10년 만에 다시 1000미터 뛰어 봤습니다.(with 알파플라이3 리뷰) / 경찰 1000미터 준비 노하우

[@피너트버터]

영상 잘봤습니다~ 추운데 감기 조심하세요😊

[@아이캔두84]

네 감사합니다 😊

[@kimchan_coach]

멋지십니다😎👍

[@아이캔두84]

헉. 김찬 코치님 댓글도 달아주시고 영광입니다!🫶🫶🫶

[@ForYoutube-z5m]

항상 멋진 영상 감사합니다 ^^

[@아이캔두84]

항상 봐주셔서 감사합니다!^^

[@kongyongnam12]

저도 경찰 준비중인데 체력 준비에 많은 도움이 됐습니다!

[@아이캔두84]

열심히 준비하셔서 얼른 들어오시길 응원하겠습니다!

[@김기덕-o3n]

경찰 준비생입니다. 이 영상보고 오늘도 열심히 달립니다!!

[@아이캔두84]

열심히 준비하셔서 같이 근무하기를 응원하겠습니다^^

[@sea4022]

멋지시네요^^

[@아이캔두84]

감사합니다👍

[@hun2933]

10년만에 뛰신거 맞죠?? 체력관리 대단하시네요!!

[@아이캔두84]

감사합니다😅

[@복덩이맘]

알파플라이3 초보자가 신어도 괜찬을까요?

[@아이캔두84]

실력이 어느정도인지 모르겠지만 쌩초보면 카본화말고 안정화나 쿠션화 추천드리고 꾸준히 운동하셨다면 하나쯤 구입해도 좋을거 같습니다~^^

[@박복차]

1키로 3분30초면 런닝머신 15정도로 뛰는거 아닌가여 ㄷㄷ 겁나 힘들듯!

[@아이캔두84]

그냥 열심히 달렸습니다 ㅎㅎㅎ 시청해 주셔서 감사합니다!

[@마일로-t4g]

덕분에 알파플라이3 산다고 했다가 와이프한테 등짝스매싱 맞았습니다..

[@아이캔두84]

등짝 맞아도 하나 구입해서 신어보길 추천드립니다😅

[@QQ-kg4xp]

달리기는 재능없어도 꾸준히 해서 숙달되면 어느정도 뛸수있는듯
의경출신인데 제대로된 달리기 한번도 해본적없었는데
경찰학교에서 월요일부터 키로수 점점늘려서 뛰게하니깐 토요일 측정에
10키로 모두 완주하는거 보고 깜놀

[@아이캔두84]

맞습니다. 저도 10년전에 중앙경찰학교 있을때 매일 아침마다 구보시켜서 뛰었더니 충주마라톤대회 10km 나가서 52분에 들어오더라고요. 달리기는 꾸준함이 답인거 같습니다~ 시청해 주셔서 감사합니다😊