Pilates para ganho de MASSA MUSCULAR
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- Опубліковано 5 лют 2025
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SOBRE O CRIADOR DO CANAL
Renan Pozzi, PhD, é graduado em Educação Física, Mestre e Doutor em Ciências da Saúde pela Universidade Federal de São Paulo (CREF-SP: 114750-G). Criador do Pilates em Casa, plataforma que já conta com mais de 6 mil alunos em 14 países.
Acompanhe também pelo Instagram: renanpozzi
Pra mim, em todos os exercícios que já fiz, o Pilates é o melhor pra mim 😊
Me sinto feliz em ser sua aluna! Que aula!👏👏👏👍💚
Obrigada Renan pelas dicas!!
🤲🤲🤲👋👋👋
Quero um professor desse pra mim! Super bem explicado. Obrigada.
Obrigada, muito interessante.
Sou pilateira há 08 anos e adorei sua página
Achei ótima essa explicação. Treino funcional melhores pra acima de 55...grata
14:00 me descreveu perfeitamente...
Eu faço Pilates em casa com aulas do professor Renan muito schow
Amei.....Renan nos ajude com exercícios de pilates para idosos com diabetes...Deus te abençoe
Bom dia estou adorando vc explicando perfeitamente
Bom dia! Poderia falar sobre diástase?
Boa tarde, muito bem explicado. Bjo😊
Maravilhoso sigo todas suas aulas vc explica para para tds as idades um dia desses entro em seu programa e ser sua aluna.❤❤❤❤
Boa tarde..
Muito boa essas explicações ❤
Pilates é muito bom mesmo
Estou fazendo pilates em casa esta senso muito bom pra mim ,diminuiu as dores gratidão professor Renan
Renam foi muito proveitosa a aula de hoje, muito obrigado
Excelente vídeo, existe exercícios que auxiliam na regulação do sono? Tenho constantemente insônia.
Gostei muito boa explicação
Eu preciso de ergoda. Para faser pilates eu posso ganha e massa ossa e massa muscular massa osso e vai me sara de ospenia eu vou bem
Boa tarde, Renan
Estou precisando urgente.
Que bom Renam, muito esclarecedor. Parabéns!!!
Muito bom professor Renan
Obrigada Renan! Vou começar fazer pilares,nunca fiz.
Amei a aula...obrigada
Ótimo! Obg Renan!
Muito bom Renan explicado abraço
O melhor vídeo sobre o assunto que vi até agora.
Excelente 😊
Muito bom amei as explicações
Melhor vídeo sobre o assunto... parabéns
Muito boa sua explicação
Eu emagreci e perdi massa. Muscular e massa ossa eu faser eu tabem posso pois. De fora. Agora eu trabalho eu limpo.a casa faço alogamente. Eu faser. Para ganhar eu tenho dores no quadris e deu ospenia
Ótima explicação!!
Bom dia. Obrigado por desfomplicar esse tema!
Bacana essa explicação! Gostei mto!
Muito legal sua explicação, Renan
Obrigada por compartilhar, maravilhosa a explicação.
Vc fala em vários vídeos sobre o triglicérides e o colesterol estarem relacionados a obesidade. A pergunta é: POR QUÊ EXISTEM PESSOAS MAGRAS QUE TB TÊM COLESTEROL E TRIGLICÉRIDES ALTO?🤔
Porque existem outros problemas! Como por exemplo a genética 🧬
Porque existe gente magra sedentária! São na verdade falsas magras (com alta porcentagem de gordura em detrimento da massa muscular)
@@pilatesemcasameu caso
Muito esclarecidor!
Amei o vídeo, tô no caminho certo, pilates me faz muito bem! Obrigada!
Boa noite 🌙
Bom dia!
Boa tarde
Renan fala sobre à sarcorpernia
Preciso de ganho de massa, qual exercício ,quantas vezes por semana.
❤❤❤❤
Oi Renan, estou gostando muito de seus conteúdos. Parabéns! Por favor, você pode falar como fazer para que a parte interna da coxa fique com a musculatura mais firme acompanhando a parte externa? Abraços e sucesso!
Boa noite Renan
Comprei em novembro um curso seu e ainda não recebi aulas
Oi
Então minha perna direita está atrofiada! Será que consigo voltar ao normal?
Boa tarde
Maria eu tenho artrose no joelho posso fazer Pilates em casa
Pode sim, com certeza!!!
Boa noite, tem algum treino focado em ganho de massa? Quantas aulas e valor? Obg
Plataforma Pilates em Casa, tem aulas completas que vão te ajudar no ganho de massa muscular
Renan,meu lindo,comprei um curso seu, demorei p entrar na Hotmart p ver, agora não estou conseguindo entrar, só consegui ver a primeira aula, vc pode me ajudar?
É só mandar mensagem para nosso suporte: SOS suporte: wa.me/5513991834088
Bom dia professor ! TD bem ? Tenho 54 anos seria possível ganhar massa muscular ainda ??
Desde já agradeço 😊
Odeio academia , nao tem jeito .. faço pilates e yoga em casa,Adoro!
Estou acabada
Feito
Estou fazendo pilates em casa esta senso muito bom pra mim ,diminuiu as dores gratidão professor Renan
Estou fazendo pilates em casa esta senso muito bom pra mim ,diminuiu as dores gratidão professor Renan