Як перестати переїдати та заїдати стрес. Емоційне переїдання, що робити?
Вставка
- Опубліковано 26 вер 2024
- Якщо у тебе аутоімунне захворювання, я хочу запросити тебе до спільноти по лікуванню АІЗ.
Це закрита група в телеграмі, де я публікую:
- найновішу інформацію по лікуванню АІЗ,
- що допоможе вам позбутися скарг,
- знизити антитіла і
- навіть схуднути, якщо у вас є така ціль.
- завдяки підтримуючому оточенню ви 100% досягнете своєї цілі.
- На вас чекають прямі ефіри
- Інформація по всім бадам
- Харчування та рецепти.
Для того, щоб приєднатися переходь за посиланням flandings.io/t...
оплачуй та тебе автоматично перекине до каналу, якщо так не трапилось пиши в інстаграм @doctor_kett чи залишай коментар та я звʼяжуся з вами.
Проблему переїдання неможливо вирішити дієтою та обмеженнями. Вам треба працювати з емоціями та режимом харчування.
#переїдання #якнепереїдати #заїданнястресу
Дивіться відео про огляд продуктів в АТБ:
• Дешева закупка в АТБ. ...
Дивіться відео про магній, що знімає стрес
• Яку форму МАГНІЮ вибр...
Дивітся відео, як збалансовано харчуватись:
• Як правильно ХАРЧУВАТИ...
Дивітся відео, як позбутися застою жовчі:
• Симптоми, причини та л...
Підписуйтесь на мій канал / @doctor_kett
Підписуйтесь на мій инстаграм / doctor_kett
Для запису на консультацію переходьте на сайт www.katepashko... або дірект інстаграм
До зустрічі!
Чи потрібно потрібно рахувати калорії? ua-cam.com/video/hnxXZllgnwI/v-deo.html
Дякую❤ корисне інформативне відео
Дякую за рідну мову ❤
Так при стресі дійсно тягне на солодке, типу після солодкого настрій піднімається.
Так, це за рахунок дофаміну. Начебто легше стає, але коли він падає, то починається роздратування.
Раніше могла взяти себе в руки, була якась сильна мотивація, а тепер😢 .... просто жах, розумію, наслідки стресу, але що з цим діяти
В мене така ж проблема
На жаль ще не вдалося,самостійно позбулася нервова булімія але переїдання ще не зупинила,було корисно вас послухати,чи ви займаєтесь із пацієнтами онлайн?
Так працюю онлайн, пишіть в інстаграм doctor_kett.
Самостійно вашу проблему ре треба вирішувати, це не той шлях.
Тупо лайк
Кайф 😎
Дивлюсь різні такі ролики, і нема ні де, порад що до того, що робити коли сумно, боляче, хочеться плакати, де поради до того, що з цим робить, щоб не накидатися на їжу. Я чудово розумію коли я заїдаю свої емоції, але на що тоді перевести увагу ?
Подивіться це відео і знайдіть заняття до душі. Бо крім вас ніхто не може вам сказати, що вам подобається
ЯК ЗНИЗИТИ СТРЕС ТА ТРИВОЖНІСТЬ під час війни. Поради, які точно допоможуть від лікаря-дієтолога.
ua-cam.com/video/6gskigfgVKg/v-deo.html
Спробуйте дихання 4-6-7! Соматичну йогу. Мені допомагає.
Дякую! А чи можна інтервальне голодування хворим на цукровий діабет 2 типу або АІТ?
На аіт можна, а от при діабеті може не дуже підходити бо є ризик гіпоглікеміі.
Як дізнатися свою норму їжі?
Такого понять немає, треба їсти коли фізично гололний.
безтолкове відео
Зімнете своя, я подивлюсь 🫶🏻