Tym SPOSOBEM wyleczysz SZYJĘ bez ćwiczeń w 10 min dziennie
Вставка
- Опубліковано 9 лют 2025
- health-platfor...
GOTOWE PROGRAMY NAPRAWY-KURSY WARSZTATY ONLINE !!!
POTRZEBUJESZ WIĘCEJ konkretnej WIEDZY ? Sprawdź moja PLATFORMĘ Z KURSAMI ON-LINE
health-platfor...
KONTAKT ZE MNĄ:
wiecej informacji na www.purczynski.pl
chcesz zgłębić tajniki mojej terapii ? zapisz sie na kurs TOTALNEJ TERAPII wg, Marka Purczyńskiego
MODUŁ I
purczynski.pl/...
MODUŁ II
purczynski.pl/...
MODUŁ III TRENING I PROFILAKTYKA
purczynski.pl/...
ZDOBOĄDŹ SWÓJ WŁASNY KOMPLET PD BANDS !!!
wejdz na pdpoland.com/
/ pd-poland-112828980502912
bądź na bieżąco - sprawdź mój profil INSTAGRAM
/ marek_purczynski
polub moj profil na fb:
/ purczynski-total-train...
I w ten oto sposób Polki i Polacy zaczęli czytać codziennie 10 min. książki
Dzisiaj byłem u chiropraktyka i pokazałem mu, że robię takie ćwiczenie i powiedział, że jest bardzo dobre i że to pierwszy raz klient jemu pokazał, że już robi je sam, bo zazwyczaj on zaleca takie ćwiczenie :) dziękuję za Pańskie filmy, one mi NAPRAWDĘ pomagają.
Jest Pan genialnym specjalistą i myślę, że wspaniałym dobrym człowiekiem...Miło się ogląda pięknego przekazu ogromnej wiedzy...Dzięki...😊👌
Panie Marku jest p. naszym skarbem narodowym,cenię p.wiedzę i pracę ponad wszystko,ponieważ zdrowie jest bezcenne. Pozdrawiam serdecznie.
Zakochałaś się
Panie Marku,jest Pan cudowny, tyle się od Pana uczę, dziękuję bardzo.Pozdrawiam serdecznie😊❤😊❤
Dzięki za wszystko! Jest Pan moim bohaterem , wspaniałym człowiekiem. Dużo mocy, dobrej energii Pan nam śle. Życzę powodzenia we wszystkim.i odwrotnie posyłam wdzięczność i moc pozytywnej energii!!!!
Panie Marku przesyłam wielkie wyrazy szacunku. I dziękuję bardzo za Pana pracę.
W dobie nagminnego korzystania ze smartfonów i komputerów trudno znaleźć człowieka,który potrafi prawidłowo stać lub siedzieć.Młodzi ludzie nie mają kłopotów ze swoją postawą,gdyż posiadają naturalną mobilność,ale to się szybko kończy.Ćwiczenia przedstawione przez Marka to absolutne minimum dla ludzi,którzy nie lubią ćwiczyć.Myślę,że wizyta w siłowni i dobrze dobrane ćwiczenia dostosowane do poziomu wytrenowania człowieka są recepta na zdrowe i wydajne życie.Spróbujcie a nie pożałujecie.
Aż miło poczytać coś inteligentnego
Panie Pawle,są wyjątki od tej reguły.Mam w rodzinie osobę,która w wieku ok 50 lat,po silnych przeżyciach emocjonalnych usiadła w fotelu i tak pozostała w dobrym zdrowiu dożywając 96 lat.Cała rodzina martwiła się,woziła po lekarzach,na badania i po kilku latach nie stwierdzono żadnej choroby.Ostatnio ma tylko kontrole lekarskie raz w roku.Na dodatek je takie pokarmy,które powszechnie są uważane za szkodliwe i kancerogenne(kostki rosołowe z glutaminianem sodu,kabanosy z fosforanami itp).Nadal nie chodzi,ale nie jest nieszczęśliwa.Oczywiście jest wyjątkiem zaprzeczającym,że coś szkodzi.Może to nasze myślenie nam szkodzi?
Geniusz! Dziękuję
Marek...Mistrz!!!
Jak zawsze, profesjonalnie, rzeczowo, i mobilizująco😊
Jak ja się cieszę, że trafiłam na ten kanał 🙏❤️☺️ Panie Marku ma Pan niesamowitą wiedzę i bardzo czytelnie potrafi Pan ja przekazać ❤️❤️
Od samego patrzenia juz wyzdrowiejesz
Jak zawsze ogrom praktycznej wiedzy, dziękujemy i pozdrawiamy 😊
Rzetelna wiedza świetnie przekazana Mistrzu.dzieki.😊😊😊
Zawsze dowiaduję się od Pana tego, co potrzebuję, rewelacja
Dzięki. Strzał w dziesiątkę!
Jak zawsze kompendium wiedzy w pigułce 😁🏆 Wszystko jasne 😁 Dziękuję bardzooo!!! ❤️😁👏
Marek Purczyński- KOZAK!!!👍👏🏆😁
Jak zawsze wszystkie instrukcje , ćwiczrnia pomocne . Dziękuję Panie Marku. Pozdrawiam
Niesie Pan dużo dobra dla nas wszystkich 👍😁👌
Świetne jak zwykle panie Marku💪
Masz mistrza!! Dzięki za każdy Twoj filmik. Teraz tylko ruszyć dupsko i zagonić je do roboty!
Dziekuje za bardzo wazne info doryczace podstaw naszego zdrowia 🙂
świetne ćwiczenie ...zabieram sie do pracy, dziękuej Panie Marku
Dziękuję pozdrawiam 😊
Niesamowite.Parę minut i od razu lepsza postawa.🙂
Rewelacyjny odcinek. Ogrom przydatnych informacji. Dziękuję.
Oj, moje biedne nadgarstki i kolana:( W okularach progresywnych nie da sie tak czytać.
Zdecydowanie muszę coś na moją szyję. Dziękuję za filmy.
Super ćwiczenie p. Marku, dziękuję
Panie Marku, jest Pan
FANTASTYCZNY!!! 👍
Dzięki za bezcenne porady 🙏❤️
Dziękuję bardzo. Życzę dużo zdrowia i Wszystkiego co najlepsze w życiu 👍☘⚘☘
👍👍👍❤. Podziwiam . Ile drobiazgowoych, dokładnych i z sercem podanych informacji. Tyle już mi pomogło. Nieraz nie miałam świadomości od czego boli. Dziękuję, dziękuję. Pozdrawiam serdecznie.
Dziękuję bardzo znów duża porcja zdrowia. Bóg zapłać za wszystkie informacje.
Niesamowita wiele Pan ma .Normalnie CUDOTWÓRCA 👍🏻👏🏼💪🏼-Pan zawsze ma sposób na wszelakie dolegliwości .Szkoda ze nie mogę wpaść w „Pana ręce „ aby mógł Pan ustawić mój kręgosłup .Dziekuje za ciekawy odcinek jak zawsze i pozdrawiam Pana i wszystkich Pana słuchaczy .👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼👍🏻
Jesteś mądry i życzliwy ludziom GOŚĆ - wszystkiego dobrego życzę, ćwiczenie zastosuję 🌿🏋️🙋
Wspaniały,profesjonalny,rzeczowy instruktarz,dziękuję pięknie
Hej Marku, fajno tak na swieżo oglądać - jako "drugi obserwator"😃, jak zwykle interesujący i aktualny materiał👍. Przy ogkadaniu Smartphon u mnie w odpowiedniej odleglosci, wiec akurat nie muszę robić szyji żółwia😉 ale dobrze, że przypominasz, instruujesz, uwrażliwiasz i dlatego zaraz zabieram się za krotką korekcję. Pozdrawiam
Piotr B.
Oglądam wszystkie filmy. Wielokrotnie sam sobie pomogłem ćwiczeniami z tego kanału. Proszę nagrać film stricte poświęcony kręgosłupowi szyjnemu :) Czy można cofnąć wypukliny, najlepsze ćwiczenia na to itp. Pozdrawiam
Jakie ma Pan objawy przy wypuklinie? Jak sobie Pan z nimi radzi?
Kolejny cudowne cwiczenia...ślicznie dziekuję P.Marku !!!!❤❤❤
DZIAŁA ! Mega Wielkie Dzięki Marku ! :) od x miesięcy każdego dnia manipulowałem sobie kręgi szyjne walcząc z uporczywymi napięciami w tym obrębie, a tutaj jedno ćwiczenie zrobione przez 7 -10 min ogarnęło temat na tyle że od kilku dni przestałem sie blokować na kręgach :) Polecam !
Obejrzałam filmik ponownie, juz w takiej pozycji. Jestem ciekawa efektów. Dzięki!
Efekty po latach przyjdq
Film ogladniety od połowy w super pozycji! I jeszcze raz trzeba obejrzeć i zrobione na dziś! ZAJEBIOZA dzięki,!
Super ćwiczenia, bardzo mi pomagają na moje dolegliwości. Dziękuję ❤️
Dziękuję! Jest Pan WIElKI.
Wielkie ,serdeczne💕 podziękowania za ten kolejny wspaniały odcinek! 💐🖖
Pan jest po prostu mistrz👍😉
Prosty sposób na wyleczenie szyi .Super....wielkie dzięki . Zastosuję.
Super super super. Po prostu klęk podparty👌❤️💚💙🙂
Dziękuję za porady. Pozdrawiam❤
Pozdrawiam z Wiednia.pierwszy Raz znalazlam Pana cwiczenia jestem zachwycona de
Seniorka . dziekuje.gdzie i kiedy möge z Panem cwiczyc.mam proteze kolana I druggie tez nie jest dobre.a cwiczenia bardzo pomogaja .😊❤
3 dni temu zacząłem ŚWIADOMIE rozciągać szyje, dzisiaj wlatuje film. Jak ja kocham ten świat, mega.
nie ma przypadków ;)
@@radomirlechowski2755 Dziękuję za komentarz, pomyślności :)
Bardzo dziękuję Panie Marku. Niezwykle przydatny materiał.
Super, dziękuję
Panie Marku, jest Pan znakomitym fachowcem i bardzo bardzo dobrym Człowiekiem 😀💚🙏
Od dzisiaj w tej pozycji będę oglądać filmy na UA-cam 😊
Skąd wiedziałeś Marku, że po pierwsze oglądam Cię w klęku podpartym, a po drugie, że mój ciężar ciała też przesunął się na pięty?😉 pozdrawiam serdecznie i dziękuję za kolejny świetny materiał 🙏🙏🙏
Pana filmy to biblioteka wiedzy, jak naprawić swoje życie, na życie bez bólu i to bezpłatnie. Bardzo dziękuje za te filmy, są cenniejsze niż wszystko inne.
Panie Marku, jak czuję, że coś mi dolega to szukam Pana. Znam już dobrze to nazwisko bo wiem, że mi Pan pomoże . Pozdrawiam serdecznie.
Jak zawsze materiał p.Marka w punkt 💪 DZIĘKUJĘ 😊
Uszanowanko Marku
Kolejny świetny materiał.
Dzięki za kolejną dawkę wiedzy, Pozdrawiam :)
Dziekujemy .To jest obecnie moja największa bolączka
Dziękuję
Dziękuję Ci za kolejny, wspaniały filmik!
Jest Pan wspaniały, dziękuję ❤
Batdzo dziękuję za informację
Mam złamaną nogę w kostce śróby
Kość piszczelowa jest zsunięta do przodu i w bok na zewnątrz. Po ostatniej wizycie u ortopedy powiedział mi że tylko rehabilitacja mam pilne zaznaczone. Pilne😂 na koniec października. Zaczęłam ćwiczyć według pana zaleceń i czuję się dobrze lepiej. Chodzę o kulach. Dziękuję bardzo I ipozdrawiam ❤
Powiem że to czutanie książki to rewelacja, A przy okazji ćwiczonka i te pompki SUUPER 😁👍🙋♀️
❤Dziękuję za te cenne wskazówki
Bóg zapłać mądry człowieku❤😊
Rewelacyjne ćwiczenie , dziękuje 🙏🙏🙏
Wielka pomoc i jak zawsze fajnie opowiedziana i pokazana. Dzięki😀
dosłownie pół godziny temu robiłem rozciąganie i masaż szyi bo coś mnie tknęło (pierwszy raz od miesięcy), i znowu Marek wrzuca wtedy tą partię na yt... to jakaś magia
Wszechświat jest energią, która odpowiada na nasze oczekiwania 😀👍. Dlatego pojawił się film Pana Marka 😀. Pozdrawiam serdecznie 🙌🙌🙌💚
Ja na przykład paliłem papierosa i na ławce w parku, i wtedy marek wrzucił film. Magia.
Dziękuję ❤
Bardzo pomocne, niestety borykam sie z tym problemem. Od teraz tak bede czytac ksiazki przez kilka min dziennie :)
Ogrom wiedzy szacunek
A takie proste i działa!!!! Dzięki wielkie Panie Marku. 😊
GENIALNE ❤❤❤
Bardzo dziekuje, to juz moj 3 filmik dzisiaj w temacie szyji. Jest ulga! Jestem ogromnie wdzieczna, bardzo , bardzo dziekuje! A to ostatnie cwiczenie jest super!
Wszystko na temat,dziekuje
Dziękuję i pozdrawiam 💚
😍 o jaaaa
To jest genialne!
Jest Pan super gość 👏
Dziekuje za dobrą energię ❤
Przy zaawansowanej cieśni to jest dla mnie niemożliwe, ale inne ćwiczenia są super. Dziękuję
Kocham Pana, panie Marku i nie mogę inaczej tego wyrazić jak przez subskrybcje i cierpliwe przczekiwanie reklam ( ten czas przeznaczam na czytanie komentarzy , serce rośnie wiedząc ilu ludziom pomagają Pana nagrania❤
Właśnie ogladam na czworaka ;D
Dzięki Panie Marku
Dziękuje pięknie jest Pan super oglądam od niedawna i ćwiczę efekty już są widoczne pozdrawiam ❤❤
👍👏🤗 dziekuje😊 pozdrawiam 🌹
jak zawsze profesjonalnie i łatwe wytłumaczenie pracy mięśni
Dziękuję Panie Marku 😀
Ćwiczenia typu livehuck są naprawdę mądre, ja już kilka takich stosuję w codziennym życiu, właśnie dzięki temu wlogowi 🙂
Dziękuję bardzo pozdrawiam ❤
DZIEKUJE!!!!!
Pozdrawiam. 🤗👍
Dziękujemy
Dzieki Marku😊
Dzięki 🙂
Dla zasięgu 😀❤
Dzięki,dzięki❤❤❤❤👍👍
Bardzo serdeczne dzięki.👍👍
super dziekuje :) od razu czuc efekt
I znowu odkrwam coś super .😊
Dzieki za twoj komentarz, trafiłeś w punkt: nie lubie ćwiczyć, ale Marek potrafi zaciekawić i zmotywować nawet mnie. 👻👻👻
Dziękuję za ćwiczenia będę robić 👍