A fermentálás gyógyító hatásai - gyulladáscsökkentő savanyúkáposzta és gyömbéres répa

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 116

  • @BorbálaFöldi
    @BorbálaFöldi Місяць тому +18

    Mikor gyerek voltam, a káposzta téliesítésekor a torzsát szintén kivágták és odaadták a gyerekeknek, hogy egyék meg. Nagyon finom !!!

    • @gaborm4767
      @gaborm4767 23 дні тому +1

      Én is megszoktam enni

  • @wolfeni4585
    @wolfeni4585 22 дні тому +5

    Nagyon tetszett ez a videó! 🥰 lehetne esetleg még ilyen fermentálós videót kérni? Pl.a datolyás narancsos káposzta arányai, miből mennyi kerül bele, vagy a lilakáposzta receptje nagyon érdekelne,meg a cukkini is, legyen ezekről is légyszí egy videó 🙏😊 Annak aki még sosem fermentált, de szeretné elkezdeni(mint én:)) nagy segítség ez. Köszönet érte! ❤

  • @veronikakulinyak2831
    @veronikakulinyak2831 27 днів тому +14

    Fermentalas kifejezes magyarul jobban érthető: Erjesztés ❤

  • @katalinmariahorvath1483
    @katalinmariahorvath1483 3 місяці тому +14

    Még kis észrevétel: ahogy a só nem lehet jódos , úgy a víz nem lehet klóros. Az ok ugyanaz. Köszönet az infók megosztásáért.❤

    •  3 місяці тому +3

      Kedves Katalin!
      Teljesen igaza van, tisztított vagy forrásvízzel érdemes csinálni.
      köszönjük az észrevételt, minden jót kívánunk!

    • @katalinmariahorvath1483
      @katalinmariahorvath1483 3 місяці тому +3

      Köszönöm, én is minden jót kívánok.

  • @Coyot0xx0
    @Coyot0xx0 11 місяців тому +12

    Már csak nézve a videót is nagyon megjött az étvágyam egy kis savanyított finomsághoz. 😋

    •  9 місяців тому +2

      Hajrá, próbáld ki és meglátod, hogy tényleg mennyire egyszerű elkészíteni! 🙂

    • @csillagpecs
      @csillagpecs Місяць тому

      De akkor mitől lesz savanyú, a sótól? Attól sós lesz csak! Ecet nem kell bele vagy valami, ami savanyítja?

    • @zsuzsannaszabo1676
      @zsuzsannaszabo1676 21 день тому +2

      @@csillagpecstejsavas erjedés zajlik, a hordós savanyú káposztában sincs ecet.

    • @zsuzsadosane3863
      @zsuzsadosane3863 8 днів тому

      ​@@csillagpecsEgy idő után a kéz és levegő baktériumokkal indul be az erjedés fontos, hogy ne jodozott sót használj mert az megöli a baktériumokat.

  • @denisacsanyi3048
    @denisacsanyi3048 Місяць тому +12

    Köszönöm a hasznos receptet.Hiányolom a fekete borsot,ha kurkumát fogyasztunk a piperin ami a fekete borsban van felturbózza a kurkuma hatását😊

  • @LaszloAdorjan-gv2qw
    @LaszloAdorjan-gv2qw Місяць тому +14

    Gyömbért a séfek nem késsel javasolják pucolni, hanem kiskanállal kaparják le a héját. Valóban sokkal egyszerűbb!

  • @herzsi25
    @herzsi25 2 місяці тому +3

    A káposzta torzsát is leszoktam szelni! Én a meghagyott torzsával szorítottam eddig, de jó az ötlete!

  • @kovacsjozsef1638
    @kovacsjozsef1638 6 місяців тому +17

    Tisztelt Szerző, olvasók!
    Szerintem "Durva sót" kell használni, mert akkor nem fordulhat elő az, hogy megrothad erjesztés közben az étel. A piacokon ismerik ezt a kifejezést.
    A bolti só sok esetben nem NaCl hanem KCl amit használva a tavalyi kovászos uborkáim mind megrohadtak.
    Azután elolvastam a csomagoláson lévő szöveget, s csak magamat okolhattam.
    Nekem a Parajdi só sem jött be, pedig onnan hozták - direkt - nekem, s így egészen biztos, hogy onnan származott.
    Eddig nekem - a Tordai szürke só vált be legjobban ... de ez csak az én véleményem.
    Köszönöm a fáradozását amit az egészségünkért tesz ... Boldog napokat kívánok.

    •  3 місяці тому +2

      Kedves József!
      Nagyon köszönjük a válaszát, és, hogy megosztotta velünk a tapasztalatát!
      Tordai szürke sóról még nem hallottam, ki fogom próbálni!
      Jó egészséget kívánunk!

    • @gr.gr.9886
      @gr.gr.9886 Місяць тому +2

      Szia, s hol lehet kapni a tordai, kezeletlen sót?

    • @kovacsjozsef1638
      @kovacsjozsef1638 Місяць тому +3

      @@gr.gr.9886 Szia ... Tordán a bányában árulják. Ha valamely ismerősöd arra jár, kérd meg, hogy hozzon - amennyit bír és akkor egy ideig nincs gond rá.

    • @gr.gr.9886
      @gr.gr.9886 Місяць тому

      ​@@kovacsjozsef1638köszönöm, sajnos senki sem jàr arra. Azt gondoltam, talàn itthon is kapható. Üdv.Greta

    • @arankabayer7100
      @arankabayer7100 Місяць тому +1

      Létezik "tisztasó" is, keressetek rá. Rendelhető.

  • @erzsebettakacs986
    @erzsebettakacs986 Рік тому +4

    Nagyon szépek. Így is működik a dolog ezek szerint, hogy az üvegekre mindjárt rácsavarják a tetőt, és ilyenkor milyen helyre teszik az üvegeket? Nagyon szépek, gusztusosak. Káposztát már régóta savanyítok, de mást eddig még nem csináltam. Köszönöm a sok szép receptet.

    •  Рік тому +2

      Kedves Erzsébet!
      Én olyan helyre tettem, ahol nincs túl meleg, kb 16-18 fok, az egyik szoba ablakába, ahol le van tekerve a fűtés.
      Remélem ízlik majd az új recept is!
      Jó egészséget és fermentálást kívánok!

  • @barocsyedit5301
    @barocsyedit5301 Рік тому +2

    Hogyan kell fogyasztani? Önállóan? Köretként? Fözeléknek? Salátában? Szeretném kipróbálni. Köszönöm szépen!

    •  Рік тому +5

      Kedves Edit!
      Általában, mint savanyúságot lehet enni, gyakorlatolilag bármihez: kenyérhez, fő ételhez stb, vagy magában...🙂. A levét is érdemes meginni, ha már kiettük belőle a finomságot

  • @laszloracz44
    @laszloracz44 Рік тому +6

    Köszönöm a receptet kipróbálom🙂

    •  Рік тому

      Kedves László! megírhanád nekünk, hogy sikerült! :-)

  • @Neverhood.
    @Neverhood. 15 днів тому

    Fantasztikus a videó és nagyon tetszenek a receptek!
    Megtudhatom milyen mikrofont használsz?
    Profin hallani a hangod és ahogy a káposztát is gyűröd, szerintem ASMR videónak is elmenne.
    Előre is köszönöm! 😍

  • @pancelmihaly4662
    @pancelmihaly4662 Місяць тому +5

    Szerintem még a must is fermentálódik sok orvos ajánlja a murcit is mértékkel fogyasztva bélbaktériumok javítására.

  • @pelzgm
    @pelzgm Рік тому +64

    A káposztához hagyományosan szoktak fekete borsot rakni. Ez a kurkumához is nagyon előnyös, mert: Sajnos a kurkumában található kurkumin rosszul szívódik fel a véráramban. Ennek eredményeként hiányozhatnak belőle az egészségre gyakorolt jótékony előnyei. Azonban ezen segíthet, ha fekete borsot adunk hozzá. A kutatások alátámasztják, hogy a fekete borsban lévő piperin és a kurkumában található kurkuminnal való kombinálása akár 2000% -kal is növelheti a kurkumin felszívódását.

    •  Рік тому +1

      Köszönjük az ötleteket!!!

    • @petibatyo
      @petibatyo 3 місяці тому +1

      Feketebors, oké. Aztán ha áteresztő bél szindrómád lesz, ne csodálkozz.

    • @jenokovacs8546
      @jenokovacs8546 Місяць тому

      U

    • @katalinvargha2279
      @katalinvargha2279 Місяць тому +1

      Nagy mennyiségben igen.​@@petibatyo

    • @gyongyiolah1609
      @gyongyiolah1609 Місяць тому

      Wilson❤

  • @JózsefFerencnéMaczucza
    @JózsefFerencnéMaczucza 26 днів тому

    Köszönöm a hasznos információkat.

    •  22 дні тому

      Szívesen!

  • @jolkamonostori5449
    @jolkamonostori5449 Місяць тому +1

    Köszönöm szépen.

  • @ferencfoldvari7822
    @ferencfoldvari7822 Місяць тому +15

    Áruld már el jóasszony, hogy az ennyire lezárt üvegbe, hogy fognak belekerülni a fermentációhoz szükséges baktériumok, illetve a fermentáció során keletkezett széndioxid hol a bánatban fog távozni?

    • @alexandramolnar4712
      @alexandramolnar4712 Місяць тому +5

      Már eleve rajta vannak a növények felületén

    •  24 дні тому +6

      Kedves @ferencfoldvari7822 ! Ahogyan évszázadok óta a savanyított káposztát is légmentesen lezárt hordókban érlelték, úgyanígy működik üvegben is. A fermentációs folyamat beindul. A lezárt üvegek alá azért kell tálcát tenni, mert ahogy elkezd erjedni, úgy kifut az üvegből a lé.

    •  17 днів тому +1

      Nálunk a hordós káposztán egy vízzel teli zsák van. Az egyenletesen préseli és le is zárja. Viszont ha erjed gondolom ki tudja engedni a nyomást.

    • @zsuzsadosane3863
      @zsuzsadosane3863 8 днів тому +2

      Szerintem a hordót nem lehet légmentesen lezárni 👎láttam a nagyszüleimtől egy fa fedő volt rajta oldalt rés volt 👍😲

  • @ronikovacs1926
    @ronikovacs1926 Рік тому +16

    Kedves Frida! Ha megengeded szeretném Király Ágnest ajánlani! Ő az akinek amellett, hogy rengeteg receptje van még tanácsot, és segítséget is tud adni. Az ő receptje alapján készítettem például üdítőt, és az ő segítsége által sikerült az, hogy ne menjen el a finomságom alkoholos irányba.

    • @FIDEESZ
      @FIDEESZ Рік тому +5

      Nincs nagyobb gyökérség,mint valakinek blogján más személyeket ajálngatni...főleg a készítő számára.Én ajánlom önnek Szántai Lajost,és Géczi Gábort.Ráfér önre.

    • @ronikovacs1926
      @ronikovacs1926 Рік тому +9

      @@FIDEESZ Kedves Ildike! Nem értek egyet! Király Ágnes valóban nagy tudású hölgy, a fermentálást magas szinten elsajátította, ami tudást ráadásul kedvesen és segítőkészen meg is oszt másokkal.
      Úgy gondolom, akit valóban érdekel a téma az szívesen bővíti a tudását, akár olvassa ezeket a sorokat, akár a saját blogján ajánlja valaki. Akit nem érdekel, az pedig tovább "lapoz".
      Újra elolvastam, amit írtam. Szerintem semmi kivetni való nincs a stílusomban (ha a tartalom sértő lett volna Frida már levette volna), ha mégis, akkor kérem arra hívja fel a figyelmemet!
      Tudja ennek a személyeskedő, lekezelő stílusnak, amivel engem sértegetett, semmi értelme, úgyhogy kérem ne "beszéljen" velem így! Köszönöm!

    • @gabordr.erdelyi4703
      @gabordr.erdelyi4703 Рік тому

      Ezt írni kommentben tényleg gyökérség. Stílustól függetlenül.

    • @magdolnaboros
      @magdolnaboros 9 місяців тому

      ​@@ronikovacs1926😊

    •  3 місяці тому +1

      Kedves @ronikovacs1926 !
      Köszönjük szépen az ajánlást, mindenképp utána nézünk!
      Jó fermentálást és jó egészséget kívánunk!

  • @CsisziLaci
    @CsisziLaci Рік тому +3

    Mennyi ideig kell nyugiba hagyni őket, mennyi idő után fogyasztható? - illetve meddig tartható el?

    •  Рік тому

      Kedves László!

    •  Рік тому +5

      A fermentet 3 hétig jó érni hagyni, érintetlenül.Ha megkóstoljuk, kinyitjuk már hűtőben ajánlott tárolni, és egészen hosszan, akár hónapokig is eláll. Az alacsony hőmérsékleten az erjedési folyamatok lelassulnak. Igazán egyszerű módszer, és nagyon egészséges! Bátorítunk, hogy kísérletezz, és oszd meg velünk tapasztalataidat!

  • @ritapap8399
    @ritapap8399 25 днів тому

    Elkészítettem az itt megadott és látható mennyiséget. A felöntőléből összesen 1 dl fogyott, annyit tudtam a 3 üvegbe önteni.

    •  24 дні тому +1

      Kedves@ritapap8399 ! Az 1 liter elkészítése az arányok betartása miatt szükséges. De ha sok lett a felöntőlé, készíthetsz pluszba még pár üveggel :-)

    • @gordosedit9614
      @gordosedit9614 21 день тому

      A zoldparadicsom,és a cékla mivel ízesítetheto?

  • @czunyajanos442
    @czunyajanos442 3 місяці тому +1

    Vajon a fermentáció segít csökkenteni a káposzta magas fodmap tulajdonságát? Köszönöm,

    •  3 місяці тому +4

      Kedves @czunyajanos442!
      Valamelyest igen, de ha nagy mennyiséget eszünk belőle, azért az is okozhat puffadást.
      De pl lehet használni emésztés könnyítőnek, ha főétkezésekhez 1 evőkanál savanyú káposzta levet eszünk. Segíti a bélbaktériumok szaporodását.
      jó egészséget kívánunk!

  • @adadi2555
    @adadi2555 Рік тому +2

    Fekete mustarmag nelkul is mukodik?illetve eleg a tiszta sima befottes uveg, vagy elotte ki kell csiratlanitami.? Mennyi ido utan fogyaszthato kb hany nap? Le kell venni sziszegtetni kozben a tetejet vagy nem, eleg akkor kinyitni ha fogyasztjuk ? Esetleg konyv ajanlat? Koszonom a valaszt

    •  Рік тому +3

      Kedves Ada!mustármag nélkül is működik , egyéni, hogy ki milyen fűszert szeret használni. Bátorítunk, hogy próbálgasd, hogy mi a Te ízlésednek megfelelő. Nagyon sok helyen utána tudsz olvasni már a fermentálás alapjainak. Teljesen tiszta , lehetőleg csiramentes üveget használj.Általában 3 hét az ajánlás, de van, hogy 2 hét alatt is elkészül a káposzta. Van aki sziszegtet, van aki arra esküszik, hogy nem nyitja ki az üveget.

    • @FIDEESZ
      @FIDEESZ Рік тому +1

    • @agnessztankoczy5413
      @agnessztankoczy5413 20 днів тому

      Most találtam, tetszik! Fehér répát is lehet fermentalni?

  • @adadi2555
    @adadi2555 Рік тому +2

    Datolya-narancs-kaposzta is ugyanigy mukodik?ill nagyon trtszik az uvegen a feher felirat, az milyen toll, kesobb letorolheto?

    •  Рік тому +5

      Szervusz Ada di!
      őszintén megmondom nincs asztalt gyümölccsel tapasztalatunk még a fermentálásban...ha Neked lesz, kérlek, oszd meg velünk!
      A filc, amivel a feliratok készültek Molotow akril filc. A Panton boltokban kapható, vizes dörzsöléssel eltávolítható.

    • @gyongyiszeverenyi7980
      @gyongyiszeverenyi7980 Місяць тому +1

      Nem írta hogy aszalt.😊

  • @tereziamanhertz3326
    @tereziamanhertz3326 Рік тому +1

    Szia ! Érdeklödni szeretnék a fa tömködöt hol lehet kapni, köszönöm
    mm

    •  3 місяці тому +2

      Kedves Terézia!
      Fermentáló eszközöket talál az interneten. Vannak üvegek és fa tömködők is.
      Jó egészséget kívánunk!

  • @jonesjim6698
    @jonesjim6698 Рік тому +10

    Azért nem mert a jód az fertőtlenit. Csiraölő stb. Lásd Betadine. Megölné az erjesztő baktériumokat.

    •  Рік тому +3

      Így van, köszönjük a választ! 🙂

  • @evavass4679
    @evavass4679 20 днів тому

    A kaposzta rengeteg levet enged. Miert kell vizzel felonteni?

  • @julikabartha2783
    @julikabartha2783 Рік тому +1

    A sárgarépát nem kell megsózni, csak felöteni a sós vízzel?

    •  3 місяці тому +2

      Kedves Júlia!
      Elég csak felönteni a vízzel. Isteni lesz!
      Minden jót kívánunk!

  • @katalinvargha2279
    @katalinvargha2279 Місяць тому +1

    Fermentált káposztát lehet használni úgy fözéshez, mint a hagyományos savanyú káposztát?

    • @monikavarga7471
      @monikavarga7471 Місяць тому +4

      Fermentált káposzta = savanyú káposzta. Már ha normálisan csinálják és nincs benne ecet meg tartósítószer.

    • @katalinvargha2279
      @katalinvargha2279 27 днів тому +1

      @@monikavarga7471 Nem használok tartósított semmibe, ecetet még a "hagyományos"savanyú káposztához sem, de köszi.

    • @monikavarga7471
      @monikavarga7471 27 днів тому

      Ezért tartósítunk otthon, hogy elkerüljük, ami elkerülhető.
      Sajnos a bolti/piacos savanyú káposztában sokszor van ecet, tartósítószer meg szinte mindig. Minek?​@@katalinvargha2279

    •  24 дні тому

      Kedves@katalinvargha2279 ! Természetesen! Ez igazából savanyú káposzta lesz. Persze érdemes hőkezelés nélkül fogyasztani, de nyugodtan lehet főtt ételekhez is adni.

  • @mariajozsa7506
    @mariajozsa7506 18 днів тому

    Az összes só ami 536 antiaglomerant ,nagyon veszélyes az egészségre!

  • @tundeh7559
    @tundeh7559 Рік тому +1

    Arról nem volt szó, hogy az elkészítés és a fogyasztás között, mennyi idő teljen el.

    •  3 місяці тому +1

      Kedves Tünde!
      Ez attól is függ, hogy milyen zöldségből csinálod. Van aminek elég 10 nap, van aminek több kell. Az nem baj, ha tovább maradna, hiszen hónapokig elállnak. Vágj bele bátran és ki fogod tapasztalni! Nem lehet nagyon elrontani :-)
      Jóétvágyat!

  • @emesekis
    @emesekis 4 місяці тому +6

    A gyömbér én kanállal hámozom, próbálja ki, gyors éskönnyű

    •  3 місяці тому

      Kedves Emese!
      Köszönjük a szuper ötletet, mindenképp kipróbáljuk!
      Minden jót kívánunk!

  • @ferencnealexa4540
    @ferencnealexa4540 Рік тому +2

    Hol lehet kurkumát venni ? még nem láttam sehol

    •  Рік тому +1

      Elnézést a kései válaszért, a Nagycsarnokban, vagy keleti boltokban általában lehet kapni. Néhány zöldséges is árul

  • @marisimon9156
    @marisimon9156 Місяць тому +3

    Bizonyos betegségek esetében nem ajánlják a fermentálást !😢

    •  24 дні тому +1

      Kedves@marisimon9156 ! Így igaz, pl hisztamin érzékenységnél nem javasolt a fogyasztása.

  • @marisimon9156
    @marisimon9156 Місяць тому +1

    Azért nem ajánlják a jódozott sót , mert a jó baktériumokat csökkenti !

  • @PrimitivOromijasz
    @PrimitivOromijasz 10 місяців тому +5

    Ne toljátok túl ezt a himalájai sót, nincs benne semmi különleges.
    Javaslom a gyömbért és a kurkumát (mosás után) héjastól használni. A legtöbb értékes anyag épp a héja alatt lapul.
    A gyömbért érdemes lefagyasztani, utána remekül, maradék nélkül reszelhető.

    •  9 місяців тому +1

      Köszönjük a tippket! A legjobb persze, ha bio vagy vegyszermentes zöldségeket használunk, a többinél sajnos pont a héjában halmazódik fel a vegyszer. De egyetértünk, jobb, ha nincs megpucolva, ha elkalmas rá a zöldség ;-) . A himalája só helyett lehet tengeri sót is használni, ami nem jódozott. Jó fermentálást és jó egészséget kívánunk!

  • @petibatyo
    @petibatyo 4 місяці тому

    A lényeget nem mondja, hogy milyen töménységű a sós felöntőlé.

    •  3 місяці тому +3

      Kedves Péter!
      A videóban elhangzik és feliratozva is van, hogy 1 liter vízhez 1 evőkanál sót kell tenni.
      Jó fermentálást és jóétvágyat!

    • @petibatyo
      @petibatyo 3 місяці тому +1

      Köszönöm, nem voltam akkor figyelmes.

    • @laszloneborbely6797
      @laszloneborbely6797 Місяць тому

      Mondta hogy 2%!

  • @chernik69
    @chernik69 22 дні тому +1

    Erjesztés, magyarul.

  • @evagaal9188
    @evagaal9188 20 днів тому

    Sajnos már a savanyú káposztát is felváltotta a savanyított káposzta

  • @bettytax5699
    @bettytax5699 9 місяців тому

    Itt nem olvadás,hanem oldodás van!

    •  9 місяців тому

      Kedves Betty!
      Igaz! 🙂

  • @istvanfila211
    @istvanfila211 Рік тому +16

    Miért nem beszéltek magyarul??? Erjesztett ételek....Igy kell magyarul mondani....Nálunk Erdélyben még magyarul mondják.Ne űzzetek gúnyt a csodálatos és értékes magyar nyelvből....

    • @jonesjim6698
      @jonesjim6698 Рік тому +2

      Ez nem Erdély...

    • @Follow.my.journey
      @Follow.my.journey Рік тому +8

      A fermentálás is magyar szó, csak egy idegen szóból ered. Az a szép a magyar nyelvben, hogy egy dologra több szavunk is létezik, ezeket hívják azonos jelentésű szavaknak, lásd például pityóka=krumpli=burgonya.
      A nyelvben az a szép, hogy folyamatosan változik, kivéve a holt nyelveket, de a magyar szerencsére nem ilyen, így mindig új szavakat veszünk át más nyelvekből, vagy éppen alkotunk új szavakat. A nyelv folyamatosan változik. Még az erdélyiek sem azt a magyar nyelvet beszélik már mint a honfoglaló magyar őseink.

    • @istvanfila211
      @istvanfila211 Рік тому +5

      @@Follow.my.journey na ne mond mar hogy a fermentalas magyar szó.Ha idegen nyelvből ered akkor nem magyar.Igy magyar grátisz, kalkulalni,rapid,szleng,regisztralni,stb is magyar szó.???.A krumpli,pityoka, burgonya igen,magyar szócsak talyegysegekben használják magyarul. 1000 eve nem valtozott a nyelvünk,csak most 40 eve űznek gúnyt tudatosan a magyar nyelvből...

    • @GyorgyneBakos
      @GyorgyneBakos 6 місяців тому

    • @erzsebettamas2847
      @erzsebettamas2847 Місяць тому

      Miért kell mindig ilyen dolgokba bele kötni.inkabb koszonjük meg a tanácsait.​@@istvanfila211

  • @szegediendre9846
    @szegediendre9846 Місяць тому +2

    Szeretem a kutyát,csak nem a konyhában.Bocs

  • @szilona8940
    @szilona8940 Місяць тому +1

    a só oldódik, nem olvad.....

  • @Proverbs3198
    @Proverbs3198 20 днів тому

    Kutya a konyhában? Borzalom! Innentől nem is nézem tovább.

    • @korneliaczellar9605
      @korneliaczellar9605 16 днів тому

      Ne legyünk már ilyen képmutatóak!!! Mit csinált a kutya semmit csak odament, aztán azonnal el is ment a mint a gazdája rá szólt!

    • @Proverbs3198
      @Proverbs3198 16 днів тому +1

      @@korneliaczellar9605 Rossz a megfogalmazás! A véleményezés nem képmutatás. Egyáltalán hogy lehet beengedni egy kutyát olyan helyiségbe, ahol étel készül? A lehellete tele van baktériummal, a levegőbe száll a szőre stb., és azért mert a kamera mutatott belőle fél percet, nem jelenti azt, hogy nem mászkált-e mindvégig a gazdája körül, amit a nézők nem láthattak.