Ablam geçen sene pilatese başladi. Her şey çok iyi gidiyordu ki boyun ağrisi başladi. Bu sene yine başlayacak. Bu videoyu da onunla paylaşiyorum hemen. 😊
Kullanılmayan kaslar işlev görmeye başladığı an doğal olarak ağrı oluyor. Büyük sakatlığa sebep olmadığı sürece o ağrının da verdiği hafif gurur gerçekten çok hoş 😅
Sevgili Şİrvan Hocam çok severek izlediğim ve bol bilgi içerikli bir video olmuş. Benim boynumla ilgili hiç sorunum olmadı ancak dönem dönem bel fıtığım olduğu için ne yazık ki hareketi doğru yapsam bile bazen beni zorladığı oluyor. 🙄 Bu güzel paylaşım için çok teşekkür ederim 🙏
Ben eğer kendimi çok zorlarsam, boynumu da zorlayabiliyorum ve boyun ağrısı yaşayabiliyorum. Benim gibi boyun fıtığı olanlar her egzersiz yaptığında çok dikkatli olmalı. Tavsiyeleriniz için teşekkürler :)
Ben hiç yaşamadım aksine bir rahatlama geldi düzenli yaptıkça. Daha doğrusu oturan süren bir ağrı yaşamadım. Aman Allah korusun zaten spor yapmak için kendimi zorluyorum öyle şeyler olursa bırakıveririm kendimi biliyorum 😂
Çok temiz anlatmışsın yine 👌🏼👌🏼
Teşekkürler hayatım 🙏🏻
Ablam geçen sene pilatese başladi. Her şey çok iyi gidiyordu ki boyun ağrisi başladi. Bu sene yine başlayacak. Bu videoyu da onunla paylaşiyorum hemen. 😊
Evet belki onun boyum sorunu için tanıdık bir şeyler bulur bu videoda 😊
Kullanılmayan kaslar işlev görmeye başladığı an doğal olarak ağrı oluyor. Büyük sakatlığa sebep olmadığı sürece o ağrının da verdiği hafif gurur gerçekten çok hoş 😅
Evet o ağrıları her daim seviyoruz 😊😊
🎉Çok faydalı bilgilerin olduğu güzel bir içerik 🎉emeğine sağlık Şirvan hocam. Doğru bilinen yanlışlar herkesin işine yarayacak bir video 🎉
Rica ederim sevgiler 🌺
Ben bu seriyi çok sevdim, doğru bildiğimiz yanlislar 😮😮😮 Ben hiç boyun ağrısı yaşamadım, umarım da hiç yaşamam.😊 Teşekkürler
Rica ederim sevgiler 🌺
Sevgili Şİrvan Hocam çok severek izlediğim ve bol bilgi içerikli bir video olmuş. Benim boynumla ilgili hiç sorunum olmadı ancak dönem dönem bel fıtığım olduğu için ne yazık ki hareketi doğru yapsam bile bazen beni zorladığı oluyor. 🙄 Bu güzel paylaşım için çok teşekkür ederim 🙏
Rica ederim umarım faydalı olur sevgiler 🌺
Hiç calistirmadigim yerlerim her daim ağrır.. heleki yeni spora başladı isem 😊 bu iceriklerinizi çok seviyorum..
Çok teşekkür ederim 🙏🏻
Ben eğer kendimi çok zorlarsam, boynumu da zorlayabiliyorum ve boyun ağrısı yaşayabiliyorum. Benim gibi boyun fıtığı olanlar her egzersiz yaptığında çok dikkatli olmalı. Tavsiyeleriniz için teşekkürler :)
Evet kesinlikle katılıyorum. Rica ederim sevgiler 🌺
Ben hiç yaşamadım aksine bir rahatlama geldi düzenli yaptıkça. Daha doğrusu oturan süren bir ağrı yaşamadım. Aman Allah korusun zaten spor yapmak için kendimi zorluyorum öyle şeyler olursa bırakıveririm kendimi biliyorum 😂
Çok güzel. Bu en sağlıklısı 😊