Gracias doctora, por la información, aunque según he sabido, se ha descubierto que en el caso de los lácteos, en particular la leche , y más la que se comercializa , no solamente no ayuda a reforzar el calcio, si no que contribuye a descalcificar. Por lo demás, muchísimas gracias, bastante amenas sus charlas...
Hay una tendencia a comerse la cascara del huevo molido para tener más calcio. Personas en UA-cam dando recetas y diciendo q los consuman a diario y la gente les sigue😢
Dra gracias por tan valiosa información, yo tomó cápsulas de calcio pq tengo osteopenia estoy en menopausia no sé si debería tomarlo entonces? Hago ejercicio de fuerza todos los días peso estable
Gracias doctora, por la información, aunque según he sabido, se ha descubierto que en el caso de los lácteos, en particular la leche , y más la que se comercializa , no solamente no ayuda a reforzar el calcio, si no que contribuye a descalcificar.
Por lo demás, muchísimas gracias, bastante amenas sus charlas...
Hay una tendencia a comerse la cascara del huevo molido para tener más calcio. Personas en UA-cam dando recetas y diciendo q los consuman a diario y la gente les sigue😢
Has gracias Doctora
Dra gracias por tan valiosa información, yo tomó cápsulas de calcio pq tengo osteopenia estoy en menopausia no sé si debería tomarlo entonces? Hago ejercicio de fuerza todos los días peso estable
Hola. Cuanto lacteo seria lo normal tomar al dia en menopausia para no hacer un exceso de calcio ? Mucha gracias un saludo.
👋👌😊👍👍👍👍👍👍😊🇵🇷