Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? Кардио тренировка без инвентаря и прыжков
Вставка
- Опубліковано 17 чер 2023
- Лишние калории, которые ты сможешь сжечь прямо сейчас при помощи кардио тренировки без прыжков. В этом видео мы сделаем пять упражнений, одно за другим, всего будет три круга.
Каждое упражнение мы будем делать в течение одной минуты, отдых между кругами 30 секунд.
Упражнения для сжигания жира делай в комфортном для тебя темпе, можно чуть быстрее или наоборот чуть медленнее. Главное не останавливайся и доделывай упражнение до конца.
Во время отдыха не садись, а прохаживайся и восстанавливай дыхание, можно сделать небольшой глоток воды.
Кардио тренировки дома дадут возможность сбросить лишний вес, сжечь жир, а в совокупности со сбалансированным питанием, дадут потрясающий результат на пути к красивому и стройному телу. Главное поставить цель и идти к ней. Я уверенна у тебя всё получится!!!
Подписаться на канал: clck.ru/34mrrR
Ещё больше видео на канале:
Оздоровительная гимнастика, как исправить осанку: clck.ru/34mrVw
Тренировки на растяжку всего тела и на шпагат: clck.ru/34mrZB
Силовые тренировки на всё тело, пресс, ягодицы, стройные ноги: clck.ru/34mram
Мои соцсети:
Вконтакте: clck.ru/34jqa9
Инстаграм: clck.ru/34jqcc
Фэйсбук: clck.ru/34jqZ6
#УпражненияДляПохудения #ТренировкаДляПохудения #похудеть #кардиотренировка #сжечьжир - Спорт
Браво, Юлия, молодец! Очень красивая подача, тренировка супер, спасибо большое!
Пожалуйста! Рада, что вам понравилось😍
Отличная треня!
Лишний вес тает на глазах!
Спасибо за ваш труд!
Пожалуйста😉🤸♀️
Юлечка, как я люблю твои тренировки. У меня болит шея и мне нельзя прыгать, а похудеть нужно, ты как всегда вовремя. А твой стрейчинг это что-то бесподобное. Ты самый классный тренер.
Благодарю за комментарий🙏. Рада быть полезной🌹🔥
Замечательная тренировка, спасибо большое! ❤❤❤❤
Пожалуйста🤩🌹