14 Min. Pilates BELLY & BACK Workout // flacher Bauch und starker Rücken // Linda Penkhues / Deutsch

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  • Опубліковано 22 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 11

  • @susanmenzel1464
    @susanmenzel1464 3 роки тому +1

    Du so sympathisch und deine Übungen so effektiv❣️Danke Linda, auch für diesen tollen Trainingsort. 🌴

  • @sebastiangross9524
    @sebastiangross9524 3 роки тому +1

    Kurz und heftig und dazu noch super effizient für den unteren Rücken. Mein Chiropraktiker hat sich schon gewundert. Regelmaessig Dein Programm + 1 x wöchentlich unser Pilates Coach, die perfekte Mischung ;-)

  • @annam.1552
    @annam.1552 2 роки тому

    Also Linda, ich liebe deine Videos und mache seit meiner Rückbildung vor bald 2 Jahren regelmäßig mit dir Pilates. Du bist so sympathisch und leitest die Übungen super an. Aaaaaber sag mir mal, bin ich die einzige die das einfach nicht schafft von Rückenlage mit Bauchmuskulatur aufzusitzen? Ich bekomme das einfach nicht hin, vorher fliegen mir die Beine um die Ohren… Liebe Grüße

    • @sculptbylinda
      @sculptbylinda  2 роки тому

      Liebe Anna 🌸
      Das ist ganz normal nach einer Schwangerschaft ☺️ Der Körper braucht etwas mehr Zeit und der gerade Bauchmuskel ist gegebenenfalls noch etwas geschwächt. Ich kenne viele Frauen, die länger Zeit gebraucht haben, bis die gerade Bauchmuskulatur wieder richtig stark war. Immer weiter Pilates trainieren und dann wirst du merken, eines Tages geht es immer besser.. 🤗 ganz liebe Grüße

  • @accessfittv2849
    @accessfittv2849 3 роки тому +2

    Toll Linda, wunderbar! Darf ich Dich einladen, dass du Trainerin für meinen Kanal wirst. Deine Methode gefällt mir ;)

  • @michaelabucher2677
    @michaelabucher2677 2 роки тому +1

    Das Tolle ist auch wenn man keine Lust hat, wenn man sieht 15 Minuten oder 10 Minuten dann startet man doch und dann wird aus einer sehr schnell zwei oder drei Session...