정말 운동이 중요한게 정말 심각했던 내 몸이 저절로 완치됐어요~ ^^ 코로나 시절에 갱년기로 병원을 가야하는데 미국이라 병원에 의사와 만나지도 못앴어요. 개인주치의가 없던 저는 의사를 만날수도 없어서 혼자 유투브를 보고 하나하나 홈트를 시작했고 3년이 지난 지금은 골반뒤틀림으로 짝짝이던 엉덩이도 다리저림 팔저림 증상도 완치, 그리고 두통도 사라지고 아픈곳 하나없는 건강한 몸이 되었고 매일 하는 25분 스트레칭 나만의 루틴으로 매일매일 파워있게 보내고있어요~ 정애리님 채널도 보면서 새로운 동작도 알게되고 아주 좋아요~ 감사해용~~^______^
너무 반갑습니다.
차분한 설명 알아듣기도 쉬워 따라하기도 좋아요.
고마워요. 덕분에
이제 매일 따라 하며 건강해지겠네요.♡
감사합니다....따라하기 쉽게 가르쳐 주셔서요.
정애리 배우님 요가 감사합니다 ❤❤❤
넘 넘 잘따라합니다
정말 실증나지않고 시니어들이 따라하기 적당한시간이네요.
많이 많이 공유할게요.
브릿지 새로운 동작 깍지끼고 하니 엉덩이 힘이 많이가고 시원하네여 ^^
요즘 동치미도 잘보고 있습니다
감사합니다. 수고하셨어요.
감사합니다 ~~♡
너무 야무지시게
똑부러지십니다
짱~~멋지십니다
항상 좋은일 하시는 애리님
감사합니다 ❤
샬롬~~평안하세요
애리님 감사합니다~~♡
감사합니다❤
따라하기 쉽고 간단하지만 제법 운동이되어서 좋네요~ 정애리님 여기서 뵈니 넘 반갑고 감사합니다 아직도 곱고 아름다우세요~♡
너무좋아요
시원하고내몸을 아끼며조심 스럽게 하는게 너무 좋아요~^^♡
언젠가부터 멈추었는데 이렇게 몸을 푸니 너무 시원하고 좋아요
감사합니다 고맙습니다
오늘도 좋은 하루되세요
브릿지운동 감사합니다 ❤
감사합니다~^^
집에서 쉽게따라할수있어서좋네요 ㆍ 고맙습니다 ㆍ
요가는 접신하는 가장 빠른 통로이기도 합니다. 권사님.. 요가 잘 알아보고 하셔요
무당도 아니고 뭔 접신? 😂😂😂😂😂
그런 말로 현혹하는 사람이 더 이상하네요
운동입니다
스트레칭으로 마음 단련할수도 있는거예요.
접신이라는 단어가 그렇긴 하지만 크리스찬이 할 운동이 아닌건 분명하지요 분별력이 필요합니다
정말 운동이 중요한게 정말 심각했던 내 몸이 저절로 완치됐어요~ ^^ 코로나 시절에 갱년기로 병원을 가야하는데 미국이라 병원에 의사와 만나지도 못앴어요. 개인주치의가 없던 저는 의사를 만날수도 없어서 혼자 유투브를 보고 하나하나 홈트를 시작했고 3년이 지난 지금은 골반뒤틀림으로 짝짝이던 엉덩이도 다리저림 팔저림 증상도 완치, 그리고 두통도 사라지고 아픈곳 하나없는 건강한 몸이 되었고 매일 하는 25분 스트레칭 나만의 루틴으로 매일매일 파워있게 보내고있어요~ 정애리님 채널도 보면서 새로운 동작도 알게되고 아주 좋아요~ 감사해용~~^______^
영상 잘보고갑니다 응원드립니다
계속좋은 영상기대할게요!!
안녕하세요
지구 반대편애서 구독 신청했고 좋아요 눌렀습니다…
따라하기 힘들어도 잘 보고 있어요…:
사랑합니다
감사합니다
계속 올려주시는 영상 볼께요
ㅇㅇ 이뻐요 😍