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Não sou praticante a Yoga, apesar de ter muito interesse! Sou (era) super encurtada, até que comecei a ver seus vídeos e tentar com suas orientações... Meu Deus!!!! Em pouco mais de uma semana, já estou encostando toda a mão no chão, o que antes só chegava no meio da canela! Muito obrigada por tudo!!! E parabéns pelo trabalho!
Esse é um vídeo muito útil pois vários alunos almejam conquistar essa postura. Chaturanga é desafiadora e exige o corpo todo ativo. Obrigada por compartilhar esse conhecimento. Td de bom pra vc, Fernanda. Namastê!💛
Vc também vai fazer tutorial de invertidas como parada de mão,de antebraços,postura do pavão,sirsasana 1 e 2,parsva bakasana,vrishkasana e a postura do compasso invertido?
#Fernanda, amooo seus vídeos!😍🧘🏼♀️ Estou me acostumando com a prancha. Comecei segurando 10 segundos. Hj já seguro mais de 2 minutos e meio....(e aumentando) A prancha q faço, são com ante braços no chão! Essa postura será um desafio pra mim. Abçs!!! Mt saúde e mais sucesso pra vc. #Namastê....🙏🏻 Compartilhando seu vídeo 😘
Muito legal suas dicas!!! Achei que não tinha força no braço, mas na verdade era no abdômen!!! Estou treinado cm o bloquinho na barriga...espero evoluir e retirar o bloquinho 🙏🏼❤️ grata pelas dicas!! 🙏🏼
Adorei essa série, já quero mais vídeos, eu queria muito aprender a Kapalabhati. Mas também ia adorar ver vocês explicando a Ananda Balasana, Ushtrasana, Vrikshasana, Natarajasana, Naukasana, Dhanurasana, Paschimottanasana, Pavan muktasana, Garudasana, Halasana Em resumo: todas, seu trabalho é incrível
Hahhahaha eu era exatamente assim no meu início! Não tinha nenhuma força no braço porque eu sempre pulava esse dia na academia hahha mas prometo que com a prática do yoga e treinamento da postura, você vai fortalecendo todo o corpo e vai conseguindo!
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Chaturanga é MEGA DIFÍCIL pra mim, mas comparando vídeos antigos com os de agora, vejo que ja evoluí muito. Fê, vc explica mto bem! 👏👏👏
Nao desista um dia chegaremos la🙌💗
Fe, você não imagina como faz diferença na vida de tanta gente!
Gratidão 🙏💛💫
Eu AAAAAAAAMO essa postura! Sinto prazer nela!!! Parecemos um gato! Saúde!!❤❤❤♀
Eu fiz e fiquei dois dias toda dolorida. Mas hj já estou me acostumando
Perfeita explicação e o melhor.. mostrando como adquirir força.. super completo.. obrigada
Mds, que vídeo perfeito!
Consegui perceber vários erros que cometia sem saber kkk
Obrigada 💚
Não sou praticante a Yoga, apesar de ter muito interesse!
Sou (era) super encurtada, até que comecei a ver seus vídeos e tentar com suas orientações... Meu Deus!!!! Em pouco mais de uma semana, já estou encostando toda a mão no chão, o que antes só chegava no meio da canela!
Muito obrigada por tudo!!! E parabéns pelo trabalho!
Como vc consegue fazer tão leve e pratico ? Eu morro kkkk não consigo ainda
Fe vc é perfeita!!! Amo suas explicações, aprendo muito (estive fazendo essa postura errada por muito tempo). Gratidão❤
Esse é um vídeo muito útil pois vários alunos almejam conquistar essa postura.
Chaturanga é desafiadora e exige o corpo todo ativo.
Obrigada por compartilhar esse conhecimento.
Td de bom pra vc, Fernanda.
Namastê!💛
Amei, vídeo muito bem explicado e didático! Nunca tinha tentado segurar a postura e meu braço gritou hahaha, obrigada Fê!
Vc também vai fazer tutorial de invertidas como parada de mão,de antebraços,postura do pavão,sirsasana 1 e 2,parsva bakasana,vrishkasana e a postura do compasso invertido?
Puxa Fê, vc é muito fera pra ensinar. Melhor ensinamento de chaturanga que eu já vi.
Uma boa orientação é tudo. Gratidão
Excelente aula e dicas! Muito obrigada ❤
Uma das mais difíceis pra quem não tem muita força no braço, mas uma hora sai! Tutorial impecável, Fê!! :)
obrigada, Fernanda!
Trabalho no hospital de ourinhos
#Fernanda, amooo seus vídeos!😍🧘🏼♀️
Estou me acostumando com a prancha. Comecei segurando 10 segundos. Hj já seguro mais de 2 minutos e meio....(e aumentando)
A prancha q faço, são com ante braços no chão!
Essa postura será um desafio pra mim.
Abçs!!!
Mt saúde e mais sucesso pra vc.
#Namastê....🙏🏻
Compartilhando seu vídeo 😘
Excelente como sempre, passo a passo perfeito. Vc é D + 😘❤️
Muito legal suas dicas!!! Achei que não tinha força no braço, mas na verdade era no abdômen!!! Estou treinado cm o bloquinho na barriga...espero evoluir e retirar o bloquinho 🙏🏼❤️ grata pelas dicas!! 🙏🏼
E sinto muito muito dor nas costas e também no ciático tomo muitos remédio forte para.conseguir trabalhar mas mesmo assim tenho dor
PARABÉNS pelo seu trabalho
Adorei essa série, já quero mais vídeos, eu queria muito aprender a Kapalabhati.
Mas também ia adorar ver vocês explicando a Ananda Balasana, Ushtrasana, Vrikshasana, Natarajasana, Naukasana, Dhanurasana, Paschimottanasana, Pavan muktasana, Garudasana, Halasana
Em resumo: todas, seu trabalho é incrível
gratidão pela a sua aula amei!😘❤
Excelente , Teacher!
Amoooo....😍😍😍Deus Abençoe você👐⚘
Amei o vídeo
Excelente vídeo! Muito didático, Fê! Tenho muita dificuldade com chaturanga... Braços muito fracos 😬
nossa maravilhoso amei! :)!! grata
Aula maravilhosa
Menina linda obrigada por compartilhar e nos beneficiar seu conhecimento
Obrigada.
FE ensina a postura do escorpião e a postura do peixe.
Maravilha ❤️
Vou treinar
Fazendo todos os dias e curtindo sempre seus vídeos 👏🏼😃🙏🌷
Sou de ourinhos
Vc pode me responde um dia Obrigado Beijuss
Vc é top
Aula maravilhosa!! ❤🙏
Fernanda, vc faz musculação?
Oi.colega
Fernanda, o Chaturanga é praticamente uma flexão, correto? Porém com um nome diferente dado ao movimento para o Yoga.
É uma flexão hardcore, porque você fica parado no "meio termo" entre o subir e o descer, tendo que ativar o corpo inteiro.
Mais alguém cai igual uma abóbora qdo faz essa postura....ou é só eu...😂😂
Hahhahaha eu era exatamente assim no meu início! Não tinha nenhuma força no braço porque eu sempre pulava esse dia na academia hahha mas prometo que com a prática do yoga e treinamento da postura, você vai fortalecendo todo o corpo e vai conseguindo!
4:19 cachorro olhando pra cima
É normal o pulso doer?
Não consigo nem fazer a variação. Jesus amado.
a força no tríceps é que eu não tenho rs
Ou seja, uma flexão 💘