LATIHAN BETIS / CALVES WORKOUT from Home

Salam semua.
Ada yang tanya camne nak buat latihan betis/calves. Mesti terkesima tgk Betis bentuk Kapak tu kan. Kisahnya... 25 tahun dulu masa rajin lepak gym bawah tanah di bukit aman tu.. xde buat apa sbb bukan jenis lepak minum2 luar selain duit xde sgt, so sambil tgk tv kecik yg sangkut kt siling tu.. duduk lah lepak kt mesin seating calves tu.. sambil tengok tv, sambil henjut betis guna mesin.. tapi kalau hari biasa pun setiap habis latihan bebanan mesti buat Abs & Betis... hari hari.. begitu lah kejadian calves 🪓 sya.
Make sure subscribe ya guys.. support sikit, nk capai 100k subs ni.. 💪🏼💪🏼
#sazalisamad #binabadan #binaraga #bodybuilder #sado #fit #homeworkout #calves #calvesworkout #stayhome #stayfit

[@mohdzhafri8162]

Saya pernah buat wo calve 4 set 15 reps.. Esoknya jd oku dh nak jalan 🤣😂

[@nomore8167]

Ahaha betul ii sama la kita😂bangun je tido bengkak ahaha

[@faridsyamsuri4986]

Haha same la

[@salfhi2022]

😂😂

[@mohdzhafri8162]

@Comelni dah warm up.. Maybe lama x buat and badan pn agak berat 😂🤣

[@EL50r1zat10n]

betul bang biasa bile leg day aku sekalikan dgn calve esok jalan tempang

[@azimsaid2548]

Disiplin no1
Disiplin no1
Disiplin no1
Kite x kan dpt mcm ape yg abg sazali dpt klu disiplin tiada. Ilmu abg sazali telah dye curahkan kpd kite smue dan ianya PERCUMA. Semoga Allah merahmati abg sazali atas ilmu yg diberikan. Aminnn... 🤲🤲🤲🤲

[@SazaliSamadacademy]

Azim Said Aminnnnn.. trimakasih doakan🤲🏼 ilmu ni sya kongsi dgn semua.. takde apa pun... ok jer

[@shahrebirth8942]

Kebetulan saya pun buat dekat pintu jugak. Cuma pintu saya tu curam macam tangga. So boleh stretch habis. Memang nikmat.

[@uvais]

Nak request workout Quadricep/peha pulak lepas ni tuk ACL & meniscus injury 🙏🏾

[@zakuansartGamingLol]

Klu torn acl, kena kuatkan hamstring utk elak injury

[@narumitaiga7572]

@@zakuansartGamingLol kalau torn LCL bang

[@saifulamir10]

Betul2 abg Sazali Samad ni KERAS

[@joekhalil8454]

Maakk aii betis dia..ni kalu aku try ketis kaki dia silap2 kaki aku yg bengkak..hahaha..
steady bro sazali..salute!

[@trumanshas2620]

Inspiring watching Tuan Sazali Videos.

[@mujajja5863]

Padu

[@DausRedscarz]

Baru tau workout ni.. nampak simple tapi tau rasanya.. boleh buat ni.. tkasih sharing

[@jejeazmiazmiazmi552]

Mantap bang👍👍👍

[@afroluffy8370]

Ini yg ku tggu2.latihan betis

[@BujangMelaka90]

Thank you so much, Abang Sazali. Senang buat di rumah. Tiada chicken leg sudah

[@muhdsyamel9419]

Terbaik mudah dilakukan

[@vladimirlenin7110]

content yang terbaik 😀😀😀😀

[@mrvertii7227]

perh intro makin mantap lah

[@razaliahmad1414]

Terbaikla bang..semoga sihat selalu di samping keluarga tersayang..👍👍🌟🌟🌟🌟🌟

[@SazaliSamadacademy]

Razali Ahmad trimakasih doakan🤲🏼👍🏼

[@ruziniena2984]

Mantap bang dlu betis aku rata sekarang padu mantap tutorial bermanfaat tq bng

[@baxiatank6895]

Latihan berapa lama kak, sampe betisnya ideal?

[@Mei-ts4wm]

Tq bang info nya .. alhamdulillah jadi oku esok nya

[@chumpmood]

Terbaik bang, xpernah mengecewakan🦵🦶💪😁

[@SazaliSamadacademy]

U.S.A trimakasih 👍🏼

[@mohdharisabdulkhalid1094]

Thanks for the sharing... berguna ketika PKP ni

[@AnbuAnbu-tb7lp]

Respect brother sazali samad

[@gusalitbeatbox2896]

Buat kalian yg calvesnya kecil , hrus bulk, klo kalian lean psti ttep kliatan kecil

[@Moazmi-nw7ju]

Mentap lah Sazali Samad 💪😊😊🎧

[@bakihanma179]

Nemu di beranda langsung subscribe salam dari indonesia 🇮🇩 master 💪💪👍👍👍

[@SazaliSamadacademy]

Salam kenal

[@shazzwi8362]

1:57 Huuu terkejut den,hahahh.ingt kak Ponti mana tdi
Gurau bang 🥰

[@adamshahrizanabdullah5795]

Terbaik Bang.... Dah try buat dah leg perhhh memang berasa kat betis..... Tq sifu

[@SazaliSamadacademy]

adam Shahrizan Abdullah trimakasih 👍🏼

[@ajammm8427]

Betis padu bos ! 😍

[@halimmat538]

Saya dah try padu

[@khalids.k.y3836]

Ini kali lah...kita bagi padu itu calf..🤣👍

[@logeshwarannagappen6029]

Simple tapi mantap👍🏾
Hebat abang....

[@Ishwinder13]

I train calf tapi masih kecil 😢 sedih tengok orang yang calf besar walaupun mereka tak workout 😪😓💔

[@16missedcall41]

Mungkin tersalah cara?

[@Ishwinder13]

@@16missedcall41 i dah try buat macam2 tapi kecik jugak stress tengok calf kecil hahah 😢

[@Bob-wu1wk]

I feel u bro

[@rahimisempoi1543]

maybe cre pemakanan kot..

[@Jackson-mn5wh]

Genetik bos, kalau genetik mantap, tinggal train saja. Hardwork cannot beat talent, but talent can win with hard work

[@madir_0369]

Terima kasih tunjuk ajar cik

[@chyu89]

Kalau TSMY suruh semua rakyat tonton video ini dan latih betis untuk cegah covid19. Esok dan hari seterusnya semua rakyat duduk rumah.

[@faizhamir7824]

Fuhh.. cekang betis bila try.. 😂

[@dewajudi293]

Perghh kalau nk buang air besar sakit dia memang padu

[@syafiqamzar4037]

naisee tq bang , terbaikk

[@ahmadanichannel4289]

Masa puasa ni aku terbayang peha ayam goreng kfc pula🤣🤣🤣

[@heyheyhey12]

Semoge mencapai 100k subs bos💪👍

[@mradam4251]

Bang Sazali, buat video koleksi medal yg menang.

[@SazaliSamadacademy]

Mr Adam Inshaallah ada masa sya buat nanti

[@cruzarmada7753]

Betol lah saye teros ikot ...mmg terasa terbakar calf mmg efektif👍

[@salampejai3068]

Betis dah rupa bicep dah .Mantapp👍👍.Jom alang2 support channel saya

[@norsazalimohammadsaad8988]

Cantik bang...saya pun ikut cara abg buat latihan...

[@dianbia8897]

Terima kasih sifuu.. Abg sazali tebaik

[@SazaliSamadacademy]

dian bia88 trimakasih 👍🏼

[@ariffamaruddin7417]

Betis abg sazali samad mmg trrbaik👍

[@saddampuzi6463]

Terbaik bang

[@gonjiralimbu373]

Layan vid bro sazali samad (m'sia) dgn bro ade rai (indo) time pkp ni. Dua2 lejen bina badan. Rajin dorg upload vid. 👍

[@zackvideos93]

Pergh besauuuunye...

[@buaya.gxming6474]

Padu betis !!

[@itsme-do3gs]

terbaik..zero unlike..💪👍😁

[@zangzang99]

4:53 Ingatkan pontianak tadi. Tekejut bhaii 🤣😂

[@oliyoli852]

Hani la tuu.. hahahhaha

[@MohazABakar]

Terbaik bang...suka tgk jam kat dinding tu bang..mcm magic time dia,...hahahaha

[@SazaliSamadacademy]

azlee bakar trimakasih.. hahaha👍🏼

[@ariffinsam6824]

Pehhh padu

[@omdy123]

Genetik

[@mr_roy1989]

mmg betol2 berkapak ayah ku sazali..heheh

[@021drmuhamaddanielbinmohdj3]

Bang tu betis ke atau exhaust motor🔥🔥 padu bang zali💪💪

[@sharifahnurfarahani]

Hi sazali ni aku isz coach isz

[@ShadowShadow-uf6bn]

Terima kasih abg! Mcm tau2 je saya nak tips train betis ni👍👍

[@SazaliSamadacademy]

Shadow81 Shadow81 sama2... kita kongsi2 jer...👍🏼

[@ShadowShadow-uf6bn]

@@SazaliSamadacademy terima kasih bang👍 nxt Kalo bleh nak tips traps pulak boleh😆

[@nobody.no-one]

Terbaik bg sazali💪👍

[@SazaliSamadacademy]

No Body trimakasih 👍🏼

[@-kun3371]

Next vid six-pack tutorial no equipment pulak ..

[@mechanism4185]

Hollywood star

[@mohdizwan3710]

Saya xpenah train calve, tp genetic original dah dapat calve kapak ni, tp xbapa besaq la abg sazali, standard body ja.

[@talikarat--y]

betis mcm the rock la bang...

[@BLODSHED]

fuhhh boleh tangkap mengkarung ini machiam😅

[@ayipayip7981]

First🙈🙈🙈

[@LiplapLiplap]

Kentuckyyyy dowhhhh... Igt senanggg ker.. Hahahah

[@beyoung7925]

Bang....kalau minum Extra Joss boleh buat x kerja camni...

[@miow1588]

Saya first buat 20reps 4 set esok pagi bangun fuhh takleh bergerak dia tarik habis

[@sayfoy3759]

Kenapa saya buat calves workout ni lagi terasa nak buang air besar😂

[@MohdNasir-sw8ix]

Terbaik ilmu ni 💪

[@mizanadnan411]

Road To 100k Subscribers..Always Support Bang.

[@qmorays]

Mantap💪😊👍

[@jasoncorneliuskeeseong3429]

High repetition, low weights atau low repetition, high weights bang untuk calf training yang efektif? 💪

[@irsyadhamdi4951]

Bang nak tips besarkan chest,, dah buat macam² naik sikit je

[@mathikumar3204]

Awesome bro

[@muhdizzuddin3558]

Boleh tak buat content perbezaan workout untuk cutting dan bulkingg

[@SazaliSamadacademy]

Muhd Izzuddin kat gym ok laaa.. kat umah biasa2 je latihan...

[@ameerameerul354]

Besar naw betis bang sazali..... Aku bersemangat nak buat harini tapi esoknya dah malas nak buat....hahahahahh

[@SazaliSamadacademy]

Ameer Ameerul bias jer... rajin2 buat latihan ye.. jgn malas2.. 💪🏼👍🏼

[@ameerameerul354]

@@SazaliSamadacademy ok bang sazali 😊😊👍

[@naimmuqri5015]

Huuuu besar naoo betis abg😁

[@bemir2273]

Mantap

[@rafiqlnk]

Steady

[@rahmatdamiri1159]

Terbaik bang.. terima kasih share tip

[@hanira9909]

Mantap tq tuan

[@qmorays]

Content yg terbaik...😊

[@SazaliSamadacademy]

qmoraray 28f157 trimakasih

[@amerrshah3570]

Claves dgn forearms bnyk yg org tinggal masa traning kt gym sllu 😁

[@zackvideos93]

Nice video

[@muqri2418]

ni kalau cramp naya ni 😅

[@iskandarzulkarnain2312]

hebattt awak

[@naabiil9834]

Nak abang sazali buat workout..untuk lari laju boleh tak😂..orang yg minat bola pun dah boleh subs abg sazali lepasni

[@SazaliSamadacademy]

naabiil mana boleh! Bidan semua lain brader....Badan berat peha pun berat lerrrrr....

[@nuzulluddin5182]

Wwwooww amazing. Itu otot bettis besar sangat. Hahahaha. Saya boleh bayangkan kalau saya punya macam tu, nak tendang orang pun langsung patah hahahaha

[@normanhakim1997]

Kalau sepak bola ni comfirm lari goalkeeper 😄 ..

[@MrHN01]

Buat video makan2 la lagi best

[@izzathadi7072]

Abg umur brp tahun ni? Steady bang.. body sedap bawak g perang ni👍💣💥

[@danisheizlan9345]

mcm mna nk hilangkan strech mark kt body kita wei , ini akibat berat badan terlalu naik la ni , korg yg ada masalah yg sama boleh tlg commnt sekali ye

[@wanzzz7438]

Same do ngan aku.
Orang kate makanan kena jaga. Jangan berminyak atau bergoreng.

[@danisheizlan9345]

Bapak Ang tu la , bnyk x strench mark kau ,

[@ahmadhanafimahyani1112]

benda ni susah nak hilang. pakailah bio oil kr apa. tetap ada. aku pun ada sebab dulu badan naik mendadak. buat steady dah bro😬

[@manissakit9164]

aku pun sama.lepas xmain gym mcm cendawan dia keluar kat perut.teruk giler

[@danisheizlan9345]

Manis Sakit pastu kau buat apa , biar ja ka

[@Apis_IronAddicted]

Calf kalo skit perghg.... Nak lompat pon tk sanggup..sbb landing je terus tumbang

[@tonyfranky1738]

Never skip leg day 🦵🦵

[@FNDBakar]

Macam mana pula nak buat otot muka atau rahang? Harap dapat di kongsi. Terima kasih.

[@SazaliSamadacademy]

FND Bakar mengunyah je lerrrr....

[@zth9134]

Cuba search kt yt "mewing"

[@edamedam3463]

Bang ..yng jenis urat dkt kaki tu nk buat camne ye ..maaf bru nk belajr

[@mrlancer9821]

Terbaikkk👍🏻👍🏻👍🏻
#RoadTo100kSub
#SupportGuysss

[@SazaliSamadacademy]

Mr Lancer trimakasih.. insyaallah 🤲🏼👍🏼

[@Billystan]

Finally 😁💪

[@syedmustaffa5929]

saya try buat bang .. tp dia dtng cramp perghhhhh

[@nocomment4892]

Suara slow mike tkde ke abg sazali