6:04 ana ostad darabt alkoura bi lmouli dyal sak .wkaa li bhal klakaj fi lbahr .dkhalt biha lma dyal labhar .wa man baad tnafkhat liya lmouli taai.dart talj daba 9jours obaka manfoukha lmouli taai.bach tansahni
يا دكتور ارجوك رد عليا انا اتمرنت من يوم تمرين عضلة السمانة كتير و بعدين نومت اليوم الي بعده الي هو دلوكتي حسيت بألم في السمانة و في خلف الركبة و لحديت دلوكتي حاسس بألم و عملت شوية تمارين بس خفت شوية فا ارجوك قولي اعمل ايه
تابع مع دكتور اعصاب هييفحصك ويحدد سبب المشكلة ممكن يكون مثثلا مشاكل ف الظهر ممكن يكون مثلا مجهود زايد اتعمل زى مشى كتير او نقص فيتامينات ومعادن من الجسم فيه اسباب كتير لازم فحص من الدكتور
@@abdullahalotaibi1100 الحمدالله ال الم راح بس مش متاكد اذا ب يجيني مرة ثانية عشانه اول مرة و جاني في نص ما اني نايم و اتوقع انزلاق عشان حسيت ان عضلة تحركت
يا دكتور ارجوك فيدني انا اتمرنت تمرينه سمانه و ثاني يوم اللي هو امبارح وقعت في ذنب العادة السريه و صحيت النهاردة غير قادر المشي على قدمي اليسار هل هذا ناتج من العادة السرية ام ماذا ؟
والله انا كمان الوجع بيجيلى فى رجل وبعد يومين يبقى فى الرجل التانيه كمان وبيزيد قوى لما ببقى قاعده او نايمه مبعرفش انام وببكى من شده الالم حتى المسكنات مش جايبه نتيجه كشفت كتير ومفيش فايده والمشكله ان االوجع بيستمر فتره ويروح فتره ويجى تانى
لو سمحت يا دكتور عملت عمليه الغضروف وكان صاغط علي جذور الاعصاب للرجل اليمني والدكتور كاتبلي بالكوفين باسط للعضلات فانا لما بمشي بحس بشد في السمانه فهل التمارين دي مفيدة لحالتي وشكرا لحضرتك
تمارين استطالة السمانه الى هنا هتفيدك ان شاء الله اعملها مع تمارين تللين العصب الى هنا 👇 ua-cam.com/video/0WrICPXCq9I/v-deo.html مع تمارين تقوية عضلات حزام الوسط هتلاقيها ف نهاية الفيديو دا 👇 ua-cam.com/video/4gKl5XZkWe0/v-deo.html ولو عملت كل الحاجات دي تحت إشراف اخصائي العلاج الطبيعي دا هيبقى افضل
السلامرعليكم انا بعاني من الألم من شهر ١٢ والسبب اني طلعت اتضف الدولاب وكنت حاطه كراسي فوق بعض وكانوا عاليين طلعت عليهم مباشر من غير ما استند على حاجه تانيه طلعت من الأرض ع الكراسي.. وبقيت اعاني من وقتها لحد دلوقت الألم فظيع جدا تنصحني بايه يا دكتور
السلام عليكم دكتور اني عندي الم هاي الفتره بالرجلين .. بس اصلآ اني أعاني من عضلت السمانه ماتسمن عندي حتى لو جسمي كله سمن تبقى منطقة السمانه ضعيفه واعاني منهه شكلهه مو حلو وي جسمي شنو الحل و شنو السبب ياريت ترد عليه بلا زحمه ربي ايوفقك ويجعلهه في ميزان حسناتك
مفيده ان شاء الله بس تتابع مع دكتور عظام عشان لو الالتهابات شديد يديك علاج دوائى وحاول تخفف شدة التمارين شويه وشدة الجرى الفتره الجايه وتبعد عن اى نشاط يزود الالم والتمارين دى مفيده ان شاء الله بس الافضل تتعمل تحت إشراف اخصائي العلاج الطبيعي
دكتور انا صار عندي الم في السمانة لكن مابقتش اروح الجيم بصراحة اجلس جلسات طويلة بسبب الدراسة بعني اجلس واكون ضاغطة على رجليا لكن رجلي اليسار بتوجعني كتير هل هذه التمارين تحل المشكلة؟@@superhealth195
اقول لكم الحل انا كنت اعاني من نفس الامر لا استطيع الصلاة أو ثني الرجل وراء ها الم .لان احمد الله على سبب تخلصي من تلك الآلام .كنت انزل الدرج وفي اخر درج انزلقت رجلي للامام وذهبت في اتجاه معاكس ووقعت ارضا احسست بألم شديد لكن بعدها بهرت ان الألم ذهب واختفى يعني أن الحركة التي تمثل انزللقك بتقديم الرحل المصابة وتمديدها يفيد كثيرا والحمد الله واللهم اشف جميع مرضانا
الف رحمة على روح امواتكم مشكورين يا دكتور العزيز وماجورين
الاسباب الي ذكرتها منطقيه وكذلك التمارين تمس مكان الالم بالضبط. شكرا لك وبارك الله فيك
الشكر لله 🌹🌹
احلى تحيه من 🇸🇦 الله يوفقك ويجعلها في ميزان حسناتك ويرزقك من حيث لا تحتسب
بارك الله فيك انا كنت اعاني من ألم في عضلة الساق وعندما قمت بالتمارين التي نصحت بها ،زال الالم مباشرة
فعلا سافرت ولعلي ماشربت مي يكفي لليوم رحت شربت قارورتين وقمت اسوي التمارين وحطيت كمدات بارده والحمدالله خف الالم..اشكرك من اعماق قلبي يدكتور❤️🩹❤️🩹
ماشاء الله عليك فعلا كل اسبابك المعروضة فعلا صح ربنا يبارك فبك
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
ربنا يحميك من كل شر ويزيدك من نعيمه.مشكور يا دكتور 🙏
مواسم الدكتور والتخصص
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
لي شهرين قعد معي الم وقاعد ابحث عنه الا لقيت المقطع ذا ماقصرت
الله يعطيك العافية شكرا، زال الالم مباشرة
جزاك الله خيرا كان عندي شد وخف الشد بتمارينك الحمد لله
تسلم يادكتور جدااا الف الف شكر
الشكر لله 🌹
بوركت مشاء الله عنجد في نتيجة الف شكراااااا مرسي
بارك الله فيك يا دكترة ❤
شكراً يا دكتوره اول معملا تمرين راح مني الم جزك الله خير
رب العالمين يوفقك انشالله شرح بسيط وهادء
💐💐شكرا جدا
دعوه أربعين غيرب مستجابه ادعولي يشافيني ويشافي مرضانه ومرضه المسلمين
الله يشفيكي ويعافيكي يارب ولك صدقه بنية شفائك من المدينه المنوره في هذا لشهر الفضيل
الله يشفيك ويعافيك
اللهم شفاءا لا يغادر سقما
لكن لا يوجد دليل علي ان دعوة غريب مستجابه ..بظهر الغيب اي في غيبته
جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك
💐💐شكرا جدا
شكرا جزيلا للمعلومات المفيدة .. جعله الله في ميزان حسناتك
ممتاز يا دكتور حضرتك وصفت حالتي بالظبط وهي الحالة الثانية تمزق عضلي في عضلة السمانة نتيجة التمارين
جربته اشكرك على هاذه المعلومه
6:04 ana ostad darabt alkoura bi lmouli dyal sak .wkaa li bhal klakaj fi lbahr .dkhalt biha lma dyal labhar .wa man baad tnafkhat liya lmouli taai.dart talj daba 9jours obaka manfoukha lmouli taai.bach tansahni
واو حركة جيد فعالة خففت ألم عني شكرا
بارك الله فيك عملت تمرين الاطالة الأول وذهب الألم مباشرة
كم الفتره استغرق الموضوع
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
سبحان الله الحمد لله الله اكبر لا اله الا الله محمد رسول الله
جزاكم الله خيرا
💐💐
يا دكتور علاج التمزق ايه
وده تمزق خفيف في عضلة السمانه والراحة حوالي كام يوم وايه الأدوية اللازمة
وشكرا على الشرح الرائع
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. ربي يسعدك ويبارك فيك.
تحياتي
💐💐شكرا جدا
جزاك الله خيرا دكتور احمد❤
شكرا ليك والله نفعت❤❤
بعد اذنك يا دكتور انا كنت بلعب كورة وواحد ضربني فى السمانة وعاملة ألم عندى ياريت لو ليها حل اللى يعرف يقولى❤
اعمل التمرين الاول انا عملتو عشان كدة برضو وحسيت بتحسن
تبارك الرحمن ربنا يبارك فيك يارب دايما تكون بخير تم اشتراك بالتوفيق
الله يجزاك الجنه ❤
شنو الفرق بين الشد العضلي والمزق العضلي بالرجل ساق السمانة
دكتور ممتاز و شرح جميل
الف شكر وربنا يباركلك
احلى دكتور
جزاك الله كل خير اخي الكريم الله يسعدك يارب الله يعطيك الصحه والعافيه 🥰💖💖💖
💐💐شكرا جدا
أنا جاني الألم بعد أن مارست التمارين التي قدمتها لمرضى الانزلاق الغضروفي الناتج عن ضيق الفقرات، صارلي أسبوع مو راضي يروح
كيف حالك؟ عندي نفس المشكله
لو عملت تمارين رياضيه و نمت و صحيت السمانه بقي فيها الم ده يبقي تمزق ؟ و لو تمزق ينفع نعمل تمارين الاطاله ولا نريحها ؟
يا دكتور ارجوك رد عليا انا اتمرنت من يوم تمرين عضلة السمانة كتير و بعدين نومت اليوم الي بعده الي هو دلوكتي حسيت بألم في السمانة و في خلف الركبة و لحديت دلوكتي حاسس بألم و عملت شوية تمارين بس خفت شوية فا ارجوك قولي اعمل ايه
والله انا صارلي متلك اليوم مابعرف ايش اسوي
ادا لقيت العلاج قل لي ارجوك
فشل عضلي
لقيت الحل؟
@@aa6333 لكيت حل؟
الله يبارك لك يا دكتور
دكتور
الحجامه فوق السمانه فيها تاثير إيجابي
شكرا
مشان الله الي اسبوع عم اتوجع وصحيت من النوم بسبب الالم وكل يوم عن يوم عم يزيد الوجع شو الحل 😢🥹
تابع مع دكتور اعصاب هييفحصك ويحدد سبب المشكلة
ممكن يكون مثثلا مشاكل ف الظهر ممكن يكون مثلا مجهود زايد اتعمل زى مشى كتير
او نقص فيتامينات ومعادن من الجسم
فيه اسباب كتير لازم فحص من الدكتور
شكرا جزيلا لك
يعطيك العافيه بس باقي اي دواء اشرب لها
صار عندي الم لايطاق بسمانةالرجل واني نايمة ودائما يصير اثناء النوم
افحص فيتامين b12
صار عندي الان وصحاني من النوم 🤪
@@abdullahalotaibi1100
زيك صرهت اقوي صرخة قلتها في حياتي
@@obitouchiha291 تكثر فالبرد
@@abdullahalotaibi1100 الحمدالله ال الم راح بس مش متاكد اذا ب يجيني مرة ثانية عشانه اول مرة و جاني في نص ما اني نايم و اتوقع انزلاق عشان حسيت ان عضلة تحركت
انا السبب الم عندي بسبب نقص المعادن والجفاف واستفدت من تمارينك بارك الله فيك
وممكن انسداد في شرايين الساقين يامحترم
اكيد
شكرا جزيلا
😍
سددتم ووفقتم يادكتور زوجى دائما يجى ليه شد عضلى اثناء النوم
عندي الألم شديد في الساقين خاصة اتناء. الوقوف او المڜي
اكشف عند دكتور اعصاب هيديك التشخيص اللازم لحالتك والعلاج الدوائى
وبعدها ابدا اعمل جلسات علاج طبيعى وتمارين ان شاء الله تجيب نتيجه
يارب يطول عمرك
دكتور من فضلك انا سيده ومش رياضيه وعندي الوجع ده اكشف عند دكتور ايه ؟؟؟؟
دكتور بارك الله فيك
انا عندي ألم في الرجل اليسرى مع بطه الرجل مع حرارة
ارجو رد دكتور
وش صار معك؟ لي يومين أنا كذا
@@D2e- عملت التمارين والحمد لله صار وضع كويس بارك الله فيكم
شكرا.لحضرتك
يا دكتور كثرة الجلوس في السيارة الم في اسفل القدم في البطة هل نفس هذه التمارين اسويها
يا دكتور ارجوك فيدني انا اتمرنت تمرينه سمانه و ثاني يوم اللي هو امبارح وقعت في ذنب العادة السريه و صحيت النهاردة غير قادر المشي على قدمي اليسار هل هذا ناتج من العادة السرية ام ماذا ؟
الاثنين التمرين
ومجهود العاده السريه زود
سلام عليكم
دكتور عندي الم و برودة في طرف رأس بطة الرجل اليمنى ممتد للاسفل
شو بكون الالم ؟
سِلَآمً عٌلَيَکْمً مًمًکْنِ آلَردٍ مًعٌيَ آلَمً وٌنِخِزٍآتٌ فُيَ بًطِطِ رجّلَيَ
يا دكتور حموت من الوجع
والله انا كمان الوجع بيجيلى فى رجل وبعد يومين يبقى فى الرجل التانيه كمان وبيزيد قوى لما ببقى قاعده او نايمه مبعرفش انام وببكى من شده الالم حتى المسكنات مش جايبه نتيجه
كشفت كتير ومفيش فايده والمشكله ان االوجع بيستمر فتره ويروح فتره ويجى تانى
أريد دواء او علاج مرهم لهذا هل يوجد
لو سمحت هوا اخويا عيز يروح چم و عيز يعرف مسلا في حدود كام في الشهر في الچم
لو سمحت يا دكتور عملت عمليه الغضروف وكان صاغط علي جذور الاعصاب للرجل اليمني والدكتور كاتبلي بالكوفين باسط للعضلات فانا لما بمشي بحس بشد في السمانه فهل التمارين دي مفيدة لحالتي وشكرا لحضرتك
تمارين استطالة السمانه الى هنا هتفيدك ان شاء الله اعملها
مع تمارين تللين العصب الى هنا 👇
ua-cam.com/video/0WrICPXCq9I/v-deo.html
مع تمارين تقوية عضلات حزام الوسط
هتلاقيها ف نهاية الفيديو دا 👇
ua-cam.com/video/4gKl5XZkWe0/v-deo.html
ولو عملت كل الحاجات دي تحت إشراف اخصائي العلاج الطبيعي دا هيبقى افضل
@@superhealth195 شكرا لحضرتك
@@superhealth1956:09 6:09
أنا عندى عرق النسا والالم فظيع ممكن مسكن كويس
هل اعمل التدريب وانا لبس الشراب حق الداولي
زكتور انه عامل عملية رباط صليبي امامي ودائما تشنج في السمانه
لازم تعمل علاج طبيعى وتاهيل كامل بعد عملية الرباط الصليبي العلاج الطبيعي مهم جدا
عشان ترجع تمارس حياتك وتمارس رياضه تانى
السلام عليكم يادكتور انا بشكي من أسفل رجلي مع البطه رجلي ما اقدر اظغط عليها والألم فضيع رحت على المستشفى اعطوني ريفانين
لم اتحمل الألم ارجو الرد
مااكدر انام من الالم
انا احس كانها كرة داخل العضلة الحل ؟؟؟؟
لو سمحت يا دكتور بحس رجلي من عند السمنه بكعب رجلي هتشل من عند السمنه بالكعب عند الجماع
و سابع و سادس كل الشرح هذا الألم عندي و ألحين بعالج فيه في البيت
السلامرعليكم
انا بعاني من الألم من شهر ١٢ والسبب اني طلعت اتضف الدولاب وكنت حاطه كراسي فوق بعض وكانوا عاليين
طلعت عليهم مباشر من غير ما استند على حاجه تانيه
طلعت من الأرض ع الكراسي.. وبقيت اعاني من وقتها لحد دلوقت
الألم فظيع جدا
تنصحني بايه يا دكتور
عليكم السلام
الالم ف الرجل الى كانت على الارض ؟
ممكن حصل تمزق ف العضله
يفضل نتابع مع دكتور علاج طبيعى ونعمل جلسات ان شاء الله تجيب نتيجه
@@superhealth195 اشكرك دكتور
@@superhealth195 الألم في الرجل اللي حطيتها ع الكراسي بقالها ٦ شهور على نفس الألم بيبدأ من أسفل الضهر لغاية القدم
السلام عليكم دكتور اني عندي الم هاي الفتره بالرجلين .. بس اصلآ اني أعاني من عضلت السمانه ماتسمن عندي حتى لو جسمي كله سمن تبقى منطقة السمانه ضعيفه واعاني منهه شكلهه مو حلو وي جسمي شنو الحل و شنو السبب ياريت ترد عليه بلا زحمه ربي ايوفقك ويجعلهه في ميزان حسناتك
يصير عندي شد عضلي وانا نايمة 😢😢 شنو الحل
أكثري شرب الماء
يعني هو الواحد بيقدر يتنفس من شدة الالم عشان يقوم يعمل هالحركات ..لو حاولت تتحرك ملمتر واحد الالم بيموتك..يا ليت حل غير الحركات و المغنسيوم.
ثاني سبب بس شنو لحل😢
داىما ما تكون الآلام في منطقه خلف الساق عندي سكري عمر خمسنات
صارلي تقريبا اسبوع بدينا نلعب كرة القدم مع الأطفال اليوم وانا اركب سمعت صوت طق والم بالسمانة وما اكدر احركها الم فظيع هل تقطعت ولا شنو؟
دكتور انا كنت بجري سريع مره واحده وحالي شد مش عارفه انزل رجلي علي الارض
انا ما يظهر لي الم الا اذا هرولت فقط ، بس اقدر العب كورة عادي بس اهرول مقدر احس الم شديد
شو هي الهرولة معلش عشان انا مصري؟
@@Andrew_WX المشي المتوسط مو السريع ولا الخفيف
في كسر في العضمه اللي بعد الصباع الصغير ومجبسه جبس بلاستيك وكل ما اقف علي رجلي يجيلي شد عضل في السمانه وبيطول ووجعلي رجلي علي طول ، ارجو الرد سريعا
ايه اضرار الدوالي لو بدأت تظهر وانا فسن ١٧
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
تكعبلت ووقعت بالشارع شعرت بالسمانه شد عضلي كانها طوبه ومشيت بالالم
مع العلم الوزن وعرق النسا كبير
محترم الشد فك
عندى شد عضل طول اليوم
يادكتور من فضلك انا بيجيلي شد عضلي وانا نايمة في السمانة والصوابع بتفتح من بعض واحياناً بتحصل وانا صاحية
🌷🌷very nice❤️❤️❤️
عندي الم خلف الساقين بكثرة الوقوف و الصعود للدرج هل هناك شبيه لي
انا نفس الشي ويزيد ليلا
هو الي عنده تمزق يقدر يمشي علي رجله ولا لا
انا المشي بشد ما بحسن ماشي كتير من الالم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
هل هذه التمارين مفيده لمرض périostite كل ما اجري يصبح عندي ألم في الساقين
مفيده ان شاء الله بس تتابع مع دكتور عظام عشان لو الالتهابات شديد يديك علاج دوائى
وحاول تخفف شدة التمارين شويه وشدة الجرى الفتره الجايه وتبعد عن اى نشاط يزود الالم
والتمارين دى مفيده ان شاء الله بس الافضل تتعمل تحت إشراف اخصائي العلاج الطبيعي
دكتور انا صار عندي الم في السمانة لكن مابقتش اروح الجيم بصراحة اجلس جلسات طويلة بسبب الدراسة بعني اجلس واكون ضاغطة على رجليا لكن رجلي اليسار بتوجعني كتير هل هذه التمارين تحل المشكلة؟@@superhealth195
أحسنت
انا فجاه جالي الم فظيع نشران ونبض في السمانه في رجليا الاتنين ومفيش اي مسكن يريحني
كم المده التي اقضيها في التمرين
ياريد احد يجاوب انه صارلي شهر مصاب والبارحه تمرنت تمرين بسيط ورجعت الاصابه
بارك الللة فيك
الله
اقول لكم الحل انا كنت اعاني من نفس الامر لا استطيع الصلاة أو ثني الرجل وراء ها الم .لان احمد الله على سبب تخلصي من تلك الآلام .كنت انزل الدرج وفي اخر درج انزلقت رجلي للامام وذهبت في اتجاه معاكس ووقعت ارضا احسست بألم شديد لكن بعدها بهرت ان الألم ذهب واختفى يعني أن الحركة التي تمثل انزللقك بتقديم الرحل المصابة وتمديدها يفيد كثيرا والحمد الله واللهم اشف جميع مرضانا
وضعت رجلي لانزل السلالم فانزلقت ووقعت وشفيت الحمد لله
الم السمانه او خلف الساق ليه اسباب كتيره
لازم نحدد السبب عشان نعالج المشكلة
الموضوع مش بالسهوله دى
ف حالتك خاصه وليست عامه تفيد كل الناس
ماكو علاج نشربه اني عندي دوالي وجاي توجعني السمنانه وجع فضيع
دكتور انا كنت بلعب كورة بس انا كترت اوي في اللعب مرة واحدة عضلة السمانة شدت وبقيت بصوت من الوجع هل حالتي صعبة ولا لا؟
اليوم هيك صارلي كيف سويت!