Антистресс пилатес на все тело за 15 минут. Пилатес для начинающих в домашних условиях.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 3 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 171

  • @Sayana_Arow
    @Sayana_Arow 6 місяців тому +5

    Расплакалась прям во время тренировки. Почувствовала, что я живая. Что мое тело принадлежит мне. Что оно тоже хочет любви и ласки. И сейчас я почувствовала во время тренировки эту благодарность от тела. Спасибо большое!

  • @user-ux5ov7zi5t
    @user-ux5ov7zi5t 2 роки тому +42

    Вероника, когда я занимаюсь с вами,всегда появляются мысли,что вы на своем месте, глубоко владеете темой и вы умеете учить.Громадное спасибо!!!

  • @annadriga9253
    @annadriga9253 Місяць тому +1

    Просто гениальный комплекс!!!!Какое удовольствие и расслабление❤❤❤❤❤ Вероника, спасибо Вам огромное 😘😘😘

  • @wellness_teacher
    @wellness_teacher 2 роки тому +50

    Вероника, спасибо огромное за этот комплекс и поддержку людей в такое непростое время! Как всё таки много осознанных людей есть, дающих помощь, поддержку, любовь и свет! Это очень ценно❤

  • @dopomogasobi
    @dopomogasobi 2 роки тому +52

    После ночи бомбардировок соседней улицы, выпить кофе и сделать Вашу зарядку уже хорошо) Спасибо за комплекс. Киев

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS  2 роки тому +9

      Юля, шлю вам свою поддержку ❤

    • @ShastaforArt
      @ShastaforArt Рік тому +10

      Слава Украине! Мы сильные и победим 🙏💙💛💙💛💙💛🌻🌻🌻🌻🌻🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

  • @kseniyabaranovskaya7324
    @kseniyabaranovskaya7324 2 роки тому +19

    Боже, какой потрясающий качественный отдых. Так расслаблено и хорошо, ощущения, как после мощной медитации) Спасибо, Вероника, что делитесь с нами такими драгоценными практиками)

  • @ОльгаКрупа-ъ1ф
    @ОльгаКрупа-ъ1ф 2 роки тому +6

    Вероника, нет слов. есть слезы. Благодарю

  • @elenashim4400
    @elenashim4400 2 роки тому +16

    Вероника, благодарю за тренировку!❤️
    Расслабление и прочувствование своего тела - это то, что нам сейчас нужно. В конце тренировки даже немного слезы покатились, когда поняла, сколько напряжения и тревоги в себе прятала

  • @VVPROFITNESS
    @VVPROFITNESS  2 роки тому +51

    Дорогие подписчики! В эти дни очень важно позаботиться о своем самочувствии и внутреннем состоянии. Я очень хочу, чтобы это занятия помогло вам почувствовать себя лучше, вернуться к себе и своему тело и найти точку опоры внутри себя, что бы ни происходило.
    Напишите, как вы себя чувствовали до и после?
    👉🏻Все курсы vvprofitness.by/
    👉🏻Стать спонсором канала ua-cam.com/users/VVPROFITNESSjoin
    👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - yoomoney.ru/to/4100111817806005
    Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
    Вероника и Леша ❤️

    • @NASTZV
      @NASTZV 2 роки тому

      Виктория спасибо большое за тренировку. Спокойствие после тренировки вернулось точка опоры найдена.

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS  2 роки тому

      @@yulizeta Творческий отпуск)

    • @Амон-с5у
      @Амон-с5у 2 роки тому

      @@VVPROFITNESS посоветуйте пожалуйста из ваших видео комплексы от заторможенность, медлительность. С детства страдаю этой проблемой.

  • @ЮлияНеллина
    @ЮлияНеллина 2 роки тому +2

    Вы даже не можете себе представить, как много ваш канал для меня значит.
    Годами я боролась с перееданием, морила себя голодом, не будучи при этом ни разу весом более 56 кг, при росте 150 см.
    Я изнуряла себя тренировками, плакала и стояла в планке, считала калорий, срывалась и так по кругу год за годом.
    С тех пор как я открыла для себя этот канал, я перестала считать судорожно калории, начала заниматься когда я хочу и осанка за пару недель стала просто нечто! Такой красивой моя спина не была никогда!
    И я впервые почувствовала как болят ВСЕ мышцы вдоль позвоночника. Так далеко я еще не заходила)))
    Вы вдохновляете меня и то что Вы делаете заставляет меня любить и тренировки и себя. Спасибо что Вы есть

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS  2 роки тому

      Спасибо и что вы есть! И что поделились! Счастье для меня❤️❤️❤️

  • @ЕкатеринаАнисимова-т6н

    Какое счастье, что я нашла ваш канал еще два года назад! Этот комплекс просто потрясающий, своевременный и необходимый! Спасибо!

  • @Angel0love0Lav
    @Angel0love0Lav 2 роки тому +6

    Как же я благодарна за все комплексы, за все курсы🙏🏻 В эти дни дышать невозможно от боли, ясности в сознании нет, но после этого комплекса дышится легче ❤️🧘‍♂️ особенно ваш голос, Вероника, он дарит мне невероятное спокойствие🙏🏻 Спасибо за вашу работу!!!❤️

  • @lyaysangilmetdinova1188
    @lyaysangilmetdinova1188 2 роки тому +2

    Благодарю вас за ваши тренировки! С вами пару месяцев, каждый день делаю тренировки по вашим видео и каждый раз это очень мягко, эффективно и с любовью. Кайф! 🥰 Благодарю за ваш труд

  • @ekaterinagranger6147
    @ekaterinagranger6147 2 години тому

    Я начала плакать, когда мы начали дышать и я услышала ваши слова "выдыхаем все неслужащее нам", хотя буквально за пару минут до этого позывов к плачу не было, в голове была пустота и отрешенность. Как будто какая-та пружинка выпрямилась внутри. Спасибо вам большое, стало легче ❤

  • @Puhlik_Vitya
    @Puhlik_Vitya 2 роки тому +3

    Вероника, спасибо вам за эту тренировку. Сделала ее после активной тренировки на все тело и получила крылья за спиной, прилив энергии и глубокое ощущение своего тела. Прекрасное чувство! Вы - замечательная, вместе с вами я влюбилась в пилатес.

  • @rebeka265
    @rebeka265 2 роки тому +1

    Огромное спасибо, Вероника!
    Просыпаюсь и засыпаю каждый день вместе с Вашими комплексами. Жду новинок каждую неделю, с удовольствием пробую.
    Особенно нравится пилатес, расслабляющие практики. Благодарю !!! Вы профессионал в своем деле!

  • @ЕленаАлембаева-з1ь
    @ЕленаАлембаева-з1ь 2 роки тому +4

    Переключение с эмоций на тело очень помогает успокоить ум. Спасибо))

  • @НадяНовак-е6я
    @НадяНовак-е6я 2 роки тому +1

    Вероника, спасибо за то, что Вы есть у нас, за Ваш труд, эмоции, которые дарите людям, мы Вас очень любим и ценим💖

  • @ВероникаЧернобурова

    Какая вы хорошая девочка! Спасибо вам за поддержку ❤️

  • @ЛилияРисованая

    Вероника, это волшебство! Успокоение и настрой на хороший добрый день! Благодарю!❤

  • @КсенияКочеваткина-у3з
    @КсенияКочеваткина-у3з 5 місяців тому

    Чудесное, очень приятное расслабление! Спасибо, Вероника, от всей души

  • @МарияХрамцова-э2м
    @МарияХрамцова-э2м 11 місяців тому

    У меня сегодня 100 дней с Вероникой! Первый раз в жизни я занимаюсь так долго, каждый день и с удовольствием! Вариантов тренировок много, и за это время я подобрала наиболее комфортные для себя) И самое главное, это результат! Боли в позвоночнике стали намного слабее. Ушла зажатость в теле. Сон,настроение все просто супер!! Какое счастье, что я просто случайно посмотрела Вашу тренировку! Хотя я думаю, что случайностей не бывает. Спасибо Вам, Вероника, за то, что Вы есть!

  • @НатальяКорнилович-к5э

    Спасибо огромное за это занятие! Ощущения расслабления и лёгкости. Такие занятия очень важны сейчас.

  • @КсенияШерстнева-б6ю

    Вероника, спасибо большое за комплекс, за ваш труд и заботу, за вашу мудрость в такой непростой для всей период🙏

  • @ИннаШкредова-е2б
    @ИннаШкредова-е2б 2 роки тому

    Вероника, благодарю Вас от всей души! Я с каждым разом все больше влюбляюсь в Ваши занятия! Вы умеете вдохновлять и учиться любить себя! Благополучия Вам!

  • @_inrad_
    @_inrad_ 4 місяці тому

    Кааак же хорошо! Спасибо за медитацию на коврике 🙏

  • @Катя-л4и6х
    @Катя-л4и6х 2 роки тому +1

    Большое спасибо, я потянулась, расслабилась, и теперь готова горы свернуть) Мне очень помогает ваш позитивный настрой!

  • @AnnOreshkova
    @AnnOreshkova Місяць тому

    Спасибо, Вероника! За все твои тренировки! Они замечательные все❤

  • @ЮлияЛетова-ц2ю
    @ЮлияЛетова-ц2ю 2 роки тому +1

    Очень важный комплекс возвращающий нас к себе!

  • @annanetrebko8357
    @annanetrebko8357 Рік тому

    Чудесное расслабление. Спасибо, Вероника. Ваш голос уже заставляет немного отключить мозг от неприятностей и проблем. Я реально только с Вашими тренировками почувствовала, что пилатес и йога могут быть приятными и полезными. Раньше больше привлекал чистый фитнес.

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS  Рік тому

      Это замечательно! Тренируйтесь с удовольствием 🌿❤️

  • @НатальяБерезенцева-у6к

    Спасибо за комплекс! Давно не занималась, но после этого видео и ощущений в теле очень хочется вернуться к регулярным тренировкам, восстановить контакт с телом. Спасибо за то, что вы делаете, это очень ценно♥️

  • @atsh1453
    @atsh1453 2 роки тому

    ЭТО РАБОТАЕТ!
    Вероника, когда я только наткнулась на Ваш канал и открыла комментарии, сразу заметила много "спасибо" и "благодарю", но я искала практические комментарии, но их не было, так вот именно такой оставлю я.
    Какое бы видео не включить - всё работает (конечно, важно учитывать ещё сон, питьевой баланс, кол-во стресса, и разумеется питание, но тренировки дают 100000% результат)!
    Спасибо за Ваш невообразимо чудесный труд, Вероника, Вы делаете огромное дело! Безмерная благодарность!!!
    PS: не сомневайтесь, всё получится, тренировки подарят больше, чем тело, вы убедитесь в этом сами :)

  • @ТатьянаРатковская-д9й

    Спасибо Вероника! В это время особенно необходимо 🙏🏻

  • @StrekoZa777
    @StrekoZa777 2 роки тому +2

    Большое спасибо, после комплекса почувствовала расслабление и захотелось спать, прям глаза закрылись🤗

  • @angelash1237
    @angelash1237 2 роки тому

    Супер просто, такая расслабленность и лёгкость появилась, спасибо Вероника!!!

  • @МарусяКаткова-д8щ

    Всего 15 минут, а сколько удовольствия! Благодарю за такую классную тренировку!

  • @naton4888
    @naton4888 Рік тому

    Спасибо вам дорогая Вероника ❤Это блаженство ❤

  • @Valeriapavlovnaass
    @Valeriapavlovnaass 2 роки тому

    Я плачу,как волшебно❤

  • @kudryash_kaa
    @kudryash_kaa 2 роки тому

    Огромное спасибо вам за этот комплекс!!! Получилось расслабиться. Когда выдыхала всё не нужное я расплакалась и мне стало морально легче.

  • @ЕленаСнежная-ю6ц

    Кайф, какая классная расслабляющая тренировка, спасибо! ❤

  • @justasofa6315
    @justasofa6315 2 роки тому

    Благодарю Вас!!! Это прекрасно!!!

  • @mus_catta
    @mus_catta 2 роки тому

    Как же я кайфую! То, что нужно,спасибо!

  • @nastyavareiko
    @nastyavareiko Рік тому

    Благодарю ❤ нежно, целостно, комфортно и приятно было делать упражнения

  • @olgashem1957
    @olgashem1957 2 роки тому

    Вероника и Алексей, большое спасибо!

  • @demom2010
    @demom2010 2 роки тому

    Дякую. Актуально як ніколи. Супер!

  • @maria_bmv16
    @maria_bmv16 2 роки тому

    Какой у вас волшебный голос!!! Повезло, что я вас нашла)

  • @Елена-щ8в
    @Елена-щ8в 2 роки тому +1

    Дорогая Вероника! Создайте пожалуйста ещё комплекс упражнений на всё тело для выполнения в лесу, во дворе, на стадионе! Т.е без положения лёжа! Ведь физ.нагрузки на свежем воздухе это тоже мощный антистресс! Благодарю Вас за заботу о людях!!!

  • @dianaklimova98
    @dianaklimova98 4 місяці тому

    Спасибо за такой поекрасный комплекс перед сном❤

  • @naziraabdraimova918
    @naziraabdraimova918 2 роки тому +1

    Вероника, благодарю за технику❤️
    Мое тело было в начале технике зажато и чувствовала скованность, после у меня пошли слёзы и когда я начала постукивать себя по телу я почувствовала как телу нужен выход моих эмоций, но слезы текли.
    После как я начала дышать грудной клеткой, слезы пошли активно. Но продышав мне стало легче и грудной части чувствую как что то отпустило и дыхание пошло легче. А когда была в позе ребёнка , чувствую как пошло соединение меня с телом, и пришла в себя.
    Благодарю за практику🤗

  • @Ira777
    @Ira777 2 роки тому +4

    Кнопочка? Вітаю ! Ви дійсно заслуговуєте і золотої!

  • @ОльгаБельцова-ю2п
    @ОльгаБельцова-ю2п 2 роки тому +1

    Здравствуйте. Вероника, благодарю Вас, за этот комплекс. Жду новые комплексы в данном направлении. Это очень важно! Желаю Вам всего самого наилучшего 🌈🌈💐💐💐💐💐

  • @Елена-я1п2я
    @Елена-я1п2я 2 роки тому +1

    Вероника, как всегда актуально и очень полезно!!!
    Вы просто супер!!! 💪👍👍👍

  • @aura3836
    @aura3836 2 роки тому

    Спасибо большое, у Вас действительно очень интересные и полезные тренировки!

  • @vcernika
    @vcernika 2 роки тому

    Отличное занятие на 15 минут

  • @ТатьянаВолкова-л9й

    Добрый день Вероника спасибо заваши тренировки я болдею отних

  • @ИгумновВиталий-ц4т

    Вероника, спасибо за волшебную практику!!! она очень помогла!!!

  • @БикаТургунбаева
    @БикаТургунбаева 2 роки тому +1

    Благодарю Вас Вероника!❤️

  • @Дарья-ч7к2н
    @Дарья-ч7к2н 2 роки тому

    Спасибо за ваши видео тренировки!

  • @anyaanisimovaaa
    @anyaanisimovaaa 2 роки тому +1

    Благодарю Вас, Вероника, за ваш труд! ❤️ Комплекс прекрасен, и правда, стало легче. 15 минут пролетели как 1 минута)

  • @yanalexandrova
    @yanalexandrova 2 роки тому

    Спасибо! То, что нужно сейчас!

  • @lubamichelle8205
    @lubamichelle8205 2 роки тому

    Умничка! Спасибо тебе за тренировки. Я занимаюсь верховой ездой, самые любимые твои видео- работа над балансом, ведь это так важно для успехов в моём спорте 😉

  • @alyona14_
    @alyona14_ 2 роки тому

    Это восхитительно👏👏🌹

  • @ОксанаПопова-т7ы
    @ОксанаПопова-т7ы 2 роки тому +1

    Благодарю Вас Вероника, то что нужно для меня в данный момент.😘😘😘

  • @МилаЖуравлева-ь9о
    @МилаЖуравлева-ь9о 2 роки тому +1

    Здравствуйте, Вероника случайно вас нашла, сейчас проделал комплекс антистресс, не первый год перед пмс испытываю очень сильную тревогу.. Хорошего дня 💫👌🌷

  • @АнастасияГаврилова-л4л

    Вероника, очень ждём ваши новые комплексы упражнений, не пропадайте

  • @НеллиДжабраилова
    @НеллиДжабраилова 2 роки тому

    Вероника! Благодарю за замечательный комплекс!!!

  • @ksulove8992
    @ksulove8992 2 роки тому

    Я вас благодарю🙏❤❤❤

  • @ekaterinaselyaninova837
    @ekaterinaselyaninova837 2 роки тому +1

    Спасибо, на седьмой день этой ужасной войны Я вспомнила, что есть тело.

  • @КостяПортов
    @КостяПортов 2 роки тому

    Желаю Тебе здоровья благополучия любви счастья!:)

  • @administration1534
    @administration1534 2 роки тому

    Действительно, хочется заниматься😍😍

  • @AlenaSha
    @AlenaSha 2 роки тому

    Вероника! Благодарю!

  • @НатальяАлексеева-у4щ
    @НатальяАлексеева-у4щ 4 місяці тому

    Спасибо за практику🤗

  • @АннаМороз-к7ф
    @АннаМороз-к7ф 2 роки тому +1

    Вероника, обожаю ваши тренировки, огромное вам спасибо за ваш труд. Можно вас попросить разработать гимнастику для людей с ревматоидным артритом, чтобы можно было утром разработать суставы и начать день как нормальный человек. Очень надо для подруги. Доверяю только вам))))

  • @marinadelonge3269
    @marinadelonge3269 2 роки тому

    Вероника, СПАСИБО!

  • @jennetshahman5686
    @jennetshahman5686 2 роки тому

    Просто нереальный голос🥰кайф

  • @ОлянаПерец
    @ОлянаПерец 2 роки тому

    Обожаю ваши вставки английского !!

  • @ГалинаЛеонтьева-о1р

    БЛАГОДАРЮ! 🥀🌷🌹💐

  • @МарьямЗейфуллаева
    @МарьямЗейфуллаева 5 місяців тому

    Прекрасный пилатес ❤

  • @МилаЖуравлева-ь9о
    @МилаЖуравлева-ь9о 2 роки тому

    Вероника комплекс понравился, спасибо 👍

  • @НатальяСиницкая-и4з

    Мне очень понравилось, просто здорово!

  • @elenashauchenka6283
    @elenashauchenka6283 2 роки тому

    Спасибо Вероника за мягкий расслабляющий комплекс, было очень здорово 🙌 И хотелось бы чтобы он ещё продолжалсяи продолжался🙏

  • @pollydahmer756
    @pollydahmer756 2 роки тому

    Люблю Вас. 💗

  • @LimpaLok
    @LimpaLok 2 роки тому

    Волшебно!!

  • @kukucreates9283
    @kukucreates9283 2 роки тому

    Вероника, спасибо! ❤️

  • @ОльгаМашарова
    @ОльгаМашарова 2 роки тому

    Благодарю вас ❤️

  • @gelena7009
    @gelena7009 Рік тому

    Данный комплекс словно медитация в движении. Потрясающе! Спина, да и тело чувствуют себя превосходно. Перед сном прекрасное расслабление. Благодарю!

  • @anyamuah
    @anyamuah 2 роки тому

    Это было потрясающе 🤍

  • @maryanavideo
    @maryanavideo 2 роки тому

    Спасибо большое

  • @vladabruikhno5977
    @vladabruikhno5977 Рік тому

    В этот раз изменения не особа значительные, но очень рада что заставила сделать хоть что-то

  • @irinapervenkova2445
    @irinapervenkova2445 2 роки тому

    Спасибо огромное!!

  • @АннаКуфина
    @АннаКуфина 2 роки тому

    Спасибо, Вам )))

  • @Унаби
    @Унаби 2 роки тому

    Благодарю 🤗

  • @ИринаС-э5ф
    @ИринаС-э5ф Рік тому

    Благодарю! ❤

  • @takles839
    @takles839 2 роки тому

    Благодарю Вас

  • @marinaborisenkova3637
    @marinaborisenkova3637 2 роки тому +1

    Utro dobroje 🥰ocen staralas no mysli neotošli😏

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS  2 роки тому +2

      Если хоть чуточку легче, уже хорошо!

  • @СветланаКозлова-л4т

    Спасибо!

  • @south2_0307
    @south2_0307 2 роки тому

    Заранее ставлю лайк !

  • @loramorskaya1928
    @loramorskaya1928 2 роки тому +6

    Благодарю вас!!! А можно подобный комплекс минут на 35 ...? ❤😘😘😘😘😘🌹

    • @ЮлияЛетова-ц2ю
      @ЮлияЛетова-ц2ю 2 роки тому +2

      На канале есть длинная йога и про дыхание, попробуйте их волшебство

  • @надябулах-ъ5ф
    @надябулах-ъ5ф 2 роки тому

    Добрый день,занимаюсь с вами,очень нравится,а если ли тренировка на ягодицы,хочется,чтоб прям горели,спасибо

  • @Niranjan-s2n
    @Niranjan-s2n 2 роки тому

    Wow so much beautiful 😍