8 conseils (QUI FONCTIONNENT!) pour perdre du poids SANS RÉGIME !
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- Опубліковано 14 жов 2024
- Aujourd'hui, on partage avec vous nos 8 conseils pour perdre du poids facilement SANS RÉGIME ! Ca a fonctionné pour NOUS donc il n'y a pas de raison que ça ne fonctionne pas pour vous :)
Et en plus, pas de petite pilule magique ni de thé détox au programme de la vidéo ! C'est pas beau ça ?
Bon visionnage !
Grosses bisettes !
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Merci d'avoir regardé, la Bisette :) !
Isadora & Marisa
On s’est habillées pour l’occasion, on ressemble à des bonbons 😂😂😂 on espère que cette vidéo vous plaira, on avoue qu’on est un peu stressée de la mettre en ligne parce que c’est un sujet délicat mais on avait vraiment envie de la faire pour vous aider et vous inspirer 🙏🏽🖤 Bisettes ! 😘
Isadora et Marisa merci pour cette vidéo ❤️
J'adore vos sweat!
Merci pour ces conseils, effectivement très sensés ! (et donc bien motivants) Continuez, vous m'inspirez beaucoup !
Bonjour à toutes et à tous !! Je suis la maman d'isadora et marisa et c'est vrai qu'elles n'aimaient aucun légumes à partir de l'adolescence ! Et c'est formidable aujourd'hui de savoir qu'elles cuisinent vont sur le marché ce qui est très important pour moi !! S' aimer soi même c'est aussi renvoyer de l'amour autour de soi et ainsi d'être joyeux !! Bonne écoute de la vidéo et en route avec le sourire !! Adélaïde le travail que tu as fait magnifique ! Bisous à tous
Ooooh merci Mamounette ! tu es trop chou ! 😘🖤
Beauu et vrai message. C'est vrai lorsque l'on s'aime on est detendu, moins stressé et aigri. Quand on mange mal, ça joue tellement sur notre humeur, notre etat general.
Vous avez 2jolies filles adorable félicitations madame
Vous devez être fière de vos enfants. Vous avez su leur transmettre de belles valeurs.
Trop mignon le message maternel
J'adore votre sincérité vous parlez vraiment avec le coeur!! Et moi en tant que Maman de jumeaux je retiens le "sur ce que j'ai de plus cher, elle!" Ca m'a émue 😂😂
Ooooh 🙊🙈🙈 merci beaucoup !!! 😘🖤
S'aimer c'est clairement la clé de tous nos soucis !!! Je suis actuellement en cours d'étude de marché pour animer des ateliers sur l'estime de soi et le développement perso !!!! Love les filles
Concernant l'éducation du palais, cela change aussi courant de la vie adulte ! Il y a encore 3 ans je disais que je n'aimais pas l'avocat, je ne supportait pas la texture. J'ai accepté de regouter un jour et oh miracle !!! Mais c'est super bon ! Comment j'ai pu ne pas aimer pendant aussi longtemps ?! Ca m'a fait pareil avec les asperges, les épinards et le brocoli ! Maintenant j'en raffole. Il faudra que je retente les radis car la dernière fois je n'aimais pas ca ^^
hillys666 😊 petit message pour Marisa... peut être qu’elle restera à nouveau l’avocat 😉😉
AHAHAH ! Non l'avocat j'ai retesté il y a quelques mois... c'est encore trop tôt je DETESTE toujours ça !!!! Hey.... on peut pas gagner à tous les coups 🤣 Bisettes !
Tu as tout à fait raison ! Mais l'avocat... pour ma part c'est toujours un gros NO NO NOOOO ! 🤣
Cette video a 5 ans deja .... Mais vous m avez touché a un point vous n imaginé même pas .... Je ne me lasse pas de regarder vos videos inspirante , motivante , et grace a vous a 40 ans j ai changé ma façon de manger pour moi et ma famille et nous vous en remercions vraiment beaucoup 💕💕💕gros bisous a vous 2 🌺
" sur ce que j'ai de plus cher... Elle " ohlala ça m'a trop touchée 💛💛💛💛
🖤😘😘
Coucou .. super vidéo les filles !!! Je suis Maman de deux enfants et j'ai 30 ans ... Alors moi le plus difficile c'est de m'aimer car je suis née avec un handicap qui me paralyse le coter gauche du visage donc l'oeil bref et c'est pas facile tout les jours ... même de vous l'écrire ici j'en ai les larmes aux yeux car je m'accepte pas comme je suis et sa depuis enfants et le regards des gens aide pas mais vraiment pas ... en tout cas vous êtes superbe .. bizou
Oooh ton message nous touche !! En effet, le regard des gens n’aide jamais vraiment mais regarde ce qui fait de toi une belle personne... demande à tes proches ce qui fait de toi une belle personne... et je pense que personne ne parlera juste d’un physique. Nous ne sommes pas réduit à un physique mais à ce que nous avons dans le cœur! C’est le plus important, crois en toi et en ta vraie beauté !💕🌷💕
Isadora et Marisa 😊 merci beaucoup ....
😍
Y a tellement de bons sens dans vos paroles. On sent que c'est sincère et c'est très agréable de vous écouter.
C'est ça aussi l'Amour et le partage !!
Merci les filles
Merci à toi ! 💖
J'ai perdu 15 kilos en faisant un rééquilibrage alimentaire ! Les 5 derniers kilos c'est grâce à vous car vos vidéos m'ont inspirés et j'ai suivis tous vos conseils. J'ai déjà réalisé énormément de vos recettes qui sont magnifiques au passage! J'aimerai resté sur cette lancé et ne plus jamais reprendre de poids! Ce qui est le plus impressionnant c'est que j'ai appris à apprécié les petits plaisirs gourmands lors d'évènements anniversaire, restaurants ect c'est un vrai plaisir au palet !
Mais c’est trop cool!!! Bravo!!🎉🎉
Mes youtubeuses pref! Je vous suis depuis le tout debut. Je parle de votre chaine à tout le monde tellement jaime votre simplicité, vos conseils, votre implication! Tellement facile de s identifier à vous. Parce que vous etes naturelles simples!!!!! Sachez que vos recettes sont tops! Merci pour ce que vous nous apportez. Reellement. De nous donner envie de manger sain, de vivre sain! A prix abordable! De nous apprendre à nous AIMER! Être en accord avec nous même
Alors oui, tres souvent il m'arrive de re re re regarder vos videos. Vous avez une bonne et belle influence!!
Ps: " je vous le jure sur ce que j'ai de plus cher... Elle " ça m'a trop touchée dans la video 😂💛💛💛💛💛💛
Waouh!!!! Je vous suis depuis un moment mais là je suis bouche bée. Il fallait que je commente. J’ai bu vos paroles lol...le dernier conseil m’a beaucoup touché. Je pense que malgré mes 5 séances de sport par semaine et mon alimentation équilibrée je ne m’aime pas assez. Je suis vraiment émue. Surtout que vous transpirez la sincérité. Vous méritez des millions de followers. Pleins de bisous à vous deux et une très bonne continuation!!!! PS : je traverse une période émotionnellement difficile suite à un divorce pour faire en plus et financièrement je ne sais pas encore où je vais. Mais promis dès que mon budget sera fait je réserve mon abonnement ou au moins une commande tous les 2 mois chez snackies.
Ce message nous touche en plein cœur! Merci infiniment 🙏🙏💕💕
Vous êtes au top! Cette vidéo est tellement vraie et sincère. Votre phrase « cuisinez c’est s’aimer » est magnifique et résonnera dans ma tête lorsque la flemmardise m’envahira. Vous êtes très inspirantes et motivantes. 😘
Bonjour Isadora et Marisa,
Je vous suis depuis le confinement où j'ai découvert vos vidéos, j'en ai vu beaucoup beaucoup et aussi testées !!! J'adore votre simplicité et j'ai l'impression que vous êtes comme mes grandes soeurs. Même si ça ne fait pas longtemps, je suis contente de suivre vos histoires, vos déménagements, vos grossesses, c'est très inspirant et communicatif de vous voir si joyeuses et épanouies. La fin de cette vidéo m'a touchée et je suis en train de pleurer car vos mots sortaient vraiment du coeur, ct très sincère et émouvant.
Je viens de commencer un rééquilibrage alimentaire et j'ai 10 kg que j'aimerai perdre, pour l'instant j'en ai perdu 2 et je vois déjà la différence sur ma peau, c'est surtout vous et vos plats qui me font tenir, merci !
Je vous découvre depuis mon retour de vacances et vos vidéos sont fraîches et très très positives. Un grand bravo pour votre parcours et ôter motivation. Vous avez une chance énorme d’être toutes les deux et de pouvoir vous motiver mutuellement... ahhh le contrôle ! Tout contrôler .... pas facile de lâcher prise sur sa vie en général avec notre façon de vivre actuelle. Perso mes kilos viennent d’ un soucis de santé et du traitement qui va avec... sinon j’ai toujours été mince voire très maigre... mais la fatigue prend souvent le dessus... merci donc à vous de vos vidéos motivantes. Vos paroles et votre façon de nous transmettre votre expérience vient du fond du cœur cela ce sent. Même si vous nous parlez aussi de votre boxe. Il faut que j,essayé mais je ne suis pas du tout sucré... je ne mange pas de gâteaux ni sucreries par contre je ne bouge plus beaucoup par rapport à avant ou je marchais vraiment beaucoup. Pour moi vous êtes deux rayons de soleil 🌞 merci continuez !
Merci les filles!
En tant de confinement quelle fraîcheur de vous revoir 😍
Moi aussi j'ai décidé de revoir pour mettre du positif dans ma journée en ce moment lol. Bises à toutes
Hey! Au top vos vidéos! J'ai changé mes habitudes en début d'année (la trentaine arrivant à grand pas), je me suis mise au sport, et j'ai complètement revue ma manière de manger. Stop aux régimes, stop aux "crises d'hyperphagie", stop aux produits indus'!! Je n'aurais jamais imaginé suivre cette voie. Au bout de deux mois, sans forcément avoir envie de "craquer", j'ai commencé à avoir peur. Peur de tout foirer, je me demandais QUAND j'allais retomber dans mes travers. Et puis je suis tombée sur VOUS. Vous avez eu un effet apaisant sur moi. Vos vidéos sont vraiment sympa, pleins d'idées recette et de bons conseils. Ça m'a reboosté, redonnée confiance en ma capacité à continuer. Je me sens belle rien qu'en vous regardant! Alors je tiens à vous dire bravo, et je vous souhaite le meilleurs (et comme le positif attire le positif vous ne devriez pas avoir de mal!).
OOOOHHHHH 💕💕💕 MERCI mais merci Julia !!!!! Ton message va nous faire la journée ! Continue ainsi !!!!
Bonjour les filles, je viens de decouvrir votre chaine ettttt super !! Merci pour votre naturelle et votre franchise . J adhère complètement . Je valide hi hi
Le plus dure est organisationnel et de rester motivée cad surtout faire preuve de régularité. Ne pas lâcher pour le sport
ne pas lâcher pour les courses et anticiper les repas....c ça aussi la bataille outre cultiver l estime de soi....Merci pour vos vidéos...👭💕
Bonjour mesdemoiselles, depuis le Confinement je regarde vos vidéos que j'adore. Vous avez des conseils extra. Et des réflexions que beaucoup de personnes ont et qui 'e savent pas comment faire. Je me retrouve beaucoup dans ce que vous dit.
J' adore je vais vous écouter grandement ❤️❤️❤️
Une vidéo pleine de bon sens...J’ai du passer par la chirurgie bariatrique car après des années et des années (20ans !) de régime, et avant de me faire opérer je suis passée par cette phase de re quilibrage et surtout de l´ecoute de ses sensations, à ré écouter mon corps et donc à améliorer encore plus mon alimentation et chercher à nourrir mon corps d’aliments sains et nourrissants... Je pense que si j’étais tombée sur des personnes comme vous plus jeune j’aurais pu échapper à la chirurgie... Bref vraiment top votre vidéo (et votre état d’esprit !)
«Cuisiner c'est un acte d'amour» ❤
I agreee :)
Merci les soeurettes.. Superbe vidéo comme d'hab!
Merci Asmaa 💖💖💖
J'avais commencé à manger sainement l'été dernier puis j'ai tout lâcher avec mon boulot puis là en étant enceinte j'ai envie de reprendre pour pas prendre trop de poids !!!! Vous êtes géniales !!
Ooooh merciii!💕💕 profite à fond de ta grossesse 🤰 et fais toi plaisir sainement 👌🏽😘
Je vous adore les filles! ça fait un petit moment que je vous suis (et c'est la première fois que je vous laisse un commentaire aussi) vos vidéos m'inspirent à chaque fois, vous êtes géniales j'ai testé la plupart de vos recettes et c'est presque toujours un sans faute, merci merci 😘
Ça nous fait troooop plaisir! Merci d’avoir pris le temps de nous laisser ce message 💕🌷💕
Merci de rappeler que l’essentiel c’est de s’aimer soi-même. Aujourd’hui la société, les réseaux sociaux et aussi dans notre quotidien on ne fait QUE se regarder et se comparer.
Je n’ai pas le ventre plat, mes cuisses de touchent quand je marche et je suis Dieteticienne. Alors oui des fois je me dit que je ne suis pas un bon exemple pour mes patients et je culpabilise. Et puis je pense à moi. À mes résultats sanguins qui sont au top, que je fais du sport parce que j’adore ça et que je rayonne. Oui je souris parce que je ne veux qu’une chose, que les gens se souviennent de moi pour mon aura positif et pas pour mon physique! Merci pour cet amour. Merci pour le partage et surtout merci d’être fidèles à vous même! Trop d’amour sur vouuuus ❤️
Vous êtes CLAIREMENT AU TOP les filles, vous faites OFFICIELLEMENT partie de mes UA-camuse que j’apprécie BEAUCOUP (je les comptes sur les doigts d’une main) qui font passer la valeur et principe avant toute chose 🙏🏻😘😘❤️❤️
Oh merci Kenza ! 😘🖤
Hello les filles 🤗 j'ai adoré votre vidéo ! Je vous suit depuis un an. Et vous m'avez aidé à faire un rééquilibrage en juin dernier. J'ai perdu énormément de poids (-25kg) sans avoir l'impression de faire de régime, tout simplement en apprenant mais surtout en aimant cuisiner, (je mangeais N'IMPORTE QUOI, à savoir pizza, burger, bonbons, chips, etc...). Au début je ne faisais pas vraiment de sport mais mon travail m'aidait beaucoup car il fallait marcher rapidement (environ 35.000 pas/jour) et c'est seulement depuis le mois d'octobre que je suis inscrite à la salle. Et maintenant je ne veux plus JAMAIS revenir comme avant. Je me sens tellement mieux dans mon corps (j'ai moi aussi la maladie de Crohn donc les crises ont largement diminué), dans ma tête et dans ma vie en général. Et c'est un mode de vie qui fait partie de moi maintenant, je ne me suis JAMAIS sentie au régime.
Donc merci mille fois à vous les filles, mine de rien vous m'avez boosté et aidé (je ne sais pas si vous allez me lire tellement c'est long 😂).
Mais voilà, merci ! ❤️❤️😘
Vous êtes les meilleures 😇😍
D'ailleurs, je compte devenir nouvelle cliente Snackies 🤷🏽♀️
Des bisouuuuuus ! Et bonne journée à vous ❤️😘
Hihi et si Charlène on a tout lu ! 😘🖤🙏🏽 merci !
Encore un véritable plaisir de vous voir aborder un sujet "délicat" de manière si simple, claire et sans fausse note 😊❤
Merci Claudia 💖💖💖
L'Histoire retiendra
"Cuisiner, c'est un acte d'amour"
Isadora.
😂😂😂
Merci pour cette video !!!
J’espère en effet que ça sera noté dans tous les livres d’histoire des siècles à venir 😂
Juste merci à vous les filles ! C’est grâce à vous que j’ai commencé un rééquilibrage alimentaire et que j’ai repris plaisir à cuisiner et a manger des plats sains gourmand et simple a faire surtout! aha (je suis nulle en cuisine 🙈😂) et j’ai déjà perdu 7 kilos et tellement simplement... je ne me sens plus frustré ni rien et c’est juste génial ! avant votre chaîne je faisait régime sur régime et je me disait a quoi bon j’y arriverais jamais ^^’ et là je vous ai découvert aha ! 😜 bref merci merci merci ! Pleins de bisous les filles !
Oooooh merci MILLE FOIS Kim pour ton message ! Tu es bien la preuve que l'on peut maigrir sans se frustrer et c'est ça la clé ! Félicitations pour tes kilos perdus !!!!! Grosses bisettes !
Salut les filles, merci pour vos conseils... tellement utile pour moi.
Je comprends mieux le réequilibrage alimentaire et c'est devenu un plaisir et je vais faire sa toute ma vie.
On sent votre implication et votre sincérité et c'est ceux qui me fait attendre vos vlogs.
Merci les jumelles.
Sofia
Coucou ! Je vous suis depuis une petite semaine et j'aime beaucoup vos vidéos, elles me donnent plein d'idées recettes sympa à faire!
Je commente cette vidéo longtemps après sa publication, mais je vais quand même répondre à votre question en fin de vidéo : J'ai beaucoup de mal à me dé-diaboliser après un petit excès... J'ai eu le malheur de me mettre à calculer mes calories sur une application également, et ça en devient obsessionnel. Je mets tout ce que je mange, et étant étudiante, dans un moment comme les partiels, j'ai plus tendance à manger un peu plus pour compenser le stress, la fatigue (même si j'essaie de manger des fruits secs par exemple); et en plus, j'ai moins le temps de bouger, car je me concentre sur mes études.
Bref, je sais que mon message était long, mais je voulais quand même vous en faire part !
Continuez vos vidéos, elles sont génial et utiles, de gros bisous ! :*
coucou les filles
cete nouvelle vidéo est superbe, encore plus que les autres et vos conseils sont vraiment supers, simples, sans tomber dans le médical mais tellement vrai.
Je le sais tout ça, ayant fait un peu de nutrition et étant suivie par une naturopathe, mais il est vrai qu'avec mes problèmes de santé, les médicaments qui me font grossir, me donne des angoisses, j'ai parfois encore du mal à m'accepter. J'ai encore des problèmes parfois de troubles alimentaires, pendant 15 jours/1 mois je vais manger sainement, à ma faim, à des heures convenables, et hop en 2 jours je vais tout gâcher en grignotant, faisant des crises de boulimie etc....
Mais déjà en m'abonnant en Mars à votre box, je privilégie les snacks sains, sans culpabilité en courses j’achète des aliments bruts 5 fruits légumes) et peu ou pas de produits industriels et transformés ça me met déjà sur la bonne voie.
Je pense aussi qu'aprés mon opération la semaine prochaine je me sentirais mieux et pourrais reprendre comme il le faut mon rééquilibrage.
Aller je fonce commander ma box d'Avril. Des bisous
tu vois Virginie tu as déjà tous les bons réflexes. Au début on patauge tous mais après ça deviendra tellement simple et inné tu verras :) Grosses bisettes 💖💖💖
superbe videos vous êtes vraiment des filles géniales ! vous méritez tellement plus d'abonnés ! continuez comme ça en tous cas et merci pour tous ces précieux conseils
Merci encore pour cette super vidéo. Cela fait 8 mois que j'ai commencé mon rééquilibrage alimentaire et je suis tombé sur vos vidéos a un moment où je commençais à lâcher ou je diaboliser la nourriture, je me disais " olalala j'ai trop manger au goûter, tant pis je ne mangerais rien ce soir " CHOSE À N' ABSOLUMENT PAS FAIRE !! Et qui ne sert à rien en plus. On est ce que l'on mange de tte manière manger équilibré et on se sent toute suite mieux ventre moins gonflé...
Un petit coucou. Je vous aie découverte y a pas longtemps et je regarde les vidéos passé. Merci beaucoup. Vous êtes magnifiques déjà est super inspirante. Merci. Du coup j'ai craqué pour la box de Mai. Je précise que je l'ai commandé fin avril pas la. Par ce que je sais qu'il faut la commander avant le 1 er du mois.
Whaaaaouuuu !
Ma découverte UA-cam 2018 c’est vous !
Trop de fraîcheur, de spontanéité et de complicité ❤️
Oooooh 😍😍😍 merci merci Myriam ! 🖤😘🙏🏽✨
Je l'entame aujourd'hui! Je vous suis depuis 1 an je vous aime fort ! C'est la deuxième fois que je regarde la vidéo mais hier je suis allée m'acheter un pantalon à CetA et je rentre dans du 46! donc c'est parti :-)
Moooh vous êtes trop chou.
J'aime beaucoup ce que vous dites vers les 14min de la vidéo, merci pour ces paroles intelligentes et pleines de sens ! Vos conseils sont bien plus sages que beaucoup d'autres que l'on peut trouver sur les réseaux sociaux.
Lots of love les twins 💕
Plein de loooove aussi 🙏💕🙏
Merci pour tout votre amour, d'être aussi lumineuse et inspirante 💞
Pour la difficulté, je dirais que c'est de s'arrêter de manger, même quand on est rassasié, et que la nourriture soit saine ou non.
Passez de très belles vacances à New York!
Au fur et à mesure tu n’auras plus ce besoin de manger plus que nécessaire 😉 ça vient petit à petit !
Du moment où j'ai écrit dans ma cuisine, j'ai droit à tout.... J'en ai eu moins envie après un mois...
Et voilà ... Apres plusieurs fois à me demander si je devais commander cette vidéo m'a convaincue et j'ai passé ma première commande Snackies ... après des mois et des mois à suivre vos vidéos assidûment j'ai succombé ! Merci pour vos précieux conseils, votre bon sens et votre joie de vivre c'est plaisant et ça change de ce qu'on a l'habitude de voir sur UA-cam ! 😘
Ooooh bienvenue chez Snackies alors!!!🎉🎉 et merci pour ton adorable message 💕💕
Je savais que ça allait être une affiche ou une carte! Et bingo c'est un poster! Hâte de voir ça. 😍 Haha Isadora qui fait son shopping pour matcher aux thèmes des box ! 😝
Complètement d'accord avec vos conseils, ça me désole de voir que certaines personnes pensent encore que pour maigrir il faut moins voir pas manger! Qu'ils sont en restriction et qui sont du coup frustré et ne tienne pas "la diet". C'est un mode de vie, un rééquilibrage sur le long termes et non un régime d'un mois.
Moi le conseil de l'eau j'arrive à m'y tenir la plus part du temps car depuis petite je bois beaucoup d'eau à cause de ma maladie (la drépanocytose). Je dois boire minimum 2L d'eau pour être bien hydrater et éviter les crises.
Le conseil goûter ça va mieux depuis les snackies box hein! Car moi avant c'était gâteaux, barre chocolaté et bonbons à gogo et tout industriel! Donc maintenant je fais gaffe et la box aide grandement! 😉
Pour ce qui est des légumes moi j'adore ça! Même avant ma reprise en main j'aimais ça, je suis pas trop difficile. Sauf deux trois exceptions évidemment hein je suis pas parfaite! 😅
Enfin bref, super vidéo les filles! 💕
Comme d'habitude une super vidéo ! Bravo d'être vous mêmes les filles. Et vos conseils sont au top !! Cette vidéo redonne le moral et du courage car ça n'est jamais facile de commencer un rééquilibrage alimentaire. Mais grâce à vous, on se rend compte que c'est possible et sans grandes contraintes, juste de bons conseils à suivre :)
Bonjour les filles. Je suis vos vidéos depuis un moment maintenant (Avec mon cheri on refait bcp de vos recettes). J'ai toujours eu un rapport compliqué avec la nourriture... mais votre vidéo ma donné le petit coup de boost qui me manquait. C'est décidé je me lance: rééquilibrage alimentaire me voilà 😉 merci pour votre inspiration !
J'adore vraiment trop écouter vos conseils et je commence à appliquer petit à petit heureusement j'aime bcp les fruits et légumes depuis toute petite mais je dois en manger plus et me faire des truc sympa et variée merci de me le rappeler à chaque fois
Enfaite je pense que juste ne pas abuser, faire à manger sois même des choses saines mais même pas forcément hyper healthy ! Et de temps en temps un petit resto etc.. c'est parfait ! Moi perso la semaine je suis assez active et je mange sain mais aussi un peu gras (le pain et le fromage ma passion) et tous les vendredi resto et weekend petits plaisirs mais c'est tout! Après à chaque sa manière hihi ! Je vous aime 💋
Je commente rarement, mais la vraiment chapeau!! Super vidéo avec un message au top! Ça fait vraiment du bien, et pour moi qui culpabilise beaucoup vous me renvoyez une autre approche!! Vous me faites penser à Madeleine SHAW... à quand le livre? 😄
Bonjour.Votre vidéo est super, plein de bon sens.Je rajoute un 9 ème conseil :le sommeil. Bien dormir suffisamment et avoir des horaires reguliers ça aide aussi dans la perte et le maintien du poids. J'adore vos vidéos. Bonne continuation.
Je vous découvre depuis hier soir. Vous êtes adorables.
Merci pour vos vidéos qui font du bien . 🌹🌹
Je viens tout juste de vous "connaître", et j'adore tout votre univers, vous me faites sourire, vous avez le peps et avant tout vous parler avec beaucoup de sincérité ! Continuer ainsi ! ♡
Comme vous j'ai effectué un rééquilibrage alimentaire accompagné d'une bonne activité physique depuis maitenant fin 2016 mais malgré les 15kg en moins j'ai toujours un peu de mal a avoir confiance en moi :/
Et bin!!!! Entre sourire et émotions, j'ai regardé cette vidéo avec beaucoup de plaisir!!!Ça paraît si simple quand vous en parlez...😁😁
Bon voyage les filles 😉🛫🚖🗽
Merciii beaucoup Mélanie !💕💕
Je découvre votre chaîne et j'ADORE ! J'étais à la quête d'une chaîne comme la vôtre depuis longtemps je suis très contente de vous avoir découvert ! Et du coup je viens de m'abonner à Snackies :D
C’est ce genre de vidéo qui me motive et qui me donne la force de continuer à manger sain 👍🏻 merci les filles pour ces astuces qui nous aident tous les jours ! ❤️ je veux perdre 5 à 6 kilos pour moi mais aussi pour mon mariage l’année prochaine, je me laisse 1 an pour perdre doucement mais sûrement 😉 l’hydratation c’est difficile pour ma part aussi, mais en mettant un verre d’eau à mon poste de travail je pense a boire toute la journée 👍🏻
Hâte de recevoir la box d’avril les filles 😍😍❤️ bisous !!
Ooooh 5-6kg en un an c’est top! Ça te permet de perdre doucement et de tenir sur la durée 👍🏽👍🏽
Coucou les filles ! Merci pour tout ces conseils, ça fais du bien de les entendre même si c’est du « bon sens » ça fias du bien de ce le rappeler et ça fais du bien d’entendre oh combien ça peut être simple ! Vous êtes de vrai motivation !
J'adore vos vidéos. Je suis en reequilibrage alimentaire rt un oeu dans le creu niveau muscu be break depuis 10 joyrs, trop plein de passer ma vie a la salle et franchement vos videos me boostent je ne vous quitte plus ! Vous êtes de belles personnes on devrait vous cloner les girls 😚
Merci les filles pour cette super vidéo comme tjrs. Les contenus sont de mieux en mieux et la qualité est dingue! Pour ma part c'est l'aspect "contrôle " qui me donne le plus de mal... mais j'y travaille.. Et pour continuer ce travail sur moi même, je compte m'offrir votre superbe box de ce mois qui me fais trop envie 😍
Merci Laura ! L'aspect contrôle n'est pas évident à lâcher, mais une fois que c'est fait.. mon dieu mais on REVIT !!! Tu verras c'est essentiel ! 💖💖💖
Isadora et Marisa
Bonjour les filles j adore vos vidéos !
Vous êtes Tjs au top avec un punch !!!
Je viens de m abonner à la Box mais ça a beugue comment puis-je savoir si la commande a bien été prise en compte ? Je vois 1 dans un caddy en haut de la page ?
Merci d'avoir tourné cette vidéo...c'est très agréable d'avoir des images qui illustrent vos propos.vous avez géré ce thème sensible avec brio....loin du discours barbant....! De l'humour, de vrais conseils, du partage.la vidéo est Top! "Cuisiner est un acte d'amour" je voyais pas ça comme çà...et d'un seul coup ça change tout .merci vous êtes formidables !
Merci Alexandra ! Ravie que la vidéo t’ait plu 😘🖤
je vous découvre via cette video et quel bonheur d'entendre votre discours ! je m'abonne direct!
Merci pour cette chouette vidéo, ah les 10 kilos de la mise en couple et les tristes conséquences qui vont avec au niveau de la confiance en soi. Je me suis vraiment reconnue !! Je vais mettre en oeuvre ses 10 conseils
Toujours de bons conseils simple et faisable ça fait du bien vos vidéos, ça aide à tenir le coup 💪🏻🙌🏻😍
Le plus dur: s'aimer Je souffre d'un TCA et de dysmorphophobie, c'est donc extrêmement difficile de s'accepter et de reconnaitre sa propre valeur, merci pour cette belle vidéo :)
Alors ... ça fait un petit moment que je vous suis car j’ai décidé d’arrêter la mal bouffe, de me mettre au sport et surtout de manger tout ce dont je ne mangeais pas avant (dont les légumes 💪🏾), un petit moment que je regardes les vidéos, que je lis les commentaires sans oser en poster .. mais je saute le pas aujourd’hui 😂 !!
Donc Meeeeeeerciiii les filles pour cette super vidéo pleine de motivation, pour moi le plus dur c’est aussi l’hydratation, je ne buvais QUE du jus (oasis, tropico et autres conneries), rien de gazeux mais l’eau c’était limite : « ça se boit l’eau ? » , je fais de gros efforts et j’espère que vous allez aussi réussir de votre côté !!!
Félicitations pour le site ❤️
Merci à toi !!! Ahah ça se boit l’eau 😂 tu as eu raison de laisser de côté les jus etc 👌🏽👌🏽👌🏽
Toutes vos vidéos sont de qualités vous apportez vraiment des conseils au top et différents de ce qu'on peut voir sur d'autres chaînes. Mais alors cette vidéo, tout est dit, vraiment top !
Oh merci tellement Carla ! J'étais tellement stressée ce matin et voir tous vos messages me fait du bien ! Bon je dis "je" mais je devrais dire "nous" hihi mais je crois qu'entre Isadora et moi c'était bien moi la plus stressée ! Alors merci, merci de comprendre notre message 💖💖💖 Bisettes ! Marisa
Je viens de découvrir votre chaine et je vous aime deja! Je pensais déjà a me remettre a manger correctement, vous m'avez donné davantage de motivation! Je m'abonne.🤗
Yay ! Bienvenue par ici ! 😘🖤👌🏽
Bonjour, je vous ai découvertes depuis peu et j'adore tout ce que vous faites et dites ☀️ . Félicitations pour la perte de votre poids et surtout la non reprise du poids. Merci encore pour tous vos précieux conseils 🥰
Merciiiii les filles pour ce partage 💞. Je suis mince et je n'ai donc pas besoin de faire de rééquilibrage alimentaire. J'adore 💕 les légumes et cuisiner 🍳 donc c'est easy pour moi 🙂🙂🙂.
Merci pour vos supers recettes toujours sympas et simples à faire pour re-découvrir des aliments associés à des préparations différentes des nôtres... Merciiii encore. Bonne continuation et bon Voyage 🏷
Merci beaucoup Emmanuelle !
Vous êtes géniales, les filles ! Vos vidéos me remontent toujours me moral ! Ça fait plaisir de savoir qu'on n'est pas seule à être mal dans sa peau et à vouloir améliorer sa santé ainsi que son quotidien. Je n'ai pas vraiment de poids à perdre, mais je voudrais me sentir mieux dans mon corps, moins ballonnée. Alors merci pour vos précieux conseils !
Les dernières minutes de cette vidéo ... 😍 Vous êtes une source incroyable de motivation, grâce à vous j'apprend a aimer un peu plus tout les jours mon corps. Vous êtes au top les gonz ❤
Super vidéo!! Je vous suis sur instagram et bah je viens de m'abonner à votre chaine youtube!! Mon gros soucis moi c'est la quantité...je mange trop!! Merci pour tous vos conseils les filles ;)
Vous etes remplies de bienveillance 🙏 un vrai bonheur de vous suivre au quotidien restez comme vous etes ❤️
Merci Marie ! Tu es adorable 💖💖💖
Vraiment superbe vidéo ! Très intéressante et enrichissante ! Merci, continuez comme ça ! 😘❤️
Comme d'habitude super vidéo ! Vous avez tout dit les filles 👍🏽 Bravo 😉😉
Merci les filles, vous m'inspirez énormément ! je me suis commandé un blender sur amazon ;-) et allez, soyons fous, je m'abonne à la box !!!
Super vidéo les filles je suis totalement d'accord avec vous c'est pour cela qu'on vous aiment tant parce que vous vivez dans la VRAI vie et rééquilibrage alimentaire ne rime pas forcément avec frustration et culpabilisation bien au contraire manger équilibré c'est manger de tout en quantité raisonnable. Merci pour tous vos conseils précieux 😘
Avec grand plaisir !💗💗
Une tuerie votre chaîne !
Salut les filles! J'ADORE ce que vous faites que ce soit l'idée des box ou la chaîne! ça fait longtemps que j'ai envie de tester vos box et là le je crois que le petit poster va me faire craquer ^^ j'aime bien quand vous abordez des thèmes bien-être comme la motivation, la confiance en soi... et ce serait bien si on pouvais avoir d'autres vidéos comme ça, autres que sur l'alimentation seulement (même si j'adore aussi vos recettes ^^)
Oh oui avec plaisir! On osait pas trop parce que ce sont des thèmes pas facile à aborder mais vu que ça semble beaucoup vous plaire... ça nous motive !🤗🤗🌷🌷
vos vidéos sont vraiment cool et agréable
Merci beaucoup les filles pour ses conseils et vos mots à la fin m’on mis les larmes au yeux et vraiment touché je me suis reconnu comme si vous me parlez directement 😪 des bisous 😘
Ooooh 😘😘😘 merci à toi ! Grosses Bisettes ! 🖤🙏🏽
enfin une vidéo top et de saison ,merci à vous pour le partage les filles bisous
Merci les filles pour vos chaleureux conseils sa réchauffe le coeur votre bienveillance redonne du boost n oubliez pas de goûter la fameuse crème de soja au chocolat de bjorg celle à la vanille n est pas bonne par contre bises
Vous êtes merveilleuses. Toujours les mots pour nous motiver.
Le conseil que j'ai du mal c'est l'hydratation et les goûter sain car je fais de bonne chose pour mes enfants brioches pancake gauffres.. .. mais avec les beaux jours je me ferais plus de smothies et cela va aller lol.
Des conseils au top comme toujours, merci à vous pour vos vidéos et bon voyage à New-York ❤️😘
Bonsoir les filles,
Merci pour votre vidéo ! C’est un réel plaisir de vous voir et vous écoutez à chaque fois !!!
Vivement que je reçoive ma petite box d’avril 🤗
Bonne vacanceeees 😘
Trop de love pour vous ! Autant pour votre contenu, votre message, vos personnalités respectives et surtout votre complicité :-)
Super vidéo ! Vous êtes sincères et réalistes 👍🏽😘😘😘
Bonjour les filles,
Merci pour ces belles valeurs que vous transmettez dans cette vidéo. 😊👍 Apprendre à s'aimer, écouter son corps et arrêter de tout intellectualiser c'est primordial. 😉 Votre présentation de la box d'avril m'a donné envie de découvrir ! 💋
Oooh merci pour cet adorable message !💕💕💕🌷🌷🌷
Isadora et Marisa Merci à toutes les deux pour votre fraîcheur et votre naturel !! 😊 Ça donne un bien fou de voir vos vidéos. Continuez à nous transmettre votre bonne humeur et vos petits conseils. 🤗
Super vidéo les filles, merci pour vos précieux conseils 💕😘😘
Quelle bonne idée ce poème...vous êtes géniales, ce parcours du rééquilibrage alimentaire n'est pas tous les jours facile. Pour moi le plus difficile c'est de préparer les repas à l'avance, et ne pas craquer sur du chocolat. Bises
Coucou les filles!!!
Super top cette vidéo 😍😍😍😍😍.
Moi j'ai du mal à boire de l'eau ou même les infusion et de prendre un gouter 😞😞😞😞😞.
Moi cette vidéo me donne la motivation et le courage de continuer mon rééquilibrage alimentaire et depuis que je vous suite je ne suis plus en panne d'inspi pour mes repas...
Vous êtes ma doses d'énergie journalière(un vidéo de vous pour commencer ma journée)...
Bsx bsx à vous.Encore merci.
C’est super si tu n’as plus de problème d’inspiration 👍🏽 c’est déjà un super début !
Le premier soir, je fais une grosse casserole de riz complet.
Tant qu'il y en a, je fais des assaisonnements différents ( en salade, sauce tomate, sauce basilic, gratin, farcis de légumes...
Lorsque c'est fini, je recommence un soir, pendant qu'on mange ( du coup, je ne perds pas de temps, lorsque je passe en cuisine, je surveille la cuisson), je fais une grosse casserole de pâtes complètes ... et j'assaisonne tant qu'il y en a. La viande c'est vite cuit, je prépare des sauces et j'en congèle dans des bacs à glaçons.
Toujours pendant le repas du soir..
Choses que je fais cuire le soir.
Riz compet.
Pâtes complètes .
Lentilles.
Pois chiches.
Haricots secs...
Si j'en fais trop, je congèle.
Les variations se font sur les légumes de saison et les sauces et les épices.
Vous êtes tellement inspirantes ! « S’aimer chaque jour au quotidien » allé cap !
Merci beaucoup pour cette vidéo, vous redonnez vraiment espoirs, merci pour votre soutiens :)
Les filles vous êtes géniales. J'aurais aimé avoir le poster à défaut de ne pas pouvoir faire de commende.
L'amour de soi même est super importante
Après une perte de 39 kgs je me dis très souvent en me regardant dans le miroir que je suis jolie, belle et beaucoup plus femme qu'avant
J'adore vos vidéos, 😍😍😍 parlez moi de votre boutique merci bises Karine 😘😘
Dans le conseil 3 on peut profiter des Meal Prep ;)
Conseil 4: Pour boire plus, perso, j'ai commencé a boire 1 bouteille de 50cl puis prendre 2bouteilles/jour (1 maison et 1 bureau) puis augmenter à 3 bouteilles de 50cl, et enfin 4 bouteilles (oui oui 4 x 50cl pour garder la motivation, PUIS 2 bouteilles de 1L (1 maison, 1 bureau))
Merci pour cette vidéo, j’essaie tant bien que mal d’avoir une nouvelle routine, d’incorporer un rééquilibrage alimentaire mais honnêtement, je replonge facilement, il me suffit d’un coup de moi. Vos vidéos sont vraiment motivantes et bienveillantes.
Je suis très intéressée par vos box, malheureusment je vis en Suisse et vous ne livré pas là-bas il me semble?
Merci encore pour vos conseils! Bisous
Bonjour, votre vidéo est top et vos conseils éclair vraiment sur le rééquilibrage alimentaire ça sent le vécu. Je commence tout juste se rééquilibrage mais comment se passer au début de ne pas boire d alcool avec son conjoint sachant que c etais une habitude et que lui continue . Merci
👏👏👏👏merci ça encourage énormément et ça donne de la force et comme vous le dites si bien de l'inspiration merci merci merci 💋💋
La chose la plus compliqué manger toujours équilibré c'est parfois difficile 😊😊
Je découvre votre chaîne et j'ADORE ! J'étais à la quête d'une chaîne comme la vôtre depuis longtemps je suis très contente de vous avoir découvert ! Et du coup je viens de m'abonner à votre chaine et à Snackies :D