Какая ты все таки умница.Уровень контента сравним с зарубежными фитнес блогершами.Очень понравилась фича,когда ты добавляла следующее упражнение-слева.Надеюсь не перестанешь радовать нас новыми видео,когда улетишь в Лондон)
Спасибо большущее))) занимаюсь и мне очень нравиться, все просто и минимум по времени, а мышцы как горят)) это настолько эффективно, что самой не верится))) всем рекомендую😉
Спасибо, любимая!!!! так люблю тренировки по твоей программе, спешу поделиться своими успехами -4кг, -3 см в талии(61 см), буду теперь заниматься не так усердно, а то каждый день занималась,прыгала и всё такое , и результат просто офигенный. А, и можно спросить, будут ли упражнения на растяжку?
Привет! Спасибо большое за классные тренировки) хотела спросить, а будут ли тренировки как убрать живот, а в частности них живота?)😊 Делала твою тренировку на талию, очень помогло, а живот снизу так и не уходит(
Постарайтесь по всей неделе распределить. Можно, например, тренировку на талию с тренировкой на стройные ножки, а эту с тренировкой на ягодицы (ну, или к тем прибавить). Эта не как полноценная тренировка, она не сжигает много калорий, она больше на подтянутость. Удачи!
Здравствуйте! Я - Мира. У меня могли быть старшие братья и сестры. Но их нет. Кто виноват? Никто. Почему жизнь, порой, так несправедлива? Почему должны страдать невинные дети? Разве мы не должны объединиться, быть сильными и помогать друг другу? ua-cam.com/video/XNbZRUwzRZg/v-deo.html
Какая ты все таки умница.Уровень контента сравним с зарубежными фитнес блогершами.Очень понравилась фича,когда ты добавляла следующее упражнение-слева.Надеюсь не перестанешь радовать нас новыми видео,когда улетишь в Лондон)
Спасибо большущее))) занимаюсь и мне очень нравиться, все просто и минимум по времени, а мышцы как горят)) это настолько эффективно, что самой не верится))) всем рекомендую😉
Ну вот скажи,зачем ты такая милая,а?)А по сабжу,качественный кАнтент и музыка,все шикардос.
Спасибо тебе большое за такие тренировки,я всё выполняю и на руки,и на талию,и на ноги!
Ангелина Степанян. +++
А сколько тебе лет?
Спасибо, любимая!!!! так люблю тренировки по твоей программе, спешу поделиться своими успехами -4кг, -3 см в талии(61 см), буду теперь заниматься не так усердно, а то каждый день занималась,прыгала и всё такое , и результат просто офигенный. А, и можно спросить, будут ли упражнения на растяжку?
Sonora Nayd -4кг .это результат от тех упражнении .которые для талии и живота?
Sonora Nayd за сколько?
Привет! Спасибо большое за классные тренировки) хотела спросить, а будут ли тренировки как убрать живот, а в частности них живота?)😊 Делала твою тренировку на талию, очень помогло, а живот снизу так и не уходит(
Делай разные кардио тренировки
Привет! А если у меня руки пухленькие, но не обвисшие. Эти упражнения помогут мне? Ответь пожалуйста)
Блин я сама худенькая, а руки большие! А я как поняла эти упражнения для упругости. Посоветуй пожалуйста как можно убрать там жир?😘😘😘
miss Aiganym упражнения для подтянутости, чтобы уменьшить объем. ну так они и будут упругими, когда все лишнее уйдет из них 🤔
RADMAD спасибо☺️ начну тогда делать 😊😊😊 как появится результат, напишу
miss Aiganym Появился результат?
miss Aiganym Ну,как результат?
Скажите пожалуйста, за месяц выполнения этих упражнений можно подтянуть свои ручки до желаемого результата?
Лена Снэк Да, конечно!
Эта тренировка поможет мне подкачать ручки зделать их сильнее
Всё супер, только таймер добавить)
Спасибо!
Молодец!
Кллаассссссс!!!
Похожа на гимнастку💣🖤
Как совмещать все эти тренировки ?нуу руки талия ягодицы ноги
Постарайтесь по всей неделе распределить. Можно, например, тренировку на талию с тренировкой на стройные ножки, а эту с тренировкой на ягодицы (ну, или к тем прибавить). Эта не как полноценная тренировка, она не сжигает много калорий, она больше на подтянутость. Удачи!
А сколько раз в неделю выполнять?
Можно делать с гантелями?
Ksusha да(с легкими гантелями (написано в описании))
@@закрыт-э9м Спасибо)
Здравствуйте! Я - Мира. У меня могли быть старшие братья и сестры. Но их нет. Кто виноват? Никто. Почему жизнь, порой, так несправедлива? Почему должны страдать невинные дети? Разве мы не должны объединиться, быть сильными и помогать друг другу? ua-cam.com/video/XNbZRUwzRZg/v-deo.html