaucoup de monde quand même). Sinon, cela aide aussi pour le cholestérol/triglycérides et pour le cerveau (neurotransmetteurs), dépression, etc.
Je prends la marque WeightWorld normalement réputé pour être de très bonne qualité
Ouuuf Dynveo leur huile de krill a un indice totox égal à 1 juste que je ne l'a conservais pas au frigo... Merci pour vos précieux conseils et recommandations 🙏🏿
On trouve pas cele la eb pharmacie merci
Pour info : huile de krill Dynveo : totox 1
Merci will, jai mis les miens au frigo du coup ^^
j'ai pris ceux de chez myprotein ( omega 3 essential ) "normalement" ca fait le taff (normalement ... je les ai commandés juste avant de voir ta vidéo)
Super vidéo !
Perso je consomme les omegas 3 de chez Beautysané qui sont garantis sans métaux lourds ;)
Je sens direct la différence quand j'en prends et qu'en je n'en prends pas (je consomme pas mal d'omegas 3 d'origine végétale mais très peu de poissons gras)
Il le dit dans la vidéo, surveille l'indice TOTOX.
Ils ont beaux être purifiés, ils sont peut être trop oxidés
je me demandais, au paleolithique, comment ceux qui ne vivaient pas près de la mer faisaient ils pour trouver leur source d'omega 3 epa dha?
merci pour cette vidéo , je suis accro aux oméga 3 , quand je n'en prends pas , j'ai des palpitations au coucher et je ressens du stress , cette situation est grave ??? par ailleurs je souhaiterais avoir des infos sur l'inuline avant d'en acheter , peux tu faire une vidéo sur ce thème ,? S'IL TE PLAIT merci
Hello Wilfried concernant les Omega 3 à base d'algues ( vegan ) c'est le même principe ? Je suis végétarien donc pas de base de poisson ...merci pour ta réponse 🙏🙏🙏
J'ai répondu plusieurs fois à ce commentaire déjà ;) la réponse est oui.
Et les Omega 3 fabriquer e Allemagne que dire
Bonjour, que penser de la marque DYNVEO ? Bien cordialement, Sébastien
Bonjour merci pour tous les renseignements je voulais savoir ce qu’il en était des capsules ELTEANS
Je ne connais pas. Il faut regarder la notice pour voir si elles respectent les principes que je donne dans cette vidéo.
Bnne vidéo, celle de Éric Favre n'a pas le totox écrit dessus !
Salut, s'il vous plaît pourriez-vous me dire si Holland & Barrett Cod Liver Oil sont de la bonne qualité??
Et il fait pas mention du "Totox"
Merci
Si pas de TOTOX, pas d'achat comme indiqué dans la vidéo.
s'il vous plait aujourd'hui je viens de savoir que mes tryglicérides sont a 2,92 trop ,et je me soigne naturel!Depuis une grave hépathite il ty a 5ans je me soigne nature!La j'ai NEXEANCE OMEGA83 ,PUIS LE PRENDRE SANS EFFETS INDESIRABLES car fni les statines!!!!!Merci de me répondre s'il vous plait!Merci pour tout!
C est le problème de tous les compléments alimentaires où par manque d informations les personnes se ruent sur des produits de mauvaise qualité qui n ont aucune efficacité voire peuvent nuire. Il peut y avoir aussi des interactions avec les médicaments.. les huiles végétales dans l assiette sont aussi intéressantes telles que colza noix cameline chanvre...
Est ce que ce la capsule elle même pourrait sur le long terme être néfaste pour les intestins ou autre ? Des recherches scientifiques sur cela ?
Moi je prend mes omega 3 liquide pour éviter de consommer la capsule ! Et merci pour vos vidéos !!
Pour ma part j'ai testé un oméga 3 avec le dha et j'ai percé une gélule et déposer sur du stéréophone et il a fondu… alors imagine dans l'estomac
Bsr, que pensez-vous de la combinaison Omega 3 et 7 ? Merci
C'est une bonne idée ✨✨
Peut-on prendre, en même temps, des gélules d'oméga-3 , vitamine E et chardon-Marie, 3x/ jour 😲???
Du Québec, Merci ☼
Bonjour, est ce que l'indice totox s'applique aussi pour les omega3 vegan? J'utilise Nu3 vegan car celui que vous conseillez dans l'autre video est trop chère pour moi.
Oui c'est le même principe. Comme ce n'est pas indiqué sur leur site, il faut demander directement au support client.
@@BMoove ok merci, mais comment être sûr qu'ils ne mentent pas ? Apres tout, ils peuvent dire ce qu'ils veulent!
@@candyam1069 Demander l'envoie du certificat d'analyse comme celui là par exemple : www.unae.fr/wp-content/uploads/pdfs/omega3/analyse-totox-metaux-lourds-omega3-unae.pdf
bonjour , tu parle beaucoup de déséquilibre ou de carence mais comment ça se mesure, ? comment savoir si on manque de tel ou tel élément ?
pour ma part je suis en bonne santé, j'essai de perdre du poids je jeûne intermittent, je mange sainement que du fait maison ...
Bonjour Wilfried je consomme des oméga de la marque diet horizon .Il est écrit sur la boîte qualité silver .Est ce suffisant ? MERCI.pas d'indice totox
Je ne connais pas toutes les marques.
" silver " ne veut pas dire grand chose. Il faut contacter leur support client et demander le PDF de l'analyse des Oméga 3 avec l'indice TOTOX indiqué dessus.
@@BMoove OK merci sinon je commande les tiens quand j aurai fini les miens.Toujours au top tes vidéos.Bonne fin d apm
@@barbaraboltenjosse861 merci :)
Quelqu un connaît la marque supersmart? Pas d indice totox
Je vis en Italie et ici le système sanitaire est différent. Je prend des oméga 3 qui m'ont été prescrite par mon cardiologue et je ne les paye pas. Je vais aller vérifier!
En France les laboratoires sont malhonnêtes . Nos médecins ont beaucoup de retard sur tout
certification epax , vous n'en parlez pas?
Bonjour
merci pour cette info très intéressante
j ai vérifié après votre vidéo l indice toTox de mes compléments omega 3 , il est inférieur à 2
donc c est ok
encore merci
Bonjour.
Un TOTOX inférieur à 2 ?? Quelle est votre marque s'il vous plaît ?
@@rafaelivaldi722 bonjour
laboratoires nutrixeal
Omegartic équilibre EPA DHA
@@rafaelivaldi722
Bonjour
laboratoires NUTRIXEAL
le produit : OMEGARTIC equilibre EPA DHA
Bonjour merci beaucoup pour cette vidéo et cette précision 👍 je connaissais pas du tout cette indice
Par contre est ce qu'il faut faire obligatoirement une prise de sang pour faire un dosage d omega 3 avant de se complémenter ? Merci beaucoup
Un rapport de l’ANSES de septembre 2015 a mis en lumière un important déséquilibre dans notre alimentation entre l’apport d’acides gras saturés de mauvaise qualité consommés en trop grande quantité, et d’acides gras polyinsaturés (dont les “bons acides gras”, les oméga 3 et 6 notamment), dont nous sommes en principe déficitaires.
Concernant l’apport en EPA et DHA, ce rapport souligne que la proportion de personnes “à risque d’insuffisance est proche de 90%”.
Donc vu que que 90 % de la population est en carence, un dosage sanguin me semble bien superflux.
Même moi qui ai une alimentation hautement Paléo / anti-inflammatoire, je ne pense pas avoir un ration de 1/1.
Source: Apports en acides gras de la population vivant en France : avis et rapport de l'ANSES - 2015
@@BMoove merci beaucoup pour votre réponse rapide. Et est il possible de se complmenter en omega 3 toute l annee ou faut il faire des cures ? Merci beaucoup 😁
Est ce que les Omegas 3 et la Curcumine peuvent aiderpour lutter contre l'acné chez l'adolescent ? En vous remerciant
Surtout les oméga 3 oui. Voir ua-cam.com/video/j0PxAPebANc/v-deo.html
Problème est ce que toute la chaîne, de la production, au transport est correctement réfrigérée sans trop briser la chaîne du froid ? C est loin d être sur. Ensuite la question est à t on envie de mettre l équivalent d un budget clope dans des pilules ?
Salut, Mais y a-t-il une régulation sur cet indice "totox"?
Qu'est-ce qui m'empêche de fabriquer des gélules et d'écrire cela sur le pot ?
Qui vérifie cela, où sont les certificats ?
Qui détiens le droit des labels ?
Cela peut paraître une question bête, mais après avoir vu beaucoup de profiteurs, j'ai beaucoup de difficulté à faire confiance à des industriels qui font du marketing.
Les meme qui lorsque des journalistes demandent à pouvoir voir leurs installations et leur méthodologie, ils deviennent muets et ferment les portes au nom du secret industriel!
Merci beaucoup pour votre partage Moi j’utilise des oméga 3 Végane
À base d’algues est-ce que c’est la même chose ???
Oui.
idem j'utilise ceux d’ortifo mais je suis bien tenté d'essayer l'huile de poissons.
Est-ce que
Huile de foie de morue
Fais l'affaire
Très important la notion de garder les gélules à l'abri de la lumière et de la chaleur. Il vaut mieux des gélules que des flacons car on peut conserver la grande partie dans la boîte d'origine pour ne pas l'ouvrir tous les jours et mettre ses gélules de la semaine dans une plus petite boîte. C'est bien de les prendre le matin de préférence et ne pense prendre si on va consommer du poisson si possible petit, gras et frais (sardine, hareng...) Pour éviter les polluants. Bien regarder la provenance des poissons utilisés pour les gélules et le mode d'obtention de l'huile ! Pour ma part, je suis très satisfait de l'entreprise DJ form qui sont les moins cher du marché tout en proposant une huile de qualité encapsulée en France au fur et à mesure des commande ce qui est très rare et qui fait baisser d'autant plus le taux d'oxydation...
Je ne connaissais pas cette marque qui à l'air effectivement pas mal du tout.
J'ai consulté la marque Dj form effectivement leurs Oméga 3 sont plutôt abordables et les gélules très concentrées en Oméga 3 (80%) mais elles me paraissent assez volumineuses (>1gr) sont elles faciles à avaler selon vous ?? Merci beaucoup.
Ah super vidéo, pour les OMÉGAS 3 VÉGÉTAL C BON OU PAS ?
Réponse dans cette vidéo 👉 ua-cam.com/video/ZYjI0DzrJ4k/v-deo.html
Manger des céréales bio avec du lait de soja du coup c'est mauvais pour la santé ? Il s' agit de flocons de blé et d avoine complets avec du sucre de canne non raffiné et de l'huile de tournesol et quelques flocons de soja toastés et graines de lin ( sachant qu'elles ne sont pas assimilables car non moulues) et la marque est "favrichon".
J'aimerais bien savoir comment prendre les Omega 3 svp
1/ acheter les compléments alimentaires
2/ suivre les instructions sur l'emballage
De nos jours qui fait confiance aux médecins ??
Bonjour
Un paquet de monde!!
Bonjour,
merci pour cette nouvelle vidéo…
Âpres plusieurs quelques années de véganisme (une nourriture principalement composée de fruits, légumineuse, légumes, sarrasins et soja pendant deux ans environ) …
J'ai décidé avec un petit sentiment de culpabilité et un peu à contre cœur d'ajouter à nouveau quelques protéines animales à mes menus depuis quelques mois.
Des œufs, quelques yaourts au lait de brebis et chèvre et aussi du poisson (je mange environ 3 tranches de saumon sauvage surgelé et une boite ou deux de maquereaux ou sardine cuisson vapeur en boite ou frais et un tout petit peu de beurre), par semaine.
Pensez-vous que le saumon sauvage surgelé soit une bonne source d'oméga 3 ? Je le mange généralement au petit déjeuner accompagné de légumes, de galettes de lentilles ou de sarrasin et d'un yaourt et aussi quelques framboises, mures ou grenades.
Je ne remange rien ensuite pendant dix heures avant mon deuxième repas, du même style le soir avec des œufs comme protéines.
J'ai 54 ans, Je mesure 176 cm pour 60 kg et ne manque pas d'énergie, mais pensez-vous que mes besoins sont couverts.
j'ai une activité physique de par mon boulot et loisirs réguliers et ne me déplace qu'à pieds ou à vélo.
Tout est bio avec une grande variété de légumes cuits et crus et aussi beaucoup d'oignons, d'ail, gingembre, curcuma, cuisinée maison, sans sel ni sucre.
Je consomme aussi un ou deux cafés et quelques carrés de chocolat noir 100 %, mais je ne sais plus que penser, car personne ne dit la même chose et quand je vois tous ces gens manger de la véritable (m..de) et se porter à merveille pour la plupart et même avec de l'obésité, je me pose beaucoup de questions.
Ce que je vois sur les tapis de caisse et absolument terrifiant !(chips, coca, viennoiseries, gâteaux, viande, fromage, gruyère, charcuterie, plats tout prêts, sodas…)
Et ils sont énormes ! J'ai vraiment l'impression d'être malade à côté, je ne sais plus
que penser de tout ça.
Bonne soirée
faites vous plaisir au moins une fois par semaine, manger ce que vous voulez , la vie n'est pas fait que de sacrifices😂😂😂😂
Le corps s'adapte la plupart qui font des régimes comme toi était des années avant manger tout et t'étais bien en mangeant ou essayant de manger correctement mais un gros stress sur le cerveau par contre les autres il sont pas de stress le stress détruit le corps même si tu mange sainement bon moi aussi je suis pareil que toi j'arrive plus a décider quoi faire
J'ai arrêté de prendre omega3 en gélules suite à des malaises post prandial
😄👍
A bah je savais pas pour le stockage dans le frigo, bon bah la boîte de 300 capsules que je prend depuis 6 mois c'est poubelle :(
Je prends des omega 3 chez Djform dont la qualité est exceptionnelle
Quel est l'indice TOTOX ?
Totox 5.9 pour leur produit
On dit que l'huile de colza est riche en oméga 3.
quand je mange du poisson gras, alors je ne prends pas mes capsules d'omega 3 ce jour-là, et les jours où je sais que je consomme plus d'omega 6, je prends les 2 capsules....
Bonsoir, je vous suis depuis quelques temps. Il y a beaucoup, choses que je trouve très intéressant que vous expliquer. J'aimerais savoir, si vous dérange pas votre formation. Vous êtes scientifique ? Merci par avance.
J'ai effectivement une formation scientifique (universitaire).
@@BMoove Je me doutais, car vous en connaissez pas mal. J'en connais un peu, par passion, mais pas autant que vous. Par contre, j'adore l herboristerie, je m'aide également d'elles. Merci pour vos explications. Bon dimanche.
Hello ! Aurais-tu une marque d’omega-3 liquide à conseiller ? Car j’ai un peu du mal avec les gélules😅 merci beaucoup pour tout ton travail 🙏🏽🙏🏽
Celle là : www.unae.fr/boutique/omega-3/omega3-de-poissons-sauvages-issus-de-la-peche-durable/
Je savais même pas que ça existait merci beaucoup j'en peux plus des 3 gellules par jour !
@@AranOribu Il y a longtemps que ça existe mais c'est dispendieux 😬!
Comment deviner si cette "étude " a été faite avec des omega 3 oxydés ?
Ce n'est pas indiqué. Mais vu qu'il y a des tonnes de méta-analyses (haut niveau de preuve scientifique) qui indiquent des avantages santé des oméga 3 indéniables, alors on peut raisonnablement penser que cette étude n'est pas pertinente.
Mais le poisson riche en omega 3 et bourré de métaux lourds! Alors 3 fois par semaine des métaux lourds, ça ne m eclate pas.
Non, c'est plus compliqué que cela. Explications dans ma vidéo ici : ua-cam.com/video/O99815K5Pbg/v-deo.html
Et si on mange du poisson tous les jours avec un peu d huile de colza ? 😮
les graines de chia et de lin sont aussi très riche en oméga 3
Cela contient des Oméga 3 de type ALA. Mêmes s'ils sont utiles pour l'organisme, la forme la plus utilisé par le corps humain est EPA+DHA, qu'on ne trouve que dans les sources animales.
Le corps doit convertir les ALA en EPA+DHA
Le problème est que le taux de conversion ALA --> EPA+DHA est très faible (quelques % max)
Moralité : les graines de chia et lin sont clairement insuffisantes pour de bons apports en Oméga-3.
Tout cela est expliqué dans la vidéo suivante : ua-cam.com/video/ZYjI0DzrJ4k/v-deo.html
Nutrimuscle au top leurs oméga 3 💪
Merci de rédiger des questions complètes.
Si c'est pour savoir leur indice Totox, c'est indiqué sur leur fiche produit.
@@BMoove désolé erreur
Nutrimuscle est au top indice totox très bas oui
trop compliqué
Quand on sait que le poisson est bourré de mercure....
Il faut arrêter avec cet argument recurrent et peut valable.
J'ai débunké cela dans cette vidéo : ua-cam.com/video/O99815K5Pbg/v-deo.html
Au Sénégal les filles l'utilisent comme suppositoires pour avoir de belles fesses
Aïe, ça veut dire que lorsqu'on réside à l'autre bout du monde, inutile de commander des produits français. Je doute que les envois échappent aux conditions d'oxydation. Par contre, par rapport aux Omega venant de l'huile de Krill, le constat est il le même ? Tous les Omega s'oxydent aussi rapidement,?
Certains emballages sont très bien faits et permettent de limiter très fortement l'oxydation. Voilà pourquoi je recommande ce complément : bmoove.tv/omega3
@@BMoove Merci Wilfried
Comment être sur que notre colis n'a pas trainer plusieurs heures en plein soleil 🤣
Si les flacon est sous forme liquide et qu'il ne contient pas d'air (comme chez le cas chez UNAE) alors il ne peut pas y avoir oxydation tant que le flacon n'est pas ouvert.
Si c'est sous forme de gélules, et que le packaging est de qualité alors là aussi les risques sont réduits (mais pas nuls).
Quoi qu'il en soit, plus les Oméga 3 passeront de temps au frigo ensuite, mieux ca sera.
@@BMoove D'acc merci^^
Huile de foi de morue non ?
Cela dépend de comment c'est fabriqué. Mais sur le principe, oui c'est une bonne source d'Oméga-3.
d'après vous il y a très peu de chance qu'elle ne devienne pas un poison
🤗Ouf, mon NatuRise Oméga 3 Vegan - Huile d'Algues - 1822 mg de DHA, EPA & DPA à un TotOx de 3.
Parce que bon les seuls poissons que j'arrive à manger c'est le Thon, le Saumon Fumée et très très occasionnellement le Saumon.
Les autres trucs de la mer, c'est impossible pour moi d'en manger.
Personnellement il faut en réalité assez peu d’oméga 3 contre davantage d’oméga 6. Donc avec les compléments on peut vite avoir une surdose d’oméga 3
Un équilibre idéal, doit-être proche de 1. Plus on s'en rapproche, plus on met les chances de son côté pour être en bonne santé.
Les apports en DHA et EPA sont insuffisants pour une large proportion de la population
En 2015, l’ANSES a publié les résultats d’une étude évaluant les apports réels des Français par rapport aux recommandations officielles. Les données révèlent que 85% des adultes sont en dessous de ce seuil pour le DHA (apports moyens de 137mg), et 89% pour les apports cumulés en DHA et EPA (137mg + 101mg).
Pour les enfants, la situation n’est pas meilleure : 82% des 3 à 9 ans ont des apports en DHA insuffisants et 89% sont en déficits d’apports cumulés en DHA et EPA.
www.anses.fr/fr/system/files/NUT2014sa0117Ra.pdf
Les surdose d'Oméga 3 sont très dure à atteindre.
Pour entretenir sa santé et profiter des effets bénéfiques des oméga-3, une personne en bonne santé pourrait prendre une dose d’au moins 1000mg de DHA et d’EPA cumulés par jour.
La plupart des études scientifiques montrent que les bénéfices sur la santé des oméga-3 dépendent de la dose utilisée et seraient d’autant plus présents que cette dernière est importante.
Les autorités sanitaires européennes indiquent que la supplémentation en oméga-3 ne doit pas dépasser 5g par jour, en cumulant les apports en DHA et EPA.
www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/2815
ET HUILE DE FOIE moller's omega 3, EST CE BIEN !!!
Je ne connais pas TOUTES les marques. Mais vous avez maintenant, grâce à cette vidéo, les outils pour vérifier par vous même si c'est un produit de qualité ou pas.
Perso, je ne le crois ABSOLUMENT pas !
Pourquoi vous ne croyez pas? Tu en sais plus? Je suis confuse