Hej jak zawsze super materiał mega robota.Trzymam kciuki za pasje fotografii. Uwielbiam każdy twój odcinek nawet dzieciaki oglądają ze mną .Dzięki że nie przeklinasz chylę głowy szacun aby więcej takich osób jak ty na UA-cam 💪💪💪
Trafiłem tutaj przypadkiem jako że szukałem fajnych rowerowych tematów i powiem tak.. WYSŁUCHAŁEM, OBEJRZAŁEM Z OGROMNĄ UWAGĄ 👏 cała treść bardzo wartościowa, inspiruje z dodatkiem fajnego humoru 😁 Serio fajnie opowiedziane a co istotne niby o rowerze i sporcie ale w sumie to prawda uniwersalna jak powiedziałeś 👏 w każdym aspekcie życia nie zależnie co kto robi to sens tego filmu trafi i do niego 😊 zasubskrybowałem 😌
hej, jestem fotografem głównie ślubnym od 17 lat, mam tez zajawkę rowerowa, mieszkamy bardzo blisko siebie, więc jak kiedyś zechcesz się wybrać na spokojny rower to wiele Ci wytłumaczę co ważne co mniej ważne na starcie w fotografii i inne aspekty foto, oczywiście nie musi być to na rowerze, na luzie przy kawie, oglądam Cię regularnie, pozdro :-)
@@jarekkrolik9036 plecaki czy torby dobiera się do wielkości aparatu i obiektywu, oraz akcesoriów których będziesz używać, nie wiem statyw zależy co fotografujesz, jeżeli kupisz plecak np. to one są dostosowane do trzymania sprzętu więc się nie uszkodzi, zobacz torby plecaki dobrej marki peak desing
Bardzo motywujący film przed jesienią i zimą. Super, że go nagrałeś teraz a nie w styczniu. Jestem fotografem a rower to moje hobby nr 1. od 5 lat. Wielkie dzięki!!! 👍😀
super Flm. Trafiłem na ten kanał przypadkowo i odrazu subskrypcja. kupiłem sobie 3 tyg temu Cube stereo Hybrid 120 Super się jeździ , większość nawet bez włączania wspomagania .Pozdrawiam
Bardzo dobre wejście. Ten odcinek wyraźnie dotknął problematykę zmagań nas wszystkich, normalnych ludzi. Całość oparta na dużej wiedzy i doświadczeniu ale to wszystko zostało okraszone dobrą chęcią z serducha! Wartościowy materiał, do którego warto wracać dla przypomnienia sobie naszych, własnych celów.
Dobrze powiedziane. Zacząłem 4 lata temu jazdą gravelem po Gdyńskich górkach (Trójmiejski Park Krajobrazowy - polecam). Pod koniec maja 2024 dodałem kalistenikę, muay-thai, jeździectwo, wspinaczkę, bieganie, … I co chwilę dodaję coś nowego. W ciągu ostatnich 4ch miesięcy zrzuciłem 16.5kg. Jem co lubię, tylko zachowuję deficyt kaloryczny. Nic więcej nie trzeba robić. Pozdrawiam serdecznie.
Miło, że podzieliłeś się swoimi "porażkami", których doświadczyłeś na drodze do lepszej wersji siebie 😊 To taka motywacja dla takich osób, dla których porażka to koniec prób. Świetny film 🔥
hej Zielony dzięki za film fajnie się ogląda i dobrze sie słucha :) wiele aspektów poruszyłeś i fajne obserwacje przedstawiasz ta systematyczność i konsekwencja jest rzeczywiście kluczowa pozdrawiam :)
No świetny film, bardzo lubię posłuchać tych wywodów. Szczere głębokie myśli połączone z tematyką rowerów, doskonale wpasowuje się w moje odczucia. Dzięki ! Wartościowy film!
Czekoladka z okienkiem na raz...nie da się inaczej😂Wzrok Zielonego bezcenny😁Polecam morsowanie.Spróbowałem 5ć lat temu i zakochałem się.Tak,jak w rowerze.I śmigam cały rok.Pozdro wariacie✌️🚴😊
Paanie Zielony Świetna pogadanka, dlatego że dodaje motywacji nie tylko w aspekcie rowerów, lecz super odnosi się do innych aktywności. Dawno nie trafiłem na kanał, który by ktoś tak konkretnie podchodził do tematu, duża część innych ( rowerowych itp ) to bombardowanie multum pojęć/informacji, które dla świeżaka jest jak łacina ( z dodatkiem konsumenckiego aspektu - kupuj sprzęty za miliony monet, bo tańsze to nie rower ). Do tej pory biegałem ( nie dla wyników czy poprawy formy lecz utrzymania na stabilnym poziomie - jak się później okazało, tragicznym), głównie dlatego aby mieć kondycję podczas górskich eskapad. Po godzinach spędzonych na Twoim kanale, dołożyłem do tego rower szosowy. Wróciła motywacja do częstego biegania przeplatanego z trasami rowerowymi ( między 50 - 100 km dystansami w zależności czy trening aerobowy czy anaerobowy ) a wraz z upływem cennego czasu moja tragiczna na starcie forma stała się dużo lepsza, satysfakcja mimo potrzeby poświęcenia wielu miesięcy bezcenna. Śpiesz się powoli :) Także dziękuję i pozdrawiam serdecznie ! Owocnego tworzenia tak wartościowego kontentu :)
Ja bym proponował osobom mało aktywnym zacząć od regularnych, długich spacerów. Po zrzuceniu nadwagi i kilkumiesięcznym rozruszaniu się dopiero się brać za poważniejszy trening.
Część, do dokładnie wszystko co ma jakąś wartość trzeba osiągnąć pewnym wysiłkiem, umnie też tak jest że początki ciężkie są zwłaszcza z nauką jak już pewnie etap jest wbity to nagle zaczyna się zauważać całkiem inne aspekty jak by z góry czy innej perspektywy :)
Fotografia. Też się wkręciłem od tego roku. Kupiłem sobie na wiosnę w z drugiej ręki miarę przyzwoity bezlusterkowiec (Canon Eos M50 Mark II - droższego nie ma sensu na razie skoro to ciągle wdrażanie się) i sobie działam powoli. Fotografuję, szlifuję, bawię się ustawieniami. Ale idę z tym do przodu, to najważniejsze ;).
33:00 najtańsza zwykła "bleka"?? - dobrze usłyszałem? Nie znałem - czy to z gwary poznańskiej? A odcinek daje do myślenia. A, i zgadzam się z tym, że karbonowe koła na Zwifcie zrobią robotę :)
Siema Zielony! Świetny film. Wlasnie skończyłem rehabilitację nogi. Cieszylem się na ten moment i czekałem z utęsknieniem. I co? Po 20 km bolą nogi i brakuje mocy, rozciągać mi się nie chce. Trochę mi się przytyło i jakoś nie chce samo się zbić. A kiedyś? Codziennie 20 minut rozciągania, po 20 km to tylko się chciało jechać dalej, problemów z kondycją i oddechem nie było. I ta myśl, że była forma, a teraz 0, jakoś mnie demotywowała. I ten film trafił w samo sedno problemu. Dzięki, naprawdę sporo motywacji mi dałeś.
@@ZielonyF16 15 tygodni to jest już jakiś okres czasu na wstępne wnioski i przemyślenia ;) sam sobie układasz treningi w oparciu o swoją wiedzę czy korzystasz z jakiejś platformy? Muszę coś pomyśleć przez okres zimowy
@@PrzemekCT ten 15 tygodni to był gotowy plan na Garmin Connet dedykowany pod UNBOUND. Niestey teraz jest już niedostęny. Sam plan był całkiem ciekawy ale takie rozwiązanie ma zarówno plusy jak i minusy. Ten co teraz zaczynam to też jest darmowy dostęny na Garmin Connect. Przy uruchamianiu planu była duża większa możliowść personalizacji, ale po kilku dniach coś mi się nie podoba.
Zacząłem sledzic Twoj kanal ze wzgledu na kwestie z rowerami, ale ten odcinek po prostu zamiotl wszystko. Coz za erudycja, jestem z Bydgoszczy, Gniezno to dosyc niedaleko, wspolna wycieczka z takim gosciem, to musi byc konkretna sprawa, przegadane na ostro, no i nadajesz z pozycji amatora, ale takiego, ktory pozniej drazy tematy i zanurza sie w nich, ubogacajac tymże wiedze, ale z drugiej strony, serwujesz nute typu nie do konca serio, nihilistyczny sarkazm i mowisz tez o odpuszczeniu trochę w zyciu, czyli najlepiej zdrowym bilansie. Nie wiem czy masz dzieci, ale byłyby dumne z taty. ^^
W fotografii najważniejszym sprzętem jest ten znajdujący się za wizjerem aparatu 🙂 Dobry aparat nie zrobi zdjęcia za Ciebie, ale kiepski może zniechęcić. Kotek wyszedł Ci całkiem fajnie, poza tym że coś mu wyrasta z głowy. A czekoladę, nawet z okienkiem, da się zjeść na kilka razy, niekoniecznie od razu całą 😂
Świetny film, fajnie jeśli pojawiłoby się więcej w tematyce treningowej 🙂 jaką książkę o treningu kolarskim polecasz? Planuje w zimę poprawić trochę swoje osiągi i chciałbym uniknąć chociaż kilku błędów początkującego 😁
Hej, Jak zawsze przyjemny materiał z dowcipem na wysokim poziomie :) Zielony, mam jednak pytanie zupełnie oderwane. Ten zegarek na twojej ręce, wygląda na Garmin Fenix 7 Srebrno Szary, ze stalowym bezelem? Trafiłem? Jeśli tak napisz proszę jak długo go używasz, czy obtarłeś już bezelem o ścianę i jak się bezel po takim obtarciu zachowuje, łapie rysy czy broni się?
tak, Fenix 7, tak, obtrarłem kilkka razy o ścianę :) jak sie przyjrzeć z bliska na tym srebrnym rancie delikatne ryski widać. Mam kilka miesięcy, niecały rok.
Co do trenowania to ja zaczynam dochodzić do wniosku, że wyścigi wygrywa się zimą... i druga kwestia, że czasem mniej znaczy lepiej. Zielony chciałbyś mieć magiczne 5 W/kg :) ? czy cel jest zupełnie inny ?
Odpuście słodycze, alkohol, pornosy, narzekanie, spanie po 4-5 h godzin i będzie SUPER. Czytajcie książki, uprawiajcie ulubiony sport 4 x w tyg., jedzcie zdrowo, spedzajcie czas z rodziną i praktykujcie wiarę- w coś w co wierzycie :)
Nawet do fotografii turbo wakacyjnej ajfonem - moje hasło od pewnego czasu to „nie ma ujęcia, nie ma zdjęcia” :) reszta to dodatek którego 90% ludzi nie złapie
Kurka, wybrałbym się na Wełnę, ale nie mam roweru. :) Czekam na Grizla, ale przysłać mają nie wcześniej niż 10 listopada, więc raczej nie zdążę. A zamawiając było napisane, że będzie do końca września.
"Z badania wynika, że wyrobienie nowego nawyku zajmuje od 18 do 254 dni. I że trwa średnio 66 dni, zanim stanie się automatyczny. W rzeczywistości czas trwania różni się znacznie w zależności od trudności nawyku." Od 18 do 254, spory rozrzut. :D
@zielonyF16 Jaki aparat fotograficzny kupiłeś? Właśnie też sie zastanawiam czy nie kupić aparat fotograficzny i zacząć uczyć sie robić zdjęcia. Pozdrawiam
@@adredy a jakis konkretny model ? Chodzi o początkująca osobę, model dobry na początek, ale też żeby starczył na dłużej, żeby nie trzeba było zmieniać jak się wkręce w to. Budżet do 5k i do 10k.
Zielony, tylko nie mów mi, że całe życie żyłem w zakłamaniu będąc przekonanym, że wsuwanie czekolady z okienkiem na raz to najlepszy nawyk? A tak poza tym to nawyki ważna rzecz, bez tego była by jedna wielka dupa, ale praca nad nimi łatwa nie jest. Pozdrowionka!
Lubię Twoje monologi. Twoją ekscentryczną filozofię podaną w alternatywny do poważnego sposób. Ale jeśli rozwiążesz mój problem, ogłoszę Cię geniuszem na mojej prywatnej liście szaleńców. Otóż, jak rozstrzygnąć ostatecznie kwestię tego idiotycznego terkotania tylnej piasty kiedy się nie pedałuje? No szlag mnie trafia na tą grzechotkę! Czy koło tylne nie może być bezszelestne? Jak mam się skradać lasem, żeby nie płoszyć z szuwarów starych bab na jubilatach?!
Kup sobie cichutkie piasty Onyx: ua-cam.com/video/NbvNPLsc7fM/v-deo.html Ja tam uwielbiam głośne piasty i wybrałem chyba najgłośniejsze jakie tylko moga być :)
Witaj F-16. Jak zaczynałem moją przygodę z prawdziwą jazdą na rowerze 27 lat temu to ważyłem 74 kg. teraz ważę 90 kg. Poszedłem w odwrotnym kierunku od Ciebie. Lubię twoje wywody, które często pokrywają się z moimi. Pozdrawiam
@@adredy ja 91 (brzuch wybił jak kołdun), zamiast chudnąc to tyję.. ech a było juz 82-83. Masakra. Ten sezon został zmarnowany w dużym stopniu tak szczerze mówiąc.
Meta się nie liczy istotny jest nowy start. Starty aktywizują, meta to tylko chwilowe szczęście mała nagroda, ale nagroda tylko za pewien etap, a nie cała drogę. Nie ma perfekcji bo perfekcja oznaczałaby koniec rozwoju, a na rozwój mamy całe życie
Zielony, teraz polecam rower wodny. To dziadostwo jest tak mało wydajne energetycznie, że jak się potem wsiądzie na zwykłego składaka Wigry czy, to ma się wrażenie, że przekraczany pierwszą kosmiczną. Generalnie polecam, w końcu jestem z Dolnego Śląska, ale wychowany na Mazurach.
Zielony, zacznij już zgłębiać tajniki dalszego postprocesu wykonanych fotografii, bo bez tego, to co "wypluje"aparat jest nic nie warte. A dalsza obróbka w Lightroomie czy PS, to jest dopiero droga przez mękę na początku:-) Pozdrawiam!
Ciekaw jestem, czy zamierzasz łączyć rower z fotografią? Nie da się w ten sposób trenować bo ciągłe postoje, ale frajda wielka. Czasem praktykuję ale ciągle szukam sensownego rozwiązania do wożenia aparatu żeby był bezpieczny i pod ręką, gotowy do strzału. Pozdrawiam.
Szukałem również w ubiegłym sezonie. Produktów rodem z Lidla czy innych marketów nie brałem nawet pod uwagę - kupiłem Elite Team (~500 zł). Przy drugim jego użyciu pękła obejma blokująca wysokość stojaka - zareklamowałem, sprzedawca zaproponował zwrot kasy - skorzystałem. Po tej wpadce zdecydowałem się postawić na sprzęt z górnej półki - Park Tool PCS 10.3. Stojaka używam już rok i jestem z niego megaprzezadowolony. Swoje kosztował, ale jakość jest nie do porównania z produktami, jakie miałem możliwość gdzieś "dotknąć" (umówmy się - stojak Elite też do tanich nie należy). Sporo jeżdżę więc stojaka używam bardzo często (mycie, czyszczenie / smarowanie napędu, inne naprawy) - zwłaszcza że na utrzymaniu mam dwa rowery. Produkt jest naprawdę mega i z czystym sumieniem mogę go polecić!
Mądrego to i warto posłuchać. W każdej dziedzinie - wiedza, pokora, analiza. Moje uniwersalne motto: pośpiech upokarza :)
Jak mawiał Pan żul pod sklepem: "Mam taką silną wolę, że robi ze mną co chce"
😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Hej jak zawsze super materiał mega robota.Trzymam kciuki za pasje fotografii. Uwielbiam każdy twój odcinek nawet dzieciaki oglądają ze mną .Dzięki że nie przeklinasz chylę głowy szacun aby więcej takich osób jak ty na UA-cam 💪💪💪
Nareszcie wleciał 😁 Czekam na odcinki jak tesciowa na mój rozwód . Pozdro 🤙
😂
nie znałem tego 😂 podkradam 😊
genialne ! :D
Trafiłem tutaj przypadkiem jako że szukałem fajnych rowerowych tematów i powiem tak.. WYSŁUCHAŁEM, OBEJRZAŁEM Z OGROMNĄ UWAGĄ 👏 cała treść bardzo wartościowa, inspiruje z dodatkiem fajnego humoru 😁 Serio fajnie opowiedziane a co istotne niby o rowerze i sporcie ale w sumie to prawda uniwersalna jak powiedziałeś 👏 w każdym aspekcie życia nie zależnie co kto robi to sens tego filmu trafi i do niego 😊 zasubskrybowałem 😌
hej, jestem fotografem głównie ślubnym od 17 lat, mam tez zajawkę rowerowa, mieszkamy bardzo blisko siebie, więc jak kiedyś zechcesz się wybrać na spokojny rower to wiele Ci wytłumaczę co ważne co mniej ważne na starcie w fotografii i inne aspekty foto, oczywiście nie musi być to na rowerze, na luzie przy kawie, oglądam Cię regularnie, pozdro :-)
@@jarekkrolik9036 to zależy jaki aparat masz, jak duży, ile waży, ale najlepiej to plecaki mi się wydaje, najbezpieczniej
@@jarekkrolik9036tlenowy k…a a jaki😂
@@jarekkrolik9036 plecaki czy torby dobiera się do wielkości aparatu i obiektywu, oraz akcesoriów których będziesz używać, nie wiem statyw zależy co fotografujesz, jeżeli kupisz plecak np. to one są dostosowane do trzymania sprzętu więc się nie uszkodzi, zobacz torby plecaki dobrej marki peak desing
A telefon Samsung A40 nie wystarczy?
@@baca350.1 można , pewnie że wystarczy , wigry 3 też można jeździć :-)
Bardzo motywujący film przed jesienią i zimą. Super, że go nagrałeś teraz a nie w styczniu. Jestem fotografem a rower to moje hobby nr 1. od 5 lat. Wielkie dzięki!!! 👍😀
super Flm. Trafiłem na ten kanał przypadkowo i odrazu subskrypcja. kupiłem sobie 3 tyg temu Cube stereo Hybrid 120 Super się jeździ , większość nawet bez włączania wspomagania .Pozdrawiam
Bardzo dobre wejście. Ten odcinek wyraźnie dotknął problematykę zmagań nas wszystkich, normalnych ludzi. Całość oparta na dużej wiedzy i doświadczeniu ale to wszystko zostało okraszone dobrą chęcią z serducha! Wartościowy materiał, do którego warto wracać dla przypomnienia sobie naszych, własnych celów.
80/20 i wszystko po lekku - małymi kroczkami 😊 to warto zapamiętać 👊💪 ciekawy i inspirujący film 🍿
Dzięki zielony za szczerą wypowiedź i cenne obserwacje
Dobrze powiedziane. Zacząłem 4 lata temu jazdą gravelem po Gdyńskich górkach (Trójmiejski Park Krajobrazowy - polecam). Pod koniec maja 2024 dodałem kalistenikę, muay-thai, jeździectwo, wspinaczkę, bieganie, … I co chwilę dodaję coś nowego. W ciągu ostatnich 4ch miesięcy zrzuciłem 16.5kg. Jem co lubię, tylko zachowuję deficyt kaloryczny. Nic więcej nie trzeba robić. Pozdrawiam serdecznie.
Zielony dobrze powiedziane. Mam takie same przemyślenia. Też się trzymam zasady 80 / 20. Świetnie się sprawdza i polecam każdemu 😊
Panie kochany, te twoje miny, wewnętrzne rozmyślanie ... aż miło oglądać:)
To jest to, jak nie przespać zimy. Co roku się zabieram dopóki nie zawieje zimny wiatr i co rok zaczynam wiosnę od 0
Typowa ja od 4 lat, może teraz ten zimny wiatr zostanie pokonany 😂
Miło, że podzieliłeś się swoimi "porażkami", których doświadczyłeś na drodze do lepszej wersji siebie 😊 To taka motywacja dla takich osób, dla których porażka to koniec prób.
Świetny film 🔥
hej Zielony
dzięki za film
fajnie się ogląda i dobrze sie słucha :)
wiele aspektów poruszyłeś i fajne obserwacje przedstawiasz
ta systematyczność i konsekwencja jest rzeczywiście kluczowa
pozdrawiam :)
No świetny film, bardzo lubię posłuchać tych wywodów. Szczere głębokie myśli połączone z tematyką rowerów, doskonale wpasowuje się w moje odczucia. Dzięki ! Wartościowy film!
Czekoladka z okienkiem na raz...nie da się inaczej😂Wzrok Zielonego bezcenny😁Polecam morsowanie.Spróbowałem 5ć lat temu i zakochałem się.Tak,jak w rowerze.I śmigam cały rok.Pozdro wariacie✌️🚴😊
Gratulacje osiągnięcia założonych celów formy i wytrwania tak trzymaj jesteś fajny pozytywny gość pozdrawiam
Paanie Zielony
Świetna pogadanka, dlatego że dodaje motywacji nie tylko w aspekcie rowerów, lecz super odnosi się do innych aktywności. Dawno nie trafiłem na kanał, który by ktoś tak konkretnie podchodził do tematu, duża część innych ( rowerowych itp ) to bombardowanie multum pojęć/informacji, które dla świeżaka jest jak łacina ( z dodatkiem konsumenckiego aspektu - kupuj sprzęty za miliony monet, bo tańsze to nie rower ). Do tej pory biegałem ( nie dla wyników czy poprawy formy lecz utrzymania na stabilnym poziomie - jak się później okazało, tragicznym), głównie dlatego aby mieć kondycję podczas górskich eskapad. Po godzinach spędzonych na Twoim kanale, dołożyłem do tego rower szosowy. Wróciła motywacja do częstego biegania przeplatanego z trasami rowerowymi ( między 50 - 100 km dystansami w zależności czy trening aerobowy czy anaerobowy ) a wraz z upływem cennego czasu moja tragiczna na starcie forma stała się dużo lepsza, satysfakcja mimo potrzeby poświęcenia wielu miesięcy bezcenna. Śpiesz się powoli :)
Także dziękuję i pozdrawiam serdecznie !
Owocnego tworzenia tak wartościowego kontentu :)
Zatem idę pokręcić... w ramach tych 80%
Fajny odcinek i super wartościowy przekaz
Pozdrowienia i Powodzenia w tej fotografii
Sposób na czekoladę? Biorę kostkę do pyska i trzymam, aż się rozpuści. 2 takie kostki i jestem zaspokojony.
Miło posłuchać. Pozdrawiam 🚴👊
Ja bym proponował osobom mało aktywnym zacząć od regularnych, długich spacerów. Po zrzuceniu nadwagi i kilkumiesięcznym rozruszaniu się dopiero się brać za poważniejszy trening.
Świetna pogadanka i zabawnie też było.
Tak , podobało mi się 👌
no proszę :)
super odcinek jestem fanem na stale:)pozdrawiam z Gniezna:)
Świetnie opowiedziane
Część, do dokładnie wszystko co ma jakąś wartość trzeba osiągnąć pewnym wysiłkiem, umnie też tak jest że początki ciężkie są zwłaszcza z nauką jak już pewnie etap jest wbity to nagle zaczyna się zauważać całkiem inne aspekty jak by z góry czy innej perspektywy :)
Fotografia. Też się wkręciłem od tego roku. Kupiłem sobie na wiosnę w z drugiej ręki miarę przyzwoity bezlusterkowiec (Canon Eos M50 Mark II - droższego nie ma sensu na razie skoro to ciągle wdrażanie się) i sobie działam powoli. Fotografuję, szlifuję, bawię się ustawieniami. Ale idę z tym do przodu, to najważniejsze ;).
Wejdź na krzesło i pomachaj ogonem , no mistrz🤣
Zielony …
… dziękuję.
Popłakałam się, wrócił do formy
33:00 najtańsza zwykła "bleka"?? - dobrze usłyszałem? Nie znałem - czy to z gwary poznańskiej? A odcinek daje do myślenia. A, i zgadzam się z tym, że karbonowe koła na Zwifcie zrobią robotę :)
Siema Zielony! Świetny film. Wlasnie skończyłem rehabilitację nogi. Cieszylem się na ten moment i czekałem z utęsknieniem. I co? Po 20 km bolą nogi i brakuje mocy, rozciągać mi się nie chce. Trochę mi się przytyło i jakoś nie chce samo się zbić. A kiedyś? Codziennie 20 minut rozciągania, po 20 km to tylko się chciało jechać dalej, problemów z kondycją i oddechem nie było. I ta myśl, że była forma, a teraz 0, jakoś mnie demotywowała. I ten film trafił w samo sedno problemu. Dzięki, naprawdę sporo motywacji mi dałeś.
Do usług 😅
Fajnie montujesz filmy, przekaz też bardzo mi się podoba.
Świetny film! Świetna robota Zielony, jak zwykle z resztą. Pozdrowienia z Gliwic :)
James Clear - Atomowe Nawyki
Ktoś przeczytał Atomowe Nawyki ale mało kto czyta wiec super inicjatywa 😊
Raczej “power of habit”
Ja ją czytam ,jest świetna.
Spoko odcinek. Wszystko prawda. Chociaż myślałem że trochę więcej dowiem się o Twoim treningu i odczuciach :P
W tym temacie na razie jeszcze nie ma się czym chwalić 😅
@@ZielonyF16 15 tygodni to jest już jakiś okres czasu na wstępne wnioski i przemyślenia ;) sam sobie układasz treningi w oparciu o swoją wiedzę czy korzystasz z jakiejś platformy? Muszę coś pomyśleć przez okres zimowy
@@PrzemekCT ten 15 tygodni to był gotowy plan na Garmin Connet dedykowany pod UNBOUND. Niestey teraz jest już niedostęny. Sam plan był całkiem ciekawy ale takie rozwiązanie ma zarówno plusy jak i minusy.
Ten co teraz zaczynam to też jest darmowy dostęny na Garmin Connect. Przy uruchamianiu planu była duża większa możliowść personalizacji, ale po kilku dniach coś mi się nie podoba.
Zacząłem sledzic Twoj kanal ze wzgledu na kwestie z rowerami, ale ten odcinek po prostu zamiotl wszystko. Coz za erudycja, jestem z Bydgoszczy, Gniezno to dosyc niedaleko, wspolna wycieczka z takim gosciem, to musi byc konkretna sprawa, przegadane na ostro, no i nadajesz z pozycji amatora, ale takiego, ktory pozniej drazy tematy i zanurza sie w nich, ubogacajac tymże wiedze, ale z drugiej strony, serwujesz nute typu nie do konca serio, nihilistyczny sarkazm i mowisz tez o odpuszczeniu trochę w zyciu, czyli najlepiej zdrowym bilansie. Nie wiem czy masz dzieci, ale byłyby dumne z taty. ^^
Mam podobnie tylko zamiast zajawki foto mam bzika na punkcie przyrządzania kawy 😊 pzdr
7:00 minuta filmu, tak działałem na węglach, non stop głodny i wnerwiony...
Ekspres do kawy Hario😜 też polecam 😊
W fotografii najważniejszym sprzętem jest ten znajdujący się za wizjerem aparatu 🙂 Dobry aparat nie zrobi zdjęcia za Ciebie, ale kiepski może zniechęcić. Kotek wyszedł Ci całkiem fajnie, poza tym że coś mu wyrasta z głowy.
A czekoladę, nawet z okienkiem, da się zjeść na kilka razy, niekoniecznie od razu całą 😂
Jakie podcasty fotograficzne polecasz?
Pozdrawiamy😊
instant like, pozdro zielony!
Świetny film, fajnie jeśli pojawiłoby się więcej w tematyce treningowej 🙂 jaką książkę o treningu kolarskim polecasz? Planuje w zimę poprawić trochę swoje osiągi i chciałbym uniknąć chociaż kilku błędów początkującego 😁
Hej sama prawda co mowisz
Takie mielenie reczne kawy na pewno poprawi forme ... twojej reki.
Na jesień i zimę to planuję porządną lampkę kupić. Dokąd nie będzie biało od śniegu gacie ciepłe czapkę zeny po uszach nie wiało i trzeba jeździć 🤣
Ja tam śmigam po śniegu do 10 cm tylko ciśnienie w kółkach 1 bar. W góralu znaczy.
Hej,
Jak zawsze przyjemny materiał z dowcipem na wysokim poziomie :)
Zielony, mam jednak pytanie zupełnie oderwane. Ten zegarek na twojej ręce, wygląda na Garmin Fenix 7 Srebrno Szary, ze stalowym bezelem? Trafiłem? Jeśli tak napisz proszę jak długo go używasz, czy obtarłeś już bezelem o ścianę i jak się bezel po takim obtarciu zachowuje, łapie rysy czy broni się?
tak, Fenix 7, tak, obtrarłem kilkka razy o ścianę :) jak sie przyjrzeć z bliska na tym srebrnym rancie delikatne ryski widać. Mam kilka miesięcy, niecały rok.
Co do trenowania to ja zaczynam dochodzić do wniosku, że wyścigi wygrywa się zimą... i druga kwestia, że czasem mniej znaczy lepiej.
Zielony chciałbyś mieć magiczne 5 W/kg :) ? czy cel jest zupełnie inny ?
Rychło w czas panie kolego! :D
Ufff.. bo to już ostatnii gwizdek 😅
Zielony, Ty jak cos nagrasz to jest i wesolo i z dobrym pozytywnym przekazem. Moze zrobiłbyś tydzien swojej michy? Pozdro i szacun 😊
Gogol MTB to świetne zawody, polecam każdemu. Nie tylko dla dzieciaków.
Odpuście słodycze, alkohol, pornosy, narzekanie, spanie po 4-5 h godzin i będzie SUPER. Czytajcie książki, uprawiajcie ulubiony sport 4 x w tyg., jedzcie zdrowo, spedzajcie czas z rodziną i praktykujcie wiarę- w coś w co wierzycie :)
Brzmi banalnie i głupio, ale co najlepsze - działa
Nowy rower 😊 panie
Nawet do fotografii turbo wakacyjnej ajfonem - moje hasło od pewnego czasu to „nie ma ujęcia, nie ma zdjęcia” :) reszta to dodatek którego 90% ludzi nie złapie
Kurka, wybrałbym się na Wełnę, ale nie mam roweru. :) Czekam na Grizla, ale przysłać mają nie wcześniej niż 10 listopada, więc raczej nie zdążę. A zamawiając było napisane, że będzie do końca września.
No trudno, na pocieszenie mogę dodać, że na liście rezerwowej jest obecnie 78 osób, na wypadek gdyby ktoś z wcześniej zapisanych zrezygnował 😅
@@ZielonyF16 Hehe. :) A to raczej będzie dobrze co do obsady. ;)
Witam, co to za młynek do kawy?
"Z badania wynika, że wyrobienie nowego nawyku zajmuje od 18 do 254 dni. I że trwa średnio 66 dni, zanim stanie się automatyczny. W rzeczywistości czas trwania różni się znacznie w zależności od trudności nawyku." Od 18 do 254, spory rozrzut. :D
To juz od poszcz jednostki
Jaką maszynke do golenia używasz? (:
Rzeczy o których opowaidasz, powtarza moja żona swoim pacjentom - tym z nadwagą, zaniedbanym. Przygotować się do powolnych zmian, żadnych diet-cudów.
@zielonyF16 Jaki aparat fotograficzny kupiłeś? Właśnie też sie zastanawiam czy nie kupić aparat fotograficzny i zacząć uczyć sie robić zdjęcia. Pozdrawiam
Sony najl3pszy sprawdzone
@@adredy a jakis konkretny model ? Chodzi o początkująca osobę, model dobry na początek, ale też żeby starczył na dłużej, żeby nie trzeba było zmieniać jak się wkręce w to. Budżet do 5k i do 10k.
@@wilddance99 Zdaje się, że za takie pieniądze trudno będzie wyrzucić je w błoto.
A trawa zawsze będzie lepsza po drugiej stronie ;-)
Jak wino :)
Trzeba zastosować Efekt Motyla :-)
Dalbys namiar na te podcast o fotografi🎉
1 taktyczny komentarz dla zasięgów 😊
Co do fotografi polecam serię książek Bryana Petersona. Wiele wyjaśnia
Dzięki. Rzucę okiem :)
I do tego robi święte video na YT
Ktoś tu się Rożka naoglądał... 🙂
Zielony, tylko nie mów mi, że całe życie żyłem w zakłamaniu będąc przekonanym, że wsuwanie czekolady z okienkiem na raz to najlepszy nawyk? A tak poza tym to nawyki ważna rzecz, bez tego była by jedna wielka dupa, ale praca nad nimi łatwa nie jest. Pozdrowionka!
Zielony skończył w miarę normalnie film 🙉 świat się kończy 😂
Pozdro zielony i rób formę. Tylko może dodaj kilka kg zamiast zdejmować💪
Już dodałem :) teraz będę zdejmować 😄
A propos ,,porażka nawozem sukcesu” to mam duże doświadczenie w nawożeniu, mógłbym książkę napisać 😊
Szkoda że pominąłeś trenera. Ale tak poza tym to super odcinek!
Lubię Twoje monologi. Twoją ekscentryczną filozofię podaną w alternatywny do poważnego sposób.
Ale jeśli rozwiążesz mój problem, ogłoszę Cię geniuszem na mojej prywatnej liście szaleńców.
Otóż, jak rozstrzygnąć ostatecznie kwestię tego idiotycznego terkotania tylnej piasty kiedy się nie pedałuje? No szlag mnie trafia na tą grzechotkę! Czy koło tylne nie może być bezszelestne? Jak mam się skradać lasem, żeby nie płoszyć z szuwarów starych bab na jubilatach?!
Ostre koło
Kup sobie cichutkie piasty Onyx: ua-cam.com/video/NbvNPLsc7fM/v-deo.html Ja tam uwielbiam głośne piasty i wybrałem chyba najgłośniejsze jakie tylko moga być :)
@@pawe6859 poszukam tych onyxów. Dzięki.
u mnie terkotanie służy za dzwonek :D ale zasada jest taka czym tańsza poiasta tym mniej terkocze, te drogi terkoczą zdecydowanie głośniej :D
@@ZielonyF16 to bezsensowna logika.
Co to za pianka do czyszczenia napędu :)
Do napędu Fenwicks, do roweru szampon i pianownica NB Care
U mnie na początku fotografia teraz gravel 🤣🤣
Witaj F-16. Jak zaczynałem moją przygodę z prawdziwą jazdą na rowerze 27 lat temu to ważyłem 74 kg. teraz ważę 90 kg. Poszedłem w odwrotnym kierunku od Ciebie. Lubię twoje wywody, które często pokrywają się z moimi. Pozdrawiam
Mam to samo z 74 na 85😂
@@adredy ja 91 (brzuch wybił jak kołdun), zamiast chudnąc to tyję.. ech a było juz 82-83. Masakra. Ten sezon został zmarnowany w dużym stopniu tak szczerze mówiąc.
A ja to bym z niczym nie przesadzał. Podstawą jest spokój ducha ;)
Meta się nie liczy istotny jest nowy start. Starty aktywizują, meta to tylko chwilowe szczęście mała nagroda, ale nagroda tylko za pewien etap, a nie cała drogę.
Nie ma perfekcji bo perfekcja oznaczałaby koniec rozwoju, a na rozwój mamy całe życie
Zielony, teraz polecam rower wodny. To dziadostwo jest tak mało wydajne energetycznie, że jak się potem wsiądzie na zwykłego składaka Wigry czy, to ma się wrażenie, że przekraczany pierwszą kosmiczną. Generalnie polecam, w końcu jestem z Dolnego Śląska, ale wychowany na Mazurach.
Mam tak silną wolę, że robi ze mną co jej się podoba :D
oglądam wpierdalając czekoladę z orzechami 😅
Zielony, zacznij już zgłębiać tajniki dalszego postprocesu wykonanych fotografii, bo bez tego, to co "wypluje"aparat jest nic nie warte. A dalsza obróbka w Lightroomie czy PS, to jest dopiero droga przez mękę na początku:-) Pozdrawiam!
Ciekaw jestem, czy zamierzasz łączyć rower z fotografią? Nie da się w ten sposób trenować bo ciągłe postoje, ale frajda wielka. Czasem praktykuję ale ciągle szukam sensownego rozwiązania do wożenia aparatu żeby był bezpieczny i pod ręką, gotowy do strzału. Pozdrawiam.
Siema
szukam do chaty stojak rowerowy serwisowy polecicie coś?
Z lidla, jest spoko
@@ppp.1334 dzięki za odp Czytałem opinie i ma delikatnie mówiąc średnie .... szukam dalej Pozdro
Szukałem również w ubiegłym sezonie. Produktów rodem z Lidla czy innych marketów nie brałem nawet pod uwagę - kupiłem Elite Team (~500 zł). Przy drugim jego użyciu pękła obejma blokująca wysokość stojaka - zareklamowałem, sprzedawca zaproponował zwrot kasy - skorzystałem. Po tej wpadce zdecydowałem się postawić na sprzęt z górnej półki - Park Tool PCS 10.3. Stojaka używam już rok i jestem z niego megaprzezadowolony. Swoje kosztował, ale jakość jest nie do porównania z produktami, jakie miałem możliwość gdzieś "dotknąć" (umówmy się - stojak Elite też do tanich nie należy). Sporo jeżdżę więc stojaka używam bardzo często (mycie, czyszczenie / smarowanie napędu, inne naprawy) - zwłaszcza że na utrzymaniu mam dwa rowery. Produkt jest naprawdę mega i z czystym sumieniem mogę go polecić!
@@jacekkurek4223 mam z Lidla,
Jest good enough do uzytku domowego,
Nic nie pękło
Dobra Zielony, to teraz tylko wiecej zimowych filmow motywacyjnych poprosze. 😂
Kiedy filmy o treningu kolarskim. Skoro masz wiedzę, to się podziel. Każdy chciałby efektywnie pedałować i z postępem
Jak nie da się jeździć na rowerze to idę na saunę 🖐️🥸
Czekolada z "okienkiem"zawsze "wchodzi"na raz🤭
wiadomix :D
Ktoś tu oglądał ostatni odcinek „Nauka to lubię” ;)
Melodramat...
WWO
Wwo.
Aha, jest teoria, ze nawyki sie zastepuje innymi, a nie usuwa. Znacie?
Kiedyś zacząłem pić koktajle jarmurzowe, i co? I wypiłem dwa...
😂 to i tak 200% mojej normy