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아이캔두
Приєднався 8 жов 2023
취미생활 인터뷰 지원 : dkstmddlf0422@gmail.com
10년 만에 다시 1000미터 뛰어 봤습니다.(with 알파플라이3 리뷰) / 경찰 1000미터 준비 노하우
10년 만에 다시 1000미터 달리기를 해봤습니다.
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Відео
철인 3종 혼자서 하는 방법 / 해보고 느낀점 3가지
Переглядів 1,2 тис.День тому
안녕하세요. 이번에 무쇠소녀단을 보고 나혼자 철인 3종 컨텐츠를 찍어봤습니다. 재밌게 봐주시고 '구독& 좋아요'는 저에게 큰 힘이 됩니다. 감사합니다.!
자덕 10년차가 풀코스 대회 나가면 얼마나 뛸까 / 9,10월 달리고 풀코스 대회 후기
Переглядів 2,6 тис.28 днів тому
안녕하세요. 용취남입니다. 지난 8월말부터 두 달동안 준비하고 참가한 jtbc 풀코스 대회 영상입니다. 준비기간도 짧았고 첫 풀코스라 많이 힘들었지만 완주하고 나니 너무 뿌듯하였습니다. 재밌게 봐주시고 좋아요 부탁드려요!!
홈카페 꾸미기 및 핸드드립 쉽게 하는 팁/ 시흥시 커피 찐 맛집 소개합니다.
Переглядів 614Місяць тому
#핸드드립 #홈카페 #바리스타 안녕하세요 용취남입니다. 저의 생활에서 빠질 수 없는 게 바로 커피입니다. 커피 전문가는 아니지만 저만의 홈카페 및 핸드드립을 소개하고자 영상을 만들어 봤는데요. 재밌게 봐주시고 구독&좋아요 부탁드립니다!
축가 준비를 위한 보컬 레슨 등록 후기 / 레슨 2번만에 쌩목으로 노래부르기 탈출
Переглядів 761Місяць тому
#보컬트레이닝 #보컬레슨 #축가 #취미생활 안녕하세요 용돈모아 취미생활의 용취남입니다. 매번 취미생활로 운동영상만 올리다가 다른 취미생활인 보컬 레슨을 등록하여 영상 만들어 봤습니다. 재밌게 봐주시고 구독&좋아요 부탁드려요!
초보자 32km lsd 후기 및 jtbc 풀코스 훈련 계획
Переглядів 171Місяць тому
안녕하세요. 용취남입니다. jtbc 풀코스 마라톤을 약 2주 앞두고 32km lsd 러닝을 해봤습니다.
jtbc 풀코스 완주를 위한 포인트 훈련
Переглядів 195Місяць тому
#마라톤 #달리기 #jtbc마라톤 안녕하세요. 용취남입니다. 지난 매일 15km 한달 달리기 및 한달 500km 챌린지가 끝나고 일주일 가량 쉬다가 11월 3일에 있는 jtbc 마라톤 대회 풀코스를 갑자기 준비하게 되어 포인트 훈련으로 언덕 인터벌 운동을 해봤습니다.
한달동안 매일 15KM 달려 봤습니다.(한달 500km 러닝, 매일달리기, 몸변화, 기록변화)
Переглядів 6 тис.2 місяці тому
#마라톤 #러닝 #동기부여 안녕하세요. 용취남입니다. 러닝 초보인 제가 지난 9월에 마라톤 대회를 접수하고 한달동안 준비한 15KM 한달 챌린지 및 500KM 도전 영상입니다. 재밌게 봐주시고 구독& 좋아요& 댓글 부탁드리겠습니다.
한달 준비하고 참가한 하프마라톤 대회 후기/ 시흥시 전국하프마라톤 대회 브이로그
Переглядів 1,1 тис.2 місяці тому
안녕하세요. 용취남입니다! 지난 영상때 설명했었던 시흥시 전국하프마라톤 대회를 다녀온 영상입니다. 이번 대회때 다시 한번 마일리지의 중요성을 느꼈고, 영상 재밌게 봐주시고 좋아요 부탁드려요!! 감사합니다.
테니스 함께해요. / 경찰 부부 편
Переглядів 7002 місяці тому
안녕하세요. 용취남입니다! 이번 영상은 현직 경찰특공대 남편분과 전 경찰특공대, 현 경찰서에서 근무하고 계신 부부 경찰관의 취미 활동이야기 입니다. 재밌게 봐주시고 구독&좋아요 부탁드려요~
초보러너 한달 500km 도전기
Переглядів 2,2 тис.2 місяці тому
#마라톤 #초보러너 얼마 전에 올렸던 15km 한달 뛰기와 관련해서 만든 영상입니다. 재밌게 봐주시고 구독&좋아요 눌러주세요.^^
초보자가 매일 15km를 뛸 수 있을까 / 한달 500km 도전
Переглядів 2713 місяці тому
#초보러너 #마라톤 #동기부여 한달 동안 매일 15km를 뛰어보기 도전을 시작했습니다. 재밌게 봐주시고 구독&좋아요 부탁려요!
클라이밍 함께해요. / 미모 뒤에 반전 매력
Переглядів 1,7 тис.3 місяці тому
안녕하세요. 용돈모아 취미생활입니다. 이번 영상은 첫 여성 출연자인 신연정님의 취미생활인 클라이밍짐에 다녀왔습니다. 재밌게 봐주시고 구독&좋아요&알림설정 부탁드려요^^ 신발 소개에서 오타가 있어 '라 스포르티바' 로 정정합니다.
대단하다!
스고이!
일단 체력이 너무 좋은데요. 수영 체력도 많이 올라온것 같아서 좋네요. 화이팅입니다.!!!!!
@@_ut7026 꾸준히 했더니 체력이 좋아진 것 같습니다! 좋게 봐주셔서 감사합니다^^
멋지십니다😎👍
헉. 김찬 코치님 댓글도 달아주시고 영광입니다!🫶🫶🫶
달리기는 재능없어도 꾸준히 해서 숙달되면 어느정도 뛸수있는듯 의경출신인데 제대로된 달리기 한번도 해본적없었는데 경찰학교에서 월요일부터 키로수 점점늘려서 뛰게하니깐 토요일 측정에 10키로 모두 완주하는거 보고 깜놀
맞습니다. 저도 10년전에 중앙경찰학교 있을때 매일 아침마다 구보시켜서 뛰었더니 충주마라톤대회 10km 나가서 52분에 들어오더라고요. 달리기는 꾸준함이 답인거 같습니다~ 시청해 주셔서 감사합니다😊
10년만에 뛰신거 맞죠?? 체력관리 대단하시네요!!
감사합니다😅
저도 경찰 준비중인데 체력 준비에 많은 도움이 됐습니다!
열심히 준비하셔서 얼른 들어오시길 응원하겠습니다!
대단하십니다
감사합니다 😊
풀코스 마라톤이 인생에 한번쯤 해봐야 할 버킷리스트라던데 대단하세요! 고생하셨어요.😊
감사합니다 😄
용취남님 화이팅!
응원 감사합니다~!!
혼자서 철인3종을 할 수도 있네요 ㅎㅎㅎ 매번 잘 보고 있습니다. 화이팅!!!
응원 감사합니다 😊
영상 잘봤습니다~ 추운데 감기 조심하세요😊
네 감사합니다 😊
실내자전거 신기하게생겼네욥ㅋㅋ
하프사이클이라고 검색하면 나오는데 와이프가 쓰는거 촬영하면서 잠깐 탔습니다😁 가격도 저렴하고 부피도 크지 않아서 와이프가 잘 타고 있어요!
알파플라이3 초보자가 신어도 괜찬을까요?
실력이 어느정도인지 모르겠지만 쌩초보면 카본화말고 안정화나 쿠션화 추천드리고 꾸준히 운동하셨다면 하나쯤 구입해도 좋을거 같습니다~^^
ㅎㄷㄷ 대체 체력이 어디서 나오는건지?!!
평소에 술,담배 안해고 꾸준히 여러 운동을 했더니 체력이 좋아진거 같네요😄
덕분에 알파플라이3 산다고 했다가 와이프한테 등짝스매싱 맞았습니다..
등짝 맞아도 하나 구입해서 신어보길 추천드립니다😅
항상 멋진 영상 감사합니다 ^^
항상 봐주셔서 감사합니다!^^
1키로 3분30초면 런닝머신 15정도로 뛰는거 아닌가여 ㄷㄷ 겁나 힘들듯!
그냥 열심히 달렸습니다 ㅎㅎㅎ 시청해 주셔서 감사합니다!
멋지시네요^^
감사합니다👍
경찰 준비생입니다. 이 영상보고 오늘도 열심히 달립니다!!
열심히 준비하셔서 같이 근무하기를 응원하겠습니다^^
셀프 철인3종! 의지가 대단하십니다!
감사합니다 😊
풀마라톤보고 또 왔어요 멋진 삶을살고 계시네요. 항상 화이팅 이십니다.
매일 열심히 사려고 노력 중입니다^^ 시청 감사합니다~
용취남님 맨마지막 육아까지 정말 대단하세요 ㅎㅎ
좋게 봐주셔서 감사해요!
수고하셨습니다.화이팅임돠.
시청해 주셔서 감사합니다. 😁
수영 실력이 많이 늘었네요 화이팅이요
감사합니다 더 노력하겠습니다^^
수영만 열심히 준비하시면 내년에 가능하실듯 😊
시청해 주셔서 감사합니다. 수영이 안 늘지만 열심히 준비해 보겠습니다😁
ㅎㅎ 자전거 타기전에 거미줄엄청났을텐데ㅎ 다행이 잘가나보네요
브레이크 안잡히고 클릿 볼트 빠져서 겨우 완주했습니다 😆
신대철 정력짱
@@이준희-t2d5p 👍👍👍
체력 무엇??? 대단해요~~😆 용취남 화이팅~~!!ㅎ
체력을 얻고 면역력을 잃었습니다 ㅎㅎㅎ
용취남 알림설정 보고 바로 달려왔습니다 아이캔두!!
항상 시청해 주셔서 감사할 따름입니다.😁
마지막에 나오는 무릎보호대 어디껀가여…
바우어파인트 니스트랩 검색하시면 나옵니다~ 시청해 주셔서 감사합니다😊
한달 500km???!! 철인이신가요??!!
헉! 귀신같이 맞추시네요. 내년에 철인 준비합니다 ㅎ
용취남님 꾸준함을 보면, 어떤 일이든 성공할거 같네요!!
좋은 말씀 감사합니다!
카메라들고 뛰시는게 대단하시네요
쉽지 않았지만 영상을 위해서 노력했습니다.😊 시청 감사합니다!
역시 같은 취미 생활을 함께 하는 부부의 모습은 행복 가득이네요!!
즐겁게 봐주셔서 감사합니다.😄
고생했어요. 완주 축하드려요
감사합니다. 😁
쉽지 않은 풀코스인데 대단하시네요😊
항상 응원해 주셔서 감사합니다😁
승일이형 대단 풀코스 엄두도 안나네요 ㄷㄷ
꾸준히 하면 누구나 할 수 있습니다.^^ 도전해 보세요 완주하면 성취감 최고!
언덕에 군가… 구보할때가 생각났습니다…완주 축하합니다🎉
마지막 언덕 오를때 행군 복귀할때 느낌이 들어서 bgm으로 군가를 넣어봤습니다^^ 시청 감사합니다!
🎉🎉🎉🎉🎉완주축하드려요🎉🎉🎉🎉
달고나방장이어요 😅😅😅
덕분에 무사 완주하였습니다^^ 아침에 뵙게 되면 인사드릴게요😁
마라톤 풀코스까지 뛰셨네요 다음 도전이 기대되네요^^
다음은 수영으로.... 열심히 준비해 보겠습니다^^
10키로 뛰기도 힘든데..대단합니다
도전만 하면 누구든지 할 수 있다고 생각합니다^^ 복차님도 도전!
영상에 출연한 이현웅입니다! 두번째 마라톤 도전하며 당일 컨디션도 좋았고 또 나름 아이 둘 키우며 비교적 잘 준비했다 생각했는데 15km부터 허리와 복근에 통증이 심해서 20km부근부터 걷기 시작했습니다. DNF까지 생각하다가 표지판 하나하나 목표하며 조금씩 뛰어서 겨우 완주했습니다. 참 마라톤이라는게 생각한대로 되지도 않을뿐더러 길고도 험한 도전이라 생각합니다. 그래서 더 의미가 있고 도전하고 싶은 운동입니다. 나이 80살 먹어서까지 하는게 제 목표입니다. 이 영상을 보시는 많은 분들 부담없이 달리기해보시고 대회에 참여해보세요! 정말 뿌듯하고 보람찹니다! 용취남 화이팅!!!
아이 둘 육아하며 포기하지 않고 풀마 완주하신 이현웅님이 정말 대단한듯 합니다!! 다음 대회에는 꼭 서브4에 330까지 달성하시길 바라며 화이팅하십시오😊
42.195km 인간승리입니다. 수고하셨어요
과찬이십니다 ^^ 영상 시청해 주셔서 감사합니다!!
ㅎㅎㅎ 영상잘봤습니다. 4시간이상뛰면 엄청힘들텐데 완주를 축하드립니다.
첫 풀코스에 카메라 들고 4시간 뛰었더니 더 힘들었습니다 😂 시청 감사합니다~~
영상에 나온 이현웅님도 대단하네요 이야 42키로달리믄 칼로리소모가 장난아닐텐데
@@신대철-v2v 대철님도 러닝 입문하시죠^^
오 시흥시!
반갑습니다😁
만능취미생활 너무응원합니다!!!
오늘 자유형 9바퀴 안 쉬고 돌았더니 힘들어서 영상에 오타가 많네요 😂 매번 시청 감사합니다. 😁
커피장인 같네요😆
아직 커피쟁이인 애송이입니다 ㅎ
저도 집에서 내려 마시는데 장비가 ㅎㄷ ㄷ 하네요
부족한 실력을 장비로 커버하려고 노력하고 있습니다.😂
항상 무언가 도전하고, 해내는 용취남, 화이팅입니다.🎉🎉🎉
응원해 주셔서 감사합니다 😋
근육 회복 시간도 없이 매일 달리는건 학대일뿐입니다.
@@consolemania80 조언 감사합니다. 😊
무슨 앱 사용하시나요?
@@TV-ql2nt 가민시계 사용 중이라 가민 앱쓰고 있습니다~