スキマ時間に挑戦！相撲の四股トレーニングで下半身を鍛えよう

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 18 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 4

  • @親父-u3x
    @親父-u3x 9 місяців тому +2

    柔道部の稽古でも四股踏みはしましたが、下半身が鍛えられるので効果的でした。

    • @taro369
      @taro369  9 місяців тому +1

      コメントありがとうございます！四股踏みされていたんですね！本当に効率良い足腰鍛錬方法だと思います。

  • @tatuasa9476
    @tatuasa9476 Рік тому

    鉛の入った靴を履いて毎日５００回は踏んでいるが、効果はわからない(笑)

    • @taro369
      @taro369  Рік тому +1

      500回はすごいですね！
      しかも鉛の入ったら靴Σ(ﾟДﾟ)

Наступне
Автоматичне відтворення
日本の介護問題は相撲の四股で解決！介護予防にもつながる四股トレーニングの驚くべき効果とは？5:18日本の介護問題は相撲の四股で解決！介護予防にもつながる四股トレーニングの驚くべき効果とは？
日本の介護問題は相撲の四股で解決！介護予防にもつながる四股トレーニングの驚くべき効果とは？吉村太朗のアクティブライフチャレンジ〜豊かな人生100年時代の仕組み構築〜
Переглядів 838
【プロ選手も実践!!】冬に最も重要な股関節を鍛えてください9:22【プロ選手も実践!!】冬に最も重要な股関節を鍛えてください
【プロ選手も実践!!】冬に最も重要な股関節を鍛えてください【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
Переглядів 40 тис.
走りに必要な内転筋の重要性と、トレーニング方法5:18走りに必要な内転筋の重要性と、トレーニング方法
走りに必要な内転筋の重要性と、トレーニング方法為末大学 Tamesue Academy
Переглядів 213 тис.
"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shorts01:03"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shorts
"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shortsВЄСТІ
Переглядів 117 тис.
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)00:59ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)Натурал Альбертович
Переглядів 1,9 млн
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助00:20人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助火影忍者一家
Переглядів 20 млн
Прочистка шлюзов00:23Прочистка шлюзов
Прочистка шлюзовНовостной Гусь
Переглядів 2,4 млн
骨で立つ！正しい姿勢が身につく四股踏みスクワット　｜京都市北区　もり鍼灸整骨院12:20骨で立つ！正しい姿勢が身につく四股踏みスクワット　｜京都市北区　もり鍼灸整骨院
骨で立つ！正しい姿勢が身につく四股踏みスクワット　｜京都市北区　もり鍼灸整骨院もり鍼灸整骨院チャンネル
Переглядів 22 тис.
【１分】お腹痩せる！太もも細くなる！お尻が上がる！腰痛・股関節痛まで解消！簡単【相撲スクワット】10:11【１分】お腹痩せる！太もも細くなる！お尻が上がる！腰痛・股関節痛まで解消！簡単【相撲スクワット】
【１分】お腹痩せる！太もも細くなる！お尻が上がる！腰痛・股関節痛まで解消！簡単【相撲スクワット】整え部屋【格闘家整体師 nobu先生】セルフケア教室
Переглядів 1,2 млн
【畏怖るべし“相撲トレ”の効果】武術の達人たちも認めた“身体を根本から変える”足腰鍛錬法とは!?松田哲博（元・一ノ矢）×菊野克紀×白川竜次　The essence of SUMO training!7:09【畏怖るべし“相撲トレ”の効果】武術の達人たちも認めた“身体を根本から変える”足腰鍛錬法とは!?松田哲博（元・一ノ矢）×菊野克紀×白川竜次　The essence of SUMO training!
【畏怖るべし“相撲トレ”の効果】武術の達人たちも認めた“身体を根本から変える”足腰鍛錬法とは!?松田哲博（元・一ノ矢）×菊野克紀×白川竜次　The essence of SUMO training!BUDO JAPAN CHANNEL
Переглядів 60 тис.
内転筋の鍛え方【為末大学】10:15内転筋の鍛え方【為末大学】
内転筋の鍛え方【為末大学】為末大学 Tamesue Academy
Переглядів 426 тис.
元横綱が教える！四股を踏んで運動不足を解消しよう4:32元横綱が教える！四股を踏んで運動不足を解消しよう
元横綱が教える！四股を踏んで運動不足を解消しよう東洋医学・柔道整復
Переглядів 107 тис.
10 Different Animal Walk Exercises5:0210 Different Animal Walk Exercises
10 Different Animal Walk ExercisesVAHVA Fitness
Переглядів 4,1 млн
【#おうちで運動】毎日元気！相撲健康体操！18:51【#おうちで運動】毎日元気！相撲健康体操！
【#おうちで運動】毎日元気！相撲健康体操！日本相撲協会公式チャンネル
Переглядів 151 тис.
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
Переглядів 3,8 млн
【“超人”室伏広治】のトレーニング理論と方法がすごかった！低負荷で全身を鍛える『室伏メソッド』大公開!!　Paper balloon method training by Koji Murofushi12:40【“超人”室伏広治】のトレーニング理論と方法がすごかった！低負荷で全身を鍛える『室伏メソッド』大公開!!　Paper balloon method training by Koji Murofushi
【“超人”室伏広治】のトレーニング理論と方法がすごかった！低負荷で全身を鍛える『室伏メソッド』大公開!!　Paper balloon method training by Koji MurofushiBUDO JAPAN CHANNEL
Переглядів 769 тис.
Комаровский. Когда конец войны, Трамп не поможет, потеря Украины, эмиграция, многоженство в Украине1:15:58Комаровский. Когда конец войны, Трамп не поможет, потеря Украины, эмиграция, многоженство в Украине
Комаровский. Когда конец войны, Трамп не поможет, потеря Украины, эмиграция, многоженство в УкраинеВ гостях у Гордона
Переглядів 1 млн
REAL or FAKE? #beatbox #tiktok01:03REAL or FAKE? #beatbox #tiktok
REAL or FAKE? #beatbox #tiktokBeatboxJCOP
Переглядів 17 млн
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade23:20THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food MasqueradeGLITCH
Переглядів 38 млн
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)00:59ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)Натурал Альбертович
Переглядів 1,9 млн
Дал Свою Безлимитную Карту Друзьям, Потратили Миллионы... (Хазяева, Кокошка, Дилблин, Сатир)1:37:17Дал Свою Безлимитную Карту Друзьям, Потратили Миллионы... (Хазяева, Кокошка, Дилблин, Сатир)
Дал Свою Безлимитную Карту Друзьям, Потратили Миллионы... (Хазяева, Кокошка, Дилблин, Сатир)ExileShow
Переглядів 3,7 млн
СКОЛЬКО ИХ...?! #Shorts #Глент00:18СКОЛЬКО ИХ...?! #Shorts #Глент
СКОЛЬКО ИХ...?! #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 1,1 млн
Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmoments00:19Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmoments
Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmomentsCute Baby Funny Video
Переглядів 4,3 млн
СОЛДАТ КНДР: ВТЕЧА/ВІЙНА В УКРАЇНІ/10 РОКІВ ШПИГУВАВ У ПІВНІЧНІЙ КОРЕЇ/ТОРГУЮТЬ НАРКОТИКАМИ І ЗБРОЄЮ39:11СОЛДАТ КНДР: ВТЕЧА/ВІЙНА В УКРАЇНІ/10 РОКІВ ШПИГУВАВ У ПІВНІЧНІЙ КОРЕЇ/ТОРГУЮТЬ НАРКОТИКАМИ І ЗБРОЄЮ
СОЛДАТ КНДР: ВТЕЧА/ВІЙНА В УКРАЇНІ/10 РОКІВ ШПИГУВАВ У ПІВНІЧНІЙ КОРЕЇ/ТОРГУЮТЬ НАРКОТИКАМИ І ЗБРОЄЮPRESSING
Переглядів 431 тис.