INI MAKANAN TERBURUK ORANG INDONESIA YANG BIKIN KOLESTEROL

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 24 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 202

  • @saharuddin4350
    @saharuddin4350 Рік тому +13

    klo menurut dokter hiromi shinys ahli pncernaan di amerika protein hewani yg aman ikan krn lemaknya sehat sdgkan daging itu susah di cerna oleh usus..

  • @adrians7087
    @adrians7087 11 місяців тому +9

    Dokk saya terhitung baru ni ngikutin channelnya dan banyak yang bermanfaat. Sedikit masukan dok di video ni spertinya ada beberapa hal yang perlu disampaikan dengan catatan. Contoh soal cap cay ya, saya jujur juga salah satu penyuka cap cay dan jd alternatif banget kali lg bgung mau makan sayur apa dan lg butuh serat. Tp harap diingat, untuk cap cay bisa masuk ke kategori A dengan catatan beli darimana dan gimana dimasaknya. Ini mgkn ga smua org tau, rata2 cap cay pasti dimasak di restoran yg skalanya menengah keatas, dapur proper, dan kbnyakan chinese resto atau resto keluarga. Yang selama ini saya lihat beberapa kali, bahannya mgkn proper, tp ada 1 yg berbahaya, minyak yang dpakai untuk memasak cap caynya. Berkali2 saya temukan dari beberapa resto, minyak yang mreka pakai itu bukan minyak baru, tp biasanya mereka menyiapkan kumpulan minyak sisa di 1 wadah. Contoh awalnya mreka tuang untuk menggoreng ayam koloke atau menggoreng fuyunghay, lalu saat minyaknya berlebihan, dituang lagi ke wadahnya. Lalu mgkn stelah itu diambil lg 1 centong untuk masak telur dadar, lalu mgkn kelebihan lg dan dituang lg ke wadah tersebut. Jd bisa dibayangkan minyak yang dipakai itu secara ga langsung hasil dari akumulasi pemakaian masakan2 seblumnya. Dan mgkn secara ga sadar kita juga lupa, pantas aja kalo beli makanan dr luar itu rasa dan aromanya selalu berbeda dibanding masak sndiri, mreka akan lebih harum, dan ga heran knapa lebih nikmat dan lebih harum. Selain krn penggunaan kompor dengan suhu panas tinggi, ya minyaknya juga mendukung krn hasil bekas dr masakan2 lain yang aromanya memang mengundang nafsu makan. Ini baru 1 contoh makanan ya dok, jd mnrt saya harus strict jugaa, krn mgkn jarang org akan masak capcay sndiri krn bahan yg dibutuhkan banyak. Perlu ada catatan khusus mengenai bahan2nya dan jangan sampai juga subscriber jd salah menilai juga

    • @EnnyWidi
      @EnnyWidi 8 місяців тому

      Dok saya triglesit 93, colestrol 296, usia 67 bgm cara pola makan saya yg baik & benar

    • @feby4354
      @feby4354 4 місяці тому +1

      @@adrians7087 tomat mentah, wortel rebus, sawi putih rebus, tahu rebus, dan telor rebus sudah sama seperti cap cay bisa dilakukan dirumah sendiri

    • @adrians7087
      @adrians7087 4 місяці тому

      @@feby4354 paham...konteks saya disini itu cap cay pada umumnya, dan juga konteks makanan yg kita beli dari luar. Masalah pada akhirnya mau masak sendiri atau pakai bahan2 pilihan sndiri itu bebas. Krn kenyataannya pasti pemahaman bahan2 capcay ya yg selama ini kita makan dluar

  • @SutiMbah-uh8yr
    @SutiMbah-uh8yr 10 місяців тому +4

    Jarang ada dokter yang mau membagi ilmunya seperti dr.hans ini....thanks somuch...

  • @audralinz
    @audralinz Рік тому +27

    Jangan pernah takut ama makanan yg katanya mengandung kolesterol, krn kolesterol dr makanan gak bahaya ,yg bahaya kolesterol dr tubuh krn efek peradangan dr inflamasi, jauhi bahan makanan penyebab inflamasi terutama minyak olahan dr biji²an terutama minyak biji sawit,minyak canola,minyak kacang, minyak kedelai,minyak biji matahari, kedelai dll pke lah minyak kelapa ,zaitun ,alpukat ,jauhi tepung² an ,makanan olahan dan makanan transgenik ,jgn makan takut santan, jeroan,udang,rendang asal dlm batas wajar jgn takut makan karbohidrat komplek seperti singkong rebus, ubi rebus ,talas rebus ,itu lebih sehat drpd kue cake,bolu dll

    • @dinaasftt
      @dinaasftt 10 місяців тому +1

      kak izin bertanya semoga di jawab perbedaan kolestrol makanan dengan kolestrol dri tubuh apa yah? mohon contok kolestrol dari tubuh apa yah kak?🙏🏻

    • @audralinz
      @audralinz 10 місяців тому +2

      @@dinaasftt tubuh manusia memproduksi kolesterol kak, apalagi klo kita byk peradangan , jauhi makanan penyebab peradangan/inflamasi seperti minyak dr biji² ,seperti makanan gorengan yg digoreng pake minyak sawit item bekas berkali² kan biasa ditukang pecel lele/gorengan minyak jarang ganti, beda dgn kolesterol yg katanya santan tinggi kolesterol ,jeroan tinggi kolesterol diantara 2itu saya lebih prefer pilih makan gulai daging jeroan yg katanya berkolesterol .

    • @dinaasftt
      @dinaasftt 10 місяців тому +1

      @@audralinz izin bertanya lgi kak, jdi tubuh yang memproduksi kolestrol salah satunya krna makanan yang ngga sehat yah kak seperti gorengan bakso dll, semoga di jawab kak makasi🙏🏻

    • @audralinz
      @audralinz 10 місяців тому +2

      @@dinaasftt jauhi aja kak makanan penyebab inflamasi ,bisa dicek digoogle apa aja makanan itu saya kasih contoh ,gorengan, makanan/minuman tinggi gula seperti es boba, minuman bersoda, daging olahan seperti sosis,nugget,kornet, makanan tinggi karbohidrat seperti roti²an ,bolu ,bakso aman klo dibuat tanpa pengawet dan sedikit tepung (semua makanan ini penyebab inflamasi dan tubuh akan memproduksi kolesterol dr dalam tubuh)

    • @dinaasftt
      @dinaasftt 10 місяців тому

      @@audralinz makasii banyak kak atas ilmunya😂🙏🏻🙏🏻😍

  • @cintasuci2775
    @cintasuci2775 Рік тому +1

    makanan sehat adlh mkanan org kampung,,,mkanan org kota yg kya adlh kbnykn mkanan berbahya
    saya ikut org cina 20 th Alhamdulilah sehat,,soalnya masaknnya sehat sehat

  • @wijimulyani1295
    @wijimulyani1295 7 місяців тому +3

    Mengikuti penjelasan dr.Hans sudah seperti kuliah di fakultas kedokteran menambah ilmu pengetahuan kita...

  • @nur.c1160
    @nur.c1160 Рік тому +5

    6:15 biasanya cara masak di setiap keluarga udah turun temurun, kyk keluarga ku suka masak yg asin² tensi 1 keluarga lumayan tinggi, terus tetangga suka masak manis pas di cek ya gitu gulanya tinggi, pengaruh cara masak sudah menymbang banyak baget masalah tapi susah di ubah karna udah kebiasaan

    • @juliant1236
      @juliant1236 Рік тому +2

      Betul sekali,,Bakan anak sy umur 17thn tensi 145 karena masa kecil sell saya beliin makanan ringan yg bungkusan cheky snek akhirnya sy sangat menyesal ngk ada gunanya karena ketidak Tahuan kita,dan skrng baru tau Uda terlambat tensi Uda tinggi..😢

    • @joelianna8464
      @joelianna8464 7 місяців тому

      Kebiasaan yg perlu dirubah dimulai dari diri sendiri , salam sehat 😊💪🏽

  • @gusmiramarsinun510
    @gusmiramarsinun510 10 місяців тому +3

    dr hans...tolong bahas makanan yang baik dan yg buruk bagi kesehatan mata seperti,katarak,miopi

  • @tiaragadis2042
    @tiaragadis2042 Рік тому +1

    Kami sudah di tahap beli lauk ikan atau ayam bakar saja di Warung Nasi Padang. Kalau tidak sempat masak, beli lauk nya saja, dan rebus sayur atau mungkin irisan timun. Trims

  • @Chlayton-hr2xk
    @Chlayton-hr2xk 10 місяців тому

    Terima kasih dr Hans, saya banyak salah kaprah selama ini. Yg saya kira bahaya seperti makanan mengandung santan justru lebih aman dari yang saya kira aman seperti bubur ayam dan mie ayam

  • @itarosita4214
    @itarosita4214 11 місяців тому +1

    Dok.. Tolong bahas juga penyebab terjadinya plak.. Peradangan atau implamasi.. Sehingga si pembawa perban atau kolesterol nya menumpuk🙏

  • @nifabaidi8345
    @nifabaidi8345 Рік тому +1

    Terimakasih dok....
    Menyimak video dokter,,, berasa saya ikut kuliah kedokteran....
    Terimakasih, atas pencerahanya,,,, saya memang bermasalah dengan kolesterol.

  • @andrawina3395
    @andrawina3395 5 місяців тому

    Diumur skrg hrs bisa kelola pola makan sehat (42th)😊 terimakasih infonya dok🙏

  • @dep005
    @dep005 Рік тому +2

    kalo sate harusnya gk fair dimasukkan ke A ya, karena dia dibakar, kadang juga sampai item2 (karbon) belum lagi bumbunya yg juga dicampur sama minyak. karbon zat yg kurang bagus dicerna sama lambung, dan memicu sel kanker

  • @srinurwanti6131
    @srinurwanti6131 Рік тому +4

    Terimakasih Dokter pencerahannya ,Semoga kita jadi bijak memilih makanan yg menyehatkan 🙏

  • @RosdinaSitorus
    @RosdinaSitorus 5 місяців тому

    Terima kasih untuk penjelasannya. Sangat berguna untuk yang ingin mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh

  • @akhtarbazhil
    @akhtarbazhil 7 місяців тому +2

    Mohon petunjuk.pa dr Hans tentang bahaya merokok sampai dmn efek resikonya..salam sejahtea pa dok..smoga sllu sehat.🤲🤲

  • @bagasnuradi
    @bagasnuradi Рік тому +8

    Sangat membantu di era serba Instan ini karena dengan informasi seperti ini langsung to the point ke sample menu sehari-hari, good job Doc

  • @adrianwahyudi8379
    @adrianwahyudi8379 Рік тому +3

    Paling suka konten seperti ini, next rank minumannya dongg

  • @therealguy9473
    @therealguy9473 Рік тому +1

    Keknya menu bagus harian untuk dimasak selain di rebus ya ditumis, klo mo banyak protein tinggal banyakin dagingnya.

  • @andrebudiman4506
    @andrebudiman4506 Рік тому +8

    Bahas side effect obat kolestrol dong dok

  • @gavrylamarchophilippe7554
    @gavrylamarchophilippe7554 3 місяці тому

    Jarang ada dr. Yg mau menjelaskan seperti dr. Hans Terima kasih Tuhan memberkati

  • @HeriPurwanto81
    @HeriPurwanto81 3 місяці тому

    Orang Surabaya
    bakwan = bola daging (bakso)
    Kalo di Jakarta, bakwan artinya gorengan tepung.

  • @handyboen
    @handyboen Рік тому +2

    Hehehe seru & llucu dok 😁
    TQ dok 😁🙏

  • @rizalukman7982
    @rizalukman7982 11 місяців тому

    Terima kasih untuk videonya.Sekarang saya baru paham kalau untuk menjadi orang sehat itu ternyata tidak mudah.Selain seseorang musti berolah raga dan mengurangi stress, ternyata makanan itu juga ada kelompoknya

  • @LinLin-xw4iw
    @LinLin-xw4iw 9 місяців тому

    Mana ada warung padang yg orangnya masak santan ditaruh diakhir? Rata2 di awal atau di tengah sih. Apalagi kalo udh aga sorean pasti dipanasin supaya ngga basi. 😅

  • @tenkuken234
    @tenkuken234 Рік тому +7

    ada masukan dok.. untuk kategori buruk warna merah, sedangkan kategori baik warna hijau. 😁

    • @SitiAisyah-rt1qh
      @SitiAisyah-rt1qh 9 місяців тому

      Betul Skali ....sy juga berfikir seperti itu

  • @aggiegilbertstevy
    @aggiegilbertstevy Рік тому +4

    Pernah di suatu masa, setiap habis makan tongseng + sate kambing + nasi (porsi normal), kepala sering nyut-nyutan & tensi langsung tinggi.
    Giliran saya makan makanan tsb tanpa nasi, semua keluhan itu seketika menghilang~

    • @edwindwicahyo5375
      @edwindwicahyo5375 Рік тому +11

      kata dr tirta, makanan kayak tongseng + sate2 an kambing yang bikin nyutnyutan/tensi tinggi itu karna bumbunya yang berlebihan, kalo daginnya sendiri justru malah bagus karna tinggi protein

  • @alexsetyapranarka9191
    @alexsetyapranarka9191 Рік тому +1

    Soto, Gudeg, pecel lele, seafood, pepes, gado² gimana dok

  • @yulilisaz9304
    @yulilisaz9304 10 місяців тому +3

    Terima kasih dr. Hans, ilmunyasangat bermanfaat... Q yg punya kolesterol tinggi jadi adem.. Ngga was was lg...

  • @AdolPina-sg2hd
    @AdolPina-sg2hd Рік тому

    Selmt malam dok. Tks atas penjelasan ttg makanan hubx dng Kolesterol. Memberi pengetahuan kepada kita bgm memilih makanan yg ckp rendah kolesterol dan cara pengolahanx yg baik untuk meminilisir kand. Kolestetolx🙏

  • @TabibTjhie
    @TabibTjhie Рік тому +1

    Yang penting makan seimbang isya Allah aman

  • @YanceNaga
    @YanceNaga 3 місяці тому

    Terima kasih Dok,ilmunya.

  • @NellaSelviana
    @NellaSelviana 11 місяців тому

    Suka banget sama dokter ,dokter yg mnjlsknya cpt aku pahami,

  • @benitomouselini4682
    @benitomouselini4682 8 місяців тому

    jadi solusinya nasi pandang.😍

  • @SusiSusanti-tl6mc
    @SusiSusanti-tl6mc Рік тому

    MasyaAllah...trimaksh bnyk dokter pengetahuanya...

  • @butiwikkalimantan8115
    @butiwikkalimantan8115 Рік тому

    Terimakasoh banyak dr , semua ilmj2nya tentang makanan yng sehat dan yng mengandung kolestrol dan tidak mengandung kolestrol

    • @setyoirawati196
      @setyoirawati196 11 місяців тому

      Sebetulnya makan apa saja boleh asal porsi dikit, artinya makan saat lapar, jangan sampe kenyang, berhenti sebelum jam 17.00

  • @ibikawak130903
    @ibikawak130903 6 місяців тому

    Selamat kepada Restoran Padang... Berhasil menjadi runner-up 🎉

  • @goby8687
    @goby8687 Рік тому +1

    Masakan santan banyakan suka dianget angetin bisa 2-3 hari

  • @evanadako5577
    @evanadako5577 Рік тому

    Ayam digoreng tepung dicampur saos manis behhhhh ancurrrrrr🤣 bentoel sampoerna dok…🤣👏🤝

  • @mr.BATAKO
    @mr.BATAKO Місяць тому

    Minta saran dong, cara masak ayam yang simpel yang bisa masuk kategori A

  • @linanali6376
    @linanali6376 Рік тому +45

    Sudah kuduga sayuran berkuah santan gak seburuk yg di cap org2, tapi kalo rendang kyknya dokter Hans lupa masaknya itu berjam2 loh apa iya masuk di B, aku pernah masak sampe 4 jam dan keluar minyak dari santannya.

    • @iezaz9912
      @iezaz9912 Рік тому +8

      Kayaknya kalau rendang cuma seiris tanpa bumbu berlebihan ya masih oke

    • @denaaddd7459
      @denaaddd7459 Рік тому +7

      setidaknya daging rendang ada proteinnya, masih tergolong bergizi dan bernutrisi dan termasuk makanan yang dekat dengan aslinya. ini opiniku, correct me if I'm wrong 🙏

    • @linanali6376
      @linanali6376 Рік тому +14

      @@denaaddd7459 dagingnya sih gak masalah dan bumbu2nya juga herbal semua baik tapi minyak dari santan nya itu loh yg kyknya agak ragu, setauku bikin minyak goreng kelapa itu pake dipanasin dari santannya sampe jadi minyak gak bagus aku dulu sering bikin sendiri wangi padahal. nah katanya yg sehat cold press/virgin coconut oil.

    • @lindapasaribu7066
      @lindapasaribu7066 Рік тому

      trims dokter ttg kolesterol

    • @marianayonathan1041
      @marianayonathan1041 Рік тому +5

      sorry to say ya dok, rendang itu masaknya jam2an , santan dimasak sampai kluar minyak & kental.. klau proses masaknya gak spt itu mungkin bisa masuk di kelompok B
      Jadi sorry aku gak setuju dgn pendapat dokter Hans

  • @josepwillis687
    @josepwillis687 Рік тому +2

    Terima Kasih Dokter.

  • @Chandra378
    @Chandra378 9 місяців тому

    Bubur ayam favorir saya. Kalo.lg drop juga makannha bubur ayam teruss

  • @desipuspita_
    @desipuspita_ 6 місяців тому +2

    Color codingnya confusing dok, yg hijau malah buruk dan yg merah malah baik

  • @sripamesti3637
    @sripamesti3637 11 місяців тому

    Mi ayam jg proses penyajian nya di ksh bumbunya pakai minyak loh

  • @dendysim
    @dendysim Рік тому +1

    dok..bahas suplemen kreatin donk..buat anak gym..apakah aman?

  • @aminachannel5758
    @aminachannel5758 5 місяців тому

    Trimakasih dok ilmunya 🙏
    Kolestrol sy 3,2🤦

  • @aanadriansyah9435
    @aanadriansyah9435 Рік тому

    intinya klo gk digoreng itu bagus menurut video ini..

  • @ganjarpranoto5321
    @ganjarpranoto5321 7 місяців тому +1

    Baru kali ini sate lebih baik dari dada ayam.😄😄

  • @MayGunawan-d3p
    @MayGunawan-d3p Рік тому +3

    Intinya mkn jangan berlebihan dah itu aja😂

  • @Chlayton-hr2xk
    @Chlayton-hr2xk 10 місяців тому

    Dr Hans, mau tanya dong, kalau indomie, gado2, ketoprak, pizza, nasi uduk, itu masuk kategori apa? Terima kasih sebelumnya

  • @gesitsolihin7944
    @gesitsolihin7944 3 місяці тому

    Terimakasih Dokter🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @mariaestrilda9988
    @mariaestrilda9988 9 місяців тому

    Sebelum milih harusnya tanya sama chef jadi tau proses masak nya

  • @ipasidasalim6856
    @ipasidasalim6856 7 місяців тому

    Dr.... cemilan sehat ny tlng d tampilkan d vidio

  • @LeaDaunan
    @LeaDaunan 2 місяці тому

    Dok, kl begitu lbh baik pakai airfryer dr pd goreng dng minyak.

  • @JG-li9uo
    @JG-li9uo 10 місяців тому

    trima kasih penjelasanny dok. jadi kalau bakar tidak menimbulkan peradangan ya?

  • @Retrospxa
    @Retrospxa Рік тому +6

    Sate itu dibakar dgn arang, suhu tinggi, apa gak nyebab in kanker dok ?

    • @Hardimuhammad-u3q
      @Hardimuhammad-u3q 9 місяців тому

      Bakar nya jgn sampe gosong,yg bahaya gosongnya

    • @Hardimuhammad-u3q
      @Hardimuhammad-u3q 9 місяців тому

      Bakar nya jgn sampe gosong,yg bikin kanker karena gosong

  • @munifjaya
    @munifjaya 7 місяців тому +1

    Pecel, urap, ketoprak gak ada Dr.?

  • @niningwahyuningsih662
    @niningwahyuningsih662 10 місяців тому

    Dr terahir aku colestetol 187.gula drh 120 sewaktu drh tinggi he he 170 tapi itu semua gak ada yg makan obat.atur makan

  • @antondamian9582
    @antondamian9582 Рік тому +1

    Oats tingkatan S paling bagus buat kolesterol

  • @wihardjowihardjo6765
    @wihardjowihardjo6765 Рік тому +6

    Mohon tanya dok,Kalau makanan hanya pengaruh di 20-30 persen atas kolesterol dalam serum darah,apa masih perlu memilih makanan yang berkolesterol rendah.terima kasih

    • @mdanibudiman
      @mdanibudiman 5 місяців тому

      @@wihardjowihardjo6765 klo menurut saya ttp memilih makan yg minim menyebabkan peradangan, minim 7 P pemanis perisa dkk. Sehingga liver lbh sehat.

  • @nurulafrilia-pm2so
    @nurulafrilia-pm2so 7 місяців тому

    Menu makanan apa yang sering dr. Hans makan setiap hari

  • @mulkraja719
    @mulkraja719 10 місяців тому

    kalau aku sate golongan d . bahaya juga sate kacang nya dan Ayam

  • @IkaMufida
    @IkaMufida 9 днів тому

    nasi pecel gak ada dokter bagaimana kalo nasi pecel masuk mana dok
    saya suka banget sarapan nasi pecel

  • @alexsetyapranarka9191
    @alexsetyapranarka9191 Рік тому

    Makanan terbaik yg fermentasi .

  • @mrzz-hf7tt
    @mrzz-hf7tt 3 місяці тому

    Kurang setuju semur,telur, nasi padang,harusnya d atau e😅

  • @hayatiumazuz6387
    @hayatiumazuz6387 5 місяців тому

    Assalamu'alaikum waroh matullahi wabarokatuh ...maaf mau nanyak dok... saya kena gula darah kering , kolestrol, asam urat , dulu perna gejala ginjal ... tiap hari konsomsi obat tiap hari ... trus makana semacam apa yg gak boleh saya makan dok tolong di jawab ...karna bingung ...misalya gula darah mengajurkan makan ini tapi bagi asam urat kolestrol ginjal gak boleh jadi bingung dok🙏🙏🙏

  • @bagusupangesutu8773
    @bagusupangesutu8773 Рік тому +2

    dok, bahas makanan yang baik dan buruk untuk orang yang kantong empedunya sudah diangkat dong, terimakasih,

  • @Handoyo-xq3ez
    @Handoyo-xq3ez Рік тому +4

    Paling sehat makan kulupan labu siam pare timun dan brokoli

    • @wijimulyani1295
      @wijimulyani1295 7 місяців тому

      Betul...
      Tetapi ini semua sayuran , belum ada proteinnya...

  • @NanikAsiyani-cv3vn
    @NanikAsiyani-cv3vn 9 місяців тому

    Dok sy sdh berusaha hidup sehat
    2 thn sdh TDK konsumsi gula ,mkn nasi sedikit byk sayurnya,kl masak atau goreng pake minyak kelapa,menghindari terigu tp baru 2 ini tangan sm kaki kebas stlh cek lab ternyata kolesterol sy mencapai 216 pas cek lab kondisi puasa
    Mohon solusinya dok mksh seblmnya

  • @redminot5a555
    @redminot5a555 Рік тому +4

    Katanya gak perlu takut dengan koleterol dok ini kok lain lagi..

  • @niningwirama4708
    @niningwirama4708 8 місяців тому

    Trimakasih mas dokter

  • @lestariheru2101
    @lestariheru2101 Рік тому +1

    Saya kena neuropati , badan selalu merasa dingin paha da betis , apa dok solusinya

  • @igolh11
    @igolh11 9 місяців тому

    thank you dr hans
    thank you stomach

  • @yulilisaz9304
    @yulilisaz9304 10 місяців тому

    Sehat selalu dr. Hans...

  • @harryrahardjo9728
    @harryrahardjo9728 11 місяців тому

    Mungkin kalimatnya diubah karena ternyata makanan itu tidak membuat semua orang sini berpenyakitan khan

  • @sungkawatisundari3372
    @sungkawatisundari3372 Рік тому

    Dok, ssys jrng mkn mkn siap saji,dan msk di rumah kurngi garam tpi kolsttol saya tinggi

  • @evanzega2440
    @evanzega2440 Рік тому

    Mau tanya dok.! Apakah lambung, punggung dan dada panas ketika mau tidur, apakah gejala kolesterol? Solnya dokter bilang itu karena kolesterol.?

  • @SYK_abukara
    @SYK_abukara Рік тому

    Ada yg bilang sate itu sampe gosong2 jd mengandung karsinogenik yg bs menyebabkan cancer

  • @gunawanhalim8577
    @gunawanhalim8577 11 місяців тому

    Untuk lontong sayur apakah tdk masuk kategori B ya? Sangat mirip dengan nasi padang jg kan

  • @budirahmi4921
    @budirahmi4921 7 місяців тому

    dok gmn krupuk kulit sapi berpengaruh ga buat kolesterol .. trimakasih.

  • @matthunter9562
    @matthunter9562 11 місяців тому

    Dok, kalo Sushi & Sashimi masuk di kategori mana ? Ama konsumsi ikan laut apakah tidak berbahaya sejak Jepang membuang limbah nuklir fukushimanya bertubi2 ?

  • @harnis24
    @harnis24 Рік тому +2

    Urutannya kebalik dok ,makanan sehat/baik urutan pertama hijau ,kedua hijau muda ,ke 3 oren/kuning , sedang ,k4 merah muda buruk ,ke 5 merah tua sangat buruk. Kalo kita makan pagi bubur ayam ,siang makan yg banyak sayuran + irisan daging. malam bisa dadar telur (dadar telur minyaknya dikit) ada campuran daun bawang cabe merah ,hijau ,kalo sukda pedes ,lada bubuk ,sedikti bumbu masak /kaldu ayam. dan lauk lainnya tumis pokcoy pake bawang putih (ditumis dulu sampai harum) ,kaldu bubuk secukupnya atau makan malam sop ayam. Untuk makan makanan baik/sehat ga sulit ,kitanya yg sendiri yg malas ga pilih2 makanan baik. ditambah lagi malas orlah raga. saya sendiri sering latihan angkat beban dan push up jam 10 malam ,karena ga sempat kalo siang / sore ,sempatnya jam 9/10 malam. 3-4 x seminggu ,30 menit - 40 menit. Makan malam sering bikin spagheti ayau steak sapi sendiri ,ada bahan rempah/bumbu2 untuk masakn Eropa ,bikin salad sayur + telur rebus mateng ,bikin smootie untuk diminum setelah latihan beban ,bahan smothie ,telur mateng ,susu low fat cair ,pisang ,strawberi kalo lagi ada gula aren bubuk sedikit boleh dikasih perasan jeruk lemon lalu blender sampai halus 👍. #stayfit #stayhealthy 💪🙏

  • @yahyayuhaya6416
    @yahyayuhaya6416 Рік тому

    Smua yg d goreng jelek tp asa yg d a wlo minyak goreng sedikit aneh aja setiap tubuh org itu mas beda beda saya kalau makan ayam pasti udh naik kalesrerol wlo d opor dsb tanpa santan kemasan so gk semuanya yg d sajikan benar tergantung org nya juga

  • @EdyDan
    @EdyDan Рік тому

    Ko.. numpang nanya ko.. klo kita gunakan air fryer untuk spt goreng ayam dll itu gimana ko? Apakah itu kategori A? Air fryer tanpa gunakan minyak goreng..terus cap chai kuahnya ada campuran tepung supaya kental.. itu cap chai aslinya ko.. itu apakah itu kategori A?

  • @putrawiryawan2750
    @putrawiryawan2750 Рік тому

    Warnanya kebalik dok.. merah itu berbahaya hijau aman😅

  • @UcokUstadi
    @UcokUstadi 11 місяців тому

    Makasih dok

  • @shierlykusuma1581
    @shierlykusuma1581 10 місяців тому

    Kalo airfryer dok bagaimana ??. Tempe di airfryer tampa minyak. Itu berarti aman peradangannya ?

  • @Ferrysetiawa
    @Ferrysetiawa 10 місяців тому

    Kalau garang asem masuk tier A kali ya.

  • @panu5957
    @panu5957 Рік тому

    Tahu telor sehat yg kek mana dok?

  • @Haikal-oj2ff
    @Haikal-oj2ff Рік тому

    Baru tau bubur ayam bisa buruk, ayam goreng sama sama ikan goreng juga mayoritas makan pakai nasi, gimana tu dok, apakah nasi bisa seburuk itu?

  • @abinyafudhail708
    @abinyafudhail708 Рік тому

    Sesekali mie ayam boleh ya dok.. Heee ✌️

  • @satriaw345
    @satriaw345 Рік тому +2

    kurang setuju sama sate sih dok, soalnya dia kandungan bumbu nya tinggi kecap manis aka gula (karbo), dan juga daging nya dibakar pada umumnya itu juga akan menimbulkan peradangan. menurut pendapat saya

  • @niningwahyuningsih662
    @niningwahyuningsih662 10 місяців тому

    Dr.mana gado2 urapakan karedok gak dimasukin masuk kemana?

  • @alfianwongso6896
    @alfianwongso6896 9 місяців тому

    Kelaz, Dok

  • @Arthurkeyb
    @Arthurkeyb Рік тому

    Saya puasa makan jam 1siang-6sore diselingi buah sy makan nasi capcay pembuka penutup apakah itu baik?

  • @Henywan99
    @Henywan99 7 місяців тому

    Mo sehat , kurangi makanan ber karbo dan gula...

  • @RatnaSari-vu6tk
    @RatnaSari-vu6tk 4 місяці тому

    Bubur ayam biasa d gunakan org yg sakit

  • @kurniaaa9506
    @kurniaaa9506 Рік тому +2

    Liat video ini sambil makan nasi goreng , langsung nyesel rasanya 😅😅😅