Sub)【ダイエット】顎をシャープにする方法！めちゃきつい【顔痩せ】
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- Опубліковано 8 лют 2025
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/ @mainichiseitai
顎をシャープにする方法！
このようにご要望があれば動画を作りますので
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#顎をシャープにする方法 #顔痩せ #ダイエット
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
松田さんの動画を参考に約3週間ほどマッサージなどをしたおかげでフェイスラインや目などが自分で見ても驚くほどかわれました。そのおかげかもですが女の子のひとりととても仲良くなりました。これからも松田さんの動画見て頑張ります！感謝の気持ちが収まらないw
@すわん まぶた痩せ、エラ張りを治す方法、最強顔痩せ冬休みバージョン、口周りの脂肪を落とす方法、絶対目が大きくなる方法、口から目の距離を短くする方法、Eラインを作る方法、最強顔やせトレーニング＝ハンドクラップ、頬肉を落とす方法、長いので松田さんが出した動画のサムネに書いてあるのを書いたのもあるので分かりにくかったらすいません。これを1日夜お風呂上がりに全てしていました。そして今も継続なうです
たるみやシワとかにはなってないですか？💦
私も毎日やっていたのですがそしたら顔の肉が柔らかくなってしまって😭3ヶ月ほど毎日してました。効果あって羨ましいです😢私は怖くなってやめてしまいました😢
@@cherrycherry5472 そうだったんですか、、自分は今のところは大丈夫です！
エラカリッと それなら良かったです😂あんまりやりすぎも良くないみたいなので気をつけてくださいね😢
@@cherrycherry5472 そうですよね。やっぱりやりすぎるのもたるみの原因にもなりますよね...
首伸ばす
1:081:081:081:081:08
首伸ばし+唇あげる
2:172:172:172:172:17
顎ほぐす
3:333:333:333:333:33
顎膨らます
4:114:114:114:114:11
首ほぐす
5:255:255:255:255:25
首伸ばし+舌あげ
6:186:186:186:186:18
舌伸ばす
7:317:317:317:317:31
顎うら指圧
8:198:198:198:198:19
舌回し
8:518:518:518:518:51
ナイス
さははははさはははははははさはさははははさはさははははははははははははさははさははははさははははははふ
有能
自分用
1:08 首を伸ばす
2:16 下唇を出す
3:33 顎をほぐす
4:11 口を下唇ら辺⁇で膨らます
5:25 首をほぐす
6:18 首を上にして舌を伸ばす
7:31下を右に伸ばす
7:50
8:19顎の下に親指を入れる
8:51舌回し
9:26
まじでありがとうー
最初の首を伸ばすっていうのが顎を伸ばすに見えて城之内になってた笑←
1:08 首伸ばす 15s
2:17 首伸ばしながら顎を上に突き出す 1m
3:34 顎揺らす 15s
4:11 口の下に空気入れる 1m
5:25 首の後ろほぐす 15s
6:19 首伸ばしながら舌突き出す 1m
7:31 左右に舌を突き出す 15sずつ
8:18 顎の裏押す 20s
8:53〜 舌回し20回ずつ
10月
17💮18💮💮19💮20💮21💮23💮
ありがとうございます(; ;)
たすかる
1mが1メートルかと思った
このコメ1番上にしよ毎日使ってる
すごい助かります😢ありがとうございます!!🥹💖
人生で初めて上向いて顎突き出しながらUA-cam見ました。貴重な経験をありがとうございます。
これ1週間やったら、クラスメイトから一瞬誰か分からんかった。なんかスッキリしたねって言われました。
それで嬉しくてやめちゃったら戻りました
普段生活してて(特に朝)めっちゃ1分が早く感じるのにこーゆーやつやる時の1分はめちゃめちゃ長く感じるの私だけですか？笑
めっちゃわかる笑
ちなみにOOrerさんですか？
季節風
ですよね笑笑
OORerですよ❕
むに 仲間です！TAKAかっこいいですよね
季節風 おおお！！めちゃめちゃかっこいいですよね👍🏼歌も上手いし完璧ですよね笑笑
プランクの1分は地獄
これほんとにいいよ。これやって10日？くらいかな。彼氏に顔小さくなったねっていわれて嬉しかったからみんなもやった方がいい
自分用！
1:08
2:17
3:33
4:11
5:25
6:18
7:31
7:49
8:19
8:51
9:26
みんながんばりましょ！！
本当にありがとう！助かります😭
はぼこ
自分にわかりやすいように自分用で申し訳ないですがよかったら使ってください！笑
助かります！！😳
うわぁぁ。ありがたい😭
さんしょううお。 アグちゃん
よかったら使ってください〜😉
秒数表示されるようになったのありがたい😄
小顔になる動画を1週間ほど続け、体重はあまり変わってないのに色んな人から痩せた？って聞かれるようになりました😍
さくら乙
Sera Game! さくらってなんですか？
こりゃさくらじゃないわw
まるり お金をもらっていいレビュー
(投稿者や販売者にメリットになる)
をする人(超簡単に言った)
Alex なるほど！教えて下さりありがとうございます！🙇♂️
6:18 これ部屋で1人で目閉じて首に手を当ててやってたらお母さん入ってきて
「どうしたん！？喉つまったん！？」
と叫びながら背中ぶっ叩かれましたw
草
いや笑ったw
いいお母さんじゃん
team Brassri-baヨコ担
息子か娘か知らんけどお母さんに大事にされてますね☺️
叫びながらぶっ叩かれたのスピード感すきw
1週間しかやっていないのに親からも兄からも顔がちいさくなったと言われました😭ありがとうございます😭🥰
これ今までやった小顔ストレッチで1番だった。朝これやるかやらんかでマジで天と地の差
(自分用)
1:051:051:05(首ぐ〜)
2:142:142:14(下唇ぐい〜)
3:303:303:30(下顎ぐりぐり)
4:084:084:08(下顎ぷく〜)
5:225:225:22(首ぐりぐり)
6:156:156:15(舌を上にぐい〜)
7:287:287:28(舌を頬にぐい〜×2)
8:168:168:16(指で顎裏をぐい〜)
8:488:488:48(舌回し20回×2)
諦めずに習慣づけてやるべし！
3日？何日たったか忘れましたけど二重アゴマシになりましたまじでありがとうございます。続けます。
この方法をためして13日目、初めて他人から「顔スッキリしたね！」って言ってもらえましたー！きつかったけど続けてよかったです！
まだやってる？
この顔痩せの動画3月からやっててすごい痩せたんだけど、最近さぼってたらまた戻ってきちゃったからこの動画の効果すごいなって
空気が上唇に逃げるぅ､､､逃げないで､､､
1日目あんまり変化なし
2日目少し変わった
3日目顎周りがスッキリした
4日目ラインが綺麗になってきた
5日目痩せた気する
6日目
一週間
とりあえず一週間してみる！
これマジでやった方がいいです！
まだ初めて少ししか経ってないけど、明らかに顔の印象が変わってます。
他のこういうのトレーニングはあまり効果感じられなかったけど、これは全然違います。やってる時も、やり終わった後もめっちゃ効果感じられます。
こういうコメント書くと、サクラだとか言う人いるので書くの迷いましたが、単純にそういう人は全然やらなくていいと思います。ただ、ちょっとでも気になってる人はとりあえず1週間やってみて下さい。絶対やったほうが得です。
これを初めて1週間、顎が毎回きついですが
少しずつシュッとしてきた感じがして、効果を実感してます！とても感謝です！
ただし！！広告が出るのはいいんですが、僕が1番苦手としてるベロ出すやつをしている最中にスマホから目を離していると30秒の広告動画が出てきて、そのまま1分30秒やらされたことは一生恨みます！！！
これからもお世話になります！！
効果実感頂けて嬉しいです😊
広告の件はすみませんでした😅笑
これからもよろしくお願いします😊
すごーーーい！めっちゃきつかったけどシャープになったし、
顎関節症なんですけど口開けても痛みを感じず大きく開けることができました！
すごい！続けます！
これもっとグット評価多くても
いいのにって思う🥺🥺🥺
1回でも結構効果ある❕❕❕
目のマッサージも一緒に必ず朝やってます！感謝✨✨✨
これやり続けてシャーペンになれました！！
@user-sj5in4gn3v
2 年前（編集済み）
1:08 首伸ばす 15s
2:17 首伸ばしながら顎を上に突き出す 1m
3:34 顎揺らす 15s
4:11 口の下に空気入れる 1m
5:25 首の後ろほぐす 15s
6:19 首伸ばしながら舌突き出す 1m
7:31 左右に舌を突き出す 15sずつ
8:18 顎の裏押す 20s
8:53〜 舌回し20回ずつ
頭が痛くなってめっちゃきつい！でもそれってきちんと鍛えられてるってことですよね！
4/9 朝 いつものメニューに追加でやりました!これが一番キツい
4/9夜 お風呂でやりました！やっぱりこれが一番キツい🥲
4/10朝 朝起きたら顎がシュッとしててびっくり‼️これ辛いけど本当に効く
4/11朝 嫌な夢見ると睡眠一回分損した気分になる
4/12朝 2日連続夢ハズレ😢
4/16 朝 コメント欄読みながらできないからさらにきついことに気づいた
4/16夜 弟に顔痩せだ？って言われました🌸
ファイト😊
毎日してたら3日で音域広がりました
まじか、すげ
一回やっただけで効果めっちゃでた！
目を大きくするハンドクラップ作ってほしいです！！おねがいのお願いです！！
ちょうど今やってみました！
筋肉の働きとか言ってくれるので本当に信憑性？高いです〰️😭💖
空いてる時間とかもやってみます！
これ1ヶ月くらいしたけど顎のラインがでてきてすごい❗️❗️
１ヶ月できるだけで凄いです！私も頑張ろうかな
最初の真顔で噛み噛みに笑っちゃっいました😂
毎日なにかしらの運動やらせてもらっています。いつもありがとうございます😊✨
昔は丸顔でも顎はシャープだったのに、歳とともに顎がだるーんとなって大変な状態なので、暫く頑張ってみます！
あの下顎に空気を入れて口閉じてるやつ、だんだん口開いてくるの私だけかな？笑
これずっとやってて１ヶ月くらいやらなかったら顔太った感じ？(戻った)したからしっかり効いてるんだと思う、、
まじで最後舌回してるとき、首の筋肉の後ろとか後頭部らへんの筋肉がまだキューーーーンって痛くなった笑
これ1週間続けたら明らかに変わりました！
これからも続けます！
休校延期になってあと一ヶ月休みだからがんばろ
なな お供させてもらいます、
同じ学生同士頑張りましょう
頑張れましたか…？
松田さんの動画は本当です。
顔が平たいので、せめて顎先だけでも…と思って始めて2日目にしてもう唇の下の芋くささを演出する肉が消えました。朝晩一回ずつやってます。これの他に頬肉とEラインのトレーニングもやっていますが、結果が楽しみです！！
ありがとうございます😊
サクラとかではなく、本当です…
めっちゃ嬉しい😂😂
好き😘
これからもファイト！！！
凄い...1回やっただけで目に見えるほど顎がスッキリした...!
みんなぁあ！諦めずに1回でもしてみてくれぇ!
コメントありがとうございます😊
1回で実感頂けて嬉しいです😆
@@mainichiseitai これからも続けていきます！動画ありがとうございます😭
え…1回でめっちゃ変わった…凄い！
辛いけど、続けようと思います！
カウントダウンの途中で広告入るのやめてもろてww
おいフリーレン！💢
【自分用】
(これだけはまじでさぼらず続けたい‥！
あと効果出たらそれもコメントします)
8月14 ○
8月15 ○
8月16 ○
8月17 ◯ （これのおかげなのかわからないけど〇〇可愛くなった？って言われた‥！これからも続けてきたい！）
8月18 ◯ （気のせいなのかわからないけどめっちゃシュッとしてきた‥！まだまだがんばる）
8月19 ○
死んでて草
顎にシャンプーをする！？って思ったけど、違った笑
昨日 この動画見て 実践してみたら、今日 起きたら 段違いに顔がシュッとしてました。私の目の錯覚かな？と思い、母に聞いてみたところ、やっぱりシュッとしてる！ま言われました！
イケメンですね！
声も癒されるし、トレーニング頑張ります🎵
これほんっっっっと変わるびびった
嬉しいです😊🙏
毎日やっていたらシャープが顎になりました。ありがとうございます。
ケミオの面影が薄っすらあるような気がする…
鏡見てやってるもんだから、途中で変顔みたいになって笑っちゃってできないwww
めっちゃ効きます！！
そして、めっちゃ痛いです
この松田さん目きゅるんってしてて可愛い笑笑
2週間で効果実感？？本当か？？
1回だったんだけど？？(個人差はあると思うけども)
それな？？？2週間？？私アゴとんがりコーンになるんじゃないか？？(いい意味で)
りんごリンゴりんご わかります一緒にとんがりコーンデビューですね！！！！！！(?)
@@om-uz6ni どういうことだよｗ
@@om-uz6ni 結局変わりました？
@@動画なしで登録者1000-y4b 痩せたのもあるとは思いますがvラインが綺麗になりました！
顎骨削ろうと思ったけどこわいしデメリットありやからこれ頑張る！すごく聞いてて気持ちいい😊
え、え、これほんとに凄いです、きついけど1回やっただけで自分で見てもわかるくらい変化出てます！自分は何故か左の頬が右よりシュってなったなって感じて、でも比べたらほんとにすごいです！もともと丸顔でコンプレックスだったけどこれ続けたらほんとに顎シャープになりそう、、！！！
これから毎日出来るように頑張る！！✨
11月17日start〜
1日目〇
2日目〇
3日目〇
4日目〇
5日目〇
6日目〇
続けてますか
やめんなよ？
@@dime_mtlなんで陰キャって他人には厳しいんだろうね🥺
きついけどコメントみながら頑張ってる‼️
自分用
①上を向いて(15秒)
②上を向き下唇を上にあげる(1分)
③顎肉を押しながら揺らす(15秒)
④下顎に空気を入れて膨らませる(1分)
⑤首をほぐす(15秒)
⑥上を向き下をつきあげる(1分)
⑦下を右、左頬に突き刺す(15秒ずつ)
⑧顎の下のくぼみに親指でほぐす
⑨舌回し(左右20回ずつ)
私の経験談なんですけどベロのやつやりすぎたら逆に顎周りに筋肉つくので顔おっきく見えました😭
だから適度にするくらいが丁度良いかもしれません！
1日目〇
2日目〇
3日目〇
4日目〇
5日目〇
5日坊主で草
それ笑
1日目○
2日目○
3日目○
4日目○
5日目○
6日目○
7日目○
8日目○
今日から久しぶりにまたスタートします！がんばりまーーす！！
キツくても効くなら全然良い、そんなん安いもんよ
じゃあ、ジム行く？
芳賀セブンやめろw
のた 草
のた じゃあ、ステロイド打つ？
これをやってから顎先のたるみやシワが少しづつ良くなってきています😊ありがとうございます！
1:09 2:17 3:33 4:11 5:25 6:19 7:32 7:50 8:19
これえぐい1週間くらいで確実に顎がシュッとしたし、お母さんに顔痩せた？って言われた！！！
夜寝る前にやってるからあくびが←
もっと早く見つけたかった…！！！
今日から1ヶ月、毎日続けることにしました！頑張ります！
ファイトでーす💪
こんな簡単なのでシャープになんのか？と思ってやり始めたらいい意味でキツくてキツくて…（笑）でも凄くやる気が出ます！続けるぞ！
下唇をふくらませるやつのやり方がいまいちわかんなくて、教えてほしいです！
理解力なくてすみません😭
今日から頑張ります！
2月5日〇
2月6日〇
2月7日〇
2月8日〇
2月9日〇
2月10日〇
2月11日〇
2月12日〇
2月13日〇
2月14日✕
2月15日〇
1週間経ったのは12日でしたが途中経過？書くの忘れてたので今の状態書きます！
シュッとしたというよりかは、横から顔を見た時の顎下の肉が無くなった気がします！このトレーニング？プラス舌の位置は上顎に付けるのが正しいって聞いたので、舌は上顎につけるようにしてました！これからも続けます！！
2月16日〇
2月17日〇
2月18日〇
2月19日〇
2月21日〇
2月22日✕
2月23日〇
2月24日〇
2月25日〇
2月26日〇
2月27日○
2月28日○
2月29日✕
3月1日○
3月2日〇
3月3日〇
3月4日〇
3月5日✕
3月6日✕
3月7日〇
舌を回す時に「はっ…つる…(泣)」ってなったw
くーｯ効いてるｰ!!
早くシャープになれるように頑張ろ💪✨
朝の出勤前にやっています❗️
効きますねぇ～
痛いけど嬉しい😃🎶です❗️
ありがとうございます😽💕
出勤前にお疲れ様です😊
こちらこそコメントありがとうございます😊頑張っていきましょう🔥💪
あった！！有難う御座います！これから続けてみます
見て一緒にできるのいい！
私の顎 シロイルカのおでこみたいになってるからこれで少しでもマシになりたい！
お昼寝後に、起床時に2セット目出来ました❗
誠に、ありがとう御座います。👏
上向きながら舌を出すやつ何故か頭の方が痛くなる…
1回だけでもめっちゃ変わった笑笑笑
松田さん、分かりやすく的確でとても良いです、頑張って顔をシャープにします。教えて下さいね。👍
コメントありがとうございます😊
頑張っていきましょう💪🔥
顔メニューとして、是非取り入れさせて下さい❗よろしくおねがいします。
松田さんがめっちゃ小顔
羨ましい〜🥺わたしもがんばろ✨
今日からやるぞー
1日目 顔丸い
2日目 さぼった
3日目 顔細くなってきた気がする
何日かわすれた
なんか左目だけ二重になった笑
きとうりゅー いや最後wwwww
きとうりゅー 俺も左目だけ二重笑
それな？
最初の何回かはきつかったけど、回数こなしてるうちにきつくなくなりました！
顎ラインもシャープになってきた気がします！
松田さんの動画のおかげで顔がめちゃ変わりました！！何にもしなくてもへの字口だったのが改善されました！！
結果、左側がめちゃくちゃ下がってる事が分かったのですが左右対象にするトレーニングは何かありますか？
舌回しの時、自分の口からめっちゃ汚い音鳴り響いて草
ヌチャ..ネチャ...
ピチャ…ピチャ…
いや、
ｴﾛw
ぐちょぐちょ
ドピュ
✳自分用✳
①1:08×15秒間 ⑥6:18×1分間
②2:16×1分間 ⑦7:30×15秒間
③3:32×15秒間 ⑧7:49×15秒間
④4:11×1分間 ⑨8:18×20秒間
⑤5:25×15秒間 ⑩8:51×20回
⑪9:26×20回
秒で成果が出て焦りました。
僕もシャンプーになれました！
続けて良かったです！
シャンプー？
私はリンスになりました！
舌回しが1番キツかったw
8！
一週間後ディズニーなのにほっぺたの肉やば過ぎるんで、ありがたいです！
いいああ ころな
いけた？
いい報告できるように頑張ります。
4/14○
4/15○○
4/16○○
4/17○○
4/18さぼった
4/19○○
顔細くしたいんで始めます!!
まじで辛いやん笑 筋トレは慣れてるけど顔の筋トレ！？
2週間頑張ります！！！
起床時 2020年9月4日も出来ました❗ありがとうございます。👍
びっくりした、、、タイトルが、「顎にシャンプーを塗る」って見えた
¿ha na? 吹きました
そんなやつおらんやろ〜🤔チッチキチーやで
Fan : いやシャンプーはまだ分かるけど塗るはどう見ても見えないだろ。ちょっとおかしいんじゃないですか？
&Roid 草
舌出しながら笑った
チャンネル登録してしました！！ 参考にさせてもらいます！！
ちょま…？
これ3週間？それ以上かな？やってんだけど久しぶりに今顎触ったら顎がある、、！？！？
直角に顎が首と、、！！！伝われ((((
しかも今日おばあちゃんにあったら「あれ？？痩せたねぇ」って、、
おらもうこれ一生やるわ…
わお！
凄いですね😄
こちらこそこれからもお願いします！（笑）
これめちゃくちゃしんどいけど効いてる気がする、、これ毎日してみます！
5/14 ○
5/15 ○
5/16 ✕ サボりました🥺
5/17 ○
5/18 ✕
5/19 ✕ (めっちゃ忘れてた)
5/20 ○