Jak się ubrać na bieganie zimą w górach? ❄️
Вставка
- Опубліковано 12 жов 2024
- W czym biegać zimą, aby się nie rozchorować? Jak dobrać odzież tak, aby móc bezpiecznie pokonywać kolejne kilometry na szlaku? ⛰
Zapraszam do kolejnego odcinka zimowej serii na temat biegania w górach. Porozmawiamy o złotych zasadach, bez których ani rusz - jak uniknąć wychłodzenia i przegrzania? Z jakiego materiału powinna być bielizna termoaktywna? Czy trzeba biegać w czapce? I wiele, wiele innych ... 🤔
#zielonebieganie #bieganie #salomon #salomonrunning
#współpraca
Więcej info na temat odzieży zimą znajdziesz tutaj 👉 treningbiegacz...
Oraz 🎧 tutaj 👉 treningbiegacz...
______________________
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś/aś, zasubskrybuj kanał (+🔔) - będzie super, gdy znowu się spotkamy!
Znajdziesz mnie:
/ zielonebieganie
/ zielonebieganie
/ strava
Plany treningowe 💌 martadebska1@gmail.com
🔥🔥🔥
Ja mam komin z dodatkiem wełny z merinosów. Bardzo dobry poradnik.
O! To też jest świetne rozwiązanie, masz rację!
Co myślisz o bieganiu zimą w górach w raczkach? Mam w planach półmaraton w górach, gdzie na pewno będzie śnieg, a niektóre części trasy będą wyślizgane albo oblodzone.
Super film :) Lubie oglądać :) Rób tak dalej!
hej! Wiesz co, to zależy jaki jest warunek - pamiętaj Etapową Triadę kilka lat temu i etap w Pieninach. Szklanka. Bez raczków nie dało się inaczej niż na czworakach. Od wielu lat na biegi zimą zabieram raczki do plecaka, ale używam ich tylko jeśli faktycznie nie-da-się inaczej. Wybieram buty z dużymi kolcami bieżnika (Salomon Speedcross 4/5/6) i kije.
Tak btw, zamierzam jeszcze nagrać odcinek o gadżetach do biegania zimą!
Dzięki, że jesteś
@@zielonebieganie film o gadżetach zimowych - czekam z niecierpliwością :) bo stoi przede mną wybór stuptutów. A raczki lądują do plecaka i zobaczymy jak wyjdzie połączenie z moimi butami :)
@@ace12ace elegancko! Od kilku lat biegam w Stuptuty Salomon Trail Gaiters High i sobie chwalę 🤍
siemka! Obiecane: treningbiegacza.pl/artykul/sprzet-do-biegania-zima-w-gorach
@@zielonebieganie jesteś super!
Dobry materiał. Dwie sprawy 1. goretex jest w butach biegowych przereklamowany. 2 skarpetki kolarskie też to testowałem i zdecydowanie polecam. A w górach nikt nie sprawdza w jakich skarpetach biegasz :)
Dokładnie tak! Mnie zawsze zaskakuje to, że ten sam model buta z Goretex kosztuje nawet o 25% więcej, co jest imho total waste of money. Fajnie, że nie tylko ja biegam w kolarskich! Plus taki, że jest tyle kolorów i modeli, że NA PEWNO każdy znajdzie coś dla siebie :D Pozdro
@@zielonebieganie Czy w bucie bez gore nie zmoczymy bardziej stopy, co będzie powodowało szybsze wychłodzenie? Gdzie Pani kupuje skarpety? Czy mial Pani może skarpety ze sklepu na literę "D"?
@@moo4595 W bucie z goretexem stopa może nam się ugotować - czyli spocimy się, a potem będzie się wychładzać. Ja mam różne skarbetki - atout, luxa, jakieś no-name'y kolarskie też :D
@@zielonebieganie Mierzy Pani sobie tętni podczas biegu czy raczej biega Pani na wyczucie?
@@moo4595 Raczej na samopoczucie + do momentu jak mogę biegać przy oddychaniu nosem, jest OK :)
Witam jaki zegarek pani posiada
Coros Apex :-)
Dzięki za info.Zdrowych ,wesołych świąt 🎁🎄🏃♀️
Widzę, że masz nowe Ultra Glide. Jak ci się w nich biega??
Bardzo dobrze :) Tutaj znajdziesz więcej info: treningbiegacza.pl/artykul/trailowi-zawodnicy-czyli-test-salomon-speedcross-vs-salomon-ultra-glide
@@zielonebieganie dzięki, zaraz sprawdzę. Ja w końcu zdecydowałem się na sense ride 4 bo nie mogłem znaleźć ultra w dobrej cenie
@@Arbo1010 Jesteme ciekawa Twoich wrażeń! :)