Febbraio - Week 1 - Allenamento 3 - tattica di reparto dal semplice al complesso

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_____________________________________________________________ In questa seduta abbiamo lavorato su due principi tattici: costruzione dal basso vs pressing offensivo, transizioni.
Siamo partiti da esercitazione tecnica sul passaggio ed il controllo per poi inserire questi principi in un'esercitazione situazionale
1a FASE: attivazione a secco e con palla
10' corsetta con andature per mobilità degli arti
12' esercitazione tecnica con suddivisione in reparti
2a FASE: esercitazione situazionale 5vs5
20' 5vs5 in metà campo con partenza dell'azione dal portiere e obiettivo meta per la squadra difendente. Squadra che attacca gioca per la riconquista ed il goal.
3a FASE: resistenza alla velocità
Esercitazione atletica su distanze 10/20/30 metri
4a FASE: partita libera
11vs11 in campo 60x55

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Primo mi salutiiii

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Ciaoooo

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