Раньше я выбирала комплексы в основном на пресс, ягодицы, бедра, сейчас после 40, заработав остеохондроз, жалею что не уделяла внимание спине, шее, грудному отделу- сейчас они в приоритете. Сейчас как никогда для меня спорт это здоровье больше чем красота и стройность. Вероника, так рада, что нашла вас и ваши умные тренировки!!! Спасибо!!!!
Магии быть! Случилось! Спасибо большое, ваша техника "заметь до и после"- потрясающая, тело просто как новое🎉 Здоровья вам и процветания, любимая наша Ви 🧸🍀
Чувствую, что в этот урок вложен огромный объем знаний Действительно, это не просто "попокач", а осознанный набор упражнений для здоровья всего тела Каждый раз, после урока, испытываю к Веронике огромную благодарность Спасибо! Всем своим друзьям и знакомым рекомендую ваш канал💖
Вероник- это настоящий физиотерапевт! Меня зовут Елена и мне 53 года. Я год не могла наступать на правую ногу. Боль при наступе на правую ногу и дальше от боли нога подкашивается и я падаю… Выходя из автобуса, меня пару раз, люди падающую подхватывали! 😢 Не нормально ходить, не встать, не спуститься по лестнице или ступенькам в автобусе- ничего! . Сделала снимки…. Грыжи в поясничном и шейном…., в общем, все весело…. Лежала и лечилась в неврологии. Предложили операцию на позвоночник. Я отказалась. Я боюсь! Пока, я могу ходить, хоть и с болью, но ходить! А сделаю операцию и мои шансы 50 на 50. Или буду ходить или до конца жизни, на коляске ездить… Массажи, физиотерапевты….- все запрещено! После невралгии и физ мед реабилитации в поликлинике, мне сказали, что до конца жизни я должна делать некоторый набор упражнений…. В какой то момент, я совершенно случайно, в интернете, стараясь найти нужные мне упражнения, столкнулась с уроками Вероники. Я помню это первое видео для расслабления поясницы, где она учила делать «тазовые часы». Медленно, вдумчиво, без нажима и покорения спортивных вершин, просто и спокойно убрать напряжение и перегиб в нижнем отделе позвоночника…. Делаю уже пол года. Теперь я хожу, сижу, конечно прихрамываю немножко, но чувствую себя гораздо лучше. Лучше, чем до того, как начала тренироваться с Вероникой. Сейчас делаю ее комплексы и для грудного, и для шейного отдела позвоночника. Спасибо, моя дорогая девочка! Ты мне очень помогла. Конечно, я наверное, в мои 53, уже никогда и не буду бегать как коза…, но и на операцию на позвоночнике, и на инвалидную коляску, тоже пока не пересела. Я хожу! Я сижу! Я наклоняюсь и поднимаю небольшой вес 3/5 килограмм, без боли!!! Спасибо Вероника!
Искренне рада за вас, за то что вы не сидите на месте, не жалуетесь, а ищите свой путь т решение проблемы. Многие намного младше вас по возрасту хотят волшебную таблетку, в том числе и операцию считают волшебной таблеткой, но ведь это как угадаешь.. Не останавливайтесь, занимайтесь, чувствуйте своё тело, относясь к нему с вниманием и удачи во всём❤
Дорогая Елена! Огромное спасибо вам, что поделились этой историей! Я счастлива делать вашу жизнь радостнее и счастливее! Будьте здоровы!!! Двигайтесь с удовольствием!!!! Обнимаю вас движением!
Абалдеть , в начале тренировки в тестовом задании я не могла плавно лечь и встать без рывка не могла, а в конце очень плавно ложусь и без рывка и особых усилий встаю 😱 ничего себе, спасибо большое Вероника ❤️❤️❤️❤️
Спасибо, Вероника!🤗☺😘 Занимаюсь с Вами уже пол года - очень рада что наткнулась на Ваш канал. Это просто спасение как для моего тела, так и для психики. После тренировки ум проясняется и улучшается настроение, я уже забыла о том что такое мигрени. Надеюсь что тот заряд которым вы заряжаете тысячи своих подписчиков возвращается обратно в троекратном объеме! Вы у меня в ❤
Хотела сделать что-то короткое, но когда попалось ваше видео в плейлисте, не смогла себе отказать в удовольствии посмотреть именно его. И что могу сказать? Полчаса пролетели незаметно! Это потрясающе ❤ В конце смогла подняться в позе с прямыми ногами, не отрывая ног! Движения стали более плавными. В начале поднималась силой пресса, и при этом ноги поднимались силой рывка. Благодарю за свое здоровье тело! Обожаю ваш подход 💚
Я просто обожаю ваши тренеровки❤ Вы такая волшебная, такая нежная и так с любовью к нам🥰 Это невероятно ценно🔥 Ну и ощущения после тренировок, конечно, потрясающие💯
Тренировка и правда волшебная! Такая легкость в теле ощущается только после занятий с вами, Вероника, вы чудо! Даже дышится как-то гораздо легче и глубже после таких тренировок!
Вау 🤩 в самом начале упражнение (тест) до и после,это магия какая-то, реально чувствуешь меньше напряжения в грудном отделе и шее!!!!!!! Пря вау! Спасибо 🙏🏻
Благодарю, Вероника, за эту МАГИЮ! Очень-очень полюбила этот комплекс, вроде всё просто, но не просто. Я заметила, что во мне часто просыпается любопытство, когда я включаю новое для меня видео на этом канале "интересно, а что сегодня будет и как..." Предвкушение и будто даже бабочки в животе. Я полюбила пилатес с Вами. Спасибо за то, что Вы делаете 💚
Огромная благодарность за Ваш труд. Привычные упражнения смотрятся по-новому, а главное - осмысленность буквально каждого движения и то, как тело откликается. Без вываленного языка - и всё проработано. Спасибо!
Какой классный лайфхак с подушечкой в чест-лифте! Совершенно другой уровень движения 😍 И, действительно, тестовые движения стали получаться легче и плавнее. Благодарю всем сердцем за такую чудесную практику ❤
Вероника, это просто великолепная тренировка. действительно ощущаешь пользу для организма. Благодарю вас, что показали, как можно работать с телом на новом уровне!
Здравствуйте, дорогая Вероника! Огромное спасибо за чудесный пилатес!!!💫💫💫💫💫💫💫 Я училась в Минске, в БГТУ, заааамечательный город, добрые и отзывчивые люди👍👍👍 Очень скучаю по зелёным паркам💚 и друзьям и коллегам! Удачи Вам! Классные видео абсолютно все, такая энергия от Вас идёт, прям мотивируете, заряжаете! Естественная и красивая!!!❤
Вероника, я вас обожаю! Лежала с простудой в угнетенном состоянии! После практики вашего комплекса тело воспряло духом и настроение улучшилось! ❤ Благодарю вас за ваш благостный труд🙏
Удивительно - это действительно магия! мне особенно понравились ощущения в тазу после упражнения с поворотом головки в обратном направлении от бедра! Как будто там какой-то зажим снялся. Спасибо большое!
Вероника вы чудесная ❤ Ваши комплексы не менее чудесные, постоянные зажимы происходят в шее, между лопатками уже такой блок стоит 😣 очень страдает шея ваши комплексы и массаж только выручают 😇
Ой, Вероника, вы выдали главную тайну!!! Ведь ваша магия движения в Клубе действительно магия красоты и здоровья! Это настоящее чудо, которое мы делаем с вами!
Я так удивлена! В начале при тестовом упражнении я чувствовала какой-то застой в позвоночнике и работал только правая сторона, а в конце так мягко, кайфово и работали обе стороны! Спасибо за комплекс❤
Мой позвоночник стал, если можно так сказать, таким легким и поворотливым) да и все тело в целом, я как будто не хожу, а левитирую) спасибо вам большое, как всегда прекрасно😘😘
![Роскошный пилатес на все тело за 30 минут [Фитнес с Вероникой]](http://i.ytimg.com/vi/GOuHiF8AneI/mqdefault.jpg)
![Роскошный пилатес на все тело за 30 минут [Фитнес с Вероникой]](/img/tr.png)
![Супер тренировка на все тело. Утренняя зарядка на пресс, ягодицы, руки и спину [Фитнес с Вероникой]](/img/n.gif)
Раньше я выбирала комплексы в основном на пресс, ягодицы, бедра, сейчас после 40, заработав остеохондроз, жалею что не уделяла внимание спине, шее, грудному отделу- сейчас они в приоритете. Сейчас как никогда для меня спорт это здоровье больше чем красота и стройность. Вероника, так рада, что нашла вас и ваши умные тренировки!!! Спасибо!!!!
Магии быть! Случилось! Спасибо большое, ваша техника "заметь до и после"- потрясающая, тело просто как новое🎉 Здоровья вам и процветания, любимая наша Ви 🧸🍀
Чувствую, что в этот урок вложен огромный объем знаний
Действительно, это не просто "попокач", а осознанный набор упражнений для здоровья всего тела
Каждый раз, после урока, испытываю к Веронике огромную благодарность
Спасибо!
Всем своим друзьям и знакомым рекомендую ваш канал💖
Почувствовала ли я магию, Вероника? Ещё как!!!! Все боли в теле прошли и хочется летать. Спасибо большое, Вероника! Вы- ГЕНИЙ!❤️
Это действительно магия!
Ваши комплексы уникальны, я такого ещё не встречала. После занятий в теле лёгкость и никакого напряжения. Спасибо большое!
Вероника спасибо за тренировки. Они просто 🔥
Очень профессионально! Я тоже тренер. Вы знаток тела! Благодарю! Очень крутая тренировка
Вероник- это настоящий физиотерапевт! Меня зовут Елена и мне 53 года. Я год не могла наступать на правую ногу. Боль при наступе на правую ногу и дальше от боли нога подкашивается и я падаю… Выходя из автобуса, меня пару раз, люди падающую подхватывали! 😢 Не нормально ходить, не встать, не спуститься по лестнице или ступенькам в автобусе- ничего! . Сделала снимки…. Грыжи в поясничном и шейном…., в общем, все весело…. Лежала и лечилась в неврологии. Предложили операцию на позвоночник. Я отказалась. Я боюсь! Пока, я могу ходить, хоть и с болью, но ходить! А сделаю операцию и мои шансы 50 на 50. Или буду ходить или до конца жизни, на коляске ездить… Массажи, физиотерапевты….- все запрещено! После невралгии и физ мед реабилитации в поликлинике, мне сказали, что до конца жизни я должна делать некоторый набор упражнений…. В какой то момент, я совершенно случайно, в интернете, стараясь найти нужные мне упражнения, столкнулась с уроками Вероники. Я помню это первое видео для расслабления поясницы, где она учила делать «тазовые часы». Медленно, вдумчиво, без нажима и покорения спортивных вершин, просто и спокойно убрать напряжение и перегиб в нижнем отделе позвоночника…. Делаю уже пол года. Теперь я хожу, сижу, конечно прихрамываю немножко, но чувствую себя гораздо лучше. Лучше, чем до того, как начала тренироваться с Вероникой. Сейчас делаю ее комплексы и для грудного, и для шейного отдела позвоночника. Спасибо, моя дорогая девочка! Ты мне очень помогла. Конечно, я наверное, в мои 53, уже никогда и не буду бегать как коза…, но и на операцию на позвоночнике, и на инвалидную коляску, тоже пока не пересела. Я хожу! Я сижу! Я наклоняюсь и поднимаю небольшой вес 3/5 килограмм, без боли!!! Спасибо Вероника!
Искренне рада за вас, за то что вы не сидите на месте, не жалуетесь, а ищите свой путь т решение проблемы. Многие намного младше вас по возрасту хотят волшебную таблетку, в том числе и операцию считают волшебной таблеткой, но ведь это как угадаешь.. Не останавливайтесь, занимайтесь, чувствуйте своё тело, относясь к нему с вниманием и удачи во всём❤
Дорогая Елена! Огромное спасибо вам, что поделились этой историей! Я счастлива делать вашу жизнь радостнее и счастливее! Будьте здоровы!!! Двигайтесь с удовольствием!!!! Обнимаю вас движением!
Вероника, мы с телом вас благодарим)
Абалдеть , в начале тренировки в тестовом задании я не могла плавно лечь и встать без рывка не могла, а в конце очень плавно ложусь и без рывка и особых усилий встаю 😱 ничего себе, спасибо большое Вероника ❤️❤️❤️❤️
Благодарю. Обалденный комплекс. Всем 💕💕💕
Очень круто, спасибо огромное. Чувствую легкость и приятную проработку глубоких мышц❤
Вероника!!!! Это действительно магия!!!! Благодарю за этот чудесный комплекс!!!! Шея действительно заново родилась!!!! Спасибо!!!!
Спасибо, Вероника!🤗☺😘 Занимаюсь с Вами уже пол года - очень рада что наткнулась на Ваш канал. Это просто спасение как для моего тела, так и для психики. После тренировки ум проясняется и улучшается настроение, я уже забыла о том что такое мигрени. Надеюсь что тот заряд которым вы заряжаете тысячи своих подписчиков возвращается обратно в троекратном объеме! Вы у меня в ❤
🙏
Хотела сделать что-то короткое, но когда попалось ваше видео в плейлисте, не смогла себе отказать в удовольствии посмотреть именно его. И что могу сказать? Полчаса пролетели незаметно! Это потрясающе ❤
В конце смогла подняться в позе с прямыми ногами, не отрывая ног! Движения стали более плавными. В начале поднималась силой пресса, и при этом ноги поднимались силой рывка.
Благодарю за свое здоровье тело! Обожаю ваш подход 💚
Я просто обожаю ваши тренеровки❤ Вы такая волшебная, такая нежная и так с любовью к нам🥰 Это невероятно ценно🔥 Ну и ощущения после тренировок, конечно, потрясающие💯
Занимаюсь только с вами!
🥰🥰🥰
Пропустила 2 месяца занятий. Сегодня начала с этого, и удивилась, как всё легко далось. Помнит тело😃. Спасибо! Мне понравилось. 🌹
С возвращением на коврик 🥰
Спасибо! Такая мягкость во всем теле. Действительно магический пилатес💖
Отличная тренировка! Вроде бы все так мягко, но чувствуешь мышцы. Божественно)
Мое тело летает, настроение на высоте. Потрясающе!!!! 💗
Действительно магия! Вероника, благодарю за практику!
Тренировка и правда волшебная! Такая легкость в теле ощущается только после занятий с вами, Вероника, вы чудо! Даже дышится как-то гораздо легче и глубже после таких тренировок!
Тест пройден на все сто и даже лучше!!!!
Комплекс огромной любви и доверия своему телу! Благодарю❤️
Очень шикарный комплекс. Магический. А какая у Вас женственная энергетика! Огромное спасибо!
Удивилась, когда почувствовала более мягкий и легкий перекат в конце комплекса! Спасибо!
Очень классная тренировка! Очень понравилось чувствовать своё тело. Спасибо большое 🫶
Магия работает безусловно! Отличный комплекс👍
Вау 🤩 в самом начале упражнение (тест) до и после,это магия какая-то, реально чувствуешь меньше напряжения в грудном отделе и шее!!!!!!! Пря вау! Спасибо 🙏🏻
Женственно, Магически, Великолепно!
Красивые и чувственные движения ❤️
Вероника, вы Богиня🍀💕
Благодарю, Вероника, за эту МАГИЮ! Очень-очень полюбила этот комплекс, вроде всё просто, но не просто. Я заметила, что во мне часто просыпается любопытство, когда я включаю новое для меня видео на этом канале "интересно, а что сегодня будет и как..." Предвкушение и будто даже бабочки в животе. Я полюбила пилатес с Вами. Спасибо за то, что Вы делаете 💚
Очень качественная тренировка! Да, я почувствовала разницу до и после. Обожаю тренироваться с Вами, знакомство с Вами-это подарок судьбы❤️
По-настоящему магический пилатес, благодарю!💘
Волшебно! Это просто праздник какой-то ❤❤❤
Обожаю заниматься с Вероникой, такие понятные уроки, так приятно заниматься!
Спасибо Вам большое!🙏
Огромная благодарность за Ваш труд. Привычные упражнения смотрятся по-новому, а главное - осмысленность буквально каждого движения и то, как тело откликается. Без вываленного языка - и всё проработано. Спасибо!
Вероника, это волшебство, тело чувствует себя прекрасно! Вы- волшебная, благодарю!
Какой классный лайфхак с подушечкой в чест-лифте! Совершенно другой уровень движения 😍
И, действительно, тестовые движения стали получаться легче и плавнее.
Благодарю всем сердцем за такую чудесную практику ❤
🥰🥰🥰
Спасибо огромное за такую чудесную тренировку ❤️
Чудесная тренировка! Сплошное наслаждение! Спасибо, Вероника!
Большое спасибо, Вероника, за чудесный комплекс и всю информацию про наше тело. Вы заряд энергии и багаж знаний!
добрый день я восторге отваших упрожнение
Прекрасная практика после стресса, от стресса и от усталости ❤❤❤
Действительно магическая тренировка🔥Вероника вы волшебница!Благодарю !
Делаю уже не первый раз! Это просто magic!✨ Благодарю!🥰
Тренер прелесть! Очень приятная девушка и отличная тренировка 💖👏
Вероника, благодарю! Тренировка супер! Мягкая и очень функциональная) открыла для себя новые ощущения в теле❤
Вероника, это просто великолепная тренировка. действительно ощущаешь пользу для организма. Благодарю вас, что показали, как можно работать с телом на новом уровне!
Вероника, Вы и Ваши тренировки потрясающие!❤️ Не устаю благодарить! Спасибо🙏🏻
Здравствуйте, дорогая Вероника! Огромное спасибо за чудесный пилатес!!!💫💫💫💫💫💫💫 Я училась в Минске, в БГТУ, заааамечательный город, добрые и отзывчивые люди👍👍👍 Очень скучаю по зелёным паркам💚 и друзьям и коллегам! Удачи Вам! Классные видео абсолютно все, такая энергия от Вас идёт, прям мотивируете, заряжаете! Естественная и красивая!!!❤
Очень рада, что занимаетесь со мной! А Минск действительно чудесный 🥰
В конце тренировки перекатываться стало намного легче. Благодарю, Вероника, за тренировку!
Благо дарю вас! чудесные состояние и ощущения после занятия. вы - большая умница и профессионал.
Вероника вы лучшая в своём деле
Благодарю! Действительно магический! Очень удивили некоторые отклики моего тела!👍💫
Вероника, я вас обожаю! Лежала с простудой в угнетенном состоянии! После практики вашего комплекса тело воспряло духом и настроение улучшилось! ❤ Благодарю вас за ваш благостный труд🙏
Потрясающе!! Вероника Вы лучшая!!!
Спасибо, Вероника. Дала себе отдохнуть в праздники от тренировок, магический пилатес очень мягко возвращает меня в форму.
Я хожу на пилатес к отличной тренеру, занятия которого помогли мне очень с моими проблемами. Ваши занятия действительно очень профессиональные!!!
Вероника, огромное спасибо за чудесный комплекс, чувствую легкость в теле, уверенность, настроение супер! 🙏🏻❤️🙏🏻
Бозе, как я кайфую от ваших магических занятий! Сначала и после это две разных меня. Благодарю🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Вероника, как я рада, что нашла Вас! Невероятные тренировки! Сколько новой информации для меня! Спасибо!
Вероника, благодарю. Магия пилатаса✨✨✨
Вераника благодарю за прекрасный комплекс. Обычно я не люблю силовые тренировки, а этот комплекс очень приятный! Добавлю в закладки!
Спасибо, Вероника! Действительно, магия на коврике
Вжух 🥰🥰🥰
Спасибо за Вашу работу, вдохновения в Новом Году!!!
Спасибо за тренировку! Очень приятные ощущения в теле.
Спасибо большое. Вы очень приятны!!!
Удивительно - это действительно магия! мне особенно понравились ощущения в тазу после упражнения с поворотом головки в обратном направлении от бедра! Как будто там какой-то зажим снялся. Спасибо большое!
Виктория, вы супер! А этот комплекс - как раз то что мне нужно было сегодня вечером) благодарю!
Прекрасно, волшебно! Великолепная подача, благодарю, успехов!!!
Благодарю за этот комплекс! Он прекрасен🥰
Благодарю!На ягодицы очень крутое упражнение!
Благодарю Вас❤отличное занятие
Спасибо, Вероника. Чудесный комплекс. Всё вроде просто, но прислушиваясь к Вашим рекомендациям, ощущения меняются.
Благодарю. То что надо утром)
Вероника, вы любой свой комплекс может назвать магия до-после. Всегда это волшебство🙏
Ольга, спасибо 🥰
Вероника ,спасибо Вам за тренировки.
Вероника вы чудесная ❤ Ваши комплексы не менее чудесные, постоянные зажимы происходят в шее, между лопатками уже такой блок стоит 😣 очень страдает шея ваши комплексы и массаж только выручают 😇
Почувствовала! Очень тонкие настройки тела вы даете. Спасибо!
спасибо большое за ваш труд!
Вероника, вы большая молодец, очень нравится ваш подход, спасибо!
Ой, Вероника, вы выдали главную тайну!!! Ведь ваша магия движения в Клубе действительно магия красоты и здоровья! Это настоящее чудо, которое мы делаем с вами!
Пилатес и правда МАГИЧЕСКИЙ! Упражнения на ягодицы вообще магия вне Хогвартса😄 Благодарю!🥰
Кайф! Благодарю вас, Вероника ❤
Руки правда летали, как пушинки. Неимоверно! Кажется, что все просто - но мышцы все прорабатываются 😍
Спасибо, благодаря занятиям с вами лучше чувствую своё тело, легче им управляю.
Спасибо вам, волшебница
Вжух 🧙♂️ 🎆
Вероника, спасибо за то, что Вы делаете!!!
Вероника, спасибо огромное! Чудесный комплекс!
Я так удивлена! В начале при тестовом упражнении я чувствовала какой-то застой в позвоночнике и работал только правая сторона, а в конце так мягко, кайфово и работали обе стороны! Спасибо за комплекс❤
Ааах, Вероника! Я визжу от радости и удовольствия))) спасибо Вам огроменное))))
🥰🥰🥰
Благодарю вас Вероника!
Супер комплекс 👌💐💐💐
Вы-мой вдохновитель, Вероника! Спасибо вам огромное! 😘🥰🌸
Мой позвоночник стал, если можно так сказать, таким легким и поворотливым) да и все тело в целом, я как будто не хожу, а левитирую) спасибо вам большое, как всегда прекрасно😘😘
Для вечера 👍👍👍, спасибо
Вау! Я в конце словно летала!!!
Я так каайфую !!! Каждый день!
Круть! Спасибо! Реально работают всё фишки)
Спасибо, Вероника ❤️