수박 주스를 착즙기로 만들어 매일 드시고 있다니 수박의 달콤한 맛에 푹 빠지셨나 봐요. 수박은 여름철 대표 과일로 수분이 풍부하고 비타민과 미네랄이 많아 건강에 좋은 과일로 알려져 있죠. 하지만 당뇨가 있는 분들은 수박 섭취에 주의가 필요해요. 혈당부하지수는 낮지만 혈당지수는 높은 식품입니다. 개인에 따라 2~3조각 드시는 것은 괜찮을 수 있지만 착즙을 해서 드신다면 문제가 달라질 수 있습니다. 수박 주스를 만들면 식이섬유는 제거되고 농축된 당분만 섭취하게 되므로 혈당 관리에는 좋지 않습니다. ^^ 늘 건강하세요! ^^
환자를 위한 수박~정보~ 감사 좋은시간~고맙 습니다~행복한 시간되세요
당뇨 10년이 넘었는데 요즘도 많이 먹으면 큰수박 반통을 한자리에서 먹기도 하는데..젊었을땐 한통을 다 먹었죠..
예전엔 고향이 수박의 고장이었던지라..한두조각 고문이네요..
너무 많이 드시면 안좋아요~ ^^ 조금씩만 드시고 항상 건강하세요! ^^
@@KakungiTV 운동은 별로 안하고 먹기만 하려고 하니 그것도 들쑥날쑥 금연보다 절식 소식
이 더 힘드네요
유익한 정보감사합니다 .. 많은 도움이 될것같습니다 ^^
도움이 되어서 다행입니다. 항상 건강하세요! 댓글 달아 주셔서 감사합니다. ^^
착즙기에 수박만 넣어서 한잔씩 매일 먹다싶이 먹고있습니다
수박 주스를 착즙기로 만들어 매일 드시고 있다니 수박의 달콤한 맛에 푹 빠지셨나 봐요. 수박은 여름철 대표 과일로 수분이 풍부하고 비타민과 미네랄이 많아 건강에 좋은 과일로 알려져 있죠.
하지만 당뇨가 있는 분들은 수박 섭취에 주의가 필요해요. 혈당부하지수는 낮지만 혈당지수는 높은 식품입니다. 개인에 따라 2~3조각 드시는 것은 괜찮을 수 있지만 착즙을 해서 드신다면 문제가 달라질 수 있습니다. 수박 주스를 만들면 식이섬유는 제거되고 농축된 당분만 섭취하게 되므로 혈당 관리에는 좋지 않습니다. ^^ 늘 건강하세요! ^^
좋은정보감사합니다
감사합니다. ^^ 행복하시고 건강하세요! ^^
도움이 되는 정보 고맙습니다. 그런데 하루 먹을수 있는 양을 알려 주시면 더욱 좋겠습니다.
네! ^^ 아주 조금만 드시는 것이 좋습니다. 한번 먹을때 1~2조각인데요! 개인에 따라 다르게 영향을 줄 수 있으니 섭취 후 혈당 모니터링은 꼭 하셔서 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다. ^^ 항상 건강하시고 행복하세요! ^^
탄수화물들어오니까운동하면되죠운동이중요하다
네! 맞습니다. 운동하는 것이 정말 중요합니다. 항상 건강하세요! ^^
아는 지인이 나눠준 수박화채..먹어야 되나 말아야 되나? 정말 먹고픈데 고민됨.
아! 정말 고민 될 것 같아요! ~~ 하지만 드시지 않는 것이 좋다는 것 알고 계시죠?
항상 건강하시고 행복하세요! ^^
네ᆢ 참아야지요ᆢ
네! ^^ 더 드시고 싶더라도 꾹 참으시고 적당량만 섭취하는 것이 좋습니다. 항상 건강하세요! ^^
참자 참자 먹지말자
당뇨환자는 먹을게없네
정말 병중에도
안좋은병이다
70인데 친구들
맛있게 먹는것이
왜그리부러운지
음식도 제대로 못먹으니 사는게
사는게아니다
쌤넘감사합니다당때문에수박이먹고파도그저처다만봤는데꼭도쪽씩만먹겠습니다감사합니다구독좋아요꾹
네! 과일 조금씩 드시고 건강하셨음 좋겠습니다. 코로나 조심하시고 늘 건강하세요! ^^
그럼 확실히 몆그람 먹어야될까요
개인에 따라 반응 정도가 다르기 때문에 정확한 그램 수는 의미가 없을 듯 합니다. 두쪽 정도의 양 드시고 혈당측정을 통해 자신만의 섭취량을 결정하는 것이 좋을 것 같습니다. ^^ 항상 건강하세요! ^^
그냥 처 먹으라 이리 죽으나 저리 죽으나 난 당뇨인데 그냥 처 먹는다
아재요..
긍정적이라 해야하나?
다리 절단되면 저 얘기못함