Як перестати переїдати та заїдати стрес. Емоційне переїдання, що робити?
Вставка
- Опубліковано 12 гру 2022
- Якщо у тебе аутоімунне захворювання, я хочу запросити тебе до спільноти по лікуванню АІЗ.
Це закрита група в телеграмі, де я публікую:
- найновішу інформацію по лікуванню АІЗ,
- що допоможе вам позбутися скарг,
- знизити антитіла і
- навіть схуднути, якщо у вас є така ціль.
- завдяки підтримуючому оточенню ви 100% досягнете своєї цілі.
- На вас чекають прямі ефіри
- Інформація по всім бадам
- Харчування та рецепти.
Для того, щоб приєднатися переходь за посиланням flandings.io/telegramaiz/#/
оплачуй та тебе автоматично перекине до каналу, якщо так не трапилось пиши в інстаграм @doctor_kett чи залишай коментар та я звʼяжуся з вами.
Проблему переїдання неможливо вирішити дієтою та обмеженнями. Вам треба працювати з емоціями та режимом харчування.
#переїдання #якнепереїдати #заїданнястресу
Дивіться відео про огляд продуктів в АТБ:
• Дешева закупка в АТБ. ...
Дивіться відео про магній, що знімає стрес
• Яку форму МАГНІЮ вибр...
Дивітся відео, як збалансовано харчуватись:
• Як правильно ХАРЧУВАТИ...
Дивітся відео, як позбутися застою жовчі:
• Симптоми, причини та л...
Підписуйтесь на мій канал / @doctor_kett
Підписуйтесь на мій инстаграм / doctor_kett
Для запису на консультацію переходьте на сайт www.katepashko.com.ua або дірект інстаграм
До зустрічі!
Чи потрібно потрібно рахувати калорії? ua-cam.com/video/hnxXZllgnwI/v-deo.html
Дякую за рідну мову ❤
Так при стресі дійсно тягне на солодке, типу після солодкого настрій піднімається.
Так, це за рахунок дофаміну. Начебто легше стає, але коли він падає, то починається роздратування.
Тупо лайк
Кайф 😎
Дякую! А чи можна інтервальне голодування хворим на цукровий діабет 2 типу або АІТ?
На аіт можна, а от при діабеті може не дуже підходити бо є ризик гіпоглікеміі.
На жаль ще не вдалося,самостійно позбулася нервова булімія але переїдання ще не зупинила,було корисно вас послухати,чи ви займаєтесь із пацієнтами онлайн?
Так працюю онлайн, пишіть в інстаграм doctor_kett.
Самостійно вашу проблему ре треба вирішувати, це не той шлях.
Дивлюсь різні такі ролики, і нема ні де, порад що до того, що робити коли сумно, боляче, хочеться плакати, де поради до того, що з цим робить, щоб не накидатися на їжу. Я чудово розумію коли я заїдаю свої емоції, але на що тоді перевести увагу ?
Подивіться це відео і знайдіть заняття до душі. Бо крім вас ніхто не може вам сказати, що вам подобається
ЯК ЗНИЗИТИ СТРЕС ТА ТРИВОЖНІСТЬ під час війни. Поради, які точно допоможуть від лікаря-дієтолога.
ua-cam.com/video/6gskigfgVKg/v-deo.html
Спробуйте дихання 4-6-7! Соматичну йогу. Мені допомагає.
Як дізнатися свою норму їжі?
Такого понять немає, треба їсти коли фізично гололний.
Раніше могла взяти себе в руки, була якась сильна мотивація, а тепер😢 .... просто жах, розумію, наслідки стресу, але що з цим діяти
В мене така ж проблема