Os detalhes para a execução correta, fazem toda diferença. o quê raramente algum instrutor consegue em academia explicar ou atentar para esses detalhes. ❤
"Instrutor" da academia que frequento, fica só conversando e "ajudando" as mulheres nos movimentos. Caio Signoretti, obrigado por passar as técnicas corretas, mesmo para quem não tem condições financeiras (ainda) como eu. Obrigado novamente. 🙏🏻💪🏻🙂
Oi Caio, tudo bem! Estou aprendendo tudo com vc. Como sou iniciante e não tive que "rasgar meu treino"😂 porquê encontrei vc naquela semana, qdo procurava um vídeo. Anjo do céu! Já estou compartilhando com pessoas pra te seguir e em breve serei sua aluna. 🙏 Treinando em casa! 🏡💚
Olá Caio. Terminei de ouvir seu áudio sobre disciplina, realmente foi top 👏👏 8 Para chegarmos aos nossos objetivos temos que ter pelo menos disciplina. Gratidão valeu mesmo Vou encarar meus exercícios com disciplina e coragem. Um forte abraço 🤝 pra você e uma excelente Semana 🥰🙋🙋
Parabéns pra você e pra minha personal Thaís Pereira. Ela passou esse exercício de agachamento terra e o professor da academia veio cheio de razão, falando que não existe agachamento terra e ela escreveu errado. Veio cheio de deboche. Ele tem que estudar mais antes de falar desses profissionais.
Isso que você está fazendo é Stiff. Tenho que discordar e afirmar que o Terra é, sim, um agachamento. As pessoas tendem a classificar o movimento de "Terra", só porque a carga toca o chão. Mas isso é apenas uma questão de amplitude maior do movimento do Stiff. Terra não é um Stiff até tocar o chão, mas um movimento em que o último estágio da descida e o primeiro da subida é um agachamento. Tente tirar uma carga de verdade do solo com esse movimento que mostrou e destrua sua lombar.
Finalmente a melhor explicação
Os detalhes para a execução correta, fazem toda diferença. o quê raramente algum instrutor consegue em academia explicar ou atentar para esses detalhes. ❤
pessoal segue as dicas do Caion ,pra não fazer errado. um beijo grande pra todos.
"Instrutor" da academia que frequento, fica só conversando e "ajudando" as mulheres nos movimentos. Caio Signoretti, obrigado por passar as técnicas corretas, mesmo para quem não tem condições financeiras (ainda) como eu. Obrigado novamente. 🙏🏻💪🏻🙂
Na academia q eu frequento é do mesmo jeito, triste de nós se não fosse as explicações do You Tube.
Você é excelente no que faz. Obrigada por explicar e demonstrar com clareza a execução correta.
Ótima aula. Tirou uma dúvida antiga, de forma clara e objetiva, sem enrolação. Parabéns🙏🙏
Pra mim o Caio é o que esplica melhor de todos!
Caio,amo dimais as suas explicações, pois ainda não encontrei nenhum professor com tanta sabedoria na área da musculação, parabéns, você é dimais,obg,
Prof Caio vc e tudo de perfeito que deus colocou na vida terrena... deus te abençoe. Vejo que tem alguns tentando imita_lo
Sem comentário , é show
Caio você é Top demais 👏👏 amo suas dicas , obrigado por tudo , como você me ajudou a mudar meu corpo , sou muito mais feliz 🙌🤩
Obrigada prof.Caio.
Parabéns 👏👏👏
Cara, parabéns pelo vídeo!
Muito dinâmico e esclarecedor, sem enrolação. Mais um inscrito.
Sucesso!
Oi Caio, tudo bem! Estou aprendendo tudo com vc. Como sou iniciante e não tive que "rasgar meu treino"😂 porquê encontrei vc naquela semana, qdo procurava um vídeo. Anjo do céu! Já estou compartilhando com pessoas pra te seguir e em breve serei sua aluna. 🙏 Treinando em casa! 🏡💚
Maravilhosa dica parabéns por disponibilizar essa ajuda com detalhes. Obrigado 😁
Clareou demais …🤝💪
Adoro suas dicas
Amei a explicação, me ajudou muito. Gratidão 🙌...
Parabéns Caion vc é fera
Bem explicado, tirou minha dúvida, o que me explicaram estava errado , estava fazendo um agachamento, descendo muito, o glúteo ia muito pra baixo
ameiiiii ❤️ sempre aprendendo com o melhor dezzzzzz. 😊
E a diferença entre Levantamento terra e stiff? Qdo vc fez a execução, lembrou-me o stiff
Muito esclarecedor! !obrigada 😙❤💜
Ainda vou ser sua aluna Caio suas dicas tem me ajudado bastante mais preciso de um programa completo ai sim✌️
Mega importante. Show!
Explição perfeita
Caio, você é um instrutor maravilhoso. Estou aprendendo bastante contigo. Gratidão.
Conteúdo Top!
Parabéns Pelo Trabalho!
Sucesso Sempre!
🙏🏼🙌🏼😁
👏🏼👏🏼👏🏼
Mais uma dica super importante de treino 💪💪💪👏👏😘 obrigada Caio aprendendo mais a cada dia 😉😘😘♥️💚💙
Amo os seus ensinamentos.
São bem claros! 🤗
Sim , dica ,show de bola
Excelente profissional parabéns
Adorei a explicação
Sim. clarior muito.
Olá Caio.
Terminei de ouvir seu áudio sobre disciplina, realmente foi top 👏👏 8
Para chegarmos aos nossos objetivos temos que ter pelo menos disciplina.
Gratidão valeu mesmo
Vou encarar meus exercícios com disciplina e coragem.
Um forte abraço 🤝 pra você e uma excelente Semana 🥰🙋🙋
Clareou muito
Você é muito fofo
foi bastante claro...obrigado
Fui a primeira a curtir, aprendo muito com vc. Obrigada Caio 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Eu fazia errado gratidão Caio 🙏👏👏👏
Sempre tirando dúvidas
Gosto de fazer este exercício. Sem contar que fortalece a lombar.
Clareou demais!
Muito obrigada
Perfeito!
Sempre tirando nossas dúvidas parabéns
Adorei estava fazendo errado levantamento terra brigadoo lindokk
Vc é maravilhoso
Que dica valioso que isso ✌️
✌🏻✌🏻precisa mesmo prestar atenção e muita consciência corporal (levantamento terra)( agachamento)(stif😁Caio Top como sempre!
Ótimo vídeo! 👏
Top mto obg ❤
Esse levantamento terra tá muito igual ao stiff
Parabéns pra você e pra minha personal Thaís Pereira. Ela passou esse exercício de agachamento terra e o professor da academia veio cheio de razão, falando que não existe agachamento terra e ela escreveu errado. Veio cheio de deboche. Ele tem que estudar mais antes de falar desses profissionais.
Muito bom, clareou e me passaram o levantamento terra errado.
Perdão pela ignorância, acho mto difícil a execução do stiff e do terra, bem como diferenciá-los.
De fato ele parese muito com stif mesmo vou da uma olhada no outro vodeo
Caio, o posicionamento dos pés devem ficar paralelos ao joelho, ou levemente abertos em um ângulo de 45°?
Clareou!!!!
Clareou muito... Cheguei a conclusão que estou fazendo errado. Sempre sinto forçar minha lombar 🤦🏻♀️
Oooiiii qnts vezes por semana vc faz perna Caio?valeeeuuu
Oi Caio,
Qual é a diferença do levantamento terra o stiff??
Só faço agachamento,pq é o único que sei fazer e com as anilhas em cada mão 🤭😊
Tô confusa.. levantamento terra seria stiff então ?
Caio o levantamento terra e agachamento podem ser feito no mesmo dia ?
Levantamento terra então seria o stiff ?
Nossa, sempre é tempo de aprender, nunca fiz levantamento terra 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
👏👏👏👏👏
1:29 o que mais vejo são pessoas fazendo assim
Ops 930
Então levantamento terra pode deixar as pernas esticadas ?
Não, aí parece que vai ser um stiff. Levantamento Terra acredito que é mais flexionado.
Isso que você está fazendo é Stiff. Tenho que discordar e afirmar que o Terra é, sim, um agachamento. As pessoas tendem a classificar o movimento de "Terra", só porque a carga toca o chão. Mas isso é apenas uma questão de amplitude maior do movimento do Stiff.
Terra não é um Stiff até tocar o chão, mas um movimento em que o último estágio da descida e o primeiro da subida é um agachamento.
Tente tirar uma carga de verdade do solo com esse movimento que mostrou e destrua sua lombar.
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Esse treino gasta uma energia dos diabos eu peço pra morrer quando faço