Jó reggelt! :) Nagyon jó recept. Hétvégén ki is próbálom! Az olívaolajon piruló fokhagyma illata nálam is nagy kedvenc, legjobb része a főzésnek. A brokkolival szimplán is isteni, a lencsével meg kiadósabb lesz. Köszönöm.
Már csináltam így a brokkolit. Egy szelet hal és köretnek a brokkoli. Igaz én csak sima hagymával készítettem. de legközelebb fokhagy mával fogom. 😊 A lencsét főzeléknek is imádom.
Köszönöm, doki. Ma pont lencsefőzeléket csináltam, úgyhogy a receptnek ezt a részét lekéstem. De van itthon brokkoli, és azt ugy fogom elkészíteni, ahogy mutattad. Aztán egy bátor mozdulattal összekeverem a lencsével. A férjem szereti a változatosságot :)
Csodás recept, meg fogom ezt is csinálni. Ajánlom még a hajdinát, mert olvastam, hogy mind a 9 esszenciális aminosav megtalálható benne, a többi ásványi anyagról és a vitaminokról nem is beszélve. Lehet variálni, a brokkolit egyszer lencsével, egyszer pedig brokkolival. Fantasztikus ízek jönnek ki az összetétellel.
Igazán különleges, köszönöm szépen! A lencse főzéséhez babérlevelet akartam ajánlani, aztán láttam, hogy van itt nélküle is bőven ízesítő. Tünemény aranyos 9:00-nál a kis gyíkocska. Éppen most vasárnap esett róla szó, hogy milyen bátran bejárnak rovarirtásra a házba is.😄
@@adoctorcookingforyou9687 Mozgóban érdemes nézni, mert Doktor úr jobb vállcsúcsa fölött látszik elindulni, és néhány másodpercig halad felfelé egy hosszúkás, ablaknak tűnő mélyedés bal széle mentén a falon. Nagyon cuki!
9 percnél milyen takarosan mászkál az a gyík szerű a háttérben 😃Kaptam pár fej brutál nagy brokkolit és abból készítgetek kajákat a napokban. Jókor jött ez a köret mert kipróbálhatom, köszönöm!
Szia Zsolt Doki! Köszi a receptet és a magyarázatot. Ennek a videónak a linkjét már küldtem is az ősöknek. De rakd már ki a leírásba és/vagy a kommentek tetejére kirajzszögezve a brokkolis videód linkjét többen kattintanának, keresgélni lusták vagyunk, sajnos! 🙏👍
Koszonom szepen meg készítem a hét végén brokolit kel vennem és teszek bele.piros arany pasztát van magyar bol hoztam a nyáron gondolom jó fog leni Koszonom a receptet Ildiko spanyolbol
Szuper lett, szerintem a színe is jó. De legfontosabb, hogy egészséges. Gondoltam ajánlok hozzá egy gyorsan elkészíthető kovászos kenyeret serpenyőbe sűtve. Hozzávalók: 6db 10perc kb 80-100g kovász kb 60-70ml víz 2-4 evők zabpehelyliszt vagy más liszt csipet só 1/4 teásk szódabikarbóna Ezt összekeverni és olajozott serpenyőben mindkét oldalát megsűtni. A kovászt lehet gyorsan is elkészíteni. Recept: 20dkg rozsliszt 2dl langyos víz 1,5dkg friss élesztő 1ek cukor
Kedves Brigitta! A szárazanyag kimaradt? Túl sok a folyadék! Az elején mi az a 6 db 10 perc? Szerintem ott akarta a szarazanyagot írni, csak valami hiba csúszott be!
Ez is szóba került pár videóban korábban. Annyit nem tud egyszerre megenni, hogy lényeges hatása legyen a jódra. Senki nem eszik több kiló brokkolit. Ez is kapszulaárus riogatás, "ne edd a brokkolit, egyél helyette vitamint" Lektin, goitrogén, GMO, glutén, hiányzó ásványi anyagok, glifozát. Mind a kapszulaárusok meséi, felfújt dolgok, hogy az emberek rettegjenek a normális élelmiszertől és ami kell azt kapszulában vegyék be.
@@adoctorcookingforyou9687 Kedves Doktor Úr,én is ezt olvastam, h a keresztes viraguakat kerülni kell pajzsm. alulm. esetén . Mindig lelkifurdalasom van, ha brokkolit, káposztát, stb. eszem. Egyébként a lencsét ajánlatos atvalogatni, kerülhet bele pl mérgező csattanó maszlag, kavics (én már találtam benne). A fog nem örül neki 😅 üdvözlettel🤍🤍🤍
Minden oké, köszönöm, csak a lencsét én előző este beáztatom, és utána tiszta vízben felfőzöm és azt leöntöm róla. így a lektin tartalma csökken, valamint sokkal hamarabb megfő.
@@adoctorcookingforyou9687 Doktor úr, bocsásson meg, ez nem köthető semmilyen "kapszulához" mert ezekkel nem semlegesíthető a lektin. Amit mellesleg a növények"találtak fel" védekezésképpen saját védelmükre. Ártalmas a bél nyálkahártyájára az emésztőrendszerre, ezért kell különböző technológiával csökkenteni hatásukat. Magas nyomáson , kuktában fózve a leghatásosabb! ez főleg a hüvelyesekre használt technika. De ahogyan Ön szereti.Amúgy a természetgyógyászok gyógynövények nem lebecsülendők, hisz minden gyógyszer alapja. Én mindenkor maradok a természetes megoldásoknál! 😘
A végén még ez lesz a kedvenc főzős nézni való. Az “Így ni” tetszik!
Köszönöm az értékes receptet
Köszönöm a videót Doktor Úr.
Szép estét mindenkinek..Üdvozlöm dr úr❤
Köszönöm szépen! Nagyon szeretem a brokkolit a fiam meg a lencsét.
Nagyon szépen köszönóm a videót.👍
Köszönöm!
Étvágy gerjesztő! Ki fogom próbálni! ❤
Szép jó estét kívánok Doktor Úr 🎉
👍👌A 7végén megcsinálom. Köszönöm a bemutatót.👋
Érdekes kombináció 🙃 Köszönöm szépen a receptet!🙏 Lencsém van, már csak brokkolit kell "vadászni"!🤗
Köszönöm, jó ötlet.Szeretem mindkettőt,ki fogom próbalni vegyesen is.😊
Jó reggelt! :) Nagyon jó recept. Hétvégén ki is próbálom! Az olívaolajon piruló fokhagyma illata nálam is nagy kedvenc, legjobb része a főzésnek. A brokkolival szimplán is isteni, a lencsével meg kiadósabb lesz. Köszönöm.
Remek, köszönöm szépen!
Már csináltam így a brokkolit. Egy szelet hal és köretnek a brokkoli. Igaz én csak sima hagymával készítettem. de legközelebb fokhagy mával fogom. 😊 A lencsét főzeléknek is imádom.
Köszi Doki guszta lett nagyon, biztos finom is! Én mindenféle főzeléket tejföllel habarok!
Köszönöm, doki. Ma pont lencsefőzeléket csináltam, úgyhogy a receptnek ezt a részét lekéstem. De van itthon brokkoli, és azt ugy fogom elkészíteni, ahogy mutattad. Aztán egy bátor mozdulattal összekeverem a lencsével. A férjem szereti a változatosságot :)
Köszönöm. Feltétlenül kipróbálom.
Köszönöm. :)
Jó,kipróbálom a receptet, köszönöm 😊
Csodás recept, meg fogom ezt is csinálni. Ajánlom még a hajdinát, mert olvastam, hogy mind a 9 esszenciális aminosav megtalálható benne, a többi ásványi anyagról és a vitaminokról nem is beszélve. Lehet variálni, a brokkolit egyszer lencsével, egyszer pedig brokkolival. Fantasztikus ízek jönnek ki az összetétellel.
Babér levél még mehetett volna a lencsébe. Egyébként szuper!
Nagyon finom lehet...👍
Szerintem a lencse helyett, lehet akár babot, vagy borsót is használni.
Mindegyik nagyon jó lehet.
Csak a bab nem fő így meg. Sokkal tovább kéne főzni
@@adoctorcookingforyou9687es ?? Es ???
Imádom a brokkolit minden formában ... kipróbálom
A múltkor volt brokkolis krumplileves is
tök jó
Koszonom.
Jó lehet. Én a marhaságot kihagyom, he elkészítem.
Úgy jártam, mint Pavlov kutyája, köszi.
Szia! Nagyon guszta lett, koszi szepen, ki fogom probalni! En is tennek hozza joghurtfelet (amihez csak passzol, teszek:)
Igazán különleges, köszönöm szépen! A lencse főzéséhez babérlevelet akartam ajánlani, aztán láttam, hogy van itt nélküle is bőven ízesítő.
Tünemény aranyos 9:00-nál a kis gyíkocska. Éppen most vasárnap esett róla szó, hogy milyen bátran bejárnak rovarirtásra a házba is.😄
Hát van akinek jó a szeme 🤔
Én nem látom 😂
@@adoctorcookingforyou9687 Mozgóban érdemes nézni, mert Doktor úr jobb vállcsúcsa fölött látszik elindulni, és néhány másodpercig halad felfelé egy hosszúkás, ablaknak tűnő mélyedés bal széle mentén a falon. Nagyon cuki!
🎉
Étvágygerjesztő étel és egészséges. Jöhetne még több hasznos ötlet.
Támogató hozzászólás :)
Köszi a fincsi hamit😂❤😂
9 percnél milyen takarosan mászkál az a gyík szerű a háttérben 😃Kaptam pár fej brutál nagy brokkolit és abból készítgetek kajákat a napokban. Jókor jött ez a köret mert kipróbálhatom, köszönöm!
Más is írta - de én nem vettem észre
Szia Zsolt Doki! Köszi a receptet és a magyarázatot. Ennek a videónak a linkjét már küldtem is az ősöknek.
De rakd már ki a leírásba és/vagy a kommentek tetejére kirajzszögezve a brokkolis videód linkjét többen kattintanának, keresgélni lusták vagyunk, sajnos! 🙏👍
Pont ez alatt van a videó menüben 😂
✔️
Nagyon guszta! 🙂
Megyek hozzàd lakni 😅😊 legalább egészségesebben ennék mint most .
Mert ugyebár van hogy vétkezem és eszek dolgokat amit nem kéne . Azért próbálkozok.
Csatlakozom 😅
Koszonom szepen meg készítem a hét végén brokolit kel vennem és teszek bele.piros arany pasztát van magyar bol hoztam a nyáron gondolom jó fog leni Koszonom a receptet Ildiko spanyolbol
❤❤❤❤❤❤
Szuper lett, szerintem a színe is jó. De legfontosabb, hogy egészséges. Gondoltam ajánlok hozzá egy gyorsan elkészíthető kovászos kenyeret serpenyőbe sűtve.
Hozzávalók: 6db 10perc
kb 80-100g kovász
kb 60-70ml víz
2-4 evők zabpehelyliszt vagy más liszt
csipet só
1/4 teásk szódabikarbóna
Ezt összekeverni és olajozott serpenyőben mindkét oldalát megsűtni. A kovászt lehet gyorsan is elkészíteni.
Recept: 20dkg rozsliszt
2dl langyos víz
1,5dkg friss élesztő
1ek cukor
Kedves Brigitta! A szárazanyag kimaradt? Túl sok a folyadék!
Az elején mi az a 6 db 10 perc? Szerintem ott akarta a szarazanyagot írni, csak valami hiba csúszott be!
Pajzsmirigy problémák miatt a brokkolit szabad fogyasztani?
Ez is szóba került pár videóban korábban. Annyit nem tud egyszerre megenni, hogy lényeges hatása legyen a jódra. Senki nem eszik több kiló brokkolit.
Ez is kapszulaárus riogatás, "ne edd a brokkolit, egyél helyette vitamint"
Lektin, goitrogén, GMO, glutén, hiányzó ásványi anyagok, glifozát. Mind a kapszulaárusok meséi, felfújt dolgok, hogy az emberek rettegjenek a normális élelmiszertől és ami kell azt kapszulában vegyék be.
@@adoctorcookingforyou9687 Kedves Doktor Úr,én is ezt olvastam, h a keresztes viraguakat kerülni kell pajzsm. alulm. esetén . Mindig lelkifurdalasom van, ha brokkolit, káposztát, stb. eszem.
Egyébként a lencsét ajánlatos atvalogatni, kerülhet bele pl mérgező csattanó maszlag, kavics (én már találtam benne). A fog nem örül neki 😅 üdvözlettel🤍🤍🤍
Dr Úr! A brokkolit mivel darálja le, lehet, hogy volt már szó róla de nekem kimaradt. Nekem csak húsdarálóm van...
A húsdaráló szerintem nem a legjobb, én a káposztás betéttel szoktam (olyan, mint a diódaráló, csak nagyobbak a "fogai".)
Minden oké, köszönöm, csak a lencsét én előző este beáztatom, és utána tiszta vízben felfőzöm és azt leöntöm róla. így a lektin tartalma csökken, valamint sokkal hamarabb megfő.
A lektint a Gundry találta ki és egy pár magyar kapszulaárus erőlködik vele - túl van lihegve. De, ahogy szereti. 😎
@@adoctorcookingforyou9687 Doktor úr, bocsásson meg, ez nem köthető semmilyen "kapszulához" mert ezekkel nem semlegesíthető a lektin. Amit mellesleg a növények"találtak fel" védekezésképpen saját védelmükre. Ártalmas a bél nyálkahártyájára az emésztőrendszerre, ezért kell különböző technológiával csökkenteni hatásukat. Magas nyomáson , kuktában fózve a leghatásosabb! ez főleg a hüvelyesekre használt technika. De ahogyan Ön szereti.Amúgy a természetgyógyászok gyógynövények nem lebecsülendők, hisz minden gyógyszer alapja. Én mindenkor maradok a természetes megoldásoknál! 😘
A fokhagymat is érdemes megtörni előtte.
A hagyma miert lett kidobva?
Nem szeretek főtt hagymára harapni. Fokhagymára se.