saya dulu obesitas berat 130kg dan menikah 10th belum dikaruniai momongan... alhamdulillah setelah 1th dengan istri menjalani diet keto yang dikombinasikan dengan intermitten fasting berat badan sy turun menjadi 80kg dan sy dikaruniai anak bulan oktober kemarin.... obesitas berpengaruh banget terhadap hormon baik pria atau wanita... klo di pria turunya testosteron dan di wanita biasanya PCOS.... hidden faktornya biasanya dimulai dari resistensi insulin... the mother of disease
Saya umur 59 thn sempat Hb1ac 6.9 dan gula darah sewaktu 170....Dari belajar vidio saya belajar untuk diet keto tapi kelihatannya ada hal yang keliru saya lakukan .karena saya hanya makan hewani saja.....hasl yang saya peroleh adalah tensi yang biasanya 150 ke atas ...sekarang hanya 97 sd 125 nan. Gula darah puasa per 10 hari saya lab berkisar 76 sd 89. Tapi sekarang saya sudah perbanyak sayur setelah lihat vidio ini + telu atau ikan dan daging....untuk gula dan nasi tidak makan. Pertanyaan 1. Kenapa sering sesak nafas obatnya baiknya apa pak...apa saya salah melakukan diet. 2. Berat badan turun 9 kg bahayakah dulu 73 kg sekarang 64 kg
Saya konsumsi seminimal mungkin karbohidrat...Karbo hanya saya dapat dari sayur hijau & bumbu dapur...dan saya jalani one meal a day plus Olga minimal jalan kaki 1 jam/hari Alhamdulillah tubuh lebih kuat & fit...
@@lianmaulana8164 kalau saya pribadi lebih prefer ke carnivore sih, soalnya lebih mendekati ke pola makan manusia di zaman dulu yang berburu, bergerak dulu baru makan, bukan dibalik makan dulu baru bisa bergerak, protokol ketofastosis juga fase induksi nya harus makan full hewani
@@abuihsan9925 ketofastosis ada 5 pilar nya, dan itu menyangkut lifestyle, makanya istilahnya ketofastosis lifestyle, kalau jalanin keto saja tanpa ikut 5 pilar juga bisa
Aku coba diet keto karena kolesterol total tinggi 286 7 hari diet keto dan menjauhi lemak jahat satu minggu langsung turun jadi 233 wooow. Tapi kelemahannya asam urat ku naiiik. Aku coba 7 hari lagi kalau kolesku turun aku kembali makan nasi dg pola hidup lebih baik..
Itu prasangkamu aja Puasa diet keto justru menyembuhkan segala penyakit Aku br dengar ceritamu asam urat naik pasti ada yg slh Aku 11 thn puasa IF mix keto low karbo sehat bahagia
Dok, tolong dibajas dong kenapa jari2 saya menjelang usia 50 tahun jadi kaku, harus makan apa dan apa yg dilakukan umtuk menyembuhkan nya, ternyata banyak yg mnegalami hal yg sama
Mau tanya donk, tolong dijawab ya, saya diet keto 6 bulan ini, lemak baik saja yang saya makan seperti yang disebutkan dalam video ini dan cara pengolahannya juga sesuai saran di video ini dan hasil Laboratorium: kolestrol total 300, LDL 200, Trigliserida dan HLD bagus. Dan dokter memberikan obat penurun kelosterol Simvastatin 20mg. Apakah saya harus meminum obat tsb? Terimakasih dokter Hans
abaikan kolesterol LDL dan HDL. yg perlu diperhatikan saat cek lab adalah trigliserida, SDLDL dan hba1c. klo less gula dan sedikit stres maka hasil lab pasti bagus, terlihat dari trigliserida anda bagus pada hasil lab. stop obat kolesterol. total kolesterol akan naik saat otak anda membutuhkannya untuk berfikir, jika pada saat itu anda minum obat penurun kolesterol maka otak kehilangan sumber energi untuk berfikir, dalam waktu jangka panjang anda bisa sering lupa dan pikun. itu yg saya ketahui mengenai kolesterol. terima kasih
Itu grain jauh bgt mungkin hubunganya sama nasi diet rendah karbohidrat makan nasi hanya 3sendok, keton itu energi cadangan yg dimainin Ronaldo atau Messi itu karbohidrat gak boleh main main sama karbohidrat/diet rendah karbohidrat sangat berbahaya menyebabkan premature death(kematian usia dini)
Dok, ada sebagian orang jd kekurangan mineral, akibatnya spt saya kena aritmia. Lihat youtube nya Dr. Eric Berg hrs minum electrolite. Jd saya minum electrolite produknya Dr Berg, aritmia saya hilang. Apakah memang ini kelemahan diet keto krn ga ada mineral yg bisa ditahan oleh air dlm tubuh kita?
saya dulu obesitas berat 130kg dan menikah 10th belum dikaruniai momongan...
alhamdulillah setelah 1th dengan istri menjalani diet keto yang dikombinasikan dengan intermitten fasting berat badan sy turun menjadi 80kg dan sy dikaruniai anak bulan oktober kemarin....
obesitas berpengaruh banget terhadap hormon baik pria atau wanita... klo di pria turunya testosteron dan di wanita biasanya PCOS....
hidden faktornya biasanya dimulai dari resistensi insulin... the mother of disease
Saya umur 59 thn sempat Hb1ac 6.9 dan gula darah sewaktu 170....Dari belajar vidio saya belajar untuk diet keto tapi kelihatannya ada hal yang keliru saya lakukan .karena saya hanya makan hewani saja.....hasl yang saya peroleh adalah tensi yang biasanya 150 ke atas ...sekarang hanya 97 sd 125 nan. Gula darah puasa per 10 hari saya lab berkisar 76 sd 89.
Tapi sekarang saya sudah perbanyak sayur setelah lihat vidio ini + telu atau ikan dan daging....untuk gula dan nasi tidak makan.
Pertanyaan
1. Kenapa sering sesak nafas obatnya baiknya apa pak...apa saya salah melakukan diet.
2. Berat badan turun 9 kg bahayakah dulu 73 kg sekarang 64 kg
sedikit koreksi dok... sepertinya diet yg digunakan untuk epilepsi saat itu lebih dikenal diet atkins dok bukan keto.... 🙏
Mantap info nya
HI...Dok, bahas tentang obat penurun berat badan seperti ozem***, efek samping nya di banding obat sejenis, makasih 😊
Diet keto sama KANKER dok, bagaimana pola makan nya..
Terima kasih banyak🙏
Dokter jg manusia bs slh ilmunya dr baca n dr sklh
Kl mau diet keto pantau aja yutub nya bang syiha itu yg tepat akurat
Mohon ulasan tentang ikan salmon keseluruhanya minyaknya dagingnya dan kami lihat ada sungsumnya juga khususnya yg ada di kepala salmon trima kasih
Contoh menunya gimana pak dokter : misal Dagingnya berapa....sayurnya berapa....telurnya berapa.
Dok, apa diet keto cocok untuk penderita ginjal atau yg fungsi ginjalnya menurun?
Yg punya masalah ginjal hindari dulu protein hewani dan tinggi lemak....
@@ianz_dfabz terimakasih infonya pak
Alhamdulillah 6 tahun sudah menjalankan KetoFastosis 👍
Proses pelepasan gula sama nasi lancar atau ada kendala Bu/pak. Soalnya saya pernah baca seperti ada efek sampingnya gtu
Tentunya berproses… kendala pastinya ada. Hanya dengan niat yang kuat, sabar, dan paham ilmunya, Insya Allah bisa terlewati.
Katanya ada yg insomnia trus solusinya bagaimana
Apakah kalo makan lemaknya tidak tinggi, apakah masih disebut diet keto? Cuma makan sayuran dan tahu tempe saja. Karena mau beli ikan mahal
Saya konsumsi seminimal mungkin karbohidrat...Karbo hanya saya dapat dari sayur hijau & bumbu dapur...dan saya jalani one meal a day plus Olga minimal jalan kaki 1 jam/hari Alhamdulillah tubuh lebih kuat & fit...
Jadi gk mkan nasi ya, menunya apa aja
@@azzamsenyum1446 ya syur biasa,bs dtumis,oseng dll,sm telur rebus,ayam..yg ptg gk pki nasi.Jgn dbkin ribet kak bngung mau mkan ap
Kolesterol turun..tapi Asam urat naiiik
Persis dg ku dah 11 bln
Dok kalau sumber lemaknya ngambil dari alpukat bisa kah? Sehari konsumsi alpukat 500gr apakah aman
Diet keto adalah diet rendah karbo. Orang sering salah, diet keto adalah diet tinggi lemak.
Tanpa makan lemak pun, lemak di tubuh kita sudah banyak.
Puji Tuhan. Menjalani ketofastosis memasuki tahun ke 7 th, AI psoriasis dan RA, sangat terkendali.
Keluhannya apa
@@mocobob kalo sy sih bukan keto tp karnifore. mirip2. keluhan: kantong kering, pengeluaran mkn mhl krn mkn daging
@@alexbachtiar8267😂 berat ya jalaninnya, berburu aja boss😅 benar2 purba deh
@@mocobob
Radang sendi dan kulit bersisik
@@alexbachtiar8267 udh brp lama carnivore diet?
Dok apa bedanya buah sayur dan buah buahan? Apakah tomat termasuk buah atau sayur?
Kk tlg bahas ttg air yg ph tinggi itu baik or ga ya?
Up
Udah jalanin keto hampir setahun alhamdulillah tidak mengalami efek negatif 💪🏻
Mending mana bang, keto atau carnivore diet?
@@lianmaulana8164 kalau saya pribadi lebih prefer ke carnivore sih, soalnya lebih mendekati ke pola makan manusia di zaman dulu yang berburu, bergerak dulu baru makan, bukan dibalik makan dulu baru bisa bergerak, protokol ketofastosis juga fase induksi nya harus makan full hewani
Yang ada fase nya itu setau saya yg ketofastosis, klo keto tanpa fasting apa juga ada fase nya ya
@@abuihsan9925 ketofastosis ada 5 pilar nya, dan itu menyangkut lifestyle, makanya istilahnya ketofastosis lifestyle, kalau jalanin keto saja tanpa ikut 5 pilar juga bisa
@@lianmaulana8164 carnivor hambar jir cuma make garem aja
dok bagaimana diet keto untuk penderita tumor?
Hati2 sama keto diet, ntar hamil lo 😅
2 kali kejadian lo
Knpa bisa gitu ya ????
@@AnnisaHusnulkhotimah-ee9hz buncit
Aku coba diet keto karena kolesterol total tinggi 286 7 hari diet keto dan menjauhi lemak jahat satu minggu langsung turun jadi 233 wooow. Tapi kelemahannya asam urat ku naiiik. Aku coba 7 hari lagi kalau kolesku turun aku kembali makan nasi dg pola hidup lebih baik..
Gimana yah Kak caranya puasa tapi asam urat gak naik, aku sakit banget badan Kka sama kaki padahal udah 3 hari olahraga.
Itu prasangkamu aja
Puasa diet keto justru menyembuhkan segala penyakit
Aku br dengar ceritamu asam urat naik pasti ada yg slh
Aku 11 thn puasa IF mix keto low karbo sehat bahagia
Karnivora diet juga mengutamakan keton sebagai sumber energi. Apa bedanya dok dgn diet keto? Mohon penjelasan
Carnivore diet lebih strict tidak boleh mengkonsumsi nabati sama sekali
Kalo ketofastosis ada IF. Dan bumbu masakannya lebih bervariasi
Berarti lebih baik lemak daripada gula???
Lemak lebih superior daripada glukosa
Dok, tolong dibajas dong kenapa jari2 saya menjelang usia 50 tahun jadi kaku, harus makan apa dan apa yg dilakukan umtuk menyembuhkan nya, ternyata banyak yg mnegalami hal yg sama
Minum vitamin B komplex, ato vit b12
Dok kcg tanah nut bukn ?
Mau tanya donk, tolong dijawab ya, saya diet keto 6 bulan ini, lemak baik saja yang saya makan seperti yang disebutkan dalam video ini dan cara pengolahannya juga sesuai saran di video ini dan hasil Laboratorium: kolestrol total 300,
LDL 200, Trigliserida dan HLD bagus. Dan dokter memberikan obat penurun kelosterol Simvastatin 20mg. Apakah saya harus meminum obat tsb? Terimakasih dokter Hans
abaikan kolesterol LDL dan HDL.
yg perlu diperhatikan saat cek lab adalah trigliserida, SDLDL dan hba1c. klo less gula dan sedikit stres maka hasil lab pasti bagus, terlihat dari trigliserida anda bagus pada hasil lab.
stop obat kolesterol. total kolesterol akan naik saat otak anda membutuhkannya untuk berfikir, jika pada saat itu anda minum obat penurun kolesterol maka otak kehilangan sumber energi untuk berfikir, dalam waktu jangka panjang anda bisa sering lupa dan pikun. itu yg saya ketahui mengenai kolesterol. terima kasih
Jangan.orang yang diet keto atau carnivore jelas kolesterol banyak.
@@uzumakiyuuki3454 terimakasih atas sarannya.
@@thders9747 terimakasih atas sarannya
Bukannya keton itu masuk golongan beras/padi2an ya??
Itu grain jauh bgt mungkin hubunganya sama nasi diet rendah karbohidrat makan nasi hanya 3sendok, keton itu energi cadangan yg dimainin Ronaldo atau Messi itu karbohidrat gak boleh main main sama karbohidrat/diet rendah karbohidrat sangat berbahaya menyebabkan premature death(kematian usia dini)
Kenapa ngga dibuat aja ekstrak keton untuk pemula diet keto?
Percuma juga klo masih konsumsi gula apalagi tidak fasting, karena otak gak kenal keton klo gulanya ada terus
Dok, ada sebagian orang jd kekurangan mineral, akibatnya spt saya kena aritmia. Lihat youtube nya Dr. Eric Berg hrs minum electrolite. Jd saya minum electrolite produknya Dr Berg, aritmia saya hilang. Apakah memang ini kelemahan diet keto krn ga ada mineral yg bisa ditahan oleh air dlm tubuh kita?
Asupan garam jangan sampai kurang
kalo kata dr. eric berg di akun yutubenya minimal 1 sendok teh garam dimasukkan ke air minum sehari
Sayurnya dikukus juga kasih garam kalo aku, salad sayur juga kasih garam.
Wiih banyak fans nya dr.berg
Electrolitenya apa bang, trus kalau ada yg insomnia apa solusinya bang
Dok,, minta tolong dibahas juga mengenai diet karnivora dok. terimakasih
Sudah pernah dibahas, scroll aja sampai bawah
dah basi ah diet gitu
Yg gak basi diet apa dong boss?
Nggk kok.
Di luar negri sudah sepi, karena g bagus buat jgka panjang(contoh orang di kutup utara) disini msih membara