요즘 고지혈증 때문에 저탄고지 밀가루 끊고 공장에서 나오는 모든 식품을 끊었습니다~몸이 가볍고 덜 피곤해요ㅎㅎ근데 3주동안은 금단증상으로 힘들었네요~지금은 저녁식사때 채소로 배채우고 밥두숟가락정도 먹으니 든든합니다ㅎ간식으로 볶은콩이랑 견과류를 계속 먹으니 견딜만하네요~~꾸준히 평생 채소.과일식 실천하겠습니다 ❤❤
내일 당장 수박 사먹어야 되겠어요. 7/17간암 색전술 시술하고 어제퇴원하고 오늘 출군했는데~ 소변색이 붉고 진한 노랑색이라 수박 생각 간절합니다. 항상 잘 듣고 생활화 하고 있습니다. 덕분에 20대 자녀들이 약간 싫어할듯~ 그래도7.3으로 가자고 하니까. 다들 잘 따릅니다.
한약사님 책도 읽고 은퇴학교에서 영상도 보고 지금 저희집은 오전엔 채소과일식을 하고있어요~ 몸이 전보다 가볍고 아침에도 일찍 깨요~저는 커피도 끊었는데 밀가루랑 술은 저녁한끼는 먹게되는데 채소과일식하니까 점점 가공식품이 덜 맛있게 느껴지더라구요 감사합니다 한약사님~♡여러사람 살리고 계십니다 최고❤
![[필수] 일주일만 이렇게 해보세요! 놀라운 변화가 일어납니다. (조승우 한약사)](/img/n.gif)
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주문하고 생각보다 빨 리와서 잘 먹고있어요 !😊
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박사님 수박을 식후에 먹는것은 어떤가요?
맛있어서 또시켰어요~
카메라샤워가 좋긴한봅니다
한약사님 연예인필이 느껴지네요~^^
방송잘듣고 있습니다
관절에도 조은성분이 만타고하시니까~선생님 오늘도화이팅!!!입니다 ᆢ
수박두번주문헀어요살이빠졌어요
박수치고 싶어요 와우
행복해
너무 반가운 소식입니다.
수박이 과채라니!!!
자연의 선물~~
저는 당뇨 전단계라고해서 아예 과일과는 벽을 쌓는데 이제야 선생님말씀듣고 과일을 마음놓고 먹고 있어요 선생님 너무너무 감사해요
저도 당뇨 전단계라 해서 하루하루가 막막했지만 조승우샘 만나서 고지혈증이 싹 사라졌답니다.당연 당뇨전단계도 아니구요
사과반,당근반,양배추8분의1 넣어서 갈아먹으면 사라집니다 대략2달이상 먹었습니다.믿고 따라하세요😊
수 수많은 채소 과일중
박 박수칠만한 수박 많이 드시고 여름철 잘 보내세요!
지난 영상보고 수박 멜론 주문했어요ㅋ 수박을 더 잘 챙겨먹을수 있게되어 좋아요 감사합니다
수박 주문해서 잘 먹고 있습니다
수박의 좋은점을 알고 보니 정말 버릴게 하나도 없네요
좋은 정보 늘 감사드립니다 ~~^^
조승우 한약사님 덕분에 무더운 여름 수박으로 건강 챙기고 있습니다 건강 전도사 조승우 약사님 존경합니다 사랑합니다
쌤!
언제나 응원하고
감사 해요🎉
수박 많이 먹어야겠어요 ~ 진작 먹을걸 ᆢ 감사합니다 ᆢ고맙습니다
한약사님 안녕하세요 제가워낙 수박을 좋아해서 매주 한통씩 먹고있는데 그냥 막연히 수분이많고 맛있어서 즐겨먹었는데 수박에 이렇게 좋은성분이 많이 있는줄 몰랐네요 수박씨도 이젠 먹어야 겠어요 한약사님 유익한 정보 감사합니다 🙏👍👏👏👏
고창 수박 좋지요 주문했네요 ㅎㅎ
감사합니다
한약사님 덕분에 살도 빼고 고혈압 고지혈증약도 끊었습니다.수박도 챙겨 먹겠습니다.고맙습니다 ❤
수박의효능 ~선생님 강의 너무잘듣고 수박마니먹어야겠네요~😂😂😂😂😂
어떻게고지혈약끊으셨나요
안녕하세요~~한약사님 반가워요
수박에 대해 또 들으니 더 자세히 잘 알게됩니다.
수박 더 자주 먹어야겠습니다. ^^
앞으로도 유익한 영상 많이 올려주세요~!!
채널 흥하길 기원합니다!!
잼나는 영상 잘보고 있습니다.
수박 정말 많이 먹어야겠네요.
좋은 정보 감사합니다
너무너무 많이 도움이 되네요 .
저는 특히 수박을 너무너무 좋아하는데
한약사님 명쾌히신 설명 감사 드립니다. 또한 채식주의자는 아니지만 채소와 과일을 좋아해서인지 선생님의 강의 내용이 저에게는 사랑입니다❤.
조승우 박사님 여름에는 수박이 아주 좋다고 하는데.
저희가족은 속이 차서 수박만 먹으면 배탈 나더라구요~~그래서 잘 안먹게 되는데 저렇게 좋은효능이 있었군요
오늘 밭에가서 수확을 따왔는데 수박에 효능 잘 들었습니다 맛있게 먹고 올 여름도 건강챙기겠습니다 감사합니다~😊
수박쥬스 짱 맛있습니다.
통으로 갈아서 드세요.커피대신에^^
저번에 파프리카 산것도 넘 좋아서 사과파프리카쥬스해서 맛나게 먹었어요.
수박도 사야겠네요
너무 맛있어서 좋아했는대
맛있기만 한 게 아니군요 😊
건강에도 좋네요
한약사님 설명 굿 찡!!!
저는요 원래 과일 좋아하지만 수박을 사오면 깨끗이 씻어 전체 깍뚝썰어 큰통에
(大는세통정도) 냉장고 두면 틈틈이 먹기좋고
시원하고 몸에도 좋다하니
정말 즐겨 먹습니다
원장님 덕분에 고창수박
얼마나 맛있을까 주문하고
기다려봅니다
당이 많다고 해 2년동안 수박을 안먹었는데
당장 가 사와 먹어야겠는데
전 수박 정말 좋아하는데요.
껍질 처리때문에 안먹는 부류에 속합니다. ㅡㅜ...
이젠 수박 즐겁게 먹어야겠어요.
흰색 부분도 오이 먹는다 생각하고 아작아작 먹어야겠어요. *^^*
좋은 정보 감사합니다.
좋은 정보 감사합니다 ❤
Melon 종류에
1. 수박은 Water Melon.
2. 멜론은 Cantaloupe
늘 감사합니다 ^^
수박 속껍질도 함께갈아드시면 정말좋아요
좋은정보 감사합니다
항상 감사합니다~~
회원되어 많은 정보 이용하고 있습니다~~^^
수박껍질이 좋다고 해서 초록부분까지 전부 채칼로 썰어서 식품건조기로 말려서 후라이팬에 덖어서 꿀이랑 먹고있어요 부종에 좋다고 해서 좋아요
수박씨도 말려서 볶아서 먹는데 해바라기씨 같이 고소해요
당뇨환자가 수박을 먹어도될까요 ? 하루에어느정도 괜찮을까요?
요즘 고지혈증 때문에 저탄고지 밀가루 끊고 공장에서 나오는 모든 식품을 끊었습니다~몸이 가볍고 덜 피곤해요ㅎㅎ근데 3주동안은 금단증상으로 힘들었네요~지금은 저녁식사때 채소로 배채우고 밥두숟가락정도 먹으니 든든합니다ㅎ간식으로 볶은콩이랑 견과류를 계속 먹으니 견딜만하네요~~꾸준히 평생 채소.과일식 실천하겠습니다 ❤❤
당뇨인도 괜찮은가요?
영양제 다 끓고도 채소과일식으로 몸이 이전보다 훨씬 좋아지고 살도 빠지는걸 느낍니다 체력도 훨씬 좋아지고요 얼마나 더 좋아질지 두렵네요 ㅎㅎ 올 여름 수박주스 가즈아~~^^
감사
감사합니다
바로 수박사러 갑니다~~
이제 걱정없이 더 먹어야겠습니다!!!!
유익한 영상
진심으로 감사합니다
야채과일식이라해도!
엄마가 당뇨가 조금 있는데
한가지를 배부를 정도로 먹는 습관이 있어요!
싸다고 참외를 한박스 사와서
끼니로 커다란 참외를 3~4개? 5깨씩 드셨나 하요!
며칠만에 다먹고 또 사오셔서 뜨시는데
밥은 한끼 드실까 말까하고 매끼니 차!외를 드시는데 괜찮은지?
선생님 통화 좀 할 수없나요.
오늘병원다녀와서
더 연락이 간절합니다
꼭부탁드립니다.
한약사님 덕분에 엄청 도움이 많이 되요.^^*~ 요즘 동영상 매일 듣고 있어요. 수박이 이렇게 좋은지 몰랐어요. 수박의 진가를 알게 해주셔서 감사합니다.😊
수박 껍질도 오이 처럼 생으로 먹거나
묻혀 먹기도
요즘 수박이 너무 비싸요~~~ㅠ.ㅠ
한약사님 칼슘이 많이든 과일야채도 추천해주세요
멜론의 효능을 검색색하셔요
많~~~~이 만들어 놓고 얼려놨다가 해동해서 먹어도 되나요?
당뇨환자들은 혈당때문에 두조각만 먹는데요.
원장님의 도움 말씀 기대합니다.
조승우 한약사님의 《채소과일식》읽어보시면 답을 구할 수 있을 것 같아요 과일과 당뇨에 대한 조 한약사님의 강의영상도 여럿 있으니 찾아 꼭 들어보시길 권합니다
도움 되길 바랍니다~^^
수박컵질은 마늘넣고 삶아서 드시면 면역강화에 최고입니다
어떻게 삶아야 하는지요?
자세하게 방법좀 알려주실수
있나요?
수박이 영어로는 워터멜론이잖아요 ㅋㅋ
안녕하세요 선생님 수박주스 냉동시키고 한잔 갈아 먹습니다.토막내서 냉동시켜 살짝녹혀 먹으니.요즘 아이스크림 비싼데 수박얼려 먹어보세요
내일 당장 수박 사먹어야 되겠어요.
7/17간암 색전술 시술하고 어제퇴원하고 오늘 출군했는데~
소변색이 붉고 진한 노랑색이라 수박 생각 간절합니다.
항상 잘 듣고 생활화 하고 있습니다.
덕분에 20대 자녀들이 약간 싫어할듯~
그래도7.3으로 가자고 하니까.
다들 잘 따릅니다.
안녕하세요
원장님 당뇨인데 수박 먹어도 되요?
혈당 치솟습니다
실제 드시고 혈당 재보세요 아보카도 토마토를 드십시요
아기가 열날때 수박물을 먹이연 될까요?
수박을 좋아해서 많이먹었더니 당이올라가고 소변에 거품이나오네요 ㅠㅠ 어쩌면 좋아요
수박최고. 맛있다
짜투리맛없는건 쥬스 꿀약간..
한약사님 책도 읽고 은퇴학교에서 영상도 보고 지금 저희집은 오전엔 채소과일식을 하고있어요~ 몸이 전보다 가볍고 아침에도 일찍 깨요~저는 커피도 끊었는데 밀가루랑 술은 저녁한끼는 먹게되는데 채소과일식하니까
점점 가공식품이 덜 맛있게 느껴지더라구요
감사합니다 한약사님~♡여러사람 살리고
계십니다 최고❤
채소라고 ??? 띠용 ~~~~~ 수박이 또 불티나게 팔리겠구먼 ~
요즘 옥수수 철이라 많이 먹고있는데 옥수수가 당에 안 좋다는데 어떤지 궁금합니다.
선생님안녕하세요 첨ㆍ 댓글을쓰고있습니다 아네 ㅡ 수박이 야채과네요 문의있습니다 과일과 , 야채를 함께먹으면 부패되어서 장쪽으로 질병이생긴다고 들었습니다 정답을 알려주시면 감사하겠습니다.
당이많다고해서꺼려했는데…괜찮을까요😅
사과 당근 양배추를 생으로먹을때 섞어서먹어도되는지요 아니면 사과를먼저먹고 야배초먹고 당근순서로먹어야하는지요?
우리 가족은 조승우 한약사님의 책 《채소과일식》을 건강지침서로 삼고 있어요 선생님도 꼭 곁에 두고 수시로 읽어보시길 권합니다 건강한 식단을 '유연하게' 만드실 수 있을 거라고 확신합니다 우리 모두 화이팅해요~^^
갈아서 섞어먹으심 돼요
저는 매일 준비하기가 번거로워 일주일치 당근살짝찌고ㆍ양배추씻어 갈아둡니다
사과는 갈변현상이 있으니 당일 갈아서 섞어마십니다 이렇게하니 편하더라구요
😊
당뇨병 심하지않은55세여자입니다 선생님책사서보고 아침에과일야채식을하고 점심은밥을먹고
저녁엔 단백질과야채과일먹고있는데요
손과발에 심하게 물집같은게생겼어요
일주일정도되었는데요 괘안을까요?
저녁에는 과일은 피하시는게 좋을듯요. 과당이 혈당을 올립니다. 특히 저녁에 과일 드시면 수면을 방해할수 있다고 생각합니다. 수박은 특히 저녁에 먹으면 안되겠죠.
Gi지수가 높아 다이어트에는 최악이라고 하는데 어찌 보시는지요
아주 소량만 먹어야된다는데요
👏👏👏👍👏👏👏🙏🏼
조금씩 제철과일은 좋지만 단과일을
한번에 많이 먹는건 위험해보입니다.
적당히 즐겁게 드시길 바래요
당뇨환자에게도괜찮은가요?당분이높다는말은?
비싸다고투정말고,열심드세요.
농민들,자영업자들돕고,건강도움되고,소변보기어려우면수박드시고,수박을거꾸로박수,기쁘게박수많이치면,건강!
수박겉껍질속,예전나물무쳐먹던부위에칼슘많다니,속껍질꼭드세요. ♥︎건강! ♥︎
당뇨가 있으면 어쩌나요
수박씨를 씹어먹다니.. ㄷ ㄷ
파란색겉껍질도 먹나요
파란색은 까서 버리고 하얀부분만 먹어요
채썰어서 새콤달콤매콤 무쳐서 먹어요
콩팥기능 약한사람은 먹으면 안되지요?
뵙고싶습니다 전번을어떻게알수있을까요
당뇨가 있는사람이 수박 먹어도 되나요
수박좋아 하는데
많이 드시지 않는게 좋겠죠. 수박에 있는 당도 혈당 올리니까요. 이 유튜버분이 뭐가 뭐가 좋다고 하는데 수박이 체질에 안맞는 사람도 많습니다.
당뇨 있으면 아보카도토마토를 드세요
설사해서 버렸은데 아까우라 ㅠㅠ
당뇨에는 혈당 빨리 올려서
안좋다고 하는 것 같은데요
맞습니다
당뇨 고혈압 고지혈증
있다면 과당조심요
그러니깐요ㅜ생과일쥬스는 마시지말라하니ㅜ그냥 밥대신먹을랍니다에잇!ㅎㅎ
저 당뇨인데 수박 복숭아 이런거 먹어도 되는거져 밥대신?? 정말 말 믿고 먹습니다
약사님,건강 정보 늘 감사합니다.그런데,당뇨약을 500m 1일 2정 먹고 있습니다.당화혈색소 는 5.8 입니다.갈아서 먹지 말라고 병원에서는 그렇습니다.훌륭한 조 약사님 답변 부탁드립니다.건강하세요.감사합니다.
수박도 당이 높아 당뇨있으신분은 밇이드시면안되고 과일을 즙으로드셔도 안됩니다.
당이 아이스크림보다 더 높게 나와요
혈압이 140에 80으로 고생 ㅡ 무말랭이차 양파껍질 우린물 500미리 먹으면서 러닝 꾸준히 하고 ㅡ수시로 수박 감자 토마토 양배추 참외로 조금씩 먹고 요샌 감자 찌고 계란 반숙 혈압 110 80으로 ㅡ 흐뭇 함다
수박이 당치수를 놓인다고 알고있는데 많이 먹어도 괜찮을지요 ?
당뇨있는사람은
아니더라구요
아이스크림보다 더 혈당이 올라가는 실험~
아침마당에서 하더라구요~
😊
궁금한개 있습니다
과일 채소를 생으로 먹을시 우리가 알지 못하는 미세 기생충이 많이 존재하던데 그것으로 암을 유발한다는 정보를 유튜브에서 본적이 있습니다
채소과일 섭취시 고민이 됩니다
누가 그러던가요?첨듣는 얘기 카더라 이런거는 안좋아요
@@헵시바-c3r 유튜브에 검색 해보시고 댓글 좀 부탁드립니다 건강 기생충 검색ᆢ 부탁드립니다
조승우원장님의 책을 보시면 답이 있습니다. 세권중 아마 완치비만인가에요
선생님 저는 아침에 5시에 일어나서 물을한잔마시고 기도를하고나면 한시간반뒤에 아채를먹게되는데 괜찬은가요? 그리고 사과 양배추 당근을 믹서에갈지않고 생으로먹는데 괜찮은가요
꼭 답을주세요^^
수박 공복에 먹으면 속쓰리던데요
저는 수박 귀신이라
매주 제일 큰거 사서
한번에 8분1을
주로 공복에 먹고 있는데
아무 문제가 없어요
그렇다고 위가 튼튼한건 아닙니다.ㅠ
사람마다 체질이 다른가봄
쥬스는 괜찮아요
고혈압, 고지혈증, 비만, 요로결석이 심해서 고통속에 살다가
선생님 말씀듣고 커피 끊고, 채소,과일식 하고 있습니다.
몸무게는 94킬로에 84킬로로 줄고, 혈압도 좋아졌습니다.😊
저랑 같으시네요ㆍ전 65에서 54.5로 줄고 경계성 당뇨 고혈압 정상 됐습니당ㆍ
왜? 그런데 요즘 강의에 구매사이트가 붙는거죠?
약 파네
건강식품 파는 사이트로 가세요
@@외유내강-x9i수박도 약이네 😊
수박 너무좋은건아는데혈당이높게나와요
1:53 수박 광고였네
조약사님은 수박 얼마나 드시는지 궁금합니다! 답변 달라주세요!
요즘 수박 넘 비싸요ㅠㅠ
수박 매일 먹는데 식비가 만만치 않네요.
월급에 반은 식비로 나가네요
저는 사과당근 양배추가 그렇게 좋다구하셔서 오늘아침에 딸과 사위에게 해주었는데요 여기는 샌디에고이구요 제딸은 해군인데 아침에 딱 두입먹구 너무 맵다구 못먹었는데 간지 두시간반만에 집으루 돌아왔어요 막토했데요 이럴수도있는거에요?
저는 수박만 먹으면 설사를 하는데 그래도 먹어야 하나요?? 어떤방법으로 먹으면 설사걱정없이 먹을수 있을까요??
아무리 좋은것도 내 몸에 안맞으면 안드시는게 좋아요. 저는 수박 먹으면 속이 너무 불편하고 가스차고 그래서 안먹습니다.
저도 그런체질인데 아침에 냉장고에 꺼내놓고 찬기가 없을때 먹거나 사오자마자 제가 먹을 만큼 식탁에 놓고 나머지는 냉장보관합니다 결론은 냉기가 없을때 먹으면 괜찮더라고요
수박씨 변으로 그냥나와요 참외씨까지 먹으면 설사하던데 왜그런가요
수박 갈아서 쥬스로 먹는다면 당이높아지나요?
당뇨병이있거나 당관리를 원하시는분들은 쥬스보다 그냥드시고 너무 많이 드시면 안됩니다.
당뇨환자도 괜찮은지요 구독과좋아요 눌으고 뎃글남깁니다 넘달아서 걱정입니다 당뇨수취 올라갈까봐서요
수박 주스 드시고 혈당 한번 체크 해 보세요.
천연당은 괜찮다고 그랬습니다 가공당은 주의하시구요
셈 기농9년 6전부터 수박심어여름잘먹왔서요남편 딸다고 이제 심지말라고했서세 셈말씀들리고 내년또심었먹야곘습니다좋은말씀감사함니다 셈수박흰부분 채국도햇서먹고요 냉장너어두워다 얼굴팔맛사지해보면엄청조왔요저는수박씨도씨어먹어요고소했요
선생님,일반인에게불필요한성분설,간략하게하시고.좋은점,나뿐점.꼭,집어서.
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