생각처럼 단순하지 않은 삼두운동. 굵은 팔을 위한 결정적인 방법들.

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이번 영상을 통해
저는 여러분들이
보다 빠르고 확실한
삼두근 성장을 경험할 수 있을 것이라고
확신합니다
삼두근은 이두근 보다 2.6배 정도 더 크기 때문에
팔 전체 굵기에 결정적인 역할을 하며,
삼두근 중에 장두는
삼두근에서 가장 많은 비율을
차지 한다는 사실 알고 있습니까?
만일 내가 삼두 운동을 꾸준히 하는데도 불구하고
삼두의 크기가 커지지 않았다면
너무 정석적인 운동방식을 통해
장두의 개입을 제한했을 가능성이 있습니다

[@sjy6343]

1:38

[@이남영-k6x]

출