عجبتني كثير وتحياتي من الجزائر كنت فاقد الامل حتي ظهرت كالقمر منور يا اخي عانيت من التنمر والله عقدوني بارك الله فيك يا رب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه
لحبيتي تسماني زيرو روحك مع ماكل صباح على الريق حلبه حبوب وتضيف ماء ساخن وتغطيها وكى تبدا تدفى شربيها وبعد ربع ساعه تاخذي فلان او ياوووت مع مغرف جلجلان مطحون ومحمص تحماص خفيف اي نار هاديه وتطحنيه وبعدها بنصف ساعة رياضه خفيفه كما فيديوا وبعدها نريح ونكملك هههه
والمشروب اخر هو حب عزيز مطحون ومحمص مغرف صغيرة في حليب يكون تاع لحظه وبعدها زوج بيض مسلوق او مقلي مع مغرف زيت زيتون رائع لتسمين وبالنسبه للاعشاب طحنت كرويه وقصبر وحبه حلاوة مع بعض ونستعملهم مع حريره او اي شي وكاين ثاني كرويه تشرب كمشروب ساخن تغلى الماء وتضيف على حبوب كرويه وتشربين صباحا استعملى خطرة على خطره المهم متسمحيش لازم يوميا وكاين ثاني عصير تستعملين فى اي وقت يناسبك وهو طحن موزه مع خمس تمرات وحلوه ترك مغرف كبيره ومغرف كاكاو مع كوب حليب يكون لحظه وبعدها تشربي وذرك نريح وكنتفكر نرجع ليك يارب كون افدتك
عينك جت علي الدعوه دي يبقي من نصيبك روح الله يجبر بخاطرك جبرا جميلا بتعجب له اهل السموات والأرض حتي تفييض الدموع من عينيك فرجا وسيتحقق كل شي تتمناه فقط ابتسم وتوكل علي الحي القيوم
ليا تعليق بعد اذنك على الصورة الموجودة على الحلقة حضرتك ما شاء الله يبدو عليك انسان محترم جدا وتبدا كلامك بتحية الاسلام ومعلوماتك جدا قيمة وراقي في محتواك لكن من باب " وذكر فإن الذكرى تنفع المؤمنين " الصور ديه لا تليق بديننا اولا واخلاقنا وعادتنا ثانيا وفيها اثم جاري انت في غنى عنه ممكن الاستعاضة عنها بصور مناسبة تليق بالمحتوى الراقى الذي تقدمه .. اسال الله ان تيسر لنا كل عمل فيه رضاك والجنة واصرف عنا كل عمل يورث سخطك والنار .. وفقك الله
جزاك الله خيرا اخي العزيز وبارك الله فيك … استفدت جدا من نصائحك ربنا يجعلها في ميزان حسناتك … اخي لا تضع صورة فيها امراه متبرجه حتى لا تكون سيئات جاريه لك وتاخذ ذنب كل من رآها .. عافانا الله واياك من السيئات الجاريه
المأكولات التي تزيد الوزن الجزء الاول 1- النشويات الصحية الطبيعية البطاطا الأرز العدس الحمص 2- ضاعف كمية البروتين بيض لحوم اسماك دجاج الزبادي 3-الدهون الصحية : زيت زيتون - سمن و زبدة بلدي - المكسرات - زبدة الفول السوداني (طبيعية) 4- السكريات : قطعة الشوكولاطة السوداء و الفواكه - الفواكه المجففة ( من دون اكثار لانو فيها سكر كثير) الجزء الثاني 5- اخذ مواد صيدلية مهضمة تجعلك تجوع اكثر و تسمح للجسم يمتص العناصر الغذائية (دايجستين) 6- علبة فيتامينات متعددة multi vitamine 7- حبوب الخميرة ( حبتين مع كل وجبة) اهم جزء 8- الريااااااااااضة : الاحماء - ضم المرافق والذراع لبعض - السكوات - تمرين الكوبرا - النوم على الظهر و ضم المرافق و الذراع عند الصدر - تمرين ضغط بأبسط او أصعب طريقة (مع التكرااااار ) دعوة خير 😊
والله العظيم اهم حاجة لزيادة الوزن قبل كل شيء الراحة النفسية والسلام الداخلي ... اما الشخص اللي دائماً عايش بمشاكل وستريس وعلى اعصابو. يجد صعوبة بزيادة الوزن ...
ورح يبشرك ربنا قريب بفرحة هتسجد لها باكيا من شدة فرحتك💕 صلي علي حبيبي النبي وادخلي شرفيني وفرحيني ويهمني رايكم بفيديوهاتي اللي بقدمها لكل امرأة عربية بتهتم بجمالها طبيعيا هكون فرحانه اوي والله العظيم بوجودكم معايا وتشجيعكم ليا جبركم الله جبرا يتعجب له اهل الارض واهل السماء احبتي💌💕
اختصارك للمقدمه وكلامك مبسط ومفهوم ومفيد ي سلام علي معلوماتك التي لا تشتري بالزهب اسلوبك وثقتك بنفسك من نجاح القناة ربنا يحفظك ويزيدك علم نريد منك المزيد اتمني ابني يكون مثلك أختك من السودان
ورح يبشرك ربنا قريب بفرحة هتسجد لها باكيا من شدة فرحتك💕 صلي علي حبيبي النبي وادخلي شرفيني وفرحيني ويهمني رايكم بفيديوهاتي اللي بقدمها لكل امرأة عربية بتهتم بجمالها طبيعيا هكون فرحانه اوي والله العظيم بوجودكم معايا وتشجيعكم ليا جبركم الله جبرا يتعجب له اهل الارض واهل السماء احبتي💌💕
فديو مليان معلومات مفيده ومع اني مريت ع كثير فديوهات نفس الفكره بس مااستفدت هالكثر والاهم الفديو مختصر مافيه زياده كلام يسبب الملل للمستمع شكرررا لك 🤍 وعندي سؤال بخصوص لو بزيد حجم الارداف بالرياضه هل احتاج اشيل وزن بتمرين السكوات؟ واذا ايه كم احتاج وزن؟
ورح يبشرك ربنا قريب بفرحة هتسجد لها باكيا من شدة فرحتك💕 صلي علي حبيبي النبي وادخلي شرفيني وفرحيني ويهمني رايكم بفيديوهاتي اللي بقدمها لكل امرأة عربية بتهتم بجمالها طبيعيا هكون فرحانه اوي والله العظيم بوجودكم معايا وتشجيعكم ليا جبركم الله جبرا يتعجب له اهل الارض واهل السماء احبتي💌💕
انا عندي مشكل كبير مع نحافة القولون العصبي ونحيفة عندما اتناول اشياء تزيد الوزن تتسبب لي القبط والقلون عصبي وانا مضطرة اكل سوى اكلات خفيفة على القلون والياف فقط كي لا اعاني من القلون
ام عبدالله قبل 0 ثانية عن رسول الله محمد صل الله عليه وسلم قال في حديث مامعناه أن دعوة المسلم لأخيه المسلم بظهر الغيب هي المستجابة وليست أربعين دعوة غريب فهذا خطأ قراءة المزيد
يارب تتخنوا وتقلبظوا بس اهم حاجة من غير كرش 😂
يارب 😂بجد سهل وبسيط وان شاء الله نبدأ في التنفيذ🌹
اخي العزيز ممكن تجاوبني كبسول عشبة جونسنج لزيادة الوزن الاستمرار علي بي اضرار لو لا اتمنى تردد ولك جزيل الشكر وولامتنان وربي يسعدك بكل حياتك
المشكله هي الكرش دا 😂😂
@@esraaelshaer4981 بالتوفيق يارب
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@@-hadaiqalseada9687 مش بتساعد اووي ,, الحجات المذكورة في الحلقة افيد
+ النظام والتمارين
🌹🌹🌹🌹🌹
الله يزيد وزن كل حدا بدو يسمن بس ادعولي إني انحف 🥺
يارب تنحفي
يارب تنحفي وانا ازيد 😅😂
الله يخليك تنحفين بس بكل عافيه وصحه
وانا ودي اتخن يعني اسمن🤗
ياربي انتي تنحفي والي ينقص منك يجي فيني😂
#ثلث_القرآن_الكريم💝
﷽{قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ اللَّهُ الصَّمَدُ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ ُ}
اناعملت عملية المرارة وحبا زيد وزني باكل صح
قلها يوميا:
رضيت بالله ربا وبالاسلام دينا وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبيا ورسولا
وعليا أميرنا
الاطمعه
البطاطا البطاطس
الارز
العدس الحمص
اللحم السمك الدجاج
السمن البلدي زيت الزيتون
المكسرات زبده الفول السوداني
الدارك شوكليت
الافوكادو
كمية متوسطه من الفاكهة المجففه
الادوية
ديجسيتين
ملتي فيتامين»سينترم
حبوب الخميرة (حبيتين مع الوجبة)
*عادات خاطئة*
حلويات كتير
*الرياضه*اهم جزء للحل
تحمية جري في المكان
11عدة 3مجموعات فراشة
12عدة 3مجموعات اسكوات
3/4مرات 30ث الكوبرى
هتنام علي ظهرك فراشاه12عدة 4مجموعات
ضغط علي الواسع12عدة 3مجموعات
❤❤
شكرا للاختصار
عجبتني كثير وتحياتي من الجزائر كنت فاقد الامل حتي ظهرت كالقمر منور يا اخي عانيت من التنمر والله عقدوني بارك الله فيك يا رب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه
واش درتي اختي باه زدتي انا اختك من الجزائر
@@nassiraknt5668 ختي أنا من مستغانم سلامي لكي انا نوزن 69 كيلوا وراجلى مش عاجبته لأني طويله وراني نجرب فى عدة وصفات واش تحبي نمدلك اعشاب وعصير ووووووو
@@oumyounec4609 الله ايبارك مشاء الله متشرفين ختي لعزيزة اعطيني اي حاجة تسمن اللمهم نسمان 🥺🥺
لحبيتي تسماني زيرو روحك مع ماكل صباح على الريق حلبه حبوب وتضيف ماء ساخن وتغطيها وكى تبدا تدفى شربيها وبعد ربع ساعه تاخذي فلان او ياوووت مع مغرف جلجلان مطحون ومحمص تحماص خفيف اي نار هاديه وتطحنيه وبعدها بنصف ساعة رياضه خفيفه كما فيديوا وبعدها نريح ونكملك هههه
والمشروب اخر هو حب عزيز مطحون ومحمص مغرف صغيرة في حليب يكون تاع لحظه وبعدها زوج بيض مسلوق او مقلي مع مغرف زيت زيتون رائع لتسمين وبالنسبه للاعشاب طحنت كرويه وقصبر وحبه حلاوة مع بعض ونستعملهم مع حريره او اي شي وكاين ثاني كرويه تشرب كمشروب ساخن تغلى الماء وتضيف على حبوب كرويه وتشربين صباحا استعملى خطرة على خطره المهم متسمحيش لازم يوميا وكاين ثاني عصير تستعملين فى اي وقت يناسبك وهو طحن موزه مع خمس تمرات وحلوه ترك مغرف كبيره ومغرف كاكاو مع كوب حليب يكون لحظه وبعدها تشربي وذرك نريح وكنتفكر نرجع ليك يارب كون افدتك
عينك جت علي الدعوه دي يبقي من نصيبك روح الله يجبر بخاطرك جبرا جميلا بتعجب له اهل السموات والأرض حتي تفييض الدموع من عينيك فرجا وسيتحقق كل شي تتمناه فقط ابتسم وتوكل علي الحي القيوم
اللهم امين يارب العالمين
امين يارب
اللهم امين يارب
شكرا ع دعاء
توكلت عليك يا الله
آمين 💖💖💖 شكرا علي الدعوه الحلوه دي انا كنت عايزاها بجد ❤💔
آمين 🤲
عشان يتخن الإنسان لازم يكون عندة راحة البال وإلا الأكل وحدة مش هينفع لازم امورك تبقا مية مية وساعتها هتتخن عن تجربة
ودا صعب جدا اكتر من نقص الوزن 😢
@@rosedesable2176اه فعلا بجد
عن تجربه 😢
انا ماعندي راحه بال وش اسوي 😢
مش صح
من وين نجيب راحه البال 😢في العيشه دي والحسد والعيون الي تترقم حباتنا
ي رب وزني يزيد دعوه 40شخص مستجابه عند الله ♥❤
اللهم آمين وابني يارب لان نفسيته وحشه جدا
امين يا رب 😊
يارب❤❤❤
@@امحسناء-ق8ت ونا بجد والله العظيم 🙂💔
@@fggfffg-uj5iv يارب🥺
ادعولي اتخن ف الشهرين دول دعوة اربعين غريب مستجابة ولكم بالمثل
امين يا رب 😊
عاوزة حاجة لتكبير الثدي
@@meroashraf9608 اني هم 😢
اتخنتي
@@misshmd6561 لا
معا نتقن قراءة القرآن الكريم علشان نكون مع السفرة الكرام البررة زي ما أخبرنا النبي صلى الله عليه وسلم و كمان نعرف مع بعض الأحاديث النبوية الشريفة
يارب ازيد وزني ادعولي يزيد وزني الدعوة من 40شخص مستجابة🥺🥺❤
أنشأ الله
زاد وزنك؟
يارب ونا نفسي يزيد وزني
بس سؤال شنو.مصدر عبارة دعوة اربعين شخص مستجابة هي حديث نبوي ام.ماذا
امين
الأخت لي دارتلي أبوني بغيت ياختي الله يخلي شملك مجموع وعلامك مسموع وين مارحتي وربي يعطيك برنوس الهنا وصحة وسلامة ويفرحك دنيا وأخرة
ادعولي اوصل للجسم الاريده دعوة غريب مستجابه ❤
انا وزني 43 وانا طويلة وبدي اسمن .ادعولي اسمن وجزاكم الله خيرا ❤
ليا تعليق بعد اذنك على الصورة الموجودة على الحلقة حضرتك ما شاء الله يبدو عليك انسان محترم جدا وتبدا كلامك بتحية الاسلام ومعلوماتك جدا قيمة وراقي في محتواك لكن من باب " وذكر فإن الذكرى تنفع المؤمنين " الصور ديه لا تليق بديننا اولا واخلاقنا وعادتنا ثانيا وفيها اثم جاري انت في غنى عنه ممكن الاستعاضة عنها بصور مناسبة تليق بالمحتوى الراقى الذي تقدمه .. اسال الله ان تيسر لنا كل عمل فيه رضاك والجنة واصرف عنا كل عمل يورث سخطك والنار .. وفقك الله
اللهم بارك دكتور محترم ومتواضع هكذا عهدناك فضيلتك
انتبه لصورة الفيديو جزاكم الله خيرا
جزاك الله خيرا اخي العزيز وبارك الله فيك … استفدت جدا من نصائحك ربنا يجعلها في ميزان حسناتك … اخي لا تضع صورة فيها امراه متبرجه حتى لا تكون سيئات جاريه لك وتاخذ ذنب كل من رآها .. عافانا الله واياك من السيئات الجاريه
بارك الله فيك اختي 👍
@@عطرالمطر-ق2ج وفيكي بارك الله اختي❤️
افضل صيدلاني وافضل شرح وافضل كلام مضبوط 👏🧡
زادك وزنج ؟
المأكولات التي تزيد الوزن
الجزء الاول
1- النشويات الصحية الطبيعية البطاطا الأرز العدس الحمص
2- ضاعف كمية البروتين بيض لحوم اسماك دجاج الزبادي
3-الدهون الصحية : زيت زيتون - سمن و زبدة بلدي - المكسرات - زبدة الفول السوداني (طبيعية)
4- السكريات : قطعة الشوكولاطة السوداء و الفواكه - الفواكه المجففة ( من دون اكثار لانو فيها سكر كثير)
الجزء الثاني
5- اخذ مواد صيدلية مهضمة تجعلك تجوع اكثر و تسمح للجسم يمتص العناصر الغذائية (دايجستين)
6- علبة فيتامينات متعددة multi vitamine
7- حبوب الخميرة ( حبتين مع كل وجبة)
اهم جزء
8- الريااااااااااضة : الاحماء - ضم المرافق والذراع لبعض - السكوات - تمرين الكوبرا - النوم على الظهر و ضم المرافق و الذراع عند الصدر - تمرين ضغط بأبسط او أصعب طريقة (مع التكرااااار )
دعوة خير 😊
جزاك الله خير الجزاء
حلقة زوينة بزاف👌 عجباتني لأنها جمعات مابين الغداء والدواء والرياضة الله يعطيك الصحة وألف 🤝 من 🇲🇦 الشقيق.
منوراني 🌹🌹🌹
@@Dr_Ahmed_elkhateeb بس دكتور لو سمحت الڤيتمينات بتزود الشعر ف الجسم و حصل مع كذا واحده اعرفها قبل كدا ومعايا شخصياً ...
ممكن استغني عنها ؟ 😕
ماذا تعنى ب
والف من الشقيق😕
@@اسماعيليس-ب5ع وألف تحية من المغرب الشقيق(فعلم المغرب 🇲🇦 يفي بالغرض على ما أظن أليس كذلك )
@@Mk-ez4fz برافو عليك بنت بلادي
يجب عمل تحاليل ديدان البطن او جرثومة او فقر الدم. لانهم لو كانو لديكم لن تسمنو ابدا و يارب يعطيلكم الصحة هي اهم الشي
بارك الله جهووودك في المجال يا دكتورنا
ان شاء الله ألتزم بهذا النظام واتمنى النتيجة قريبا حتى ارجع بشركم
ادعولي اسمن لانني من النحافة سانقرض هههه 🥲☺️
ههههههه مثلي
😂😂😂😂مش لوحدك
ها..بشري ..انشاء الله خير ..لانو انا بقا فيا الاسم فقط 😂😂😂
والله انسان محترم جدا والمحتوي بسيط ومفيد ومهمي قولت مش عوفي حقه
والله العظيم اهم حاجة لزيادة الوزن قبل كل شيء الراحة النفسية والسلام الداخلي ... اما الشخص اللي دائماً عايش بمشاكل وستريس وعلى اعصابو. يجد صعوبة بزيادة الوزن ...
تشرفنا بيك دكتور اول مرة نشوف القناة انا اعاني من فقدان الشهية والقولون العصبي .كلام قيم. مشكور
شكرا كتير دكتور لو تعملنا حلقة عن أدوية او مأكولات تزيد في هرمون الانوثة
ياليت يا دكتور
ياريت
بذور الشيا
ياريت
@@زليخهہ-ز6س بذور الشيا شلون نستخدمها
ماشالله محتوى الاطباء المصرييين روعة
الله أرحم ليك واليديك يا دكتورنا الفاضل.متتبعة من المغرب ❤❤❤
ربنا يباركلك ويزيدك علم ونوووووور اصدق شخص سمعته ويا رب تسمع دعايا ليك
هل من مستغفر أستغفر الله العظيم الذي لاإله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
استغفر الله العلي العظيم
يادكتور شكرا ليك ربنا اوفقك بس ياريت حلقه تتحدث عن شي يزيد من المناطق الانثويه في جسم المراه
ياريت
لايك عشان اجي بعد شهر اقول وصلت لفين بعد النظام 😂❤️
كنت رايحة من غير لايك ولا كومنت 🤣🤣. حياك الله
شكرًا جزيلًا
وجزاك الله خيرًا
ملحوظة مهمة: سنتروم مقاطعة
في حاجات كتير محلية وجميلة وسعرها أرخص كتير
قناة رااائعة وقمة في الافادة .دون كثرة كلام droit au but تحياتي لكم دكتور وكل الامواضيع مهمة
أنا متابعة مع دكتور تغذيه وقال كل الكلام اللي حضرتك قولته بالضبط ونفس نوع المهضم والخميرة بس التمارين مقالش عليها بس حبيتها من حضرتك جزاك الله خيرا
إذا اكلنن اكل كثير بهدف تسمين ونلعب الرياضه بهذي الطريقه جسمي راح يضعف ووجهي يسمن لو لا
وتخنتي ولا لا😂
ما شاء الله عليك يا دكتور الله يزيدك لم في علم ويكتبها ليك في مزان حسناتك متتبعة من المغرب 🇲🇦
ورح يبشرك ربنا قريب بفرحة هتسجد لها باكيا من شدة فرحتك💕 صلي علي حبيبي النبي وادخلي شرفيني وفرحيني ويهمني رايكم بفيديوهاتي اللي بقدمها لكل امرأة عربية بتهتم بجمالها طبيعيا هكون فرحانه اوي والله العظيم بوجودكم معايا وتشجيعكم ليا جبركم الله جبرا يتعجب له اهل الارض واهل السماء احبتي💌💕
يارب وزني يزيد علشان مأثره جدا في نفسيتي جداا ادعولي😢
انا كنت مثلك 😢 والحمدلله زدت استخدمي عسل مكسرات قبل الاكل وراح تدعين لي ابحثي عن الي يبعن عسل ومكسرات وتكون ثقه
@@معلوماتمهمه-ذ1ه عسل بالمكسرات ولا انا كنت باكلوا بس قولي لي كان نظامك اي في الاكل
@@معلوماتمهمه-ذ1همكسرات مثل كيف
حبيبتي اني مثلج وجربت اشرب فيتامينات واستمريت ع فيتامين b12 و6 وفتح شهيتي يعني كلش زين
@@savoowlli انا ٣٩ وعندي ١٥سنه مستحيل رحت للدكتور وكاتبلي علاج وتركيبات وغير انو طلع ف التحاليل عندي جرثومه المعده وبتعالج منها الاول قبل التغذيه
افضل واحسن واججججمد دكتور
الله ينور ي شيخ.. جميل جداً جداً
ومن اليوم حبدأ اعمل كل اللي انت قلت عليه ❤❤
أين هو الجزء المتعلق بالمرضعات؟! و هل كل لي ذكرته من دواء و رياضة يليق للمرضعات؟
اختصارك للمقدمه
وكلامك مبسط ومفهوم ومفيد
ي سلام علي معلوماتك التي لا تشتري بالزهب
اسلوبك وثقتك بنفسك
من نجاح القناة
ربنا يحفظك ويزيدك علم
نريد منك المزيد
اتمني ابني يكون مثلك
أختك من السودان
الرز مايسمن الخبز يسمن
احسن معلومات لم ارها من قبل الله يحفظك تكلم لينا على الاملاح الصفراء وكيف ازيد الوزن لمريض سكري هل تساعده الاملاح الهاضمة
حياك الله دكتور وماشاء الله عليك وعلى تلقينك ! وصفات ومعلومات مفيدة وقيمة وخاصة التمارين الرياضية مهمة جدا.شكرا جزيلا.
شكرا لشخصك المحترم والمحتوى المفيد حفظك الله من كل سوء
ادعولي ازيد في الوزن بطريقة صحية ويصير وزني 58 ادعولي
60 كيلو احسن ههههههه
زاد. وزنك؟؟؟
عملتي ايه
وانا ادوعولي
اللهم آمين أجمعين
ادعولي وزني يذيد دعوه 40غريب مستجابه❤
مافيش حاجه اسمها دعوة أربعين غريب مستجابه اسمها الدعوة للغريب في ظهر الغيب مجابه
بس نا باكل كتير جدا ومبتخنش وزني سابت حتي لو مكلتش برضو
وعملت تحليل غدد وطلعت كويسة 😿
حقيقي الله ينور ياحمادة ربنا يبارك فى عمرك ويوسع رزقك
يارب يزيد وزني دعوة 40 مستجابة نحافتي اثرت على ثقة بنفسي ونفسيتي ادعولي الله يحقق لي بالكم
شككككككرا على الشرح ..الله يفتح لك كل ابواب الخير.. ويبعد عنك كل شر...
يارب اخف من تعب الجهاز الهضمي واتخن يارب ادعولي اتخن دعوه ٤٠ غريب مستجابه ولكم بمثل الدعوه والثواب يارب
الله أشفيك
يارب يشفي كل مريض يارب شكرآ لحضرتك
جزاك الله خيراً يا دكتور
فعلا كلام حضرتك صح الرياضه مع النظام دا لتجيب نتيجه حلوه اوي بس مع الاستمرار لان لو وقفت بترجع تنحف لو الاكل قليل
يا ريت يا دكتور تعمل حاجه تخلي كل بنت حلو ربنا يكرمها بزوج صالح اول ما يشوفها يقول هي دي وبس يا ريت يا دكتور
الله ينور يا حمادة ابدعت 🌺
يعطيك العافية على المعلومات المفيدة واحلى لايك 🤗🤗😍
الاغذية التي تزيد الوزن
النشويات مثل البطاطا ، الارز ، العدس 🥔🍠🍚
البروتينات مثل الزبادى ، الاسماك البيض🥩🥚🍳
الدهون الصحية : زيت زيتون ، المكسرات🫒 🥜🌰
الشكولاتة السودة🍫
كل الفواكه. 🍎🍐🍊🍋🍓🫐🍇🍉🍌🍈🥥🥥🍒🍑🥭🍍خاصة الفواكه المجففة
الأفوكادو 🥑
يارب اسمن بحق محمد وال محمد ادعولي دعوة اربعين شخص مستجابه
انتا إنسان موهزب ومحترم وخلوق جدا بحييك
تسلم دكتور ممكن تعملنا حلقه عن التخلص من الدوالى وحلقه تانيه عن هروب الدم من الاطراف
يعطيك الف عافية يا دكتور
بجد كفيت ووفيت
الحلقه اكثر من رائعه جزاك الله خير الجزاء
الرياضه قبل ولا بعد الاكل يادكتور لو سمحت
بعد الاكل
البطاطا الرز البطاطس لحوم اسماك فراخ بيض زبادي يوناني زيت الزيتون والسمنه البلدي المكسرات😊 زبده الفول السوداني شيكولاته الافوكاتو
الله ينورك يا حماده
دكتور انا برضع من بعد الولاده خسيت قبل الولاده كنت 75 دلوقت خسيت قوي
لو سمحت يادكتور ياريت تتكلم عن تخسيس منطقة البطن الكرش يعنى عن طريق اكلات معينة وتمارين خصوصا الستات اللى مرت بولادة قيصرية كذا مرة
ورح يبشرك ربنا قريب بفرحة هتسجد لها باكيا من شدة فرحتك💕 صلي علي حبيبي النبي وادخلي شرفيني وفرحيني ويهمني رايكم بفيديوهاتي اللي بقدمها لكل امرأة عربية بتهتم بجمالها طبيعيا هكون فرحانه اوي والله العظيم بوجودكم معايا وتشجيعكم ليا جبركم الله جبرا يتعجب له اهل الارض واهل السماء احبتي💌💕
حياك الله ي حمادة والله ينور 🙂 بعتمدها أنا وزني تقريبا ٤٣ وطولي ١٦٠
ظبتط ولا لا
ظبتط ؟
تمارين كيف عملتيها وقت معين
الله ينور يا حماده ♥♥
انا متتبعة جديدة من الجزائر سوف اخذ بالتصاءح انشاء الله فيها خير
بارك الله فيك استاذ معلومات قيمة ممكن تعطينا اوقات الرياضة المفضلة وكم مرة في الاسبوع
نفس السؤال
نفس السؤال
فديو مليان معلومات مفيده ومع اني مريت ع كثير فديوهات نفس الفكره بس مااستفدت هالكثر والاهم الفديو مختصر مافيه زياده كلام يسبب الملل للمستمع شكرررا لك 🤍
وعندي سؤال بخصوص لو بزيد حجم الارداف بالرياضه هل احتاج اشيل وزن بتمرين السكوات؟ واذا ايه كم احتاج وزن؟
ماشاء الله قدرة عالية في توصيل المعلومة للمدى البعيد
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
الله يجعل كل طريقك مفروش بالورد
و كل نسمة بتفوت عليك عطرها ورد يارب🌹🌹
@@houdaboussaa3494 مرحبا💝💛💚💙❤💋💟
@@Dr_Ahmed_elkhateeb السلام عليكم يا دكتو انا من اليمن بشرتي دهنيه وديم الحبوب في وجهي مش عرفه ايش اسوي اتعلاج ما ينفع معي شي
@@Dr_Ahmed_elkhateeb هل الرياضة بشكل يومي او مرة في يومين؟
الله ينور يا حمادة😂❤😊
ما شاء الله عليك بجد يا دكتور ربنا يزيدك يارب كفاية روحك الجميله ونت بتتكلم ربنا يزيدك يارب
تسلم دكتور حماده
لو تجيب لنا اي فيتامين او اي شي لتكبير الصدر ياريت دكتور
بريم روز بلس تقريبا اسمه كدا
حلو ❤️
@@nessmaali1670 جاب نتيجه معاكي
اشربي حلبة
حياك الله وربنا يوفق حضرتك ويجعل مساعدتك للناس فى ميزان حسناتك
دكتور احمد يعطيك الف عافيه كنت مستنيه الفيديو بس عشان اعرف اتجنب ايه عشان أخس 🌷و طبعا نزلت الفيديو
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
ادعولي اسمن محتاجه لدعوتكم دعوه اربعين مقبوله يارب اكتبها ليا ولغيري يارب😢
البطاطس الرز العدس
الحمص اللحوم دجاج بيض اسماك الزبادي يوناني أو عادي
زيت الزيتون.......
التمارين يوم بيوم يفضل التمارين قبل الأكل وبعد التمرين ناكل وجبة غنية بالبروتين .
يعني مش كل يوم ؟؟
جزاك الله كل خير ،انا فعلا في حاجات كتير مهمة ف الفيديو مكنتش اعرفها .
بالتوفيق يا دكتور
ورح يبشرك ربنا قريب بفرحة هتسجد لها باكيا من شدة فرحتك💕 صلي علي حبيبي النبي وادخلي شرفيني وفرحيني ويهمني رايكم بفيديوهاتي اللي بقدمها لكل امرأة عربية بتهتم بجمالها طبيعيا هكون فرحانه اوي والله العظيم بوجودكم معايا وتشجيعكم ليا جبركم الله جبرا يتعجب له اهل الارض واهل السماء احبتي💌💕
شكرا
ممكن نصائح و الاكل المفيد لزيادة هرمون الانوثة او تعديل الهرمونات في مستويانها
الصويا تزيد هرمون لانوثة لكن بلمداومة
بذور الكتان والحلبة تزيد هرمون الانوثة
كلامك جدا صحيح.... انا احبك فالله.... كلك خير يا دكتور... قد زدت 5kg... 🤝 😍
شو عملتي حتى زدتي 5kg
ياريت تتكلم على زيادة وزن مريض السكري
انا عندي مشكل كبير مع نحافة القولون العصبي ونحيفة عندما اتناول اشياء تزيد الوزن تتسبب لي القبط والقلون عصبي وانا مضطرة اكل سوى اكلات خفيفة على القلون والياف فقط كي لا اعاني من القلون
كولي التمر المعجون اخلطيه مع الحلبة و عسل
@@game-yl7oz العسل والحلبة يسببان لي حساسية شديدة انا عندي حستسية من اشياء كثيرة
كولي موز ومكسرات يزيدو
ممكن وصفة لعلاج القولون العصبي وزيادة في الوزن
ياريت
+2
حبيت الحلقه اوى ربنا يكرمك يارب
صحة فطورك لي يمر منا يدعيلي ان يرجع وزني بعدما هبط بسب القولون العصبي
ام عبدالله
قبل 0 ثانية
عن رسول الله محمد صل الله عليه وسلم قال في حديث مامعناه أن دعوة المسلم لأخيه المسلم بظهر الغيب هي المستجابة وليست أربعين دعوة غريب فهذا خطأ
قراءة المزيد
باااااارك الله فيك وجعله في ميزان حسناتك يا رب❤️
النشويات
البطاطا
البطاطس
الرز
العدس
الحمص
البروتين
اللحم
السمك
دجاج
بيض
الزبادي اليوناني
أو العادي
الدهون الصحية
زبدة اقول السداني
الدارك شوكلت
السمن البلدي
زيت الزيتون
الافوكاتوا
الفواكه المجففة
الأدوية
مهضمات
فواكه
والله الحلبه المطحونه مع السمسم افضل حاجه لذيادة الوزن مع التمارين
الطريقة من فضلك
تتعمل ذي الشاي مرتين في اليوم وتكون مطحونه ومتقلب عليها سمسم
شكرا
الشكر لله
اللي عندها عسر هضم تاخد ديجستين ٣ مرات بعد الوجبات الاساسيه
شكرا...ولكن بدنا نسمن من مناطق الأنوثة بس😥😥لانو انا سمينة من فوق يعني اكتافي وذراعي سمينة بس الصدر والأرداف لااااااااء😭😭😭
في تمارين رياضية مخصصة لتكبير المناطق الأنثوية ابحثي عنها بتساعدك
ادعولي انو يزيد وزني شوية 😢 بليز 🤲🤲
زيدتي
صباح النور 😊😊😊
زدتي
.الله نور يا دكتور ويخليك لينا يارب
تبارك الله مشاء الله عليك يا دكتور شرحك دقيق ومبسط ، متتبعة من المغرب .
الله ينور يا حمادة😍👏👏دكتور مرح مشاء الله. راح جرب هدي الطريقة بالتأكيد
دكتور من فضلك وضحلنا وقت الرياضة ( في الصباح أو المساء )و هل لازم ناكل بروتين بعد الرياضة مباشرة .... و شكرااااا
؏َـمࢪմ̤ جربتيه يسمن لْـۆ ﻼ
ua-cam.com/video/iTfHCIQ_4sA/v-deo.html
بجد بجد شكرا ي دكتور ربنا يبارك فيك ❤