Rhomboid muscle pain relief exercises | Upper back pain relief | Middle back pain exercises in Hindi

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 28 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 98

  • @nehabohat9298
    @nehabohat9298 Рік тому +2

    It's really helpful tnku sir

  • @sunitasheoran1258
    @sunitasheoran1258 3 місяці тому

    Thanks for this valuable video 🙏❤️🙏👌 solve my problem.

  • @nmk449
    @nmk449 Рік тому +22

    सर मुझे यही दर्द है, यह ज्यादातर मुझे नहाने के बाद अचानक से शुरू हो जाता है, और ठंडे के दिनों में होता है,, या अभी जैसे मौसम अचानक बारिश का हो गया तो फिर से शुरू हो गया है,, और मुझे बहुत छींक आ रही है क्योंकि सर्दी हो गयी है,, हर छींक पर बहुत तेज दर्द हो रहा है।।।

  • @worldnews-mb9ft
    @worldnews-mb9ft 2 місяці тому

    Sir thank you.I have this pain

  • @shekharchandgude9084
    @shekharchandgude9084 8 місяців тому +1

    Very nice information sir

  • @Enter10mentcomeD
    @Enter10mentcomeD Місяць тому

    Thank you Sunil 👍

  • @suruchauhan288
    @suruchauhan288 8 місяців тому +1

    Hello sir
    Iam having pain in my both AC joint .... please suggest something

  • @nirajankoirala2843
    @nirajankoirala2843 7 місяців тому +1

    डा. साव ! बहुत दर्द हो रखी है और यिस प्रकार excircise करसक्ते हे के नहि ?

  • @aamittaank1
    @aamittaank1 10 місяців тому +2

    Hi Dr sahb my sir name is Taank too plz correct your spelling 😊🙏🏻 thanku for pain relief video

  • @rs-mg2xw
    @rs-mg2xw Рік тому +5

    How much time it take to heal?

  • @shekharchandgude9084
    @shekharchandgude9084 8 місяців тому

    3 din se kar raha hu kafi rahat mil gayi

  • @savitadevi8307
    @savitadevi8307 Рік тому

    Mujhe to dr. ne exercises or therapy ke liye mana kiya he.

  • @LegendgamingYT-t7
    @LegendgamingYT-t7 11 місяців тому

    Thank you sir 😊

  • @renukadevayya1338
    @renukadevayya1338 2 місяці тому

    How may counts and repetitions each day?

  • @beershebasutnga966
    @beershebasutnga966 Рік тому +1

    Can dailysis patient do these exercises

  • @tawfiqulislam6988
    @tawfiqulislam6988 4 місяці тому

    Bro.. Mai Bangladeshi hein 🇧🇩
    main e car accident kiya tha& mera shoulder blade muscle totally injured hugiya.
    aab ei exercise karne se mera shoulder blade muscle recover ho jayega keya??
    Please reply karo.💖

  • @naveedarain1833
    @naveedarain1833 Рік тому +1

    sir ye exercise karte hue gerden main bal par gia h ab kia karen

  • @nosheen4718
    @nosheen4718 3 місяці тому

    Very nice from Pakistan

  • @swatichaudhari779
    @swatichaudhari779 7 місяців тому +3

    Sir muze ye problem 5 years se hai.daily exercise karke bhi stiffness kam nahi ho rahi hu.bahut pareshan hu.meri age 33 years hai .Sir mera shoulder rotter off baar baar hota hai.

  • @KPS19A
    @KPS19A 6 днів тому

    सर एक दिन मुझे इतना दर्द हुआ कि मुझे बेहोशी आ गई क्या ऐसा इस दर्द से हुआ कि कोई और कारण हो सकता है

  • @HarshvermaHarshverma-zh1hn
    @HarshvermaHarshverma-zh1hn 6 місяців тому

    Sir ye Parmanent thik ho gii ya dobara fir se hoti h

  • @akramshaikh1273
    @akramshaikh1273 Рік тому

    Thank you sir

  • @imtiyazmohd3771
    @imtiyazmohd3771 Рік тому +2

    Medicine kya hai is pain ka

  • @aaistasaifi6777
    @aaistasaifi6777 2 роки тому +3

    sir heel pain bahoot rhta h jyada tim khade nhi hoya jata kuch btaye

  • @knowledgewithkashish1530
    @knowledgewithkashish1530 Рік тому +1

    Inam suffering from this disease

  • @MdSharfuddin-v9r
    @MdSharfuddin-v9r 6 місяців тому

    Very good supper👍👍👍

  • @ric_jonas
    @ric_jonas 3 місяці тому +1

    🙏

  • @DamuBhatra-hc7fm
    @DamuBhatra-hc7fm Рік тому +1

    Dhabahi kanse lagaye upar back pain
    Muje 6 manth hogaya
    Kali hathbi hutnai ra

  • @ShabirAhmed-h6l
    @ShabirAhmed-h6l 3 місяці тому

    نس کا دب جانا اس کے بارے میں بتا سکتے ہیں

  • @pankaj462
    @pankaj462 7 місяців тому

    Dear sir,mujhe ye pain last 8 month se hai, please suggest where I can meet for further treatment

  • @namdeochavhan791
    @namdeochavhan791 Рік тому

    Too good

  • @vhfhjfjamhgdg985
    @vhfhjfjamhgdg985 Рік тому +1

    Bhai khas rha hu to.. Right chest mai aage or piche back mai pain ho rha hai.. Chhune pr bhi pain ho rha hai.. Jaha aap bta rhe ho.. Kya yahi problem hai

    • @Kishoreasqwe
      @Kishoreasqwe 6 місяців тому +1

      Tumhara thik hua kya bhai?

    • @NewmovieNewsong-d4h
      @NewmovieNewsong-d4h 4 місяці тому

      Ha bhai ye chank hoti hai nas par nas chad jati hai esaa hota hai jesaa aap bol rahe ho

    • @Rajabilal668
      @Rajabilal668 3 місяці тому

      bhai ye theek kesy hoti hai​@@NewmovieNewsong-d4h

  • @Mr.calm1
    @Mr.calm1 2 роки тому +2

    Sir left chest me pain hota jab v mere left hand hilta h tab lgta h haath khicha gya h iska relief exercise haath jor kr bol rahe h sir please batayiye 🥺🙏🏻♥️

  • @mandeepgusain6657
    @mandeepgusain6657 2 місяці тому

    सर मुझे अप्पर बैक में झनझनाहट और खिंचाव महसूस होता है और कभी-कभी ठीक रहता है वह दर्द ऊपर से थोड़ा नीचे तक जाता है

  • @alookaloo
    @alookaloo 7 місяців тому

    Actual video starts from hare 1:43

  • @AbhinavTheCreator
    @AbhinavTheCreator 7 місяців тому +1

    10 years se h, parmanent cure h kya?

  • @Viiratkohlii
    @Viiratkohlii 5 місяців тому +1

    Sir mera upper back pain left me dard karta hai aur agar left thik hota hai to right upper back pain start ho jata hai
    Davai khane par davai ka asar rahte thik rahta hu phir davai ka asar khatam hone par phirse dard start ho jata hai to mai kya karu😢

  • @shazadbhat899
    @shazadbhat899 9 місяців тому +1

    I am suffering from last 10 days

  • @sunilvaswani3905
    @sunilvaswani3905 Рік тому +2

    Can I go gym with this pain

    • @mashruralamkabya7219
      @mashruralamkabya7219 2 місяці тому

      How long have you suffered it? I'm suffering for 8 months

    • @intkam7575
      @intkam7575 Місяць тому

      Same 1year hone wala hai​@@mashruralamkabya7219

  • @adwinlakra1960
    @adwinlakra1960 Рік тому

    Sir can i join gym...

  • @princepachauri1892
    @princepachauri1892 2 роки тому

    Sir hip abductor ke bare main much Bata ye mere chalte Samay Puri body ghum jati hai

  • @rajeevdutta8295
    @rajeevdutta8295 2 роки тому +3

    Sir dabi nas peet ki gardan ki peet ki akran kaise theek hogi chalte time akran lagti h kaise theek hoga

    • @sachinkharb5902
      @sachinkharb5902 2 роки тому +1

      Same problem bhai

    • @sachinkharb5902
      @sachinkharb5902 2 роки тому +1

      4-5sal hoge mere ko or meri age be 22sal hai har time preshan rhta hu

    • @rajeevdutta8295
      @rajeevdutta8295 2 роки тому +2

      Aapki nas bhi dabi h kya

    • @rajeevdutta8295
      @rajeevdutta8295 2 роки тому +2

      Kise Theraphy wale ko dikhay

    • @sachinkharb5902
      @sachinkharb5902 2 роки тому +2

      Ha Bhai physiotherapy se toda arm milta hai nah krau toh fir se dard start ho jata hai

  • @ashu-vw9gp
    @ashu-vw9gp 8 місяців тому

    Sir posture correction exercises batao
    Dounded solders ke liye

  • @TayybaZulfiqar-o3d
    @TayybaZulfiqar-o3d 11 місяців тому

    👏👍🏻

  • @AbhishekChoudhary-cd7bd
    @AbhishekChoudhary-cd7bd 7 місяців тому

    Band exercises are better

  • @velleparty7695
    @velleparty7695 2 роки тому

    Exercise name v bata dete

  • @ShabirAhmed-h6l
    @ShabirAhmed-h6l 3 місяці тому

    سلام عليكم

  • @DamuBhatra-hc7fm
    @DamuBhatra-hc7fm Рік тому

    Please reply dijiye ga sir

  • @jassgandhi4418
    @jassgandhi4418 Рік тому +1

    Kise naas dabne se v jai pain hota hai

  • @gulmargdryfruits4003
    @gulmargdryfruits4003 Рік тому

    Cigrates smoking se yeh pain hoti hain

  • @ParuParu-b9p
    @ParuParu-b9p 6 місяців тому

    Pls.. speak in English

  • @Marveopro7
    @Marveopro7 5 місяців тому

    Gym jao agar tume koi injury nhi ha

  • @MontajSk-x6j
    @MontajSk-x6j Рік тому

    Contact number bhai jaan

  • @GarimaParmar-kt8nv
    @GarimaParmar-kt8nv 7 місяців тому +1

    Sar main is Dard se 10 sal se pareshan hun sar main aapse Milana chahta hun aapko contact number please share 😭😭

  • @tawfiqulislam6988
    @tawfiqulislam6988 4 місяці тому

    Bro.. Mai Bangladeshi hein 🇧🇩
    main e car accident kiya tha& mera shoulder blade muscle totally injured hugiya.
    aab ei exercise karne se mera shoulder blade muscle recover ho jayega keya??
    Please reply karo.💖

  • @amolgaikwad5181
    @amolgaikwad5181 7 місяців тому +1

    Thanks sir ❤️❤️❤️